Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Исследование

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Становая тяга при болях в пояснице

Становая тяга при болях в пояснице Спорт, Тренер, Спортивные советы, Поясница, Боль, Становая тяга, Исследование, Грыжа, Длиннопост

Беспокоят боли в пояснице? Не можете согнуться, завязать шнурки, без боли сесть на унитаз, и уснуть, не намазав спину каким-то «чудо средством»? Максимум ограничиваете осевую нагрузку, дабы не усугубить ситуацию? Какая еще сРановая тяга, любой врач вам скажет, что осевые нагрузки при болях в спине – ни ни.


Основные рекомендации при болях в пояснице – укреплять мышечный корсет. И меня всегда интересовал вопрос – а как укреплять мышечный корсет «поясницы», не задействуя мышцы поясницы? И правда ли, что длительный сидячий образ жизни, со скрюченной спиной безопаснее для поясницы, чем кратковременные силовые упражнения? Но давайте обратимся к научным данным… Мы же учОные.


Уже давным-давно исследователи обнаружили, что пауэрлифтеры способны выдерживать сжимающую нагрузку во время тяги, значительно превышающую теоретически допустимую нагрузку на позвонки в принципе [1]. Исследование показало, что интенсивные тренировки способны повысить минеральных веществ в костях до такой степени, что позвоночник способен переносить необычные нагрузки.

Показать полностью 3
  •  
  • 257
  •  

Составлен список живущих на МКС микробов

в

Полный каталог бактерий и грибков, обнаруженных внутри Международной космической станции (МКС), представлен в исследовании, опубликованном в журнале открытого доступа Microbiome. Знание состава микробных и грибковых сообществ на МКС может быть использовано для разработки мер безопасности при длительных космических миссиях.

Составлен список живущих на МКС микробов МКС, Бактерии, Микробы, Исследование, NASA, Космос, Биосфера

Ученые изучали пробы, взятые в восьми местах МКС, включая смотровое окно, туалет, спортивную платформу, обеденный стол и спальные помещения, во время трех полетов в течение 14 месяцев. Выяснилось, что на станции в основном живут микробы связанные с человеком. Из бактерий наиболее заметными оказались Staphylococcus (26% от общего количества изолятов), Pantoea (23%) и Bacillus (11%).


В пробах оказалось много микроорганизмов, которые на Земле считаются оппортунистическими патогенами, т. е. не вызывают заболевания у здорового человека с крепким иммунитетом. Это Staphylococcus aureus (10% от общего числа идентифицированных изолятов), который обычно живет на коже и в дыхательных путях и Enterobacter, который связан с желудочно-кишечным трактом человека. На Земле они преобладают в местах, подвергаемых регулярной дезинфекции: спортивных залах, офисах и больницах. Это означает, что МКС аналогична искусственным средам, где микробиом формируется в результате человеческой деятельности.


Могут ли эти условно-патогенные бактерии вызывать заболевания у космонавтов на МКС, неизвестно. Это зависит от ряда факторов, включая состояние здоровья каждого человека и то, как эти микробы живут в условиях станции.


Авторы обнаружили, что в то время как грибковые сообщества были стабильны, микробные сообщества были сходными в разных местах, но со временем менялись. Образцы, взятые во время второй полетной миссии, имели большее микробное разнообразие, чем образцы, собранные во время первой и третьей миссий. Авторы предполагают, что эти временные различия могут быть связаны с различными астронавтами на борту МКС.


Как говорит Кастури Венкатесваран (Kasthuri Venkateswaran) из Лаборатории реактивного движения НАСА (JPL), определенные микробы во внутренних помещениях на Земле влияют на здоровье человека. Это еще более важно для космонавтов во время космического полета, поскольку их иммунитет изменен и скорее всего — не в лучшую сторону. Кроме того в космосе нельзя получить квалифицированную медицинскую помощь.


Источник

Показать полностью
  •  
  • 234
  •  

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили?

в
Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

В серии статей, опубликованных 10 апреля в специальном выпуске Astrophysical Journal Letters (https://iopscience.iop.org/issue/2041-8205/875/1), команда астрофизиков опубликовала четыре изображения сверхмассивной черной дыры, находящейся в центре галактики Мессье 87, или M87, которая расположена в скоплении галактик Дева в 55 миллионов световых лет от Земли. Все четыре изображения показывают центральную темную область, окруженную кольцом света, которое кажется однобоким — с одной стороны ярче, чем с другой.


Альберт Эйнштейн в своей общей теории относительности предсказал существование черных дыр в виде бесконечно плотных компактных областей в пространстве, где гравитация настолько велика, что ничто, даже свет, не может вырваться наружу. Так что по определению черные дыры невидимы. Но если черная дыра окружена светоизлучающим материалом, таким как плазма, уравнения Эйнштейна предсказывают, что часть этого материала должна создавать «тень» или контур черной дыры и ее границы, также известной как горизонт событий — уровень, попав за который уже ничто не может вернуться назад. Основываясь на новых изображениях M87, ученые считают, что они впервые видят тень черной дыры в виде темной области в центре каждого изображения.


Теория относительности предсказывает, что мощное гравитационное поле заставляет свет огибать черную дыру, образуя яркое кольцо вокруг ее силуэта, а также заставляет окружающий материал вращаться вокруг нее со скоростью, близкой к скорости света. Яркое кривое кольцо на полученных фотографиях предлагает визуальное подтверждение этих эффектов: материал, движущийся в кольце в нашу сторону, оказывается более ярким, чем тот, который движется от нас.


Из этих изображений астрофизики вычислили, что черная дыра примерно в 6.5 миллиардов раз массивнее нашего Солнца. Небольшие различия между каждым из четырех полученных изображений также подтверждают, что материал рядом с черной дырой перемещается почти со скоростью света.


«Эта черная дыра намного больше, чем орбита Нептуна, а ведь ему требуется 200 лет, чтобы совершить один оборот вокруг Солнца», — говорит Джеффри Крю, исследователь из обсерватории Хейстек. «Учитывая, что черная дыра M87 крайне велика, ее облет на скорости света займет неделю».

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

На фото, полученных в течение недели, хорошо видно, как меняется внешний вид черной дыры.


«Люди склонны рассматривать небо как нечто статичное, где вещи не меняются, или, если они это делают, то это происходит в сроки, превышающие продолжительность жизни человека», — говорит Винсент Фиш, ученый-исследователь из обсерватории Хейстек. «Но M87 меняется в масштабах нескольких дней. В будущем мы, возможно, сможем создать целый фильм о жизни черной деры. Сегодня же мы видим первые кадры».


«Эти замечательные фотографии черной дыры M87 доказывают, что Эйнштейн снова был прав», — говорит Мария Цубер, вице-президент MIT по исследованиям. «Открытие стало возможным благодаря достижениям в цифровых системах, в которых инженеры Хейстек уже давно преуспели».


Природа была добра к нам


Изображения были получены с помощью массива телескопов планетарного масштаба, называемого Event Horizon или EHT. Он состоит из восьми радиотелескопов, каждый из которых находится в отдаленной от городов высокогорной среде, включая горные вершины Гавайев, испанскую Сьерра-Невады, чилийскую пустыню и льды Антарктики.

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

Схематичное расположение телескопов, создавших изображение черной дыры.


В любой день каждый телескоп работает независимо, наблюдая астрофизические объекты, которые излучают слабые радиоволны. Тем не менее, черная дыра бесконечно меньше и темнее, чем любой другой радиоисточник в небе. Чтобы ее четко видеть, астрономам необходимо использовать очень короткие волны — в данном случае 1.3 миллиметра — которые могут свободно проходить через газопылевые облака между черной дырой и Землей.


Создание фото черной дыры также требует серьезного увеличения углового разрешения, что в данном случае эквивалентно чтению текста на телефоне в Нью-Йорке из кафе в Париже. Угловое разрешение телескопа увеличивается пропорционально размеру приемной тарелки. Тем не менее, даже самые большие радиотелескопы на Земле недостаточно велики, чтобы увидеть черную дыру.


Но когда несколько радиотелескопов, разделенные очень большими расстояниями, синхронизируются и фокусируются на одном источнике в небе, они могут работать как одна очень большая радиотарелка, используя метод, известный как очень длинная базовая интерферометрия или VLBI. В результате их совокупное угловое разрешение может быть значительно увеличено.


Что касается EHT, восемь участвующих телескопов суммировались в виртуальную радиотарелку размером с Землю, с максимальным угловым разрешением до 20 микросекунд — примерно в 3 миллиона раз лучше, чем идеальное человеческое зрение. По счастливой случайности, этого хватает для наблюдения черной дыры согласно уравнениям Эйнштейна.


«Природа была добра к нам и дала нам что-то достаточно большое, чтобы увидеть черную дыру, используя современное оборудование и методы», — говорит Крю, один из руководителей рабочей группы по объединению телескопов в массив EHT.


Огромные объемы данных


5 апреля 2017 года EHT начал наблюдать за M87. Изучив многочисленные прогнозы погоды, астрономы определили четыре ночи, которые дадут идеальные условия для всех восьми обсерваторий — редкая возможность, когда они могут работать как одна радиотарелка для наблюдений за черной дырой.


В радиоастрономии телескопы регистрируют прилетающие фотоны как волны, амплитуда и фаза которых измеряется как напряжение. Когда они наблюдали за М87, каждый телескоп записывал получаемые напряжения в виде массивов чисел. «Мы записали кучу данных — петабайты для каждой станции», — говорит Крю.


Всего каждый телескоп получил около одного петабайта данных, что равно 1 миллиону гигабайт. Каждая станция регистрировала этот огромный поток информации на несколько Mark6 — сверхбыстрых регистраторов данных, которые были первоначально разработаны в обсерватории Хейстек.

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

Такие сервера, оснащенные регистраторами Mark6, стоят в каждой обсерватории и позволяют записывать петабайты данных.


После окончания наблюдений исследователи на каждой станции собрали стопку жестких дисков и отправили их почтой в обсерваторию Хейстек в Массачусетсе и в Радиоастрономический институт Планка в Германии — да, воздушный транспорт в данном случае был намного быстрее, чем электронная передача данных. В обоих местах данные воспроизводились на высокоспециализированных суперкомпьютерах, называемых корреляторами, которые обрабатывали данные двумя потоками одновременно.


Поскольку все телескопы в массиве EHT находились в разных местах, они имели немного разные представления об интересующем объекте — в данном случае, M87. Данные, полученные двумя отдельными телескопами, включают в себя сигнал от черной дыры, но также содержат и шум, характерный для соответствующих телескопов.


Суперкомпьютер-коррелятор попарно сравнивает данные со всех 8 телескопов EHT. По этим сравнениям он математически отсеивает шум и выбирает только сигнал от черной дыры. Этому способствуют и высокоточные атомные часы, установленные на каждом телескопе — они позволяют максимально точно сопоставить получаемые потоки данных.


«Точное выравнивание потоков данных и учет всех видов тонких возмущений во времени — это одна из вещей, на которых специализируется Хейстек», — говорит Колин Лонсдейл, директор Хейстек и вице-председатель совета директоров EHT.


Затем команды как в Хейстек, так и в Радиоастрономическом институте Планка начали кропотливый процесс «совмещения» данных, выявления ряда проблем на различных телескопах, их исправления и повторного совмещения до тех пор, пока данные не стали идеально подходить друг к другу. Только после этого они были переданы четырем отдельным командам по всему миру, каждая из которых получила задание создать изображение из них с использованием независимых методов.


«Это была вторая неделя июня, и я помню, что не спал всю ночь перед получением данных, убеждая себя, что я смогу все сделать правильно», — говорит Казунори Акияма, руководитель одной из групп по обработке изображений с EHT.


Все четыре команды по обработке изображений ранее проверили свои алгоритмы на других астрофизических объектах, убедившись, что их методы позволят получить точную визуализацию радиоданных. Когда данные были получены, Акияма и его коллеги сразу же проверили их с помощью своих алгоритмов. Важно отметить, что каждая команда делала это независимо от других, чтобы избежать какого-либо группового отклонения в результатах.


«Первое изображение, которое получила наша группа, было немного грязным, но мы увидели это кольцевое излучение, и я был так взволнован в тот момент», — вспоминает Акияма. «Возможно, я был единственным человеком, который получил изображение черной дыры».

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

Изображения, полученные разными командами.


Его беспокойство было недолгим. Вскоре после этого все четыре команды встретились в рамках инициативы «Черная дыра» в Гарвардском университете, чтобы сравнить полученные изображения, и обнаружили, с некоторым облегчением, что все они создали одну и ту же кривую структуру, похожую на кольцо — первые прямые изображения черной дыры.


«Существовали способы найти сигнатуры черных дыр в астрономии, но это первый раз, когда кто-либо их сфотографировал», — говорит Крю. «Это переломный момент».


Новая эра


Идея создания EHT была задумана в начале 2000-х годов Шепердом Доулеманом, который тогда руководил новаторской программой VLBI в обсерватории Хейстек, а теперь возглавляет проект EHT. В то время инженеры Хейстек разрабатывали цифровые рекордеры и корреляторы, которые могли бы обрабатывать огромные потоки данных, которые получал бы целый ряд разрозненных телескопов.


«Концепция получения изображения черной дыры существует уже десятилетия», — говорит Лонсдейл. «Но на самом деле именно развитие современных цифровых систем заставило людей задуматься о радиоастрономии как о способе сделать это. Строилось больше телескопов на вершинах гор, и постепенно пришло осознание того, что эй — [получение изображения черной дыры] не совсем сумасшедшая идея».


В 2007 году команда Доулмана проверила концепцию EHT, установив свои рекордеры на трех разнесенных по Земле радиотелескопах и нацелив их вместе на Стрелец A*, черную дыру в центре нашей собственной галактики.


«У нас не было нужного количества радиотелескопов, чтобы сделать изображение», — вспоминает Фиш, один из руководителей рабочей группы EHT по научным операциям. «Но мы могли видеть, что там было что-то подходящего размера».


Сегодня EHT выросла до 11 обсерваторий: ALMA, APEX, Гренландский телескоп, 30-метровый телескоп IRAM, Обсерватория IRAM NOEMA, телескоп Kitt Peak, телескоп Джеймса Клерка Максвелла, Большой миллиметровый телескоп Альфонсо Серрано, Субмиллиметровый массив, Субмиллиметровый телескоп и Южный полюсный телескоп.

Опубликованы первые фотографии черной дыры — как их получили? Космос, Круто, Телеском, Исследование, Длиннопост

Все телескопы массива EHT на данный момент.


Планируется присоединение большего числа обсерваторий к массиву EHT, чтобы сделать изображение М87 более четким, а также попытаться увидеть сквозь плотный материал, который лежит между Землей и центром нашей галактики, черную дыру Стрельца А* в нем.


В координации наблюдений и анализе полученных данных приняли участие более 200 ученых со всего мира из 13 научных учреждений, включая обсерваторию Хейстек. «Мы продемонстрировали, что EHT — это обсерватория, которая видит черную дыру в масштабе горизонта событий», — говорит Акияма. «Это начало новой эры астрофизики по изучению черных дыр».



Источник:

https://tele.gg/tech_innovation

Показать полностью 5
  •  
  • 34
  •  

Вред от экстремальных диет на примере The Biggest Loser

в

Худею по-немногу, и тут мне напомнили про шоу The Biggest Loser, где участники страдающие ожирением, сбрасывали вес и боролись за денежный приз. Вспомнилась инфа о том, что был какой-то скандал связанный с тем, что участники, после окончания шоу, снова набирают вес. Тогда я не придал этому значения, но сегодня решил поискать есть ли исследования, и теперь немного в шоке от того, что нагуглил.


Почти все участники буквально нанесли вред своему здоровью.


Тринадцать из четырнадцати исследуемых участников возвращают вес в течение шести лет после окончания шоу. Четыре из них набрали ещё больше, чем было до начала соревнования.

Вред от экстремальных диет на примере The Biggest Loser Ожирение, Похудение, Борьба с ожирением, Лишний вес, Исследование, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 35
  •  

Моё мнение про планку

Моё мнение про планку Спорт, Тренер, Спортивные советы, Планка, Исследование, Упражнения, Пресс, Понты, Длиннопост

Тот, кто говорит, что минута – это не долго, никогда не делал планку! А стоит ли ее делать? Ведь многие люди утверждают, что она опасна. Другие же кичатся тем, что могут простоять в ней целых 5 минут. Для начала отмечу, что никого ни к чему не призываю, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь у своего лечащего врача, можно ли вам делать планку, и всё такое. Во-вторых, скажу, что всё, написанное ниже, является моим субъективным мнением.


Итак, что я думаю про упражнение «планка»?


А думаю я, что это даже не совсем упражнение, это, скорее определенная поза или исходное положение к какому-нибудь упражнению. Есть, к примеру, положение стоя, есть сидя, лёжа, а есть положение опора на руки. К примеру, при отжиманиях от пола, мы принимаем положение «опора на руки». То есть в моем понимании, упражнение – это выполнение каких-то действий. Любая статическая стойка – это не упражнение, это статическое положение тела.


Но давайте задумаемся, а какое физическое качество вы хотите развить планкой? Силу, ловкость, выносливость? На самом деле, я очень сомневаюсь, что планка хоть что-то из этого может развить. Развивается всегда то, что мы тренируем. То есть если вы хотите развить выносливость именно в «статическом стоянии», то да, скорее всего, планка вам поможет. При динамической выносливости, то есть когда необходимо выполнять какие-то действия, планка вам уже вряд ли поможет.


Но зачем вам в обычной жизни такое качество, как стояние в планке? На мой взгляд, это не более, чем «показушное, соревновательное действие», типа кто больше простоит. Ну стоишь ты 5 минут, а я 3, и чё? А я отжимаюсь, к примеру, больше. Только вот отжимания уже могут помочь развить и силу, и массу, и выносливость, и всё остальное.

Моё мнение про планку Спорт, Тренер, Спортивные советы, Планка, Исследование, Упражнения, Пресс, Понты, Длиннопост

С другой стороны, планка – это опорное положение для отжиманий, то есть, может пригодиться в развитии отжиманий, к примеру, для сохранения и повышения стабилизации лопаток, развития статической выносливости мышц плечевого пояса, для стабилизации таза и прочее. Некое такое «упражнение» для стабилизации исходного положения. Но кто из вас отжимается даже по 2 минуты, не говоря уже про 5?


Мировой рекорд в планке составляет 8 часов и 1 минуту (загуглите). Это примерно на 8 часов больше, чем у тебя. И то, вроде как, он перестал стоять лишь потому, что ссать захотел.


Доктор Бубновский сказал, что планка это дурное опасное упражнение и бла бла, и вот многие стали избегать планку. Но давайте говорить откровенно, с дуру и половой орган сломать можно, чё теперь, не теребонькать что ли? Ясно понятно, что если у человека есть определенные проблемы со здоровьем, то планка может навредить. Ну так при определенных проблемах со здоровьем, любое упражнение может навредить. А с дурной техникой, так и «нормальное» упражненение может даже здоровому навредить.


Если же вы относительно здоровый человек, то вряд ли планка сможет вам как-то навредить. Хотя у планки действительно есть несколько негативных моментов.

Моё мнение про планку Спорт, Тренер, Спортивные советы, Планка, Исследование, Упражнения, Пресс, Понты, Длиннопост

Находясь в горизонтальном положении, у нас в напряжении находится огромное количество мышц, в которых, естественно, затрудняется кровоток. Грубо говоря, в мышцах происходит закисление, организм пытается вывести из них продукты распада, и доставить в них кислород, тем самым увеличивается ЧСС и систолический объем сердечного выброса. Давление повышается. Но из-за ограничения кровотока в бедрах и мышцах живота, кровь вынуждена свободно циркулировать лишь в голове. Вот и привет, инсульт!


Означает ли это, что планку не нужно делать? Конечно нет, практически при любом упражнении можно минимизировать риски и увеличить эффективность.


Если мы упражнениями хотим развивать мышцы, то мышца должна закислиться за определенное время. Как правило, это 20-30 секунд. Так почему бы нам не создать такое напряжение для мышц, чтобы уложиться в это время, затем сделать отдых, восстанавливая кровоток и давление, и таким образом стоять в планке хоть 3 часа?


Большинство людей даже минуту уже пытаются стоять лишь бы простоять. Зачем? Если не готовы побить мировой рекорд в 8 часов, то ваша минута никого не удивит. Не лучше ли стоять действительно с напряжением мышц, развивая их?


Просто для примера, можно что-то положить сверху, можно встать на неустойчивую поверхность, можно поднять ногу, руку или еще чего. Масса способов усложнить планку таким образом, чтобы вас хватило на те же 20-30 секунд. Об одном из таких способов я уже писал ранее - https://m.vk.com/wall-143335632_11847. Когда выводим локти вперед, чтобы они находились под головой, а не под плечевыми суставами.

Моё мнение про планку Спорт, Тренер, Спортивные советы, Планка, Исследование, Упражнения, Пресс, Понты, Длиннопост

Время работы ограничено, риски повышения давления, со всеми вытекающими, минимизированы, и тренировочного эффекта получаете гораздо больше.


Кстати говоря, есть еще один плюсик в планке.


Как разминается большинство людей? Правильно, на кардио тренажерах – беговая дорожка, велотренажер, эллипс и прочее. Делается это для чего? Чтобы «разогреть мышцы», повысить ЧСС, подготавливая организм к работе. Только вот сколько человек бегает по дорожке в качестве разминки? Как правило, минут 10-15. А если сделать пару-тройку таких подходиков планки по 20-30 секунд, вы сможете «разогреть мышцы» и повысить ЧСС минуты за 2. Ведь мышц напряжено множество. Экономия времени отличная.


Выводы:

- не вижу никакого смысла стоять в планке лишь бы простоять в планке, не более, чем «соревновательные понты»;

- если же вы хотите каким-то образом развивать мышцы, ограничьте время нахождения в планке до 20-30 секунд, усложнив ее вышеназванными способами;

- и нет, я не считаю, что планка это прямо опасное упражнение. Выполняя планку по 20-30 секунд, с интервалами отдыха, вы минимизируете негативные эффекты, увеличивая положительные.


Хороших вам тренировок!


Источник: https://vk.com/wall-143335632_19951


Если хотите посмотреть правильное выполнение некоторых упражнений, то подписывайтесь на мой инстаграм - https://www.instagram.com/ig_molot и ютуб канал - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA.

Показать полностью 3
  •  
  • 59
  •  

Ожидаемо.

в

Ученые выяснили, понимают ли коты свое имя с помощью исследований на 78 домашних кошках в Японии, сообщает BBC. Испытуемым кошкам давали слушать записи с произношением их имен и слов, которые похожи по звучанию.


Ученые подтвердили: да, животные знают, как их зовут. Коты, услышав свое имя, становились активнее, шевелили ушами, головой или махали хвостом.


Ученые предположили, что коты связывают свое имя с вознаграждением. И, услышав как их зовут, рассчитывают на еду или ласку. И пользуются этим, когда им удобно. Когда же неудобно, просто игнорируют, делая вид, что не понимают, что вы к ним обращаетесь.


тыц

  •  
  • 613
  •  

Необычные профессии в СССР

в

Изучение списка профессий - один из способов изучения истории техники. Информация о списочном составе предприятий и запросах о новых сотрудника является ценнейшим источником для исследователя. Можно было рапортовать о проценте механизации и электрификации и рассказывать о количестве тракторов, но если у тебя в штате нет тракториста, то реального использования техники нет. Именно поэтому я так трепетно отношусь к конкретным обозначением профессий, ведь это может изменить смысл всей картины ( https://pikabu.ru/story/kartina_lesorub_kak_dokument_yepokhi_6627994 ).

И вот недавно попались мне на глаза объявления о найме работников в горрайлесхоз в г.Тайга, Новосибирской области (сейчас город относится к Кемеровской области). Газета "Сталинский путь" от 6 марта 1941 года.

Необычные профессии в СССР История, Шутка, Исследование, СССР, Длиннопост

Механизаторов в списке не было, и скорее всего тайгинский горрайлесхоз занимался не лесозаготовками.


По сути, большинство профессий и сейчас востребованы, в том или ином виде.


Лесорубы, сторожа, плотники - очевидно.

Няшно звучащие "мастера по пихтоварению" и "раздельщики пихтовой лапки" это люди занятые на изготовлении пихтового масла.

Загадочные "клепотесы" - делают дощечки для изготовления деревянных бочек.


Ну разве что "мастера обозных издели" стали совсем уж экзотикой.


Казалось бы, пролистывай и переходи к следующему выпуску, но нет - объявление оказалось с подвывертом.


Вот как вы читаете список профессий?


- лесорубы, мужчины и женщины

- плотники

- клепотесы


А с чего вы решили, что "мужчины и женщины" это уточнение к "лесорубы", а не отдельный пункт списка?


Потому, что идея "устроюсь как я на постоянную работу просто мужчиной и получу квартиру" выглядит дико?


Согласен, но вот вам ещё одно объявление того же предприятия, но уже от 10 апреля 1941 года.

Необычные профессии в СССР История, Шутка, Исследование, СССР, Длиннопост

Да, наличие пункта "возчики на лошадях горрайлесхоза" с одновременным отсутствием запроса на водителей автотранспорта поднимает вопрос о степени механизации перевозок, но это уже не интересно. Как и кузнец с молотобойцем.


Смотрите в самое начало списка: "лесорубы-мужчины и женщины".


То есть, не я один заметил проблему с формулировкой. Может даже нашлись смелые люди пришедшие за квартирой. Может даже их было много, раз в мартовском объявлении обещали квартиру, а в апрельском - просто жилплощадь.


Я вот прямо увлёкся сюжетом и полез смотреть дальше.


Да-да, и в новой формулировке была проблема. Если вы решили, что "мужины и женщины" это уточнение к "лесорубы", то присмотритесь внимательно - там написано "мужчины-лесорубы" и "женщины".


То есть, апрельское объявление закрывало шанс устроиться в тайгинский горрайлесхоз просто "мужчиной", но по прежнему позволяло занять должность просто "женщины" и обзавестись жилплощадью.


Как вы можете понять, в конторе горрайлесхоза тоже не дураки сидели, и уже 10 июля 1941 года в объявлении содержалась строгая и точно выверенная формулировка, не допускающая разночтений: "лесорубы (мужчины и женщины)".

Необычные профессии в СССР История, Шутка, Исследование, СССР, Длиннопост

Казалось бы, шанс получить жилплощадь будучи просто мужчиной или просто женщиной утерян. Однако, как известно, если Бог закрывает один путь - он открывает другой.


Посмотрите на объявление внимательней. Не на "специалистов по лесозаготовкам" и "десятников по ширпотребу", а ещё дальше.


Видите: "Требуются мужчины и женщины для сенокошения, оплата сдельная".


Да, именно так - тайгинский горрайлесхоз принимал на работу "женщин для сенокошения" и просто "мужчин". Эти категории специалистов уже не обеспечивались жилплощадью, но предполагалась сдельная оплата.


Увы, на этом выдуманная мной весёлая игра "воспользуйся ошибкой редактора" кончилась. Начиналась война и начались реальные проблемы с кадрами.


Та же газета "Сталинский путь" от 6 января 1942 года содержала очередное объявление о найме работников в тайгинский горрайлесхоз.

Необычные профессии в СССР История, Шутка, Исследование, СССР, Длиннопост

Формулировка про лесорубов не допускала никаких разночтений. Появилось уточнение "СРОЧНО" (капс не мой). Никакой жилплощади не предлагалось, а список и профиль вакансий существенной расширился.


И если вакансии связанные с лесным хозяйством ещё допускают вариант расширения производства, то "статистик-счетовод" и "бухгалтер" указывают на то, что часть сотрудников предприятия ушла на фронт.


Шутки кончились.


* * *


Да, это была абсолютно несеръёзное исследование, но так иногда бывает, что нужно расслабиться и пошалить.


Тем не менее, факт изменения формулировок налицо, а это значит, что не я один это заметил.


* * *


К сожалению, ни у Гугла, ни у Яндекса улицы в городе Тайга не отсняты, поэтому у меня нет вида здания горайлесхоза.


Ни по старому адресу "Почтовая №72", ни по новому "Пролетарский пр-т, 87".

Показать полностью 4
  •  
  • 37
  •  

Как грамотно совмещать силовые и кардио

Как грамотно совмещать силовые и кардио Спорт, Тренер, Спортивные советы, Тренировка, Исследование, Кардио, Силовая, Качалка, Длиннопост
Показать полностью 2
  •  
  • 33
  •  

Корь. Опаснее, чем вы думаете

Корь – не безобидная детская болезнь. От кори ежегодно умирает боле ста тысяч человек, а ее осложнения включают энцефалит, гепатит и пневмонию. Однако существуют и другие, менее известные последствия.

В 2012 году группа ученых в Нидерландах, изучая воздействие кори на орангутангов, обнаружила, что вирус убивает большое количество клеток памяти – лейкоцитов, предотвращающих заражение уже известным иммунной системе патогеном. Таким образом вирус кори может вызывать то, что ученые назвали «иммунной амнезией». В результате можно заразится даже теми болезнями, иммунитет к которым уже должен был выработаться.

Для проверки этой гипотезы исследователи в Принстонском Университете собрали статистику о числе заболевших корью и количестве детских смертей от других инфекционных заболеваний в США, Дании и Великобритании, чтобы определить, существует ли между ними связь. Если вирус подавляет иммунитет только на короткое время, количество смертей от других инфекций в конкретном году может коррелировать с числом случаев заболевания корью в этом году. Но если вирус вызывает длительную «иммунную амнезию», количество смертей в конкретном году может коррелировать с общим числом случаев кори в этом году и в нескольких предыдущих. Ученые рассмотрели статистику до и после начала вакцинации от кори (в Великобритании и США вакцинация началась в 1960х, а в Дании – в 1980х).

В результате было обнаружено, что дети, переболевшие корью, становятся более уязвимыми для других инфекционных заболеваний в среднем на 2,5 года, и этот срок практически не меняется от страны к стране.

Для сравнения также были изучены последствия введения вакцины от коклюша – болезни, не вызывающей схожего подавления иммунитета. В результате никакой связи между коклюшем и смертностью от других инфекций выявлено не было.


Зачем нам это знать?


Исследования подтверждают, что существует высокая вероятность того, что корь подавляет иммунитет на длительный срок. А значит, вакцина против кори полезна не только потому, что она защищает детей непосредственно от кори, но и косвенно предотвращает другие заболевания.

Привейте своих детей от кори, чтобы дать им эту защиту. Если же ваш ребенок уже болеет корью или переболел ей недавно – следующие два года могут быть для него крайне опасными. Отнеситесь к его здоровью со всей возможной серьезностью и не подвергайте его излишним рискам заражения другими инфекциями.

Ссылки на исследования:

https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/j...

http://science.sciencemag.org/content/348/6235/694

  •  
  • 668
  •  

Ещё одна причина не жениться

Ещё одна причина не жениться Юмор, Исследование, Брак, Женитьба

Исследования показывают, что у женатых пар риск разводов намного выше, чем у одиноких людей.

  •  
  • 36
  •  

Штормгласс: правда или вымысел?

в

Всем привет!


Сегодня я расскажу про штормгласс.

Это была моя исследовательская работа по физике в 11 классе. Меня долго тыкали, чтобы я уже выступил с чем-нибудь, а к тому времени я как раз наткнулся на статью в журнале "Юный техник" (1989-01) об этом приборе.

Штормгласс: правда или вымысел? Штормгласс, Исследование, Stormglass, Гифка, Длиннопост
Показать полностью 23 1
  •  
  • 2745
  •  

Достаточно ли иметь нормальный вес чтобы быть здоровым?

Достаточно ли иметь нормальный вес чтобы быть здоровым? Спорт, Тренер, Спортивные советы, Похудение, Диета, Здоровье, Исследование, ЗОЖ, Длиннопост

Неоднократно приводил данные о том, что избыточный вес – это повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, достаточно много людей, которые имеют нормальный (не избыточный) вес тела, и при этом считают, что сердечно-сосудистые заболевания обойдут их стороной. Да что там, в соц. сетях полно всяких «фитоняшек», которые кичатся своей худобой. И полно «пухляшек», которые стремятся к тому, чтобы их скелет обтягивала кожа. Все хотят иметь «нормальный» вес, здоровым, с*ка, никто не хочет быть…


Всегда говорил, что не достаточно просто иметь «нормальный» вес, пассивный образ жизни – смерть. Движение – жизнь! Именно количество и качество мышц будет одним из, определяющих ваше здоровье, факторов в вашей старости. И да, речь не о профессиональных бодибилдерах с огромной (излишней) мышечной массой.


Итак, в одном свежем (2019 год) исследовании попытались определить, повышает ли вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний именно сидячий образ жизни людей с «нормальным» весом в сравнении с людьми избыточного веса [1].

Показать полностью 2
  •  
  • 49
  •  

Вирусы герпеса просыпаются во время космических полетов

в

В течение космического полета увеличивается выработка гормонов стресса, таких, как кортизол и адреналин, что угнетает иммунную систему. Мы обнаружили, что иммунные клетки астронавтов, особенно те, что обычно подавляют и уничтожают вирусы, становятся менее эффективными во время космического полета, а иногда и до 60 дней после этого.

Вирусы герпеса просыпаются во время космических полетов Наука, Герпес, Болезнь, Исследование, Длиннопост

Согласно исследованиям НАСА, опубликованным в Frontiers in Microbiology, вирусы герпеса активируются более чем у половины членов экипажа на борту космических кораблей и международных космических станций. Симптомы появляются только у небольшой части людей, но скорость репликации вируса увеличивается с продолжительностью космического полета и может представлять значительный риск для здоровья при полетах на Марс и далее.


«Астронавты НАСА переживают недели или даже месяцы, подверженные микрогравитации и космическому излучению, не говоря уже об экстремальных перегрузках во время взлета», - говорит доктор Сатиш К. Мехта из KBR Wyle в Космическом центре Джонсона. «Это усугубляется более и привычными стрессами, такими, как социальное разделение, изоляция и измененный цикл сна-бодрствования».


Для изучения физиологического воздействия космического полета Мехта и его коллеги анализируют образцы слюны, крови и мочи, взятые у космонавтов до, во время, и после космического полета.


«В течение космического полета увеличивается выработка гормонов стресса, таких, как кортизол и адреналин, что угнетает иммунную систему. Мы обнаружили, что иммунные клетки астронавтов, особенно те, что обычно подавляют и уничтожают вирусы, становятся менее эффективными во время космического полета, а иногда и до 60 дней после этого.»


«На сегодняшний день у 47 из 89 (53%) астронавтов, совершающих короткие полеты на космических челноках, и у 14 из 23 (61%), выполняющих более длительные полеты на МКС, обнаруживаются вирусы герпеса в образцах слюны или мочи», - сообщает Мехта.


Всего было выделено четыре из восьми известных вирусов герпеса человека. К ним относятся штаммы, ответственные за оральный и генитальный герпес (ВПГ), ветряную оспу и опоясывающий лишай (ВВО), которые сохраняются на протяжении всей жизни в наших нервных клетках, а также цитомегаловирус (ЦМВ) и вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ), которые постоянно проживают в наших иммунных клетках в детстве. ЦМВ и ВЭБ - два вируса, связанные с возникновением различных видов мононуклеоза, «болезни поцелуев».


Продолжающееся распространение вируса после полета может поставить под угрозу иммунодефицитные или неинфицированные группы людей на Земле, например, новорожденных.


«Идеальной контрмерой является вакцинация космонавтов, но пока она доступна лишь против одного штамма».


Исследования

Источник

Показать полностью
  •  
  • 174
  •  

Почему я против «астероидов»

в
Почему я против «астероидов» Спорт, Тренер, Спортивные советы, Исследование, Качалка, Допинг, Стероиды, Здоровье, Длиннопост

Рано или поздно большинство мужчин, занимающихся в зале, задумываются о том, чтобы «перейти на темную сторону», что означает начать принимать анаболические стероиды (астероиды). Чаще всего эти мысли посещают «дрищей», жаждущих получить быстрый результат. Чуть реже над этим задумываются те, у кого случился застой, который никак не могут сдвинуть с места (или не умеют). И все же мне интересно, а нафига?


Начну с того, что с «астероидами» мышцы действительно растут лучше. Более того, даже без тренировок как таковых. Я уже писал об одном интересном исследовании, где одна группа просто тренировалась, другая тренировалась, но принимая «волшебные пилюли», третья вообще не тренировалась, но пилюли тоже принимала. В итоге, даже пилюли без тренировок показали больший результат, нежели тренировки без пилюль [1].

Показать полностью 4
  •  
  • 83
  •  

10 поведенческих экспериментов, которые пошли не по плану

Поведенческие эксперименты не являются злом по умолчанию. Это просто наука, и чтобы лучше понять особенности нашего поведения, учёным иногда приходится проводить пару-другую экспериментов. Однако время от времени эти эксперименты проходят настолько плохо, что конечный результат больше похож на фильм ужасов, чем на хорошо продуманное научное исследование. Давайте посмотрим на некоторые из самых страшных случаев.


10. Мышиная утопия

Показать полностью 5 4
  •  
  • 2287
  •  

Коротко о коллагене и глицине для сухожилий и суставов

в
Коротко о коллагене и глицине для сухожилий и суставов Спорт, Тренер, Спортивные советы, Коллаген, Суставы, Исследование, Боль, Старость, Длиннопост

Проблемы с сухожилиями и суставами случаются у многих людей, но не многие знают как с этим бороться.


Гидролизованный коллаген – коллаген, который был сделан из костей и хрящей животных. Грубо говоря, на скотобойнях собирают оставшиеся кости, раздавливают, размалывают, обезжиривают, вымачивают, и делают еще много всякой ерунды с этим «фаршем».


В результате остается порошок, который используется для приготовления желе или желатина в целом, всяких пищевых загустителей, шоколадных батончиков и прочее.


Этой пищевой добавке приписывают множество чудесных свойств. Вы наверняка знаете, как я отношусь ко многим «чудо добавкам», но в данном случае, у нее действительно есть положительные эффекты.


К примеру, добавки коллагена в сочетании с силовыми тренировками, помогают увеличить мышечную массу и силу у пожилых людей. Для одного исследования были отобраны 53 мужчины с саркопенией (саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. Грубо говоря, это «сидячая старость») [1]. Всех заставили тренироваться, но одна группа принимала добавки коллагена. Именно эта группа и показала преимущество перед группой, принимавшей плацебо в плане улучшения состава тела.

Коротко о коллагене и глицине для сухожилий и суставов Спорт, Тренер, Спортивные советы, Коллаген, Суставы, Исследование, Боль, Старость, Длиннопост

Кроме того, есть данные, что коллаген ускоряет заживление травм сухожилий и укрепляет здоровье суставов [2]. Набрали бегунов с поврежденными ахилловыми сухожилиями, которых разделили на 2 группы, и заставили выполнять некоторые легкие упражнения два раза в день в течение полугода. Сначала 3 месяца коллаген получала одна группа, вторая плацебо, затем первой группе стали давать плацебо, вторую перевели на гидролизованный коллаген. Люди, принимающие коллаген, чувствовали себя лучше для того, чтобы начать бегать, в сравнении с плацебо. Группа коллагена также показала снижение микрососудистости (признак заживления при повреждениях ахиллова сухожилия).


Соответственно, когда группы менялись, всё улучшалось у тех, кто начинал принимать коллаген.

Коротко о коллагене и глицине для сухожилий и суставов Спорт, Тренер, Спортивные советы, Коллаген, Суставы, Исследование, Боль, Старость, Длиннопост

Вот и выходит, что если у вас травма сухожилия или вообще какое-либо повреждение соединительной ткани, то вам могут помочь коллагеновые добавки. Есть еще исследование, которое предполагает, что всего 40 мг добавки в день могут творить чудеса при лечении травм колена [3]. Кстати говоря, там тоже группа с болями при остеоартрите коленного сустава, принимавшая коллаген, показала лучшие результаты, чем группа «плацебо» и даже группа, принимавшая комбинацию глюкозамина и хондроитина.


Кроме того, в качестве альтернативы, можно дополнительно принимать аминокислоту глицин. Она не является незаменимой, и организм способен ее синтезировать сам, но и мы получаем ее с пищей, через мясо, рыбу, и различные молочные продукты, богатые белками. Так вот, есть данные, что дополнительный прием глицина способен заставить наш организм самому улучшить синтез коллагена, который значительно снижается, к примеру, при остеоартрите [4]. Обычно мы потребляем от 2 до 3 граммов глицина из пищи, помимо еще 3 граммов, которые синтезирует организм, но есть данные, что мы можем получать и до 10 дополнительных граммов в день.


Выводы:

- если у вас имеются различные проблемы с суставами – добавка гидролизованного коллагена может вам помочь;

- в качестве альтернативы можно дополнительно принимать 3-5 гр глицина в день, что поможет организму самостоятельно синтезировать коллаген.


Берегите суставы!


Источник: https://vk.com/wall-143335632_19314


Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26353786;

2) https://www.mdpi.com/2072-6643/11/1/76/htm;

3) https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937...;

4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30006659.

Показать полностью 2
  •  
  • 1101
  •  

Много отжимаешься – меньше риск инсульта

в
Много отжимаешься – меньше риск инсульта Спорт, Тренер, Спортивные советы, Инсульт, Исследование, Отжимания, Тест, Сила, Длиннопост

Различные сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности во всем мире! Куда ни плюнь, везде приступы, инсульты и прочее. Ничего веселого в этом нет. Как и в сидячем образе жизни. Какая связь? Сейчас объясню.


Исследователи использовали данные о 1104 мужчинах со средним возрастом 39 лет. Каждого из них заставляли отжиматься от пола, затем за ними наблюдали в течение 10 лет (это очень краткий пересказ исследования).


Исследователи обнаружили, что чем больше отжиманий могли сделать мужчины, тем меньше у них было шансов получить сердечный приступ, инсульт или другие сердечно-сосудистые заболевания.


Мужчины, которые отжимались больше 40 раз имели на 96% меньше шансов на исход ССЗ, чем те, которые могли сделать менее 10 отжиманий.


Для многих из вас эти цифры могут показаться смешными, типа как так, 10 раз не отжаться от пола. Хочу заметить, что речь о полноценных отжиманиях, а не о подрыгиваний задницей в пол. Так вот, на самом деле, мужчин, которые не могут сделать 10 полноценных отжиманий, достаточно много, это я вам как тренер заявляю. А уж 40 отжиманий тем более.

Показать полностью 1
  •  
  • 94
  •  

Как похудеть с помощью тренировок. Или лучшие упражнения против жира

в
Как похудеть с помощью тренировок. Или лучшие упражнения против жира Спорт, Тренер, Спортивные советы, Тренировка, Похудение, Диета, Исследование, Питание, Длиннопост

Частенько спрашивают про то, какие упражнения лучше всего жгут жир, как вообще нужно тренироваться, чтобы лучше похудеть, и, самое главное, чтобы не контролировать свое питание. Несмотря на то, что «тренировать людей» - это моя работа, но и вешать им лапшу на уши я не могу, впаривая всякие «жиросжигающие тренировки». Худеть одними тренировками – худший из всевозможных вариантов.


Не устаю повторять, что наши затраты складываются из трех основных вещей: базовый метаболизм, внетренировочная активность и тренировочная активность.


Ясно понятно, что абсолютно любые упражнения сжигают энергию. Но вся фишка в том, что физическими упражнениями мы сжигаем ничтожную часть энергии – примерно 10-30% от того, что едим. И физические упражнения, прежде всего, влияют на состав тела, и в меньшей степени на массу тела [1]. Грубо говоря, может поменяться соотношение жир/мышцы, но не вес тела как таковой. На большие траты, по всей видимости, у человека просто не хватит сил. А вы уверены, что тренируетесь на верхней границе возможного?

Показать полностью 3
  •  
  • 107
  •  

Кандидат наук выяснил, кто на самом деле главный в сериале «Друзья»

в

В 2019 году исполняется ровно 15 лет с тех пор, как на экраны вышел последний эпизод сериала «Друзья». Ситком стал культурным феноменом, который заинтересовал ученых. На примере комедии они рассматривают особенности популярного телевидения и даже исследуют гендерные стереотипы. А кандидат наук в сфере машинного обучения Яшу Сет (Yashu Seth) провел собственное исследование, переведя персонажей в цифры и графики.

Кандидат наук выяснил, кто на самом деле главный в сериале «Друзья» ADME, Исследование, Сериалы, Инфографика, Длиннопост, Сериал друзья

По словам автора, идея исследования родилась у него обычным вечером, когда он смотрел один из своих любимых эпизодов про загар Росса. Наблюдая за персонажами, он задумался: а кто же главный герой сериала? Влюбленные Росс и Рэйчел? Саркастичный Чендлер? Блюстительница чистоты Моника? Дамский угодник Джо? Или всеми любимая певица Фиби?


Выяснить это он решил количественным методом. Ученый взял стенограмму всех 10 сезонов и загрузил ее в специальную программу. Компьютер преобразовал сцены и реплики героев в структурированные таблицы, на основании которых исследователь и сделал свои выводы.

Показать полностью 5
  •  
  • 959
  •  

ВИИТ, Табата и тренировки для новичков

ВИИТ, Табата и тренировки для новичков Спорт, Тренер, Спортивные советы, Виит, Табата, Тренировка, Исследование, Качалка, Длиннопост

Одни говорят, что нужны спокойные тренировки с умеренной интенсивностью, другие утверждают, что нет ничего лучше, чем ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), третьи топят за табату (еще более высокоинтенсивные тренировки, но с меньшим отдыхом). Так в чем различия и преимущества?


Коротко объясню, ВИИТ – это когда короткие интенсивные тренировочные периоды сменяются менее интенсивными периодами для восстановления. К примеру, 20 секунд бежите что с ума сошли, затем минутку просто ходьба в спокойном темпе. И так минут 10 чередовать то, да сё.

Табата – это практически то же самое, только отдых очень короткий. К примеру, бежите как с ума сошли 20 секунд, затем 10 секунд отдых, и снова 20 секунд бег, и таких циклов штук 6-8.

Ну и это всё можно перенести на любые упражнения, а не только бег.


Соответственно, умеренная интенсивность – обычные тренировки, когда что-то поделали, спокойно отдохнули, дальше делаем.

Показать полностью 3
  •  
  • 69
  •