Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Застенчивость

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

А ты, оказывается, норм парень...

Мой друг с недавних пор работает дизайнером видео игр в одной приличной компании. Рассказал одну историю, далее с его слов.


Засиделся как-то на работе в пятницу, 10-11 вечера, кроме меня в офисе один коллега. Особо до этого не были знакомы, разговорились, предложил выпить пива.

Через 40-50 минут посиделки завязался следующий диалог:

-коллега: а ты, оказывается, норм парень, а я тебя ненавидел...

-я: это почему?

-коллега: а ты когда на работу устраивался, сказал что рассчитываешь на зарплату в 90к и шеф сходу согласился

-я: и что?

-а то, что я делаю абсолютно то же самое, а получаю 40 вот уже почти 2 года!

-я (малость охреневши): а почему ты за все это время не обсудил условия оплаты труда с работодателем?

-коллега: стеснялся, плюс думал что все так получают (здесь стоит упомянуть, что действие происходит в Москве). Но ничего, после твоего появления я набрался смелости и поговорил с шефом, теперь получаю 60...

я: О_О

  •  
  • 11939
  •  

Моя первая 2D анимация

в

Моя первая работа.

Кадры я нарисовала с помощью Adobe Photoshop, звук записывала в Audacity, звуковые эффекты взяла с сайта freesound.org. Анимацию смонтировала в MPEG Video Wizard.

Приятного просмотра!


P.S. Для сцены на 42 секунде я использовала модель, сделанную в Blender:

Моя первая 2D анимация 2d анимация, Застенчивость, Автобус, Юмор, Анимация, Мультфильмы, Видео
  •  
  • 39
  •  

Застенчивость кроны

Застенчивость кроны Фотография, Кроны деревьев, Застенчивость

Застенчивость кроны (англ. Crown shyness) — феномен, который наблюдается у некоторых видов деревьев, когда кроны полностью развитых деревьев не соприкасаются, формируя полог леса с каналами-пробелами. Другие названия — «разомкнутость полога», «застенчивость полога», или «межкроновое пространство». Наблюдается у деревьев одного вида, однако зафиксированы случаи между деревьями разных видов

  •  
  • 369
  •  

Как повысить самооценку? 7 рекомендации

в

Егор, 32 года. Живет один, профессионально занимается фотосъемкой. Обратился ко мне с жалобами на низкую самооценку, на неуверенность в себе. Он часто критикует себя и в целом не очень высокого мнения о себе. Егор пытался справиться с проблемой самостоятельно, читал книги по теме. Последней крайней попыткой стал аутотренинг, который заключался в повторении несколько раз за день афирмаций: "я уверен в себе, я приду к большому успеху, я способен на все". Существенных плодов это не принесло, что и привело его ко мне.


Действительно при самостоятельной работе с низкой самооценкой все не так просто как хочется, но и не так сложно как кажется. Есть реальные принципы и рекомендации в работе с низкой самооценкой. Давайте их обсудим.


1. Избегайте пустых фраз.

Почему Егору не помог аутотренинг? Текст его позитивных афирмаций не был никак связан с реальностью, а следовательно ему было сложно поверить в то, что он сам себе говорил. Ну вот смотрите, если я 100 раз в день скажу себе, что я сурок, мало шансов, что однажды утром я проснусь, уверенный в том, что я им стал.


2. Определите те ваши способности, которые по вашему мнению требуют развития.

Егор ругал себя за излишнюю застенчивость в компании или в общении с незнакомыми людьми и боязнь публичных выступлений. Особенно сильно его расстраивали неудачные попытки пошутить в компании, это совсем не походило на Карлина, который и выступал свободно и круто юморил. Зачем ему это? Чтобы получить свою порцию внимания и признания среди друзей. Есть множество способов получить их не рассказывая анекдоты и не вымучивая из себя крутого оратора. Человек не может быть хорош во всем. Но не стоит забывать, если какой-то навык вам действительно необходим, то это вопрос тренировки, а не врожденных способностей.


3. Определите те способности, в которых вы и вправду хороши.

Хороший фундамент самооценки - это ваши способности, то что вам действительно хорошо удается. Например, Егор хороший фотограф, он разбирается не только в процессе самой съемки, но и в постобработке. Так же он большой поклонник итальянского кофе. Он может часами рассказывать о разных способах его приготовления. Ему хорошо дается планирование, он способен подолгу заниматься монотонной работой, не испытывая дискомфорта. А еще он умеет доверять людям, по-честному, без дули в кармане. И даже после того как доверие не оправдалось, не сжигает мосты, а дает человеку второй шанс. Вот уж действительно супер способность, которую не оценил Егор. Давайте посмотрим чуть шире? Организаторские способности помогают ему собирать вечеринки, на которые приходят все его друзья, увлеченность кофе вносит в эти вечеринки изюминку и фан, а доверие помогает сохранить важные для него отношения. Помните желание увлекательно рассказывать шутки было продиктовано потребностью во внимании и признании. Но Егор не замечал, что всего этого он уже добивается или может добиться за счет других своих сильных сторон.


4. Больше практики.

Давайте представим, что вам все равно нужно развить способность рассказывать шутки, тогда создавайте условия в которых вы сможете получать этот опыт. Придумывайте шутки и оставляйте их в комментариях на форумах, в соц. сетях, в общем в интернете, там еще можно остаться инкогнито если страшна критика. Рассказывайте шутки тем людям, которым вы доверяете, у них же вы можете попросить обратной связи - что понравилось, а что не очень. Идея в том, чтобы делать это постоянно, но постепенно, без максимального стресса. Не самая лучшая идея начать свой тренинг, выступая с тостом на большой армянской свадьбе.Помните как вы учились ходить? Сколько раз вы упали? Сколько шишек вы набили тогда? Но вы не опустили руки, не сказали себе "ой все, не для меня это!". Вы тогда и говорить то не умели. Что мы видим в результате? Наверняка, вы неплохо ходите.


5. Принимайте похвалу.

Мы не принимаем комплименты других людей, потому что не верим в них. Закономерный вопрос - как поверить? Не стесняйтесь спрашивать, за что именно вас похвалили, что именно понравилось и почему. Звучит немного занудно, но на деле это превратит абстрактную похвалу в конкретную информацию о вас. А это еще один сладкий кирпичик в фундамент вашей самооценки, что особенно приятно - обоснованный.


6. Не забывайте хвалить себя и поощрять.

В процессе развития способностей, очень важно отмечать даже самые маленькие успехи из раза в раз. Это будет честно по отношению к себе и будет вас мотивировать продолжать в том же духе. Скажите вот это я крут! Моя шутеечка собрала 20 лайков! Да в рамках вселенной это может быть мелочь, но для вашей вселенной это большой успех.


7. Процесс не менее важен, чем конечный результат.

Большинство из нас замечает только конечный результат, но это наука маленьких шагов. Мы с вами уже говорили о том, что это постепенная тренировка с повышением уровня сложности.А значит на пути к конечной цели у вас будет масса задач, которые вы будете решать. Важно отмечать даже малейшие успехи, не только хвалить себя, но и поощрять в формате "если я ... , то...". Например, если ваш комментарий на пикабу набрал 30 лайков купить себе вкусняшку или то, что вы давно хотели. Я, например, балую себя стейками. При такой стратегии если вас постигнет неудача на любом этапе тренинга, это не будет субъективно обнулять все предыдущие усилия. Напротив, вы сможете проанализировать, что именно было не так, и как стоит поступить в следующий раз. И более того, круто уже то, что занимаетесь саморазвитием, даже если вам пока не очень нравится результат.


Главная идея это не пустые фразы " О, какой я Посейдон!!!", это трезвая оценка своих сильных способностей и тех способностей, которым есть куда расти в случае необходимости. Самооценка подпитывается вашим опытом, похвалой значимых для вас людей и вашим вниманием к собственным, даже самым маленьким, успехам.

Показать полностью
  •  
  • 38
  •  

Застенчивость)

в
Застенчивость)
  •  
  • 516
  •  

Застенчивый осьминожек

в
Застенчивый осьминожек
  •  
  • 264
  •  

Застеничивый Славик

Дело было лет n тому назад. На тот момент в нашей секции рукопашного боя, вот уже пол года как с занимался парень, лет 25ти. Славиком мы его звали. Тренер, к слову, мужик просто отличный, нам его и представил. Мужик то он отличный, но бывают за ним грешки. То он слова какие-то перепутает. То считая кол-во отжиманий, "перепрыгнет" парочку цифр. То зациклится на одной цифре. В общем уходит не надолго в себя, помечтать, так скажем. И вот в день "Х" к нам приходит новичок, Славика товарищ. Мы естественно, приняли его как своего, родного, ну а че, друг же, Славиков. Но он почему-то вёл себя весь день как-то подозрительно. Косился на нас как-то странно. И как потом оказалось, не зря. Когда тренер объявил конец тренировки - Славик ушёл в зал с железом, грудину качать. В этот момент Славиков друг подходит к нам и спрашивает: "Парни, а можно вопрос, чевойта вы Андрюху Славиком зовете?". Мы в недоумении, мол чего это мы должны Славу нашего звать Андрюхой. Ну а парень не унимался. Я, мол, с ним с детства дружу, Андрюшка он. В общем мы уже все в истерике, практически на животах, подползаем к тренеру, я говорю:
Я: - Руслан, ты вообще в курсе, что Славика, Андрюхой звать?
Тренер: - Да ладно, не может быть?!, - переходя в соседний зал, - Слаааааавик, тебя что, правда Андрей зовут?
Слава/Андрей: - Нууу да, вообще-то.
Тренер: - Дак а чего ты молчал пол года?
Слава/Андрей: - Так ты ж меня так парням представил, а я постеснялся всем сказать что меня зовут по другому. А потом привык.

  •  
  • 5223
  •  

Застенчивая панда) 

в
Застенчивая панда) 
  •  
  • 35
  •  

Застенчивая лиса

в
Застенчивая лиса
  •  
  • 116
  •  

Найдитесь люди, которые смогли избавиться от застенчивости

в

Всем привет! Я бы хотела найти людей, которые смогли преодолеть застенчивость, замкнутость, неуверенность в себе. Реальных людей, которые на самом деле добились результатов. Хочу выйти на связь с вами, чтобы узнать как вы этого добились и попросить у вас советы. Потому что в интернете везде пишут одно и то же. Я думаю пообщаться с человеком, который прошел через такое сам лично будет намного лучше. Если ответят те, кто также заинтересован в этой теме, тоже буду рада.

  •  
  • 111
  •  

Когда немного застенчивый

Когда немного застенчивый
  •  
  • 1978
  •  

Про застенчивость

Про застенчивость
  •  
  • 366
  •  

Аделина

Намедни попался мне пост про застенчивых людей. Вспомнилась одна воспитанница моя. Я не прикладываю ссылку (да простит меня автор того поста), не найду уже сейчас.

Спасибо подписчикам, коих много, за ожидание и терпение. Расскажу про застенчивую девочку и ее окружение.

Имя изменено.

Очень красивая девочка с почти белыми волосами. О, ее волосы это отдельная тема. Густые, их потрясающе много, шелковистые. Сверху совсем светлые, а "в глубине" потемнее. И еще они ооочень прямые. Для одного из утреников требовалось навести кудри. Ее мама больше двух часов накручивала ей волосы, перевела полтора флакона лака для фиксации. Но уже через минут 15 после начала утреника волосы были снова прямыми. Мне порой казалось, что волосы в некоторой степени являются отражением ее характера. Она не была упрямой, нет. Она просто всегда будто знала, чего именно она хочет.

Аделина была застенчива. Она не любила новых знакомств, покидала места скопления излишне активных детей. У нее была одна подружка с трех лет и до выпуска в школу. Конечно, девочка общалась и с другими детьми группы. Но судя по ее поведению, ей стоило определенных душевных усилий подойти, обратиться к кому-то. При этом она была доброжелательной, вполне спокойной, неконфликтной. Так же обстояли дела и с выступлениями. Стишок на утренике прочесть - да, но после быстренько смотаться на свое место. Стеснялась она. Не была ни нервной, ни безынициативной. Но к людям относилась будто настороженно немного.

Я все ломала голову, с чего бы ей стесняться. Умничка, красавица, хорошо воспитана, мама - прекрасный человек. Но настал момент прозрения, так сказать. Аделина начала отказываться от хлеба во время еды. Сначала просто "не хочется", "наелась". Ну ладно, нет проблем. Но чувствую недосказанность некую. И раньше с едой вопросов не было. Позвала поговорить ее в свободное время. Поговорила. Оказалось, папа ей говорит, что она толстяк! Ну вы представляете! Ребенку шесть лет. Толстяк! Она не была толстой. Нормальный здоровый ребенок, складная да ладная, гладкая, как мама моя говорит про детей, которые костями не гремят при движении. И Аделина начала переживать. Даже пыталась вон диету блюсти.

Я бы сказала, что девочка с некоторым уклоном в сторону интровертов.
Свой круг "приближенных", попасть в который довольно сложно. Причем и Аделине сложно, и тому, кто метит в близкий круг.
Довольно высокий уровень того, что в народе называется "принимать близко к сердцу".
Как следствие из предыдущих двух абзацев - эмоции больше времени "варятся" внутри, наедине с собой, а делится переживаниями неохотно и не со всеми.

Я поговорила с мамой Аделины. Она выслушала внимательно и сказала, что папа их так шутит. Ну то за животик ущипнет, играя, то пухлышкой назовет. Без злобы, без намека на реальные проблемы (коих нет и папа в курсе). Мама донесла до папы мою мысль. Папа извинился перед дочерью, они поговорили по душам, все встало на свои места. Семья очень хорошая.

Вроде все наладилось, девочка расслабилась. И тут папа (судя по всему - полная противоположность дочери по характеру)) решает, что девочке хватит быть тихоней. И начал пытаться воспитать в ней открытость миру, людям и приключениям. Стоит упомянуть, что родители Аделины вполне взрослые люди, адекватные, образованные, умные и имеют достаток, позволяющий посещать интересные места и события. Из лучших побуждений, что называется, родители начали всякий выходной возить Аделину в Москву. Да не просто по музеям, а по всевозможным мастерклассам, которых нынче в избытке.

Через два месяца наступил день Икс, когда чаша ее терпения переполнилась наконец. Я впервые видела, как она плачет. Прям при народе, да из-за сущего пустяка, навзрыд, бедная. Успокоила (с трудом, да), стала спрашивать. Она рассказала, что не хочет играть с чужими детьми, рассказывать чужим людям о себе, да вообще ничего никому не хочет рассказывать, не хочет никуда ездить. Спросила ее, говорила ли она об этом родителям. Нет, говорит, боится их огорчить. С ее разрешения я снова поговорила с мамой ее. В этот раз снова удалось все уладить им внутри семьи самим.

Смущало, что мама немного переживает, что ее дочь "не как все". Я убеждала, объясняла, что девочка здорова, что таких, как она, не так уж и мало, что она имеет право самостоятельно фильтровать, кого допустить в свое окружение. Мама волновалась, что в школе будут проблемы. Не с учебой, а именно с вливанием в коллектив. Старалась успокоить маму. Приглашала маму быть в группе среди дня, наблюдать. Она убедилась, что ее дочь не сторонится людей, общается нормально. Просто близко дружила с одной только девочкой. Мама успокоилась, папа вроде тоже. По крайней мере они наконец приняли как данность право ребенка не хотеть быть центром любой компании. Аделина закончила второй класс, в школе проблем нет. Хвала сусликам, учительница так же с пониманием отнеслась к характеру девочки.

Родители, педагоги, помните. Все люди разные. Каждый имеет право сам выбирать себе друзей. И количество друзей тоже. Стоит учить таким вещам, как уважение к чужим интересам, основы безопасности при общении с детьми и взрослыми, обрисовать границы того, о чем можно рассказывать другим, а о чем не нужно.

Любите ваших детей просто за то, что они есть. Не нужно пытаться их переделать "под себя". Я именно про тонкости характера.

Показать полностью
  •  
  • 957
  •  

Застенчивый сторож

Застенчивый сторож
  •  
  • 741
  •  

З: Застенчивость. Застенчивые и Знаменитые

в

Пост в Лигу психотерапии в развитие темы о социфобии, тревожности и проблемах с общением.

З: Застенчивость. Застенчивые и Знаменитые Психология, Актеры, Знаменитости, Социофобия, Стеснительность, Застенчивость, Саморазвитие, Длиннопост
Показать полностью 3
  •  
  • 32
  •  

Опыт

В юности я стеснялся самого себя перед окружающими.

Потом повзрослел и стал стесняться за окружающих перед самим собой.

А сейчас я перестал страдать херней и пью ряженку. Она полезная.

  •  
  • 1291
  •  

Застенчивая ты моя!!!

Зашел тут ко мне товарищ. Задумчивый какой-то. На вопрос о причине такого пасмурного настроения отмалчивался. Но пара пива сделала свое дело. Далее с его слов:
- Вот скажи мне - должна же быть у баб логика? Ну хоть какая-то... Я тут недавно к Ленке зашел (наша общая знакомая), она с какой-то подружкой сидела. подружку Юля зовут (мне это ни о чем не сказало) Шампань, что-то еще. Нормальная общительная девушка. Симпатичная. Ну я пару раз еще в магаз ходил за добавкой. Сидели, общались... В общем, Ленка в одной комнате спала, мы в другой ... ммм, уединились... "далее последовало несколько фраз, приводить здесь которые из уважения к девушкам я не буду" ... в общем все по полной программе.  
Утром - Спасибо, дорогая, все было чудесно. Вот мой номер - звони, сходим куда-нить. - и побежал на работу.
Не звонит.
Через пару недель я сам Ленке набираю:
- Куда Юлька пропала? Че не звонит?
- Блин, ну че ты?!?!? Как она тебе позвонит? Она же девушка, СТЕСНЯЕТСЯ!!! 

Вот расскажи мне - как на первой встрече "далее последовало несколько фраз, приводить здесь которые из уважения к девушкам я не буду" - так это нормально, а как просто набрать номер на телефоне - она СТЕСНЯЕСЯ?!?!? Ну где логика??

  •  
  • 54
  •  

Девушка - слоупок

Ох, давно это было...

Работала я тогда в большом офисном здании. Фирма занималась производством пластиковых панелей для отделки стен и потолков. Сейчас уже не самый популярный вид отделки, то в ту пору модно было. И повадился к нам молодой человек из офиса соседнего ходить. То образцы посмотреть, то проконсультироваться... И обращался всё ко мне почему-то, хотя я не продаваном тогда трудилась, а всего навсего делопроизводителем. Ну да ладно, мне не жалко, расскажу-покажу. Потом приобрёл он панельки для дома своего, потом для маминого, потом на дачу... И как-то закрутились завертелись у нас полу-деловые полу-дружеские отношения. То на обед вместе, то с работы одновременно выходим, то говорит, давай я тебя до метро подкину... В общем, принимала я тогда всё за дружескую монету, хотя, врать не буду, в девичьих грёзах являлся мне тот молодой человек, бывало. И очень я в ту пору расстраивалась, что он на меня только как на друга смотрит... Ну что тут сказать...

Ну, тут и осень наступила. Приносит как-то мне букет. На, говорит, всем раздаю, у бабули астры на участке расцвели, пропадут же. Взяла, что.

В разговоре как-то тема всплыла, что очень уж я Японской культурой интересуюсь. На следующий день коробку принёс с манга. На даче пылится, говорит. Ага.

А ещё раз приносит комплект нижнего белья. Померь, просит. Маме купил, вроде наши фигуры похожи. не хочу сюрприз портить, говорит. Не подойдёт тебе, обменяю. Ладно, померила. На следующий день приносит, не подошло, а в магазин лень ехать, далеко очень тот магазин. Подарил, типа.

Да десятки случаев было.

Весна. Звонит. Можно у тебя помыться, говорит. А то воду у нас отключили. Не вопрос, говорю. Приехал, помылся. Сижу, чай пью. выходит он из ванной в одном полотенце, господи прости. Одежда, говорит, случайно в ванную упала, вымокло всё. Можно я у тебя посижу, пока не высохнет? А я что - в комнату бегом, за футболкой и штанами брата...

Хеппи энда не будет. Встретились мы с ним в цветочном магазине. Точь в точь такие же астры покупал, что у бабули на участке произрастают. А и бабули, как потом выяснилось, никакой нет... После той встречи на нет всё сошло...

Просто поделилась.

  •  
  • 291
  •  

Когда ты очень застенчивая, но тебе очень нужны деньги

Когда ты очень застенчивая, но тебе очень нужны деньги
  •  
  • 3913
  •  

Застенчивость - тормоз прогресса.

Застенчивость - тормоз прогресса.
  •  
  • 33
  •  

Быстро создать тендер по России, моментально предложить свои услуги — это «Сбагри»

Для того, чтобы найти лучшего подрядчика, нужно просмотреть десятки предложений и, скорее всего, на разных сайтах. Чтобы поучаствовать в тендере – выбрать площадку, изучить правила и общаться через посредника. А можно пойти на «Сбагри» – место, где клиенты и поставщики находят друг друга напрямую.


Как создать тендер (или поучаствовать в нём)


Сайтов с объявлениями полно, но так, чтобы они были ориентированы на бизнес, тот самый B2B-сектор, маловато. С этой целью задумывалась площадка «Сбагри», где можно размещать объявления по России, Украине, Белоруссии и Казахстану. С покупкой товаров и услуг через объявления всё ясно. Объяснять излишне. Куда интереснее часть с тендерами. Суперкороткий ликбез:

тендер – это способ поиска и выбора лучшего поставщика для определенного заказчика.

Если нужно сделать какую-то работу, создавайте тендер, ждите заявки и выбирайте лучшего. Ну или выдвигайте свою кандидатуру на участие, если ваша компания идеальна для требуемой работы. Обе этих процедуры бесплатные.


Как это устроено? Компания создает запрос в нужном разделе объявлений в мобильном приложении или на сайте «Сбагри». Всем пользователям рубрики, то есть компаниям, которые когда-либо оставляли в ней объявления со своими услугами или продукцией, приходят push-уведомления — на смартфон и/или компьютер. Так, за пару часов (без преувеличения) реально провернуть тендерную закупку с поставщиками по России. В обратную сторону тоже работает: поставщики получают заказ напрямую, без торгов. Главное, опубликовать объявление в соответствующем бизнесу разделе.

Показать полностью 1 1
  •  
  •