Дерево
Дерево в Забайкальском крае, где то в Агинском районе. Июль 2020 года.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Степь, Забайкалье, Зима
Сняты фотографии были в декабре 2020 года, в степях Забайкальского края.
Пастух (чабан) отправился на поиски скота в лучах закатного солнца.
В данном регионе граничащим с Китаем и Монголией, характерны бесснежные зимы, выпавший снег практически мгновенно выдувается постоянными ветрами.
В лучах позднего заката чабан (пастух) гонит отару овец на животноводческую стоянку (ферму).
Перекур пастуха (чабана)
Как я ребенку порченный арбуз продала
Как я у ребенка телефон украл напомнило мне о историю с моего "почти" детства.
Дело было, когда мне было лет 16. Денег на "хотелки" в семье всегда не хватало, поэтому я с 14 лет подрабатывала в разных местах. В то лето подрабатывала я у ларька "фрукты-овощи". Поставили они на улице прицеп с арбузами и посадили меня их продавать. Дело шло нормально, продавала я все спокойно.
В один "прекрасный" день приезжает ко мне мальчик лет 9-12 на велосипеде (не помню уже, помню, что младше меня был), покупает арбуз, я кладу его в пакетик, а он его кладёт на заднее сиденье. Я ему сказала, что уронит, но он посмотрел на меня так, будто он самый умный в мире и какая-то продавшайка ему не указ. Я его проводила взглядом, не знаю как, но арбуз держался на задней седушке, пока он не исчез из виду. Ну а я продолжила свою работу.
Через некоторое время, продавщица с основного ларька удаляется в туалет (вот он закон подлости) и я остаюсь одна. В это же время я вижу, что ко мне направляется рассерженным шагом женщина. С метров пяти до меня она начинает орать, что я продала ее ребенку порченный арбуз. Кидает мне на стол пакет с кашей вместо арбуза. Ясное дело, моя логика быстро делает подсчёты и все стрелки идут на парня с велосипедом, я открываю рот и пытаюсь ей объяснить ситуацию, но она не перестаёт орать, хватает самый большой арбуз и уходит быстрым шагом.
Я хочу ее догнать и всё же объяснить ситуацию, однако у меня материальная ответственность за все другие арбузы и оставлять их без присмотра невозможно и я ее отпускаю.
За арбуз этот я платила 2 дня из своей зарплаты, хотя знала, что эта женщина работает на почте, но в силу своего возраста, упущенного момента и ежедневной работы ничего ей предъявить не могла. Вот она, другая сторона слепой веры в речи своих детей.
Ребрендинг
Забайкальские шутники переделали выложенное камнями на сопке название поселка Агинское в "Путинвор". Как сообщает Чита.ру, "ребрендинг" провели в ночь на 1 июня.
Новое название продержалось недолго — к 9 утра его заменили на "Путинское", а затем на "Агинское". В поселковой администрации сначала заявили, что это фотошоп, но в итоге признали снимки подлинными. Авторов надписи ищет полиция
Сыч?
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
В Забайкалье 6 фонтанов восстановят за 9 миллионов рублей
Край оплатит восстановление шести фонтанов на центральной площади посёлка Агинское, чаши которых последние 2 года использовались как клумбы, сообщили 4 июня чиновники администрации Агинского района во время командировки временно исполняющего обязанности губернатора Александра Осипова.
Реконструкцию фонтанов оплатят из краевого бюджета — в части расходов на фестиваль бурятской культуры «Алтаргана», который пройдёт в июле 2020 года. Стоимость работ — около 9 миллионов рублей.
Источник: https://www.chita.ru/lenta/aginskoe/130814/