Весна - время переполненных тренажёрных залов
Знакомо?
Как только "запахнет весной", то тренажёрные залы заполняются "атлетами" желающими к лету по-бырому накачать кубики пресса, бицуху, грудь, убрать живот, бока...
Спустя 2-3 месяца эти "атлеты" пропадают и теснота в зале рассасывается.
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
На что способны профессиональные уличные гимнасты? Круче спортивной гимнастики?
В начале развития воркаута (уличная гимнастика, street workout) были популярны разряды на турниках и брусьях. От первого до 7-го, что раньше называлось ОФП.
Этому атлету было 36, когда Виталий Куликов первый сдал на самый сложный 7 разряд по воркаут (40 подтягиваний, 60 брусья и другие), которые придумал Евгений Козырь - первый чемпион мира. Помню, что после Куликова было 1 или 2 человека, которые осилили норматив. Виталию тогда было 34 года, хоть выглядел он старше, сам он 76 года рождения.
Ещё 10 лет назад атлет подтягивался на 1 пальце, практиковал вьетнамские подтягивания, более 200 раз. Это когда можно отдыхать в висе на 1й руке. Делал планш 9 лет назад, видимо по пути с работы, в рубашке и галстуке, ну и на турнике тянул 72 кг на 1 раз.
Занимается до сих пор разными видами спорта. Ещё 10 лет назад умел горизонт на кольцах.
Тогда большинство атлетов тренировались интуитивно. У новичков было много вопросов, информации не хватало, а площадок было мало. Ни о каких секциях в малых городах речи и не шло.
Сейчас же у нас гораздо больше условий, чем 10 лет назад для быстрого прогресса в воркауте.
Я брал интервью у профессионального воркаут атлета, который выступает во французском, турецком цирках. Вова Титов был в воркауте с первых лет его зарождения, выступал со сборной Украины. Общий стаж в спорте более 15 лет. Он рассказывал, как, проходят его тренировки на гастролях.
Неотъемлемая часть обучения силовым элементам у Вовы - это фитнес резина. С её помощью Вова оттачивал передний вис, горизонт, и выход Ангела. Также советовал её эффективность при повышении количества выходов на 2, подтягиваний, отжиманий.
Резина облегчает элемент и укрепляется нейромышечная связь, пробивает застой.
Почему же нельзя сравнивать спортивную гимнастику и уличный спорт? Многие считают, что гимнасты повторят с легкостью то, что делает воркаутер. Но, что тренируем, то и получаем.
Гимнаст не сможет сделать без подготовки элементы на пальцах (те же самолеты или горизонтальные висы), так же есть отдельные элементы, которые есть только в воркауте и гимнаст это не повторит. Проводились эксперименты с Юрием Вангелдером (легенда мировой гимнастики в дисциплине на кольцах). Он не мог повторить элементы воркаута.
Воркаут фест на фестивальном причале в Днепре проводился несколько лет подряд, туда приглашали Bar-Barians, атлетов из России и других лучших воркаутеров на крутую сцену.
Позже организаторы постепенно остановились на формате проведения Чемпионата Украины в столице и одновременно делали - Чемпионат мира по воркаут рекордам и стритлифтингу (отжимания и подтягивания с дополнительным весом на 1 раз).
Вот ещё несколько кадров на что способны современные уличные атлеты.
Как же сейчас выглядят уличные гимнасты, которые профессионально выступают, и почему они не уступают спортивным гимнастам, кому интересно, можно увидеть в выпуске:
Перенос олимпиады
Ну что друзья, настал тот момент, когда олимпийские игры переносят в четвёртый раз за всю историю!
Первый раз в 1916 году перенесли из-за Первой Мировой войны, 1940 год Вторая Мировая война и снова отмена и 1944 год тоже Вторая Мировая война :(
2020 год- коронавирус!
Итак, правильно, что олимпиаду в Токио перенесли?
Однозначно правильно! Но... и тут начинается
В связи с переносом вообще весь график спортивных мероприятий в мире ломается на части .
В 2021 году нас ждали такие соревнования, как чемпионат мира по гандболу, правда он в Январе, что тоже думаю логично перенести. Далее объясню почему soon>
Чемпионат Европы по баскетболу среди женщин 7июля - 1 августа , прямо в даты олимпиады перенесённой (поэтому скорее всего перенесут либо до олимпиады либо после )
Чемпионат Европы по футболу среди женщин тоже самое в одни даты с Токио :(
16 июля - 1 августа - Чемпионат мира по плаванию и он в даты с новой олимпиадой :(
Чемпионат мира по легкой атлетике 6-15 августа и здесь точь-в-точь
Чемпионат Европы по баскетболу в сентябре повезло )
Хорошо,допустим международные федерации смогут перенести чемпионаты мира по плаванию и легкой атлетике на даты раньше олимпиады в Токио или позже - ок . Лучше, конечно вообще на год, а то спортсмены просто обалдеют от такой нагрузки сумасшедшей после лежания на диване.
Самое главное не это, а то что если олимпиада и состоится в 2021 году, то рекорды мы там вряд ли с вами увидим. Почему спросите вы ? Да, потому что олимпийские циклы созданы не просто так и не только, чтоб турниры были долгожданными для зрителей, но и для выстраивания циклов подготовки спортсменов.
Допустим, сейчас карантин закончится, будем верить, что через месяц в лучшем случае,но мы пойдём с вами по худшему сценарию. Например, все закончится и можно тренить в июне 2020. После 3 месяцев без нормальных тренировок, а большинство команд уже с марта окончили свою подготовку из-за вируса( например, для плавания такой перерыв сильнейшим образом оставит отпечатки в состоянии мышечных волокон, которые только силовыми «домашними» подготовками не сохранишь, мышцы перестанут быть пластичными и уйдёт так названое «чувство воды») , спортсменам придётся пройти огромный реабилитационный курс, который займёт как минимум 3, а то 4 месяца. Дальше уже конец осени начало зимы, начинается работа силовые тренирвоки, тренировки ПАНО(кому интересно,что это напишете - расскажу ) и т.д., а соревновательного то опыта нет:(( в Москве да и в России я думаю мероприятия не будут проводит до 31 января 2020 года ... опыта нет, нагрузки повышаются, да и отойти от пандемии так быстро мы не сможем психологически , да и физически будет тяжело вставать после карантина и работать на околопредельной нагрузке, в этот период могут пойти травмы :((
Пройдёт осень и зима и до олимпиады останется меньше полугода, а это значит , что даже полного цикла подготовки у атлетов не будет .
Таким образом мало ребят сможет быть конкурентными уже в Токио, да и даже если будут выступать, то результаты будут совсем не мировые....
А те спортсмены, которые все-таки будут выдавать результаты, скорее всего провели мировой коллапс не на карантине, а на допинге ! Возможно, не избежать новых допинг скандалов по всему миру в «послекарантинном» периоде
Кстати, о допинге не будем забывать, что Россию отстранили от участия в крупных международных мероприятиях в том числе и олимпиаду на 4 году, поэтому нашим вдвойне тяжелее психологически после пандемии выступать получится не у всех , а если и получится, то под нейтральным флагом, а это тоже дополнительный стресс для любого спортсмена !
Отменять олимпиаду совсем нельзя! Это сюр! Переносить на 2022 год было бы лучше , за 2 года максимально эффективную форму можно набрать, так будет лучше для спортсменов, но и снова .... В 2022 году будет тогда 2 олимпиады и зимняя и летняя, а так можно ?? А ещё и чемпионат Мира по футболу туда его ))
Для зрителей,конечно, это будет «спортивный оргазм» после перерыва три супер события в один год! Справятся ли тв компании? Только из-за телевизионных прав в США,МОК попадет на серьезные убытки из-за переноса уже сейчас!
Вопросов много, но и ответы тоже есть.
Следим дальше, что будет в мире спорта, будет не просто, мы справимся!