Сверхъестественное
Дин зомби или Вики не врет
Зомби-актер снимается в сериалах, женат и даже сделал двоих детей
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Дед
Блять, не хотел вам рассказывать одну историю из своей жизни, но придётся. Хуй его знает, что с этим делать, друзья.
В общем. Меня уже долгое время преследует какой-то ебучий дед.
Началось всё это не так давно. Я встретил его в подъезде на лестничной клетке и, как вежливый человек, решил с ним поздороваться. Вместо того, чтобы ответить на моё приветствие - он сначала ёбнулся со ступенек, а потом начал куда-то в пустоту протягивать руку.
"Больной чтоли или бухой" - подумал я и решил как можно скорее оттуда удалиться.
С этого момента я постоянно стал замечать этого деда.
Я иду в магазин - вижу, как это хуйло старое идет за мной. Оборачиваюсь - он РЕЗКО (по его мнению), прячется. Старый пидорас думает, что это у него выходит таинственно.
Другим соседям начал рассказывать, что я уёбок и наркоман. В принципе это правда, но так же всё равно нельзя делать? А, когда его в очередной раз встретил и задал вопрос "хули ты пиздишь-то, говно старое" - сделал вид, что я его, немощного, обижаю, и начал кричать. Никого рядом не было, а он всё равно кричит и воет.
Однажды насрал под дверь. Знает, что там камера висит - так он туда рукой помахал, но всё равно продолжил срать. Знает, что нихуя не сделают старику. Уёбок, блядь, старый.
Решил узнать, что это за хуепутало мне жизнь так поганит - и внезапно всё понял.
Оказалось, это Байден.
Просто чипсинка, просто любовь, просто сверхъестественное)))
Первый случай
Это было давно. Но помню всё настолько отчётливо,как будто это произошло на прошлой неделе.
Мы жили на Камчатке. Красивый край с удивительной природой.Была зима. Как всегда снежная и теплая.
Вечер. Я была дома одна. Панельная пятиэтажка,первый этаж. Снега намело за день до самого окна, наверное больше метра от земли. Снег лежал ровными, небольшими снежными гладкими барханами, как песок в пустыне. Было очень тепло.Форточки открыты. На улице казалось светло от сияния бескрайних снежных полей вокруг.
Это был не обычный вечер. Это был день памяти бабушки. Несколько лет назад, наверное пять, она умерла в этой квартире. Мне было лет 11, и я не очень запоминала подобные даты. У бабушки было три сына и одна дочь. Один из сыновей-мой отец.Каждый год в бабушкиной квартире собирались все её дети со своими вторыми половинами, с детьми , и поминали -вспоминали её. Но, не в этот раз....
В этой вечер все семьи устроили поминки у другого её сына, а не здесь. Меня, как обычно, никуда не взяли и оставили дома. У нас это было принято. Я была не любимая дочь)). Мне не было грустно. Я интроверт, и для меня побыть одной-в радость!!!....
Я стояла на кухне. Готовила себе чай. И тут раздался скрип снега. Кто-то шел рядом с окном. А так как снега насыпало до окна, понятно, что лицо человека было где-то на уровне форточки. У нас под окнами нет дороги. Пройти можно,только вопрос куда? Подьезды с другой стороны. Я немного напряглась. Но вдруг хлопнула громко форточка в спальне. На Камчатке окна состоят из 2 рам. И если толкнуть со стороны улицы форточку, то она обязательно удариться о вторую, которая внутри.Я уже в шоке)).Думаю-наверное вор. Увидел, что нет в квартире никого,и хочет залезть.Ну, всё... Я-свидетель, это плохо. Моз лихорадочно начал думать, что делать. Или прятаться или бежать к двери. Но... Дверь напротив окна этой спальни.
Пока я думала, этот кто-то начал пролазить в форточку и прыг на пол!!! Я замерла от испуга. И прыжок был не простой. На полу у нас был крашенный скрипучий оргалит прибит. Так вот, этот кто-то прыгнул на пол в мягких шерстяные носках.! .... Я поняла, что это плохо. Вор -профессионал. Разулся. Ищу куда бы спрятаться на кухне. Но куда? В холодильник ?)... А этот кто-то постоял и пошёл.Оргалит скрипит под каждым его шагом. Он идёт очень медленно и осторожно. От каждого его шага моё сердце сжималось от страха всё сильнее и сильнее.... Я понимаю, что всё.Увидит меня на кухне-зарежет. Как раз ножи рядом...
Этот кто-то доходит до входной двери, которая напротив двери комнаты и........ Открывает обороты замка и открывает дверь на улицу. Я почти в обмороке. ...
И тут вижу-это отец ключом снаружи дверь открыл и заходит. Я в панике бегу его спасать с криками-к нам вор забрался через форточку! Он убьёт сейчас тебя. !!!! Отец очумел от моего крика и кинулся в спальню его искать. А там никого нет.Я кричу" Правда , вон форточка на всю открыта!"Мы подбегает к окну, а там -нетронутые человеческими следами белоснежные барханы....
Это было начало. Начало моего столкновения с необьяснимым. Самое первое, самое простое, и самое безобидное из остальных последующих в моей жизни.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Двойная порция годноты
Внезапно как-то провалилась в творчество Кори Тейлора, сижу, изучаю. Сегодня нашла отличное видео, которое сделало мой день^^ Баянометр промолчал, так что надеюсь это поднимет кому-то настроение как и мне)