Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

здоровье

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Меняется ли вкус еды от рейтинга на пикабу и возможно ли нарушение сна от бана от модераторов ?

как пережить отрицательный рейтинг  на пикабу  что лучше пластырь или аскорбинка или всё же подорожник



цвет авто  как узнать

Меняется ли вкус еды от рейтинга на пикабу и возможно ли  нарушение сна от бана от модераторов ? модератор, сон, питание, здоровье, рейтинг, цикорий, чай, кофе
  •  
  • -17
  •  

На фоне истерии по вирусу коксаки

Читаю новости и просто недоумеваю, на кого это расчитано.

Отдыхали в этом году в Грузии, которая по морю граничит с Турцией, и это был единственный год, когда мои дети не страдали диареей и не блевали и нам не приходилось переживать, будет ли фуразолидон в аптеках.

Люди, приезжают из Турции, без симптомов и самой болезни. Зато на куррортах КК и Абхазии, больных валом. Парадокс?

Совсем нет. Обычное переваливание с больной головы на здоровую.

Всем, кто был на курротрах КК давно известно, как в городках типа Агой и прочих, на улицах пованивает дерьмом, из-за того, что аборигены тупо сливают свои септики в ливневую канализацию, которая, в свою очередь, уходит в море, зачастую в районе пляжа. В Геленджике, труба ливневки выходит прям в бухту центрального пляжа города. Начиная с средины июля, вода в бухте напоминает бактриальный коктейль.


В общем, родители, да и просто все, кто хочет отдохнуть на куррортах КК и абхазии делайте выводы. Лапша на уши, про турецкие вирусы, не более чем попытка снова ничего не сделать и умыть руки.

Берегите себя и своих детей. В данном случае, мы влияем рублем на ситуацию.

  •  
  • 14
  •  

Как избавиться от привычки сутулиться

в
Как избавиться от привычки сутулиться спорт, тренер, программа тренировок, здоровье, фитнес, осанка, спортивные советы, длиннопост

Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета.

Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?


Причина сутулости - в нашем малоподвижном образе жизни. Мы любим поваляться на диване, много времени проводим за компьютером, сгорбив спину, и отказываемся от физической активности. И результат появляется очень скоро — сутулая спина.


Как перестать сутулиться?


1. Если вас волнует ответ на вопрос, как перестать сутулиться, как можно чаще напоминайте себе о правильной осанке, попросите близких и коллег делать вам замечание каждый раз, когда вы снова начнёте горбиться. Трудно придётся лишь первое время, как известно, привычки формируются за 21 день.


2. Занимайтесь спортом: плавание, танцы, аэробика — все эти виды фитнеса заставляют нас выпрямлять спину.


3. Правильно обустраивайте своё спальное место: лучше выбирать ровный и твёрдый матрас и жёсткую, но при этом не слишком высокую подушку.


4. Правильно распределяйте тяжести: лучше разложить покупки по двум пакетам, чтобы не пришлось носить всё в одной руке.


5. Не поддавайтесь стрессам: замечено, что часто сутулятся люди, испытывающие душевные переживания. Поэтому иногда для того, чтобы расправить плечи, нужно всего лишь разобраться в себе и успокоиться, для этого может потребоваться помощь специалиста.


6. Не носите слишком часто туфли на высоком каблуке: подобная обувь также способствует нарушению осанки.


7. Не сидите неотрывно на стуле, если вы работаете в офисе. Старайтесь при любой возможности вставать и немного двигаться.



Упражнения для развития правильной осанки


Избавиться от сгорбленной спины поможет и укрепление мышц спины, плеч и шеи. Главное — выполнять этот комплекс регулярно, а не от случая к случаю.


1. Самое эффективное упражнение — гимнастический мостик. В день примерно 10—20 минут выравнивайте осанку, стоя у стены так, чтобы плечи, затылок и пятки плотно её касались.


2. Для укрепления мышц шеи необходимо, сидя на полу, согнуть в коленях ноги. Запрокинув голову назад, потяните как можно больше шею, лопатки при этом должны быть соединены, а плечи - расправлены назад. Упражнение необходимо повторить 6 раз.


3. Для того чтобы разработать мышцы плеч, необходимо выполнять следующее упражнение: расправленные в стороны прямые руки отводите как можно больше назад. Упражнение необходимо повторять 10—12 раз. Поднимайте поочерёдно плечи — 8 раз. Руки, сцепленные сзади в замок, медленно поднимайте вверх, наклоняя корпус вперёд. Поднятую вверх руку согните. Другую руку также согните в локте, но заведя её снизу назад за спину. Сцепите пальцы обеих рук в замок.


4. Старайтесь развивать мышцы спины. Выполняйте упражнения, стоя в позе кошки. Поочерёдно прогибайте и выгибайте спину.


5. Для красивой осанки полезно носить груз на голове. Это может быть увесистая и широкая книга. Если вы будете ежедневно выполнять данное упражнение, постепенно его усложняя (не просто ходить с книгой на голове, а, например, приседать или танцевать), то вы сможете достаточно эффективно избавиться от сутулости.


6. Лёжа на животе, ладони положите одна на другую, сверху — подбородок, а под ладонями — книга до 5 сантиметров толщиной. Локти рук разведите в стороны, расслабьтесь. Находитесь в такой позе около 30 минут в день. Можно разбить это время на несколько раз по 10 минут. Упражнение помогает скорректировать правильное положение головы.


7. Опущенные руки сомкните за спиной. Напрягая руки, постарайтесь максимально сблизить локти. Плечи и голова должны быть отведены назад, грудь должна прогнуться вперёд. Зафиксируйтесь в таком положении на 1 секунду. Затем расцепите руки и расслабьтесь. Повторяйте упражнение через каждый час по два раза.


8. Примите исходное положение «ноги на ширине плеч, прямые руки вдоль тела». Выполняйте круговые вращения прямыми руками вперёд и назад. Повторите 5—6 раз в каждую сторону.


Помимо этого комплекса очень важно качать пресс, выполняя упражнения на поперечные и косые мышцы живота. Всё дело в том, что пресс удерживает грудную клетку и является антагонистом мышц — разгибателей спины.


Потрудившись над своей осанкой, вы станете привлекательнее, увереннее в себе и будете лучше себя чувствовать!


Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1386

Показать полностью
  •  
  • 98
  •  

Социальная реклама стоп-рак... очень креативно я считаю

  •  
  • 10
  •  

Листовка Российского общества Красного Креста «Правила здоровья юных пионеров». Москва, 1925 год

Листовка Российского общества Красного Креста «Правила здоровья юных пионеров». Москва, 1925 год
  •  
  • 1081
  •  

Будни Android разработчика (ч.4 - Программирование - штука не здоровая)

День добрый. Снова на связи доморощенный Android разработчик. Сегодня я расскажу вам про несколько важных принципов, которые я для себя выделил, проживая жизнь фриланс Android разработчика.


Вернёмся на год назад во времена моего "алкогольного программирования" - назовём его так. В те времена у меня было довольно-таки нездоровое пристрастие к алкоголю, но, счастью, я это отчётливо понимал, из-за чего через некоторое время без особых трудов забросил это дело. Да, это самое "некоторое время" - это несколько лет, но я же был студентом ¯\_(ツ)_/¯.


И так, в какой-то момент, когда я понял, что становлюсь слишком уж постоянным клиентом у врачей, я задумался: быть может, я что-то делаю не так? Сидячий образ жизни и алкоголизм - это ведь прекрасная основа для того, чтобы построить крепкое здоровье! Нет? Именно.


Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Моим шагом был как раз отказ от алкоголя, за ним последовало и более адекватное питание, а так же всё более регулярные упражнения. Как результат - около 10 потерянных кг, прекрасное настроение и постоянная энергичность.


Сейчас довольно много сидячих профессий, и, как следствие, очень широко распространена гиподинамия. Так что всем, кто привык часами втыкать у монитора, на заметку: заставляйте своё тело двигаться хотя бы раз в час. Этого будет достаточно для начала. Результаты в долгосрочной перспективе вас приятно удивят.


- Так постой, что это такое!? Я тут про всякие штуки связанные с программированием зашёл почитать. А ты мне про здоровье и про свои проблемы с алкоголем!


Спокойно! Сюда как раз сейчас органично впишется Android разработка:


Со всеми этими здоровыми привычками я не мог ни начать бегать. Ох, как ненавистно мне раньше было само это слово, но это ведь так здорово! Ну или здорОво. Не важно! Главное: я понимал, что я должен начать бегать. По своему прошлому опыту я понимал, что лучше делать это по уму: ранее получасовые пробежки в течение недели напрочь отбивали желание заниматься подобным на ближайшие полгода.


Я начал гуглить. Нашёл один ресурс, в котором была дана программа бега с довольно простым принципом: x минут бег, y минут ходьба - z раз. Отлично! Это мне подходит! После нескольких пробежек в подобном режиме лень начала брать своё. Не та лень, которая мешает выйти на пробежку, но та, которая против того, чтобы забивать мысли вечным контролем времени и залипанием на экран телефона каждые 5 минут. Постойте... Я же Android разработчик. Почему бы не сделать для этой цели простое приложение? К тому же лишний опыт лишним не бывает.


Сказано - сделано. Я набросал простое приложение для бега. В общем-то, там так и остались некоторые баги, на которые я забил по причине того, что прошёл до конца этот самый курс. Суть проста: выбираешь неделю и день - получаешь набор интервалов для тренировки; всего 4 недели; после запуска появляется таймер, возможность вернуться из него на экран выбора дня недели я убрал, т.к. пару раз случайно сбрасывал таймер таким образом (да, очень элегантное решение с моей стороны); когда таймер заканчивается и его сменяет другой, телефон вибрирует (главная фича: теперь не нужно было смотреть каждые пару минут на экран телефона).


Вот, собственно приложенька вам на съедение:

https://www.dropbox.com/s/so93656gaksvy0u/run-app.apk?dl=0

Если для кого-то окажется полезной, то возобновлю работу над ней, то доведу до ума и дропну на маркет.


В дальнейшем уже не изобретал велосипед и пользовался различными трекерами для бега и шагомерами до тех пор, пока все эти занятия не вошли в привычку. Далее отказался от них в пользу наушников с музыкой или подкастами.


Вообще, довольно часто появляются идеи о различных приложениях, которые сделают мою жизнь проще во всяких мелочах. Периодически работаю над подобными, но список продолжает расти несоизмеримо больше. Однако, в этом и прелесть Android разработки для меня - есть возможность создавать что-то, что всегда будет с тобой и будет приятно опорой в повседневных мелочах.


На сегодня у меня всё. Спасибо за внимание.


1 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch1_5261...

2 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch2__rab...

3 часть:

https://pikabu.ru/story/budni_android_razrabotchika_ch3__moy...

Показать полностью
  •  
  • 2
  •  

Роспотребнадзор получил 832 обращения от заразившихся вирусом Коксаки

Роспотребнадзор получил 832 обращения от заразившихся вирусом Коксаки Дети, Турция, россияне, здоровье, вирус, Коксаки, роспотребнадзор, ТАСС

Руководитель ведомства Анна Попова отметила, что эту цифру нельзя считать окончательной



МОСКВА, 17 августа. /ТАСС/. Роспотребнадзор получил 832 сообщения о заразившихся вирусом Коксаки на территории Турции, и почти 80% от заболевших - дети. Такое заявление в четверг в эфире телеканала "Россия 24" руководитель ведомства Анна Попова.


"На сегодняшний день общее количество обратившихся заболевших... - 832 человека, и почти 80% - это дети", - сказала она.


Попова отметила, что эту цифру нельзя считать окончательной. "В результате анализа (обращений, поступивших на "горячую линию" Роспотребнадзора - прим. ТАСС) мы увидели, что на всем побережье залива Анталья, к сожалению, таким образом был организован отдых, что российские туристы страдали. Было достаточное количество заболевших, и я думаю, что те, кто обратился, - далеко не все, кто пострадал", - подчеркнула она.


Ранее Роспотребнадзор сообщил об ухудшении эпидемиологической ситуации в Турции, уведомление об угрозе здоровью уже направлено в Ростуризм. Роспотребнадзор также пообещал оказать содействие потребителям, пожелавшим отказаться от путевок в Турцию из-за ухудшения эпидемиологической ситуации. Отмечается, что наибольшее число заболевших отмечено в гостиницах городов Сиде, Аланья, Кемер и Белек среди отдыхавших во второй половине июля.


Вирус Коксаки относится к энтеровирусным инфекциям, которые хорошо переносят низкие температуры, сохраняются в воде. Источником инфекции является только человек - больной или здоровый носитель. Вирус весьма эффективно заражает маленьких детей при попадании небольшой дозы с водой, пищей, через грязные игрушки, руки.



Источник: http://tass.ru/obschestvo/4488157



Официальный сайт:


http://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.p...

Показать полностью
  •  
  • -4
  •  

Информированное согласие делать всё что угодно)

Информированное согласие делать всё что угодно) бесплатная медицина, здоровье

Под таким текстом "информированного согласия" расписываются все пациенты клиник перед любой более-менее серьёзной процедурой. Не знаю, как к этому относиться...


Поставив подпись, мы целиком и полностью доверяем себя медработникам и, при всём моём к ним уважении, снимаем с них ответственность за возможную ошибку. Т.е. если вдруг "что-то пошло не так"... читаем текст "информированного согласия")) Переубедите меня, если я не прав.


Не стану говорить про все лечебные заведения, но в моем конкретном случае "разъяснения и понимания" ограничились тем, что нас, 6 человек, собрали, отвели к кабинету, выдали текст "информированного согласия", сказали поставить только подпись и дату, а потом по очереди приглашали на процедуру. У вас было что-то подобное?

  •  
  • -1
  •  

Как натренировать сердце за три недели? ШОК!

в
Как натренировать сердце за три недели? ШОК! спорт, тренер, тренировка, программа тренировок, фитнес, мышцы, здоровье, кардио, длиннопост

Для многих из вас сейчас будет открыт большой секрет. Люди регулярно делают кардо тренировки в надежде сделать себе здоровое, крепкое сердце. Ну а как же, ничего не тренирует так сердечно-сосудистую систему, как кардио тренировки. Но чуть ниже я открою вам один секрет, как же можно натренировать сердце всего за 3 недели.

Для начала давайте поймем, что вообще такое «сердечно-сосудистая система»? А это, господа и дамы, такая «система органов, которая обеспечивает циркуляцию крови в организме человека и животных. Благодаря циркуляции крови, кислород, а также питательные вещества доставляются органам и тканям тела, а углекислый газ, другие продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности выводятся». Слава википедии!!!


Иными словами, это как канализация дома. По одним трубам к нам водичка приходит, (т.е. получаем определенные ресурсы), по другим трубам наши, простите, испражнения идут на корм рыбкам в близлежащем водоеме. (Шутка такая… На самом деле, водоем чуть дальше). Разница лишь в том, что в сердечно-сосудистой системе и ресурсы, и «испражнения» текут по одним и тем же «трубам». Поэтому, нам крайне важно следить за состоянием наших труб-сосудов.

Показать полностью 2
  •  
  • 40
  •  

Немного о АНТИБИОТИКАХ! (Фейк)

Полечимся?

Антибиотик = анти (против) + био (жизнь)!



В 9-м номере журнала «Наука и жизнь» за 1982 год была напечатана статья кандидата биологических наук В. Раушкина с описанием чрезвычайно интересного эксперимента, который, к сожалению, как и всё действительно ценное, прошёл мимо внимания большинства врачей.


Трем группам мышей давали яд в одинаковой дозировке: первой группе — каждый день, второй — через день, третьей — раз в неделю. Как вы думаете, какие мыши умерли раньше? Казалось бы, что раньше других должны были «завернуть ласты» те, которых травили ядом ежедневно, и которые в сумме получили больше яда. Но ничего подобного — эти мыши жили дольше всех, а меньше всех те, которым яд давали раз в неделю!


В чем же дело? Ответ на этот вопрос не лежит на поверхности — чтобы разобраться, нужно в деталях понимать, как живой организм защищается от вредоносных воздействий, как при этом работает нервная система.


Во второй серии эксперимента к даче яда трем группам мышей присовокупили распространенный антибиотик, который на этот яд никак не действовал — просто добавили некий медпрепарат. И снова наблюдали: на этот раз быстрее всех умерли мыши первой группы, а дольше всех прожили — третьей, которые получали яд реже. Вывод очевиден — антибиотик разрушает защитную систему организма, ослабляет его естественную сопротивляемость. Вдумайтесь: антибиотик, призванный лечить, разрушает! Стало быть, когда надо применять антибиотики или лекарства? Только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись! А как их применяют/назначают в наших больницах и поликлиниках — обдуманно или «горстями»? Вероятно, почти каждый может вспомнить свою бабушку, принимающую по 10 лекарств одновременно…


Из всего этого вытекает жестокий, но необходимый вывод: современная лекарственная терапия сравнима по масштабам разрушения, наносимым человеческому организму, с химическим оружием с той лишь разницей, что бомбы-то лежат, а препараты наша медицина применяет безоглядно.


Тяга людей к мудрости народной (в том числе траволечению, рефлексотерапии и пр.) и нетрадиционной медицины, которая, к крайнему неудовольствию врачей, объясняется не какой-то там «модой», а тем, что наряду с гигантскими достижениями хирургии, эпидемиологии и диагностической техники (единственные направления в медицине, которые следует оставить и развивать — первые два из перечисленных), в области химиотерапии и антибиотиков современная медицина зашла в глухой тупик. Огромное количество лекарств и безоглядное их применение (увы, с помощью врачей) привело к морю аллергических заболеваний и полностью подорвало веру многих в академические методы лечения. А утрата веры во все времена наказывалась самым жестоким образом.



Рауль Санчез

Показать полностью
  •  
  • -25
  •  

Как тренировать мышцы, отвечающие за работоспособность и выносливость. Часть 2

в
Как тренировать мышцы, отвечающие за работоспособность и выносливость. Часть 2 спорт, тренер, программа тренировок, мышцы, фитнес, спортивные советы, здоровье, физкультура, длиннопост

Как быть большим и сильным мы уже выяснили (https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1328 ). А как нам быть при этом еще и работоспособным и выносливым, говоря научным языком, как нам тренировать окислительные мышечные волокна? Что это такое, я писал ранее (https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1249 ). Если вы занимаетесь тем видом спорта, где нам нужна выносливость, то вам гораздо практичнее тренировать миофибриллы в окислительных мышечных волокнах. Коротко повторюсь, мышечное волокно состоит из миофибрилл (это и есть масса и сила), вокруг миофибрилл есть энергетические «шарики» - митохондрии (это и есть наша выносливость). Дак вот именно в окислительных мышечных волокнах и «растут» эти митохондрии. О том, как развивать непосредственно количество митохондрий, т.е. непосредственно саму выносливость, я напишу в следующей статье, а пока хочется рассказать как «подготовить фундамент» для митохондрий. В идеале, митохондрии могут полностью «облепить» миофибриллы в окислительных мышечных волокнах, и, выходит, что дальше развития не будет. Но если увеличить количество миофибрилл (объем мышцы), то потом снова можно будет увеличить количество митохондрий. Несколько раз повторил, уже даже сам понял, надеюсь и вы тоже)))


Итак, поехали. Как обычно, кому лень читать – просто смотрим таблицу. Кому интересно, смотрим таблицу, и читаем пояснения.

Показать полностью 3
  •  
  • 447
  •  

Думай трезво!

Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Думай трезво! спорт, здоровье, ЗОЖ, фитнес, нет наркотиками, нет алкоголю, нет табаку сигаретам, сила воли, длиннопост
Показать полностью 4
  •  
  • -20
  •  

Напиток имбирный

Давно хотела поделиться этим рецептом. Тем более, что в нем  мне основательно помогает та самая ложка на длинной ручке, родную сестру которой я искала в первом своем посте.

Так вот. Посоветовал мне его год назад один хороший человек, за что ему буду всегда благодарна. Имбирный напиток. Готовлю его сразу три литра, и их мне хватает на 5-7 дней (сын иногда ради удовольствия тоже прикладывается).

Состав:

1. Имбирь корень, на глаз.

2. Мед 2-3 ст.ложки, на глаз.

3. Лимон 1-1/2, на глаз.

4. Мята или душица, на глаз, или без оной.

5. Вода около 3 л.

Напиток имбирный напиток, имбирь, здоровье, мед, лимон, кулинария, рецепт, длиннопост

На трехлитровую банку требуется небольшой кусочек корня имбиря, который нарезается тонкими пластинками. Получается примерно 2-3 столовых ложки. Корень нужно именно нарезать, а не настругать на терке. Это важно.

Показать полностью 5
  •  
  • 137
  •  

Поезд здоровья отправляется в командировку по южным станциям Красноярской железной дороги.

В августе Передвижной консультативно-диагностический центр "Доктор Войно-Ясенецкий – Святитель Лука" совершит рабочую поездку по станциям Красноярской железной дороги, расположенным в Шарыповском районе Красноярского края, а также в Хакасии и Кемеровской области.


Поезд здоровья будет работать на следующих станциях: Кия-Шалтырь (19-20 августа), Полуторник (21 августа), Инголь (22 августа), Дубинино (23-24 августа), Шарыпово (25-27 августа), Шира (28-29 августа), Июс (30 августа), Копьёво (31 августа – 1 сентября).


Напомним, Передвижной консультативно-диагностический центр "Доктор Войно-Ясенецкий – Святитель Лука" – совместный социальный проект ОАО "РЖД" и Правительства Красноярского края. По существующим договоренностям между компанией и регионом, отраженным в специальном соглашении, Поезд здоровья входит в региональную систему здравоохранения. Прием пациентов ведется бесплатно по полисам ОМС. Жителям, желающим попасть на консультацию, также нужно иметь при себе паспорт и выписку из медицинских документов.


В передвижной клинике у пациентов есть возможность получить консультации терапевта, педиатра, невролога, уролога и других узких специалистов. В распоряжении медиков современные кабинеты УЗИ, функциональной и эндоскопической диагностики, нейрофизиологии, клинико-диагностическая лаборатория. Есть здесь также цифровой рентген и маммограф.


График работы Поезда здоровья на станциях – с 8 до 18 часов.


http://kras.rzd.ru/news/public/ru?STRUCTURE_ID=24&layer_id=4...


з.ы. может кому пригодиться.

  •  
  • 4
  •  

Здоровье

Считаю, что в школах нужно вводить такой предмет, как "Моё здоровье", где бы детям втемяшили, сколько раз в год и у каких врачей обязательно нужно обследоваться; какие анализы сдавать; что нужно следить за здоровьем. А также рассказывали бы на доступном языке о болезнях, и к чему они могут привести.
Здоровых людей в нашей стране стало бы гораздо больше :)

  •  
  • 32
  •  

Почему у многих людей плохое зрение?

Мы привыкли к тому, что у многих людей плохое зрение, что многие ходят в очках, даже маленькие дети. Но почему у многих людей плохое зрение, с чем это связано?


Основная причина плохого зрения у многих людей – это шок от света при рождении. Ребёнок 9 месяцев живёт в полной темноте, он не знает что такое свет, свет для него это что-то новое и необычное. И вот, когда маленький ребёнок рождается, в его нежные беззащитные глаза тут же бьёт яркий, жёсткий, белый медицинский свет. Этот ужасно яркий и не естественно белый свет мощно ударяет в беззащитные, ранимые глаза ребёнка, которые всю жизнь знали только мягкую темноту. Это чудовищный световой шок для глаз ребёнка, шок для глазных нервов, и даже для нервной системы и мозга беззащитного ребёнка.


Чтобы стресса от света не происходило, роды необходимо принимать в полутьме, это должно стать обязательным условием. Света при родах должно быть минимум, совсем мало. Желательно, чтобы свет был тёплым как огонь, и чтобы источники света были закрыты. Ребёнок к свету должен привыкать постепенно, медленно, каждый день понемногу. Нужно для ребёнка, каждый день прибавлять по чуть чуть света. Возможно, что кто-то скажет, что в полутьме роды принимать не удобно, да возможно, что это так, но согласитесь, что зрение ребёнка важнее. К тому же, для опытных врачей принятие родов в полутьме это не проблема.


Во всех родильных домах роды должны приниматься в полутьме, это должно стать правилом для всех.


Если вы хотите родить ребёнка, то требуйте от врачей, чтобы они принимали ваши роды в полутьме. Требуйте это, и объясните врачам причину, чтобы они всё поняли, это важно для здоровья ребёнка.

  •  
  • -28
  •  

На "спросить" талончик возьмите или как я в поликлинику сходила.

Иногда бюрократические механизмы заходят слишком далеко и не дают нормально разбираться с делами.
Устраиваюсь на работу, необходимо оформить сан.книжку, а этот процесс сам по себе не самый простой, потому что в одном месте нужно саму книжку завести, в другом - оплатить квитанции, в третьем - врачей пройти, потом вернуться в первое И ВООБЩЕ ВСЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО, БЕЗ 100 ГРАММ НЕ РАЗБЕРЕШЬ. Ну, окей, на часах 10:11, впереди и много времени, начинаю.

Вся возня с заведением книжки позади, фото сделаны, все пока что идёт неплохо. Часть медосмотра прохожу в близлежащем заведении. Все просто, быстро и организованно, а флюорографию и бак-анализы говорят сделать в поликлинике по прописке, мол, и проще, и денег сэкономить. НУ, ДУМАЮ, ОТЛИЧНО, 800р - тоже деньги.

ДА ЛУЧШЕ Б ЗАПЛАТИЛА!
Прихожу, электронная очередь. Беру талон, номер П22. Жду. Проходит час. Все ещё жду. Полтора. И Я, НЕ ПОВЕРИТЕ, ПРОДОЛЖАЮ ЖДАТЬ ОЧЕРЕДИ (!!!) В РЕГИСТРАТУРУ. Рядом ходят бабушки, которые без очереди хотят, как говорится, "просто спросить" или запросить карточку для посещения врача, но нужно взять талон! Идут к автомату, а там бумага закончилась. Собирается огромная очередь из людей и пустующие кабинеты врачей, поскольку на руки карточки не дают, очередь не продвигается, а время идёт.

Одна из бабушек уже не выдерживает и, начиная с простого "твою мать" затрагивает всех представительниц родословной девушки из регистратуры,которая своей манерой работы напоминает ленивца из Зверополиса. К слову, данные моего паспорта она записывала минут 15, наверное. Имя, серия номер, кем и когда выдан и прописка - ВСЕ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО. Она даже моргала медленно, параллельно помогая девушке в соседнем окне, которая, по-видимому, только устроилась туда и ничего не понимала, чем очень сердила местный контингент.

Один простой процесс получения карточки занял у меня полтора часа, а если бы мне нужно было к врачу, то сначала бы я взяла талон в регистратуру, там бы записалась к нему, пошла бы, вернулась бы за НОВЫМ ТАЛОНОМ В РЕГИСТРАТУРУ, ЧТОБЫ ЗАПРОСИТЬ КАРТУ, вернулась бы к врачу и только потом освободилась, потому что зачастую они забывают относить мед.карты.

От всего вместе я освободилась в 17:31. Мне сказали, это ещё быстро.

Пока дождешься - помрешь.

  •  
  • 10
  •  

Сееемь дней. Или очередь к терапевту в Петербурге.

Подробно описали тут: https://piter.tv/event/V_poliklinike_Primorskogo_rajona_oche...


Коротко:


На неделе заболела сотрудница нашего канала. Ну, питерское лето, оно такое - тут тяжело не заболеть под ливнем и ветром в +25. Боль в горле, легкая температура, все такое - вроде и не тяжело, но к врачу идти надо.


Пришла девушка в поликлинику Приморского района. В поликлинику №102. Рассказала в приемной о своих проблемах. Ей посочувствовали, покивали. И дали номерок к терапевту - через 7 суток. СЕМЬ!!! На самого распространенного врача в стране. (объяснили, мол, терапевтов нет, все в отпуске)


Методом банальной арифметики мы предположили, что болезнь пройдет за это время сама. И просто отпустили с работы на пару отгулов. А так как мы - журналисты, то еще и бахнули критическую новость. Пара местных СМИ ее подхватила.


Ответственных в регионе за это дело уже пропесочили. И мы рады. Отпуск заслуживает каждый человек, но семь дней - свидетельство реальной нехватки специалистов.

  •  
  • 10
  •  

Глина счастья

Бросающие курить и ещё довольно большой процент населения сталкиваются с проблемой утреннего туалета. Курильщики провоцируют это мероприятие чашкой кофе и сигаретой, просто люди часто пропускают эту проблему до выхода из дома и потом получают веселуху в пробке или общ. транспорте.


Не знаю как давно придумано, но это точно не я  - надо выпить сразу после пробуждения стакан почти горячей воды. Знаю, что многие пользуются термосом. Эффект не заставит себя долго ждать, о пользе можно почитать у толпы адептов, все довольны. Проверено на многочисленных примерах, всем здоровья и счастья..)

Глина счастья здоровье, хорошее настроение, стабильность
  •  
  • 11
  •  

Как тренироваться на силу и массу по науке (статья, которую все ждали). Часть 1

в
Как тренироваться на силу и массу по науке (статья, которую все ждали). Часть 1 спорт, тренер, программа тренировок, мышцы, фитнес, спортивные советы, тренировка, здоровье, длиннопост

Как мы уже выяснили, наши мышцы состоят из миофибрилл и митохондрий (https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_1249 ). В этой статье будет описан метод тренировки миофибрилл, т.е. нашей силы. Кому лень читать – сразу представляю готовую таблицу. Кому интересно в ней разобраться – постараюсь наиболее кратко и понятно объяснить что да как. Итак, поехали. Смотрим табличку, читаем пояснения.

Как тренироваться на силу и массу по науке (статья, которую все ждали). Часть 1 спорт, тренер, программа тренировок, мышцы, фитнес, спортивные советы, тренировка, здоровье, длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 731
  •