К прошлому посту про депрессию
И так, я вышла на нужные дозировки таблеток. Честно, особо ничего не замечаю в изменении симптомов депрессии, ну только слезливость ушла. Может таблетки еще не подействовали как надо, но желание умереть особо не ушло и утром просыпаться не совсем хочется…кстати, 2 года назад антидепрессант видимо не помог, физически стало хорошо, но мрачность в мыслях осталась…ну допустим сейчас таблетки возьмут меня…а что дальше? Психотерапия?
Напишите пожалуйста про свой опыт психотерапии, помогло или нет, обязательна она или нет
Что имею я:
1. Из наследственности: отец склонен к депрессивным состояниям, бабушка с жестким неврозом всю жизнь (депрессия под вопросом), суицидников в роду не было
2. В детстве и до 15-16 лет была нормальная, жизни радовалась, ну немного замкнутая, пессимизм и грусть присутствовали, но не критично, не была «шилом»
3. До 16 лет не было проблем в плане тревоги и депрессии, со школой хорошие отношения, профессиональный спорт, были планы на будущее
4. Панические атаки начались на ровном месте в один прекрасный вечер, а потом после них я скатилась в депрессию, бессмысленность жизни, но объективных причин для такой жести я не вижу
5. Странное ощущение, будто я потеряла свою личность. Смотрю на фотографии 4 летней давности и не верю, что это была я такая счастливая и жизнь любила. Мой мозг уже и забыл, как было по-другому хорошо
Есть ли смысл тратить деньги на психотерапию с +- такими вводными? Или причина для этой депрессии может быть чисто физиологическая? Призываю разбирающихся людей