Вы давно себя хвалили? Нет, серьёзно, не оправдывали, не защищали, не оборонялись, не жалели, а именно хвалили. Вот прям с осознанием того, что вы самый лучший человек на свете и таких больше нет и не будет.
Вы хотя бы понимаете смысл этих слов? Вы ведь и правда уникальный человек, да к тому же ещё и победитель. Да, вы счастливый победитель, потому что из миллионов сперматозоидов до места назначения добрались именно вы, далее "закрепились" в утробе матери, девять месяцев плавали, посасывая палец, а потом выбрались наружу.
Ну ведь не просто же так, а для чего - то. Значит у вас в этом мире есть своя миссия, предназначение. И я скажу какая - ПРОЖИТЬ СЧАСТЛИВО СВОЮ ЖИЗНЬ.
Хвалите себя за хорошие мысли, поступки, действия, слова. Особенно мозг засчитывает нам бонусы от деятельности, в которой ему действительно пришлось потрудиться. И чем больше вы потратите сил и времени на решение какой-либо задачи, тем больше мозг почувствует удовлетворение, и вы будете уважать себя, ценить.
https://psyhologguru.ru/2024/03/20/poxvali-sebya-sam-otkuda-...