Взрослая жизнь-игра--мне 25 лет
Игры не разочаруют людей в жизни
Игры не разочаруют людей в жизни
Тест социальной адаптации Холмса–Рея (Social Readjustment Rating Scale): бланк теста содержит список 50 событий повседневной жизни за последний год, имеющих различную эмоциональную окраску и значимость, каждое из которых оценивается в баллах по 100 балльной шкале. Если ваша сумма баллов превышает 300, то риск стрессового расстройства достигает почти 80%
Интерпретация
Сосчитайте число баллов, соответствующих тем событиям и ситуациям, которые за последний год происходили в жизни. Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то число баллов за это событие следует умножить на соответствующее количество раз.
Сумма баллов меньше 150 предполагает низкий уровень стресса и низкую вероятность стрессовых расстройств (менее 30%). В диапазоне 150-299 баллов риск развития расстройства около 50%, а если сумма баллов превышает 300, то риск стрессового расстройства достигает почти 80%.
Holmes Т.Н., Rahe R.H. The Social Readjustment Rating Scale // Journal of Psychosomatic Research. 1967. Vol.11. P. 213-218;
Rahe R.H., Arthur R.H. Life change and illness studies // Journal of Human Stress. 1978. 4(1). 3-15.
У вымышленных героев мультфильмов тоже бывают психические расстройства. Сегодня на их примере, рассмотрим эти нарушения. Такие гиперболизированные симптомы, возможно, вы уже встречали и в реальной жизни.
! НО! Помните, что, если вы чувствуете, что что-то в жизни идёт не так — это повод обратиться к специалисту, а не заниматься самодиагностикой.
№ 1: Миньоны, «Гадкий я»
Диагноз: синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Симптомы: Миньонам сложно сосредоточиться на одной задаче, постоянные скачки между одним, вторым и третьим делами наводят на мысли о полном отсутствии контроля фокуса внимания.
№ 2: Гомер Симпсон, «Симпсоны»
Диагноз: нарколепсия и/или «гневное расстройство».
Симптомы: желание спать и днём, и ночью, причём, где именно спать — роли не играет. Про то, насколько яростно порой Гомер реагирует на выходки Барта, можно не рассказывать. Все зрители видели, как до жуткого быстро он впадает в очередной приступ гнева.
№ 3: Алиса, «Алиса в стране чудес»
Диагноз: шизофрения.
Симптомы: падение в таинственную нору, где ведутся разговоры порой даже не с целым котом, а лишь с его улыбкой, сомнительные бутылочки, способные увеличивать и уменьшать размер человеческого тела — всё это звучит как галлюцинация. Да и в конечном счёте Алиса вернулась на поверхность, а значит, приступ временно прекратился.
№ 4: Планктон, «Губка Боб — квадратные штаны»
Диагноз: нарциссическое расстройство личности.
Симптомы: представление себя всему миру его королем, жажда управлять людьми, неспособность увидеть в собственном глазу не то, что щепку, но даже бревно, и прочие радости жизни того, кто идеален от и до. Кажется, что Планктон жаждет только узнать секрет Крабсбургеров, но это лежит на поверхности. Если копнуть глубже, его нарциссизм виден очень отчётливо.
Диагноз: Серьезное депрессивное расстройство
Симптомы: Эльза - сестра с магическими способностями. Она не в состоянии контролировать свои эмоции, в результате чего причинила боль своему младшему брату или сестре, когда они были детьми. Обеспокоенная Эльза запирается и отказывается смотреть миру в лицо из страха причинить боль еще большему количеству людей. Она теряет интерес ко всем играм и занятиям, которыми занималась со своей сестрой, отказываясь выходить из своей комнаты. Она также борется с сильным чувством вины за отсутствие контроля над своими способностями. Ее низкая самооценка также очевидна в ее песне "Let It Go", где она выражает необходимость создавать видимость: "Не впускай их, не позволяй им видеть, будь хорошей девочкой, которой ты всегда должна быть! / Скрывай, не чувствуй, не давай им знать.”
№ 6: Рапунцель, «Рапунцель: Запутанная история»
Диагноз: стокгольмский синдром.
Симптомы: за свою жизнь Рапунцель наверняка поняла, что мир большой, пусть даже ей видно лишь его малую часть из своей башни. Но бороться с Готель она не стала из-за того, что существование в качестве жертвы стало для неё нормальным. И это-то самое страшное.
Диагноз: Антисоциальное расстройство личности
Симптомы: Джафар из Аладдина - стандартный диснеевский злодей-социопат. Смотря на его действия, мы видим истинное зло. Он манипулирует султаном с помощью гипноза, чтобы получить то, что он хочет. Он также использует бедного бездомного, чтобы вернуть волшебную лампу, и он совершенно готов убить свою собственную семью. Злодей не проявляет ни малейшего раскаяния. Кроме того, причинять другим людям боль доставляет ему удовольствие.
№ 8: Дональд Дак
Диагноз: посттравматическое стрессовое расстройство.
Симптомы: герой (из старых мультфильмов) прошёл войну, а оттуда все уже не возвращаются нормальными. Дональд плохо спит, пытается причинить себе вред и постоянно испытывает необоснованную агрессию, что может послужить причиной для страха за жизнь тех, кто его окружает.
№ 9: Ариэль, «Русалочка»
Диагноз: телесное дисморфическое расстройство и патологическое накопительство.
Симптомы: нежелание наслаждаться собственной жизнью в качестве русалки — с хвостом — и радость от возможности получить ноги свидетельствует о том, что у Ариэль есть проблемы с принятием собственного тела. А то, что она относит в свою сокровищницу каждую вещь, найденную на морском дне, свидетельствует о неуёмном накопительстве.
Диагноз: Стокгольмский синдром
Симптомы: Белль из "Красавицы и чудовища" - чрезвычайно умная молодая леди, которая любит читать и хочет познавать мир с помощью приключений. Она становится пленницей подлого Зверя, чтобы спасти своего престарелого отца. Поначалу у нее разбито сердце из-за своей безрадостной ситуации. Тем не менее, со временем она устанавливает эмоциональную связь со Зверем, и в конце концов, даже влюбляется в него в разгар своего заточения.
№ 11: Хельга Патаки, «Эй, Арнольд!»
Диагноз: биполярное расстройство.
Симптомы: самый простой пример подтверждения этого заболевания — то, как Хельга относится к Арнольду. Нет, это уже не простое «дёрганье за косички», здесь всё намного сложнее. От любви до ненависти за десять секунд — эта девочка, будучи на эмоциональном подъёме, способна на подвиги. А вот спад ведёт за собой полное отсутствие красок в её жизни.
№ 12: Багз Банни, «Весёлые мелодии»
Диагноз: антисоциальное расстройство личности.
Симптомы: спокойное отношение к причинению вреда другим, желание причинить этот самый вред, полное отсутствие раскаяния или признаков сочувствия. На травматичные события в чужой жизни Багз чаще всего реагирует с улыбкой.
№ 13: Ослик Иа, «Приключения Винни и его друзей»
Диагноз: клиническая депрессия.
Симптомы: подавленное состояние, непроходящая грусть, слабый физический тонус, сонливость, апатичность. День в таком состоянии — нормально, даже пара дней допускается, но Иа находится в нём всю свою жизнь, в которой радость уж очень мимолётна.
Вывод: героям мультфильмов можно поставить множество диагнозов. Список легко продолжить: той же Анне из «Холодного сердца» в первой части франшизы легко приписать СДВГ, а Радости из "Головоломки" надумать ОКР. То, что мы видим в персонажах, зачастую является лишь частью их образа и может не говорить о наличии у них того или иного расстройства психики.
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689
Много букв. Для ЛЛ: Годное пособие, как быть пидорасом москвичом и просрать свою жизнь, самоутверждаясь в комментах😉
Встречались ли вам люди, которые часто затягивают и откладывают выполнение каких-либо дел? Те, кто не выражают отказ прямо, а просто не делают? Хочется, конечно, ткнуть пальцем в кого-то другого, но... такое время от времени происходит с каждым. У одних людей такое поведение включается изредка, у других часто, а бывают те, для кого пассивные формы поведения становятся стилем жизни.
ПАРЛ — это не попытка пирата произнести слово «парламентёр», это аббревиатура, означающая «пассивно-агрессивное расстройство личности». То самое расстройство, при котором неделание, откладывание, превращение мелкой проблемы в невыполнимую и прочие сильно раздражающие формы поведения проявляются регулярно.
Повторюсь: пассивные формы поведения встречаются у всех. Но бывают люди, для которых иначе вести себя так трудно, что почти невозможно. Именно в этом случае мы говорим о пассивно-агрессивном расстройстве личности (ПАРЛ). То есть о людях, для которых пассивные формы поведения являются, если можно так выразиться, «базовой комплектацией»: в любой напряжённой ситуации они реагируют уходом в пассив. Для них это автоматическая реакция, а не осознанно выбранная из многих других.
Цель пассивных форм поведения — не достигать результата. И для этого есть много способов. Например:
1) затягивание и откладывание
Когда человека о чём-то просят, он говорит нечто вроде «давай потом», «не сейчас», «я посмотрю позже» и... ничего не происходит. Наивный проситель всерьёз думает, что собеседнику действительно сейчас не до того и ждёт, что тот сам вернётся к теме, когда освободится. Но этого не случается. Стоит ли говорить, что даже у самого терпеливого человека рано или поздно возникают злость и обида: его просьбу просто проигнорировали, да ещё и соврали получается, а он-то рассчитывал... в народе такое называется «подстава».
Люди с ПАРЛ если что-то и делают, то в последний момент (чем порядком изводят тех, кто рядом). Вы никогда не можете быть уверены в том, дождётесь ли того, о чём просите.
2) уход
Эта форма пассивного поведения предполагает «отсутствие всякого присутствия» в ситуации или разговоре. Человек либо физически уходит из помещения, либо эмоционально отстраняется — меняет тему, погружается в молчание, уходит в компьютер или телефон.
3) «игра в тупого»
Вместо того, чтобы делать, человек задаёт миллион вопросов: «А как? Куда идти? Что говорить? А если будет так-то и так-то?». Причём ответы на эти вопросы или очевидны, или нужно просто чуть-чуть подумать/загуглить, чтобы найти на них ответы. Но суть-то не в том, чтобы эти самые ответы получить, а в том, чтобы тому, кто просит, проще было сделать самому, чем обьяснить. На что, собственно, и расчёт.
4) забывание
Да, эти люди особенно часто забывают что-нибудь важное, о чём просил другой человек. Ещё дедушка Фрейд сказал, что просто так ничего из памяти не выпадает: мы забываем или то, что для нас травматично, или то, чего на самом деле помнить или делать не хотим (знаете, как часто я слышу истории о том, что мужчина в который раз уже забывает взять паспорт при походе в ЗАГС для расторжения брака? И не врёт ведь, действительно забывает. Потому что не уверен в своём решении. Есть внутри та часть, которая на самом деле не хочет разводиться)
5) «хочу то, не знаю что»
Помните, была такая крайне полезная поговорка: «Отрицаешь — предлагай»? Люди с ПАРЛ её не слышали. Когда кто-то что-то предлагает, они находят минусы в любом из вариантов. Им всё не подходит, всё не устраивает. Но когда у отчаявшихся собеседников уже заканчивается фантазия (или начинается приступ вполне обоснованной агрессии), и они прямо просят нашего героя о том, чего же он хочет, что бы его устроило, то... сказать он им ничего конкретного не может. Он отрицает, не предлагая.
6) отсутствие конкретики
- Что я могу сделать, чтобы тебя порадовать?
- Ну, что-нибудь хорошее, чтобы у меня возникло ощущение счастья.
- Так, про ощущение понятно. А что СДЕЛАТЬ нужно, чтобы оно возникло?
- Я не знаю, просто сделай и всё!
А далее следуют обиды на то, что счастливым человека так и не сделали. Вот сволочи, да?)
7) слишком просто? Усложняй!
Люди с пассивно-агрессивными чертами превращают любое дело в невыполнимо трудное. Они так всё усложняют и запутывают, что уже бы за это время десять раз сделали. Ну хоть что-нибудь. Но они застревают в несущественных деталях, путаются в мыслях и... не делают вообще ничего. Если им прямо указать на простой и очевидный путь, то они им не воспользуются, а будут усложнять ситуацию вплоть до ощущения полнейшего тупика.
8) нарушение договоренностей
С таким человеком можно договориться, он даже покивает головой, но в последний момент или подставит, или не успеет, или случится нечто такое, отчего все ваши планы разрушатся. Это люди, на которых не стоит рассчитывать. Дело в том, что бессознательно они верят, что любая договорённость — это вынужденность, давление. А на любое «надо» в их душе включается программа-автопилот «Я не позволю вам себя заставить!». Любопытно, что люди с ПАРЛ сопротивляются всему вообще, даже если их собственные интересы совпадают с тем, что ждёт от них другой человек. Они ведут войну ради войны и не замечают, как в пылу сражения уничтожают собственные силы, ресурсы и цели.
9) только не прямо
Люди с пассивно-агрессивными чертами испытывают огромные трудности в общении. А происходит это потому, что они всё пытаются сделать косвенно. Например, если такой человек хочет кушать, то он не скажет об этом прямо и не удовлетворит свою потребность самостоятельно, он дождётся, пока голод его разозлит, а потом скажет нечто вроде: «Мы вообще будем сегодня ужинать или нет!?»
Он действует так, будто его цель — быть неудовлетворённым и недовольным, затаить обиду и выкатить её задним числом. То есть сделать так, чтобы ни у кого не было шанса исправить то, что пошло не так.
Такие люди, конечно, вызывают сильное раздражение. С ними трудно жить, трудно работать. А им-то как нелегко! Только представьте: все ваши силы идут на постоянное сопротивление, пробуксовывание, вы не можете достичь результата и постоянно мучаетесь от этого. Вам кажется, что все вокруг виноваты, что никто не понимает, не хочет и не может помочь или поддержать. Вы чувствуете страшное, всепоглощающее одиночество и не понимаете, почему всё это с вами происходит...
Откуда берутся пассивно-агрессивные черты? Всё очень просто: когда-то родители принуждали ребёнка делать так, как они считают нужным, а он отстаивал свою автономию, сопротивляясь их давлению. За прямой отказ он получал наказание, поэтому научился отказывать скрыто, пассивно. Когда-то эта борьба была внешней (с родителями), но со временем он так привык постоянно сражаться, что это перешло в борьбу внутреннюю. Точнее, в привычку сопротивляться и бунтовать.
Что с этим делать? Тем, кто страдает от своей пассивной агрессии — прислушиваться к своим желаниям, озвучивать их и научиться говорить «нет» вслух, а не окольными путями. Тем, кто рядом — поощрять прямой отказ. Людям с ПАРЛ это очень нелегко даётся.
Может показаться, что пассивные формы поведения встречаются у людей ленивых, слабых и лишённых энергии. Но это совсем не так. Вы только представьте, сколько силы нужно, чтобы постоянно сопротивляться! Энергия у такого человека есть, просто направлена она на борьбу, а не на результат. И пока он не захочет найти и победить врага внутреннего, успехов и достижений просто не будет — сил не хватит. Зато будет всё время казаться, что есть внешние враги, с которыми во что бы то ни стало нужно бороться.
Автор: Екатерина Амеялли
Тревога - органическая эмоция нашего организма, природное назначение которой - предупреждение об опасности. Но если она постоянно нарушает качество нашей жизни, перед нами ТР (тревожное расстройство). ТР распознают по следующим признакам:
нарушается качество жизни - сон, аппетит;
появляется избегание - желание уйти от мест скопления людей - и прокрастинация - потребность отложить дела;
возникает неадекватное восприятие действительности: сила эмоций не соответствует ситуации.
Способ диагностики и лечения ТР зависит от его вида:
Паническое расстройство - панические атак различной частоты и продолжительности;
Фобия - необъяснимый страх, возникающий в определенной ситуации;
Генерализованное ТР - напряжение и тревога, неадекватные случаю;
Агорафобия - боязнь толпы и открытой местности;
Сепарационное ТР - страх удаления от дома и близких;
Социальное ТР - боязнь участия в общественных мероприятиях;
Селективный мутизм - неспособность к речевому взаимодействию.
Можно ли самостоятельно победить ТР? Только консультация со специалистом поможет правильной постановке диагноза. Процесс терапии зависит от профессионального подхода. Немаловажно найти психотерапевта, с которым будет комфортно.
В чем заключается терапия? В зависимости от тяжести случая лечение может быть психотерапевтическим, медикаментозным или смешанным. Широко применяется когнитивно-поведенческая терапия, направленная на формирование осознанности. Другой метод лечения - экспозиционная терапия, предполагающая столкновение с источником тревоги для контроля над ситуацией. Эффективности терапии способствует смена образа жизни - отказ от вредных привычек, занятия спортом.
Мне кажется, я схожу с ума. А может и не кажется. В общем небольшая предыстория. Я купил в ипотеку квартиру. Всё в принципе отлично, но есть небольшой минус. Муравьи! Мелкие такие коричневые. Я их травил, но результат околонулевой, видимо от соседей набегают. И они прям повсюду. Хлеб оставишь на столе, потом он весь в муравьях. Чай наливаешь, в кружке из чайника плавают тела. Открыл коробку с обувью, а там уже муравьиная ферма образовалась. Ну это ладно, хрен с ним. Но вот что меня стало беспокоить. Отчётливо помню этот момент. Я утром пошёл извиняюсь поссать, а в унитазе муравьи. Не знаю что их там привлекло, может пить хотелось, а может нашли прилипший едобельный кусочек. Это неважно. А важно то, что я подумал, А ВЕДЬ ПОТОМ ОНИ В ЕДУ ЗАЛЕЗУТ!!! И вроде бред. Ничего такого. А мне эта мысль покоя не даёт. Я почти перестал есть дома. Еду проверяю перед тем как кусать. Было бы забавно, но мне уже самому нифига не смешно. Вчера включил душ. А они оказывается в шланг набились. И меня охватило чувство мерзости. Отвращения. В общем, мне кажется - это ненормально. А что с этим делать, я хз.
Здравствуйте!
меня зовут Владимир мне 25 лет.
После сильного стресса и расставания с любимой девушкой
у меня появился синдром который превращает мир в нереальный
Как будто я робот, всё вокруг казалось мне сном.
долгое время я страдал этим но спустя несколько лет это усилилось
я уже не мог жить как раньше и это сильного пугало меня
я пошёл к психиатру и он поставил мне диагноз тревожное расстройство,
Я пил анафранил утром и вечером, а так же аланзапин перед сном.
мне стало на много лучше но всё равно присутствует чувство нереальности
не так сильно но всё же ощущение присутствует.
беда в том что когда я прекращаю пить лекарства всё возвращается обратно.
врачь советует увеличение доз, я следовал его советам но появились сильные побочные действия,
запор и так далее. Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой?
или может быть кто то знает как вылечиться от этого, а не просто останавливать на время(
.
немного обо мне, если вам интересно конечно))
Я живу очень бедно чтобы ездить по врачам и добиваться чего-то
Работаю по интернету, редко выхожу на улицу, у меня нет друзей,
Я интроверт, близкие и дальние родственники считают меня странным,
Я будто заперт в себе, будто головой в аквариуме, будто в компьютерной игре.
.
В любви мне не везёт, меня почему то постоянно обманывают или бросают,
Я пологаю это потому что я не влиятельный человек и внешностью не очень.
Родители у меня токсичные люди. мечтаю когда нибудь поехать на море 🌊
.
Часто слушаю грустную музыку, иногда пишу стихи.
За 25 лет никогда не встречался не с кем, были отношения но в основном по интернету.
Было пару встреч но всё это было пару раз.
Спасибо что прочитали до конца))