Нейросеть DALL-E 3
"Взрывной вальс: Танцы на руинах!"
Вдохновлено песней: Catana Cat-Готэм
"Взрывной вальс: Танцы на руинах!"
Вдохновлено песней: Catana Cat-Готэм
Народ пугает я от каждого "пука" детских игрушек. Началась паника чистой воды. А кто то по телевизору сказал что нас не запугать.
Жаль что админы пикабу удаляют такой пост со словами не подтверждена информация. Я исправлюсь. Источник https://www.newsvl.ru/society/2024/03/26/222780/
Текст ниже я публиковал в июне прошлого года. Думаю, все помнят, какие там были события. Сдаётся мне, сегодня этот текст снова актуален, к сожалению.
***
Есть три типа поведения, которые могут нагнать страха, оцепенения и тремора. Даже тогда, когда с вами и вашими близкими ничего плохого не происходит, к счастью.
Тип №1: Нагнетание страха
Господи, какие ужасы происходят! Вы все умрём! Это конец, полундра!
В чём его опасность понятно, думаю. Мы сами расшатываем себе нервы и доводим себя до того самого белого каления.
Тип №2: Непосильные требования
Я хочу, чтобы всё немедленно прекратилось, пусть я моргну и всё рассосётся!
Порождает чувство бессилия над ситуацией и собственной жизнью. Тоже ничего хорошего.
Тип №3: Тотальное игнорирование
А разве что-то происходит? Я просто новости не смотрю.
Вроде разумная штука, но можно проспать что-то реально важное. Особенно, когда политика приходит поинтересоваться тобой.
Как же тогда лучше?
Тип №4: Наблюдение за реальностью и разумное предпочтение
Не буду отговаривать от думскроллинга, если очень хочется. Но если вполне адекватное ситуации волнение перерастает в панику, то посоветую сказать себе вот это:
«Да, я бы предпочёл, чтобы было иначе. Но я не всесилен и миром не управляю. Но я могу управлять собой. Выбирать, как мне реагировать и с какой силой. Вот это в моей власти. Этим и займусь, пожалуй».
А ещё круто в такие моменты посидеть за чаем с близкими, поиграть в настолки, посмотреть приятное кино.
Люблю, целую, безусловно принимаю ❤️💋😘
Источник: tg-канал "Психолог с твоего района"
Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику, чтобы лучше понимать запросы читателей Пикабу.
Пожалуйста, поделитесь своим мнением!
Для тех, кто не знаком с ОКР, это может показаться смешным. Однако, люди с ОКР говорят, что их симптомы усиливаются, когда их критикуют или обвиняют. Заметив первые положительные изменения после начала лечения, может произойти внезапное возвращение симптомов.
Не спешите и не давите на ожидания. Для людей с ОКР даже небольшие изменения могут быть стрессовыми. Помогайте, понимайте и поддерживайте. Прогресс зависит от тяжести симптомов и индивидуального функционирования.
Сравнения могут ввести в заблуждение. Вместо того чтобы напоминать о неудачах, лучше поддерживать и напоминать о достижениях.
Люди с ОКР ощущают неудовлетворенность от непонимания своих близких. Даже маленькие изменения в их поведении имеют значение и могут повлиять на их мотивацию. Признание и поддержка со стороны семьи очень важны.
Не участвуйте в компульсиях, объясните, что это симптом ОКР и вы не будете помогать. Будьте внимательны к эмоциональному состоянию близкого человека. Постарайтесь не участвовать в компульсиях, не покупайте 3 одинаковых апельсина, как просит ваш близкий человек, и не бегите для него вечером за мылом. Четко и спокойно объясните, что компульсия является симптомом ОКР и что вы не будете помогать вашему близкому человеку выполнять их, потому что вы хотите, чтобы он выздоровел и вам не все равно! При этом, не вступайте в конфликт, действуйте спокойно. Лучше успокойте и напомните как он может снизить тревогу другими путями.
Родственники используют знаки "хорошее настроение" и "плохое настроение" для передачи эмоций. Если у человека с ОКР "хорошее настроение", поддержка поможет ему справиться и не совершать нежелательные действия. Если он сообщает "плохое настроение", не настаивайте на своем мнении. Не беспокойтесь, что он всегда будет выбирать "плохое настроение" и никогда не выздоровеет.
Люди с ОКР ответственны и хотят избавиться от симптомов. Родственники готовы идти на уступки, чтобы помочь.
Важно помнить, что каждый должен иметь свободное время и пространство. Человек с ОКР способен заботиться о себе, и все члены семьи должны иметь свое личное пространство.
Частые вопросы.
Я заметил за близким признаки ОКР как уговорить его на терапию? Люди с ОКР, как правило, сами замечают за собой нежелательные мысли и поведение. Если вы поговорите об этом и и предложите свою помощь ваш близкий человек пойдет в терапию.
Автор Психолог Лапшова Татьяна Васильевна
Записаться на консультацию можно в личных сообщениях
Обычный человек: *в ужасе наблюдает, как "Царская водка" растворяет золото.*
Химик: - перелейте пжл вот в эту баночку :)
Ребят,было такое?
как пережили?
Там же в голову самая жесть лезет...
тяжело
«Означает ли ваше участие в выборах то, что вы против Самого?»
Ещё больше умопомрачительной, с ног сшибающей и душераздирающей информации в несуществующем Telegram-канале
Просто чтобы увидеть панический вселенский ужас в их испуганных глазах.
Больше ничего такого...
Усадил меня муж в Dark souls поиграть. По слухам, тяжелая, труднопроходимая игра. Ну знаете ли... Да, я боюсь почти каждого моба, а от босса с криками убегаю в панике и меня убивают в спину. И только когда я совладаю со страхом, когда смотрю на врага, тогда анализирую поведение босса и побеждаю его. Мне очень страшно, но если разобраться с проблемой, то через час ее с гарантией можно победить (или с гарантией понять, что этот босс мне не по зубам, надо качаться в другом месте дальше).
А вот с рабочими задачами также легко не получается.
Сегодня пришла на работу - и мне уже страшно. Загоняю сама себя в панику от обязанности написать научную статью. Уже эксперименты проведены, надо "просто" оформить в научную публикацию в журнал. С ней так легко не получается, как с Dark souls!
Так что жизнь и работа куда сложнее этой игрушки. А говорили игра сложная... Тьфу. Чушь.