Отдам бесплатно Новосибирск
Отдам бесплатно детскую смесь 3 полных банки. Срок хороший, 2025 г.
Забирать мкр. Весенний, г.Новосибирск
Отдам бесплатно детскую смесь 3 полных банки. Срок хороший, 2025 г.
Забирать мкр. Весенний, г.Новосибирск
Не знаю, как в регионах, в Москве и Московской области ввели проект питания "Ладошки".
Много раз поднимался вопрос об оплате питания картой, ведь наличка - крайне неудобно, это сдача, размер, дети теряют. А ведь у многих уже есть детские карты, типа Тиньков Джуниор. Поставьте терминалы и проблема решена. Но нет же, по необъяснимым причинам этого не делалось. Может эквайринг в 1-1,5% дорогой, а может как на вещевых рынках нужен неучтенный нал (сарказм, но я не знаю причин такого решения).
Зато ввели систему безналичной оплаты "Ладошки".
Даже углубляться не буду, просто комиссия за пополнение 3,4%.
Тут вроде народ воевал за комиссию 1% за оплату коммуналки по квитанциям через банк. Только в этом случае хотя бы выбор есть. А с питанием детей выбора вообще нет. Хавайте!
Суп - традиционное блюдо у многих народов мира.
Это удобное и вкусное блюдо с огромнейшим разнообразием рецептов.
Суп - блюдо в котором можно вкусно уместить несколько продуктовых групп. Традиционно сочетаются зерновая, белковая и овощная группы. Порой к ним присоединяется молочная. А иногда и фруктовая группа.
При этом слишком завышена роль супов в качестве профилактики желудочно-кишечных заболеваний. Особенно у детей.
И в целом польза для организма тоже завышена.
Суп - это блюдо, которое готовится из определенных продуктов. И организму все равно в каком виде попадут в него эти продукты. В виде супа или бургера. В желудке все равно все превратится в химус, а в кишечнике расщепится на молекулы.
То есть, суп - это форма, а организму важно содержание.
Небольшие исследования взрослых супоедов обнаружили связь между супами и более качественным питанием и меньшим весом. Что логично. Суп - блюдо, которое невозможно съесть на ходу и которое обладает низкой энергетической плотностью.
В детском питании супы играют неоднозначную роль.
Давайте попробуем разобраться, так ли нужны супчики в детском рационе:
- До года не рекомендуются в детском рационе бульоны, независимо овощные или мясные, так как велика вероятность частичного (или полного) замещения ими молочного питания. Энергетическая ценность бульонов гораздо ниже, чем у грудного молока или адаптированной молочной смеси и даже частичное замещение чревато отставанием в росте и дефицитом некоторых питательных веществ.
- Ближе к году у детей начинается период "я сам". И ребенок горит желанием кушать самостоятельно. Вот только кисть руки еще незрелая и орудовать ложкой сложно. Поэтому многие дети в этом возрасте начинают отказываться от жидких блюд и от супов в том числе.
- Суп - сложное для детского восприятия блюдо, в котором намешано несколько продуктов разного цвета, разной формы и разной текстуры. Осторожные по натуре или высокочувствительные дети могут с опаской реагировать на предложенный им суп.
При этом никаких преимуществ у супов перед другими блюдами нет.
Если в вашей семье суп - традиционное и любимое блюдо, то оно может быть и в рационе ребенка.
Только дайте ему возможность адаптироваться к этому блюду:
- дайте ребенку возможно есть суп не только ложкой, но и руками (плотные кусочки, например, картошку или крупно нарезанную морковку).
- давайте возможность съедать ингредиенты по очереди (часто дети съедают сначала морковку, потом картошку и тд), для ребенка это нормально.
- если ребенок отказывается от супов, то не нужно отдельно ему их блендерить, дайте возможность познакомиться с каждым ингредиентом отдельно.
- до 2х лет супы быть густыми, чем меньше бульона, тем выше энергетическая и питательная ценность блюда.
🍽️ Опыт первого прикорма 🍼
Привет, мои дорогие! Сегодня хочу рассказать вам о нашем опыте первого прикорма. Мы начали вводить прикорм, когда нашей малышке было почти 5 месяцев, а сейчас ей уже почти 8. Все началось с овощных пюре: 🍆 кабачок, 🥦 брокколи, 🥬 цветная капуста. Я придерживалась таблицы ввода по нацпрограмме, чтобы быть уверенной, что мы делаем все правильно.
Прилагаю полезную ссылочку:
https://mamazanuda.ru/shema-prikorma-nazzprogramma/
Постепенно мы добавили мясо в рацион. А потом настал черед фруктов. Пока что мы едим баночное пюре, потому что для меня это самый удобный вариант.
Наш текущий рацион выглядит следующим образом:
🌅 Завтрак: каша и яйцо
🌇 Обед: овощи и мясо
🌆 Полдник: фрукты и творожок
🌃 Ужин: смесь
🌌 Перед сном: смесь
🌙 Ночью мы едим 1-2 раза
В своем телеграмм-канале я рассказала о своих ошибках по введение прикорма и поделилась забавным видео с того момента:
https://t.me/komova_kseniya/64
А так же сегодня выложила видео, как мы впервые кушали суп.
Было так мило и волнительно видеть, как наша малышка пробует новую пищу. 😍
Опыт первого прикорма для меня стал настоящей вехой в росте и развитии нашего ребенка. Конечно, каждая семья выбирает свой путь и свои продукты для прикорма, но я счастлива, что мы смогли найти то, что подходит нам.
А как проходил ваш опыт первого прикорма? Поделитесь своими историями и советами в комментариях! 🤗💬
#прикорм #первыйприкорм #ребенок #мама #семья #введениеприкорма #блогмамы #опыт #питание #малыш #рост #развитие #еда #баночноепюре #фрукты #овощи #мясо #смесь #творог #блогер #соцсети
В последние годы замечаю демонизацию перекусов у детей.
Перекусы зачастую воспринимаются, как нечто вредное.
Тем не менее, перекус - это тоже прием пищи и необходим большинству детей.
При этом огромное значение имеет чем и как ребенок перекусывает:
Зачастую родители берут с собой перекусы на прогулку или в поездки. Если прогулка обещает быть долгой, при этом ребенок отказался плотно поесть перед выходом, то такой перекус будет к месту. Но перекусы не должны использоваться в качестве отвлечения или развлечения ребенка, если он не голоден. Как и в основной прием пищи, перекусывать необходимо в спокойной обстановке, сидя.
Перекус на ходу мешает детям сосредоточиться на еде и прислушиваться к своим внутренним сигналам голода и сытости. Даже еда в машине может быть рискованной. Если ваш ребенок поперхнется, вы не сможете помочь сразу.
Возьмите с собой один или два небольших и легких перекуса, например, банан или небольшую упаковку цельнозерновых крекеров на случай, если во время прогулки ребенок проголодается.
Детский аппетит не стабилен и изменяется день ото дня. Родители расстраиваются, когда ребенок отказывается от еды, и порой причиной этому могут быть несвоевременные перекусы.
Если вы понимаете, что ребенок проголодался гораздо раньше, чем настало время приема пищи, то есть смысл перенести основной прием пищи на более раннее время или предложить ребенку фрукты/овощи, если еда еще не готова.
Детские продукты, которые предлагаются в качестве перекусов содержат рафинированную муку, добавленный сахар и соль. Эти продукты можно есть время от времени, но они не обеспечивают организм ребенка необходимыми питательными веществами (такими как кальций, железо и клетчатка), и они учат детей ассоциировать "перекус" с "угощением".
По возможности предлагайте ребенку на перекус те же продукты, что и во время основного приема пищи, например, свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, включая цельнозерновой хлеб, источники белка, например яйца, а также молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
Если позволить ребенку жевать весь день, это не только ухудшит его аппетит во время основного приема пищи, но может привести и к появлению вредных привычек. Как и взрослые, дети могут научиться перекусывать от скуки. Бездумное пережевывание также может привести к перееданию.
У большинства детей промежутки между приемами пищи и перекусами могут быть 1,5-2 часа - утром, днем и вечером. Соблюдая режим приемов пищи и перекусов, ребенок будет чувствовать себя увереннее в том, что у него есть масса возможностей перекусить.
Больше интересного про детское питание
https://t.me/moi_rebenok_est
Пищевой шантаж
Хочешь конфету? Сначала съешь суп!
Суп, котлету, кашу и любую еду, которую вы считаете полезной и которую ребенок не горит желанием съесть.
И потом за это ребенку обещается сладость.
На самом деле такой подход чреват последствиями:
1. Ребенок ест в итоге два раза, сначала суп, потом десерт.
2. В итоге переедает. Потому что отказаться от вожделенных сладостей невозможно, они добыты с таким трудом, несмотря на то, что ребенок уже сытый. Так сбивается тонкая настройка сигналов голода и насыщения, которая дается нам от рождения.
3. Конфета в восприятии ребенка приобретает особую ценность, ведь ее нужно заслужить, да еще такой ценой. Ограничение, в принципе, рождает повышенный интерес, а если еще нужно приложить колоссальные усилия (а съесть порцию нежеланной еды для ребенка это колоссальное усилие), чтобы добыть желаемое, то десерт становится бесценным и крайне вожделенным.
4. Та еда, которую вы предлагаете теряет свою ценность, как еда. И в какой-то момент начинает вызывать отвращение.
Что же делать, если ребенок настойчиво требует сладости вместо другой полезной на ваш взгляд еды?
- Прежде всего перестать шантажировать.
- Выделить небольшой кусочек десерта вместе с той едой, которую вы считаете приемлемой.
- Пообещать, что остальное обязательно будет после того, как все поедят суп, но не "хочешь конфету, сначала съешь суп", а "Мы обязательно попьем все вместе чай с конфетами, после того, как поедим суп". Это традиционное правило, а не условие.
- Не держите дома сладости, которые не хотите давать ребёнку, а фрукты пусть всегда будут в свободном доступе.
Больше информации про детское пищевое поведение тут https://t.me/moi_rebenok_est