ЭльБрус
Самые простые и дешевые брусья для отжиманий, своими руками
Труба 1 дюйм, доска, сверло перьевое 34 мм и две точки опоры. Всем удачных тренировок)))
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Финал челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
Всем привет! Еще летом устроил себе челлендж в 3000 подтягиваний. Вот дошли руки смонтировать ролик. Спасибо всем кто поддерживал в комментариях. Приятного просмотра!
Сильная боль в ключицах после подхода отжиманий на брусьях
Техника выполнений правильная, но когда слезаю, сразу отдает сильная боль в область ключиц. Из за этого после 3-4 подходов почти невыносимо делать упражнения, хотя чувствую что мышцы рук еще могут поработать. Как устранить эту боль?
Заниматься на брусьях вообще начал совсем недавно, примерно пару недель
23й день челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
Давненько сюда не заходил. Челлендж почти подошел к концу, осталась неделька! Так и июнь пролетел(((
2300 сделано! Осталось 700.
Спасибо за ваши комментарии и слова поддержки. Это мотивирует)
18й день челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
Вчера впервые сделал 4+10+10+10 на утренней тренировке. Осталось 12 дней до конца челленджа! Работаем дальше))
Помню кто-то в начале мне писал, что не продержусь больше 14 дней. Чувак! Уже 18)
Спасибо всем кто делится своими историями и поддерживает! Это мотивирует)
Помогите распознать по фото и найти по описанию
Орнитологи, историки и геймеры, нужная ваша (и не только) помощь.
Больше вопросов и полезных ответов в ленте Экспертов →