Калифорния, Кремниевая долина, офис софтверной компании, парковка, машина, в машине сижу я.
Я не могу выйти из машины, так как ненавижу свою работу. Но больше всего я ненавижу... себя.
Может быть ко мне плохо относятся или у меня низкая зарплата?
Может быть я не разбираюсь в своем деле или работа моя тупа, бессмысленна, неуважаема?
Нет, нет, нет, нет.
…
Когда я начал работать здесь, все было по-другому. Я был собран, мотивирован, эффективен и полон энергии. На меня не могли нарадоваться, меня ставили в пример.
Но через несколько месяцев произошло то, что происходит всегда. Медленно, но верно иссякла мотивация, скука заполнила мозг, мышление буксует, в голове - туман.
Работа превратилась в каторгу. Миллионы людей полжизни бы отдали за эту работу, но я сижу в машине и меня колбасит от одной мысли, что придется переступить порог офиса.
...
В итоге, я ушел. Ушел от хорошей работы, прекрасных коллег, блестящих перспектив и высокой зарплаты.
Все, как обычно.
…
Я всегда знал, что со мной что-то не так. Например:
- Я великолепен в том, что меня увлекает и убог в рутинных делах.
- Я не могу сидеть на одном месте. Каждые несколько минут я должен встать и размяться.
- Через несколько минут после начала работы над рутинной задачей мое внимание отключается и чем сильнее я стараюсь, тем хуже работает мой мозг.
- Но зато, когда что-то увлекло меня (даже рутинное!), я погружаюсь в дело, как в омут с головой - максимум концентрации и работоспособности, не замечаю что творится вокруг, в этом состоянии могу свернуть горы.
- Я схватываю на лету концепции и могу придти к оригинальным выводам, но когда нужно углубиться в детали, следовать инструкциям, изучить чужой опыт, то мой интерес испаряется, а затем все по накатанной - уходит мотивация, приходит скука.
- Мне трудно сдерживать свои импульсы. С возрастом я научился контролировать себя в том плане, чтобы не ляпнуть что-то невпопад, не оскорбить и не обидеть кого-то чисто на эмоции, но в отношении решений о собственной жизни - импульсивность, спонтанность - мои вечные спутники.
- У меня повышенная чувствительность к среде, которая, например, проявляется в том, что звук с улицы, может выбить меня из колеи и заставить мысли идти по другому пути.
- Я не всегда способен верно трактовать социальные сигналы или знать, что нужно ответить в той или иной ситуации. Социальная неуклюжесть - такой же вечный спутник, как и импульсивность.
…
Читающий эти строки подумает, что речь идет о расхлябанном безвольном лентяе, которому стоит лишь собраться и все будет чики-пики.
Я думал точно так несмотря на неординарность и многообразие вещей, которых я достиг своим трудом, например:
- прибыл в США без денег, связей, специальности, статуса, языка, но уже через несколько лет закрепился и стал классным спецом в своем деле
- полностью обеспечивал свою семью для комфортной калифорнийской жизни
- написал по своей специальности два востребованных учебника (один на русском, другой на английском)
- преподавал в компьютерной школе
- записал музыкальный диск
- самостоятельно объездил полмира
- увлечения - отдельная тема: от парусного спорта до спортивной стрельбы, от верховой езды - до минералогии
…
Странный диссонанс между моим интеллектом и неспособностью его применить, когда нужно, а не когда ему, интеллекту, того хочется, конечно же волновал меня, но я и подумать не мог, что мне нужно обратиться к психиатру - ведь психические дела должны выражаться неким характерным, странным образом - голоса в голове, раздвоение личности, бессмысленный взгляд, и т. д.
Так я и жил много лет, не понимая себя, но понимая осуждение со стороны других, пока однажды мой друг, жена которого работает в американской школе, не сказал мне: “Ромыч, может быть у тебя СДВГ*?”
*Синдром дефицита внимания и гиперактивности*
Какой-то непонятный Синдром? У меня? Да не может такого быть? Я абсолютно нормален психически! Ну да, есть нюансы со вниманием, но у кого нет своих нюансов…
На всякий случай я решил загуглить, что это за зверь. Начал читать и меня словно облили ледяной водой - ВСЕ мои паттерны поведения, связанные с мотивацией, скукой, вниманием, гиперактивностью, импульсивностью, социальными проблемами ЧЕТКО РОВНО, один в один подходили под симптомы СДВГ.
Первоначальный шок сменился счастьем! То, что терзало меня с детства, обрезало крылья, не давало полностью раскрыть потенциал было ни чем иным, как признаком болезни, или скорее, неким набором особенностей, который не подходил к той среде в которой я существовал до сих пор: школа, офис, дисциплина, рутина, следование инструкциям, рамки, рамки, рамки - в отношении всего.
Оказалось, что есть вещи, которые я просто-напросто не могу контролировать своей волей.
Но разве такие вещи, как внимание, усидчивость, жажда движения, импульсивность не имеют прямое непосредственное отношение к силе воли? Ведь нужно просто подтянуть эту силушку и жизнь наладится!
А тут выясняется, что во-первых, я не один такой - есть миллионы людей с подобными проблемами, и во-вторых, сила воли переоценена.
Простейший эксперимент: задержите дыхание и попробуйте использовать силу воли, чтобы не дышать - есть четкий физический предел после которого сила воли утрачивает всякое значение.
Счастье, чувство освобождения сменились естественным вопросом: “Что делать?” И тут возникло затруднение: СДВГ не лечится…
Вернее так: примерно половина СДВГшек теряют Синдром в подростковом возрасте, а остальные так и несут его с собой до по жизни, не понимая что с ними не так…
Бывает и так: стоит родителям удалить аденоиды, чтобы в мозг стало поступать больше кислорода, или решить проблемы со сном/диетой и, вдруг, у ребенка никакого СДВГ уже и нет…
В моем случае, была классика жанра - СДВГ с рождения. Соответственно, удаленные аденоиды и улучшенные сон/диета могли лишь слегка облегчить мое состояние, но не решить мои проблемы.
Я был официально диагностирован в городе Сан-Франциско одним из немногих врачей, который специализируется именно на СДВГ.
После нашей сессии он сказал мне: “Да-с, а у вас, батенька, Синдомчик-то ого-го!” после чего немедленно выписал Аддеролл (психостимулятор амфетаминовой группы) и пожелал мне удачи во всех начинаниях.
Я обратился еще к паре врачей, которые тоже признали у меня СДВГ и тоже выписали Аддеролл, а для пущей уверенности в успехе еще и Риталин (наркотик той же группы).
Эти таблеточки действительно сделали свое дело в отношении Синдрома, но в итоге вызвали у меня такую дикую побочку, что я решил завязать с американскими врачами раньше, чем их трепетная забота доведет меня до деревянного ящика.
Тогда я понял, что должен изменить свою жизнь… Уже не в первый раз... Отказаться от всего чего добился и погрузиться в неизвестность, которая дала бы мне шанс на новую жизнь.
Я вывел для себя формулу: для счастья мне не хватает трех вещей, находящихся в гармонии со моим естеством:
1. Дело
2. Среда
3. Люди
Я понял, что должен найти себе новое дело и уехать от безумного ритма и цен Кремниевой долины. Много лет я шел к этому, пробовал себя в новых вещах, путешествовал, читал, общался.
В итоге, мы переехали в Коста-Рику и я смог материально поддерживать себя через инвестиции и бизнес.
С того момента, как я узнал про свой СДВГ до отъезда в Коста-Рику прошло 10 лет… Было сделано МНОГО тупых ошибок, но своего я добился. Наверное, у меня не было другого выхода как добиться…
Я никогда не смогу избавиться от СДВГ, но я смог относительно успешно совладать с Синдромом, так как нашел:
- свое ДЕЛО (собственный бизнес и труд писателя)
- свою СРЕДУ (жизнь в деревне, но в 15 минутах от цивилизации)
- своих ЛЮДЕЙ - моя семья и друзья.
И сейчас обозначилась моя миссия в жизни - я должен помочь СДВГшкам и их близким, да и обществу в целом, осознать, что Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности - это особенность биологии мозга и эту особенность нельзя пускать на самотек.
Я написал книгу о СДВГ и планирую окончить американские курсы коучей по СДВГ, чтобы непосредственно работать с теми, кому я могу помочь.
…
Возможно рынок сожрет мои инвестиции, мои бизнесы прогорят и я снова вернуть к прежней работе, но будет ли это неудачей?
Думаю нет! Я живу осознанно и делаю, что должен.
В конце концов, жизнь - это ведь просто игра, которая всегда заканчивается одинаково, так стоит ли бояться перемен?
Всем добра,
Роман Савин.
----
Роман Савин - автор книг “СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома”, "Дот Лав. Повесть о любви, стартапах и мосте Золотые Ворота", "Тестирование дот ком", "How to Become a Software Tester".