Диетические морковные котлетки за 30 минут....⁠⁠

Ингредиенты:

1. Морковь - 4 штуки среднего размера.

2. Молоко - 100 мл.

3. Крупа манная - 3 ст.л

4. Масло сливочное - 1 ч.л

5. Сухари панировочные - 3 ст.л

6. Слегка соли

1. Морковь очищаем, промываем и трем на крупной терке.

2. В кастрюлю с натертой морковкой, добавляем молоко, масло и доводим до кипения, солим и варим в течении 10 минут на медленном огне.

3. Затем добавляем манную крупу и варим еще 5 минут. Морковная масса должна загустеть.

4. Остужаем, лепим котлетки и обваливаем их в панировочных сухарях.

5. Выкладываем котлеты в форму для запекания, предварительно смазанную маслом и отправляем в духовку на 30 минут предварительно разогретую до 180 градусов.

P.S Я конечно понимаю, что комментарии на тему , что после таких котлет "жить будешь - но трахать не сможешь" веселые, но не к месту, и что котлет без мяса не бывает и все такое прочее. Прежде всего этот рецепт очень низкокалорийный , для тех кто придерживается строгой диеты.

Приятного аппетита))