Я согласна с уважаемым доктором на все 100%. Но, к сожалению, так называемая бодипозитивность у людей с лишним весом набирает обороты. И самое страшное, что чаще всего к этому движению примыкают совсем юные девушки.
И сразу скажу, почему подобный "бодипозитив" считаю явлением вредным и в корне извращающим смысл, вложенный в это движение изначально: принимать и любить своё тело - значит заботиться о нём и беречь, а не выкладывать фотографии своих валиков и складок в соцсети.
Согласитесь, что ожирение - это совсем не про любовь к себе, а скорее наоборот.
Как бы "бодипозитивщицы" не старались доказать, что обожают свои лишние килограммы, я им не верю и не поверю никогда.
И мне искренне жаль девушек, которые в перерывах между фотографированием своего тучного тела самозабвенно занимаются самодиагностикой: ПТСР, СДВГ, депрессия, ОКР, и пр. Им не "психологиня" нужна, получившая образование в инсте за три дня и щедро раздающая подобные диагнозы, а грамотный психолог. И эндокринолог, естественно.
Ещё умиляет, что девчонки постоянно вещают, как полюбили себя и стали заниматься искусством - керамикой, рисунком, шитьём... Пфф, можно подумать, что талант и желание творить исчезнут вместе с лишними килограммами. Или вес 100+ кг. для творческого человека - знак профессиональной пригодности?
В 20 лет может и хорошо любовно перебирать складочки, а дальше что? Проблемы с суставами, сердцем, одышка, гормональные сбои, гипертония?
Поэтому спасибо большое доктору за правду. Кто, как не эндокринолог, может рассуждать о бодипозитиве!)
уже лет пять показатели от 6 до HI ( типа больше 32-х (пишут что должен был умереть )) ) не напрягает по ощущениям, беспокоит чисто морально, 4 года назад резко ослеп до минус 2,5, но окулисты говорят что это типа возрастное ( 52 года )
Это так просто сказать, что ты просто не жри. Ага. Год назад я обратилась к эндокринологу с проблемой лишнего веса. При росте 166 вес был 73. Не критично, но в роду много диабетиков. И представляете, я ела много лет как птичка. А пришла потому что при подсчёте ккал, при том что ела в норме по ним и плюс занятие с тренером, вес меееедлено, но рос. Вот вообще никак не худелось. Из анамнеза пару гормональных сбоев, аит и видимо что-то в это время сломалась. Так как ожирения по системе у меня не было, эндокринолог развёл руками. Омс лечит только диабет, а не причину. Высокий инсулин, сахар повышен и т д. Ты просто меньше ешь, ага.
Пришлось отдать кучу денег хорошей клинике известного врача диетолога..и вот почти год спустя и минус почти 20кг.
Это очень грустно, что в обычной поликлинике не могли решить мою проблему и у нас нет системы прифилактики, лишь кидают распространёные фразы, которые не всегда имеют отношения к человеку.
Велик шанс, что мобильным интернетом вы пользуетесь прямо сейчас, читая этот текст. Без него трудно представить нашу жизнь — но знаете ли вы, как именно он работает? Что означает G в 4G и почему связь называется сотовой? Сейчас вместе с МегаФоном все объясним. Да так просто, что поймет даже ребенок!
Как вообще работает сотовая связь
Сотовая вышка — это большая рация с огромной антенной, наши телефоны — рации поменьше. Между собой они связываются с помощью невидимых глазу волн. Вышка напрямую подключена к интернету с помощью толстого подземного кабеля. Так что она работает, как огромный роутер, а паролями от «Wi-Fi» служат сим-карты.
А еще у каждой вышки есть область действия. И если посмотреть на город, в котором вы живете, с высоты птичьего полета и представить, что нам видно эти области, они будут похожи на пчелиные соты. Вот почему связь называется сотовой.
Наши телефоны постоянно ищут радиосигнал, подключаясь к самому мощному. Чем ближе его источник, тем он сильнее. Когда телефон находится в зоне доступа радиовышки, он постоянно «разговаривает» с ней, обмениваясь информацией. Та получает от вас буквы и цифры, а присылает картинки, видео и музыку. А при разговоре передает ваш голос в виде единиц и нулей на телефон мамы или приятеля, где динамик превращает все это обратно в звук.
Компания, которая устанавливает вышки, и следит за тем, чтобы они исправно работали, называется оператором. Сегодня лидер по покрытию и скорости мобильного интернета в России — МегаФон*. Все благодаря тому, что компания постоянно внедряет самые современные технологии, обеспечивающие быстрый и стабильный доступ в сеть.
Что такое 4G и LTE?
G — это первая буква английского слова generation, поколение. То есть 1G — связь первого поколения, а 4G — четвертого. Чем новее поколение — тем лучше. Друг от друга все эти G отличаются количеством информации, которую может передать сотовая вышка. В эпоху 1G по телефону можно было только звонить, а звучание голоса собеседников было очень плохим. В 2G звонки стали лучше, а еще появилась СМС — сегодня уже полузабытая технология пересылки коротких сообщений. Тогда у сообщений был лимит на количество знаков, а за отправку каждого операторы брали деньги. Поэтому люди ставили точки вместо пробелов и писали русские слова латинскими буквами — так умещалось больше символов.
3G — это уже мобильный интернет: можно и сайт открыть, и эмодзи отправить, но вот видео в хорошем качестве все еще не посмотришь.
А 4G — это уже современный стандарт: классный, быстрый, надежный.
Правда, и это не предел. У МегаФона есть pre-5G — это как 4G, только круче: работает даже если вы в огромной толпе, а скорость почти как по проводу. Все благодаря умной программе на станциях оператора, которая определяет самые загруженные участки и расширяет радиоканал для тех, у кого подключена опция pre-5G в тарифном плане.
А как же LTE? Это просто название стандарта беспроводной передачи данных, входящего в четвертое поколение 4G. Если 4G — это игровая приставка, LTE в таком контексте — PlayStation или Xbox.
MIMO
Представьте, что вы направили луч фонарика в окно, чтобы осветить комнату за ним. Если перед лучом будут преграды (дерево или, скажем, ваш любопытный друг, которому интересно, что это вы такое делаете), часть света «потеряется» и освещение получится тусклым. Конечно, можно купить более мощный фонарик, но полностью проблему это не решит: препятствия ведь все так же будут блокировать лучи.
А что если поставить, скажем, два фонарика, причем так, чтобы их лучи не накладывались друг на друга, а еще взять и прорубить в стене дополнительное окно? Именно так и работает технология MIMO. Один сигнал (то есть поток из данных) одновременно отправляется вам на телефон сразу двумя антеннами. А ваш телефон принимает их своими двумя антеннами. В итоге скорость мобильного интернета увеличивается.
В сетях МегаФона используется технология Massive MIMO: «фонариков» в них не два, а гораздо, гораздо больше. Вот почему интернет оператора такой быстрый и работает там, где не получается у других.
VoLTE
Сравните две картинки:
Картинка справа вся в квадратиках из-за низкого разрешения. Выглядит ужасно, но есть и плюс: она гораздо меньше весит, а значит, быстро загрузить ее может даже самый слабый интернет. А для того, чтобы быстро показать вам красоту слева, нужна очень хорошая скорость.
Когда вы разговариваете по обычному телефону (то есть не через WhatsApp или Telegram), вы делаете это по 2G. Так что ваш голос, как и голос вашего собеседника, транслируется не в максимально возможном качестве. Кроме того, вы не можете пользоваться интернетом, пока говорите. Одни неудобства.
Вот для чего нужна VoLTE: эта технология позволяет в реальном времени транслировать речь через 4G. А это значит — идеальное звучание и минимальная задержка сигнала.
SON
Представьте, что вы — капитан парусного корабля. Но есть загвоздка: у вас нет команды, и все-все-все приходится делать самому. Крутить штурвал, выбирая направление, карабкаться на мачту, чтобы осматривать горизонт, разворачивать паруса и даже латать пробоины. Та еще задачка!
Раньше всей работой сотовых вышек в ручном режиме управляли специалисты. Им приходилось самостоятельно балансировать нагрузку на станциях, выбирать углы наклона антенн и делать еще кучу всего, чтобы у абонентов была стабильная и надежная связь.
Поэтому МегаФон внедрил у себя систему автоматической оптимизации SON. Это умная программа, которая постоянно, 24 часа в сутки и семь дней в неделю, анализирует работу станций и вышек и сама вносит нужные корректировки. Плюс она умеет устранять ошибки и сбои даже быстрее, чем человек.
В итоге специалисты МегаФона могут сосредоточиться на внедрении новых технологий и расширении возможностей сети.
Абонентам МегаФона доступны самые современные технологии мобильной связи: от быстрейшего в России LTE и pre5G до VoLTE. А еще это оператор с самым большим покрытием в стране. Подключайте тарифы МегаФона и наслаждайтесь действительно качественной связью.
* МегаФон — мобильный оператор №1 по скорости и покрытию. Основано на анализе скорости мобильного интернета и данных о покрытии сети компании Ookla ® («Оокла») в 2017–2023 годах. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
С незапамятных времен человечество искало способы облегчить себе жизнь. Современная эпоха подарила нам поистине удивительные технологические достижения - интернет, смартфоны, скоростные виды транспорта. Для многих людей жизнь без этих благ цивилизации кажется просто немыслимой. Однако для тех, кто страдает диабетом, одним из величайших открытий ХХ века, безусловно, стал инсулин.
Бест и Бантинг
До эпохального события 1921 года перспективы для пациентов с диабетом были крайне плачевными. Самым эффективным "лечением" считались строжайшие диеты с минимальным содержанием углеводов. Это могло отсрочить смерть на несколько лет, но ненадолго. Порой врачи прописывали диеты калорийностью всего 450 ккал в день! Такие крайние меры нередко приводили к гибели пациентов от истощения и голода.
Так как же случилось это поистине революционное открытие в медицине? Обратимся на сто с лишним лет назад...
В 1889 году два немецких исследователя - Оскар Минковски и Йозеф фон Меринг - удалили поджелудочную железу у собак и обнаружили, что животные вскоре начинали проявлять симптомы диабета и вскоре погибали. Этот эксперимент привел ученых к мысли, что поджелудочная железа является местом выработки "панкреатических веществ" (инсулина).
Последующие опыты сузили область поиска до “островков Лангерганса” - скоплений специализированных клеток в поджелудочной железе. В 1910 году сэр Эдвард Альберт Шарпи-Шефер предположил, что при диабете в организме отсутствует всего одно определенное вещество, которое он назвал "инсулином" (от латинского "остров").
После этого произошло нечто поистине чудесное. В 1921 году молодой хирург Фредерик Бантинг и его ассистент Чарльз Бест сумели выделить инсулин из поджелудочной железы собаки. Скептически настроенные коллеги описывали субстанцию как "густую коричневую жижу", не подозревая, что она принесет жизнь и надежду миллионам диабетиков.
Используя этот мутный экстракт, Бантинг и Бест продлили жизнь подопытной собаке с тяжелой формой диабета на 70 дней - животное погибло, когда препарат закончился. Ободренные успехом, исследователи совместно с коллегами Дж.Б. Коллипом и Джоном Маклеодом пошли дальше. Была разработана более очищенная и концентрированная форма инсулина, на этот раз из поджелудочных желез крупного рогатого скота.
Лаборатория Бантинга в университете Торонто.
В январе 1922 года 14-летний Леонард Томпсон из Торонто, находившийся при смерти из-за диабета, стал первым человеком, получившим инъекцию инсулина. В течение последующих 24 часов его критически высокий уровень глюкозы в крови упал почти до нормальных значений.
Новость об инсулине распространилась по миру подобно цунами. В 1923 году Фредерик Бантинг и Джон Маклеод были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине, которую они разделили с Бестом и Коллипом.
Вскоре после этого фармацевтическая компания Eli Lilly наладила массовое промышленное производство инсулина. Не прошло и нескольких лет, как препарат стал доступен на всем североамериканском континенте. В последующие десятилетия производители разработали различные разновидности инсулина пролонгированного действия - первый такой препарат был выпущен Novo Nordisk в 1936 году.
В течение многих лет диабет лечили инсулинами животного происхождения из свиней и крупного рогатого скота. Это спасло миллионы жизней, однако далеко не все пациенты хорошо его переносили - препараты нередко вызывали аллергические реакции. В 1978 году впервые был получен синтетический "человеческий" инсулин путем генной инженерии с использованием кишечной палочки. А в 1982 году компания Eli Lilly произвела первый коммерческий биосинтетический человеческий инсулин Хумулин.
Сегодня инсулин выпускается в огромном разнообразии форм - от идентичного натуральному человеческому, до ультрабыстрых и сверхдлительного действия. Благодаря столетию неустанных исследований, люди с диабетом могут выбирать из множества разновидностей инсулина и способов его введения в соответствии со своими индивидуальными потребностями и образом жизни. От Хумалога до Новолога, от инсулиновых ручек до помп - путь инсулина был поистине долгим и тернистым. Хотя это и не лекарство от диабета в полном смысле, инсулин буквально спасает жизни миллионов.
Что же ждет инсулин в будущем? Ученые продолжают упорные поиски, но одно уже можно сказать наверняка: инсулин останется одним из величайших медицинских чудес в истории лечения диабета.
В этом году мой рабочий стаж по эндокринологии составит 10 лет. Все эти 10 лет я веду амбулаторный прием в поликлинике. Принимаю большое количество пациентов с различной патологией, насмотрелась уже на всякое. И что меня пугает больше всего, так это ожирение у молодых. С каждым годом все больше молодых ребят с ожирением 2-3 степени. И теперь уже перестал быть редкостью сахарный диабет 2 типа у 20-летних. Помню, что когда-то у меня был душевный диссонанс, если диабет находили в 35 лет. А теперь и в 18-20 лет есть такие пациенты. Конечно, все эти ребята очень толстые ( более 100кг). Конечно, все они уверены, что не передают, но это не так. Как бы людям не хотелось найти виноватого в своем ожирении, виноват всегда сам человек. Ладно, я ещё понимаю ребят молодых, там мозг не окрепший, соблазнов много.... Но не могу понять 30-40 летних людей, которые сидят в кабинете, обтирая пот струящийся со лба ( от того, что на второй этаж поднялись) и ноющих, что все у них болит, что у них высокое давление, что двигаться им тяжело и т.д. Они идут к психологу, который обнимает их и говорит - ты ни в чем не виноват, просто у тебя тонкая душевная организация, и твой вес - это защита от внешнего мира ... Занавес. Вместо того, чтобы открыть глаза человеку на его проблему, продолжается культивация чувства собственной важности и особенности. Так вот, хочу сказать, что такой вес это прямая дорога на кладбище в гробу большого размера, а перед этим глобальный геммор для всей семьи. Речь не о красоте, а о здоровье, которого нет у людей с ожирением. Это я пациентам на приеме озвучиваю, они конечно недовольны. Единицы соглашаются на медикаментозную терапию, потому что дорого)) я говорю, есть будете в 2 раза меньше, на еде съэкономите . Пару человек сделали бариатрическую операцию, жизнь изменилась. А большинство продолжают жрать и расширяться в пространстве.
-Да у меня сахар 36 ! -Я ем деревенскую сметану и яйца деревенские! И мне все равно.. Пересказывала своей попутчице, такой же не молодой женщине недавний разговор с подругой. Хочешь не хочешь, а слушай такие диалоги в маршрутке. Каждый раз, когда отдаю машину в ремонт, вспоминаю про наушники. Любо-дорого, надел и забылся в своей аудиокниге. И дальше .. -Да 16 сахар уже много, добавляет ещё один пассажир, тоже взрослая женщина.. - Мы вот, пили с ней одни лекарства, а она умерла. Моложе мня на пять лет.Ну разве можно так обжираться !? Я посмотрел на свой живот и стало неуютно. Тоже набрал за последний год +12 кило. Врач по образованию, я понимал, что иду по этой же дорожке. Диабет, инсулин, кладбище. Много времени за компом, движение по минимуму. И вот печальный результат на животе и лице. Грустно стало... Нет, без наушников, больше никогда в общественный транспорт не сяду. Нервы и так не к черту.
В общем продолжаю колоть руки. Да, на варёную гречку глюкометр показывает высокие значения (даже если отнимать погрешность), стала её просто заливать кипятком и всё... Цифры чуть ниже, но всё равно.
При этом вечером сделала себе шавуху (лаваш-запрещенка, кура, огурец, помидор, йогурт, чеснок)... Сахар упал, жрать хочу не могу, доварила через час макарон, доела начинку шавушную, глюкометр снова показывает довольно низкие значения (вроде хорошо), но жрааать хочу не могу... Пришлось на ночь догнаться ряженкой и хлебом из зёрен.
Ладно, вечер сл. дня, идём в рестик. Заказываю примерно что можно, но вкушаю какие-то хлебцы (типа песочного теста, что нельзя), а потом компот из слив, но факт, он сладкий. Глюкометр показывает низкие значения.
Счас вечер, почти ночь... Поужинала, но настроение падает, начинает болеть голова . Решила съесть мороженое (врач говорила, мол сливочное немного можно)... Но, оно с сахаром. Хрен с ним, накидываю в стакан, сверху варенье яблочное без сахара на сиропе топинамбура (кстати очень даже вкусно), но факт, это всё сладко. Меряю сахар через час - значения норм, намного ниже чем в обед и завтрак.
Вот и какого буя, спрашивается. Типа на разрешённые продукты глюкометр ахреневает, а на запрещенку - норм. Ещё и гинеколог говорит, мол, не надо отнимать (погрешность)... В смысле не надо? Эндокринолог говорит, что они погрешность дают, мой глюкомнтр на всех форумах пишут что грешит в большую сторону.
Так то меня на сладкое не тянет. Но ловлю себя на мысли, что упадок сил и настроя типа психосоматика, боязнь еды, чтоб ничего не скакануло и не назначили инсулин. Хотя мама у меня всю жизнь с кровью работает, и говорит, что показатели после еды типа 7.2 (это глюкометр показывает) это норма и типа че беременных так дрочат (и пишут для нас другие значения).
Конечно, врачи могут перестраховываться, но хз. Получается, что гречку я теперь не ем... Ем только макароны, чёрный рис и.... Мороженое 😅
Попался мне случайно на YouTube (контекстная реклама) ролик некоего доктора Евдокименко о диабете. Смотрю - ролик не слишком длинный (12 минут), а у автора почти 6 миллионов подписчиков. А я как раз на диване валяюсь. Ладно, думаю, прослушаю. Сказано-сделано. Ролик, на мой вкус, длинноватый - можно было в пять минут уложиться. Но, в целом, интересно. Большей частью, вещи конечно, достаточно банальные (для тех кто в теме) озвучены, но два момента просто порадовали:
1)Для больных СД2, говорит врач, с оговоркой, что не все коллеги его поддержат, жрать нужно по принципу "чем реже, тем лучше". Максимум три раза в день, и никаких перекусов! Аплодирую - я сам до этого додумался, это же на поверхности - если у меня, например, не важно что я съел, хоть кастрюлю макарон, хоть пару яиц, сахар одинаково поднимается и приходит в норму через одинаковый промежуток времени - 1,5-2 часа, прямой смысл уменьшить количество приемов пищи, чтобы среднесуточный уровень глюкозы в крови был меньше. Вот у меня основной, если не единственный прием пищи - ужин. Зато и гликированный гемоглобин как у здорового - 5,4%.
2)Рассказал про диалог двух ветеринаров, подсмотренный на ветеринарном форуме: Опытный ветеринар учит начинающего. - Если тебе привели лошадь с диабетом, и лошадь племенная, а владелец готов нести расходы, лечи ее инсулином и таблетками - лечение надолго, периодически нужно пересматривать дозировку препаратов - это для тебя стабильный доход на длительный период времени. Если же хозяин не очень состоятельный, лечи лошадь диетой и физическими нагрузками. Она очень быстро выздоровеет и у тебя будет шанс, что хозяин если не отблагодарит тебя, то хоть обратится в следующий раз по другому случаю. Занавес.
Мой визит к эндокринологу был из той же серии - Пей, говорит врач, 2000 мг метформина в сутки!. -Накой, спрашиваю, если у мене при 1000 мг все анализы в норме и положительная динамика? - Пей, это назначение врача, и считай хлебные единицы! (Диабет неизлечим, ты со мной навсегда, вступай в нашу секту!!!!) ;-))))
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!