Зарядка для людей старше 60

Зарядка для людей старше 60 Зарядка, Физкультура, Картофель, Старость, Вырезки из газет и журналов, Неожиданно

Для начала встаньте на удобную поверхность с достаточным пространством вокруг.


Возьмите по пятифунтовому картофельному мешку в каждую руку, выпрямите руки горизонтально, и держите их в этом положении, сколько сможете. Постарайтесь достичь минуты, а потом расслабьтесь.


Каждый день вы сможете удерживать мешки все дольше и дольше. После первых нескольких недель, возьмите десятифунтовые картофельные мешки. Затем пятидесятифунтовые,  и в конце концов вы сможете взять стофунтовый мешок в каждую руку, и держать руки горизонтально целую минуту (я на этом уровне).


После того, как вы достигли уверенности на этом уровне, положите по картофелине в каждый из мешков.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1063
Автор поста оценил этот комментарий

-О, зарядка для людей старше 60, ща посмотрю.
-Для начала встаньте..
-Слишком сложно, слишком сложно.

раскрыть ветку (73)
428
Автор поста оценил этот комментарий

Блять, встал с дивана и в глазах потемнело.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (10)
40
Автор поста оценил этот комментарий

а до 60, еще ведь срать и срать...

раскрыть ветку (6)
16
Автор поста оценил этот комментарий

Вот потому мудрое правительство и передвинуло пенсию на 65. Молодость продолжается!

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Бля кажется ещё 20 лет будут шутки про пенсионную реформу

11
Автор поста оценил этот комментарий
Хочешь поставить рекорд на самую длинную какулю?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

если фартанет козьими шариками - рекорд сразу сорвётся

1
Автор поста оценил этот комментарий

Не вешаем нос, ведь можно умереть и в 30, не застав старческие болячки.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот он,оптимизм!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Уфф...

Автор поста оценил этот комментарий

Интересно, это реально так кот встал или фотошоп?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Он не один такой

Иллюстрация к комментарию
484
Автор поста оценил этот комментарий

Хорошо что мне всего 22 и не придется так напрягаться

раскрыть ветку (57)
195
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Мне 22 на прошлой неделе было. Сейчас 26
раскрыть ветку (30)
31
Автор поста оценил этот комментарий
А вот тут уже плохо)уже выбрал эту штуку для измерения давления?))
раскрыть ветку (22)
64
Автор поста оценил этот комментарий
Мне 30, и я уже знаю что она называется тонометр ...... (
раскрыть ветку (19)
44
Автор поста оценил этот комментарий

До 30 лет эта штука называется давлениемометр.

раскрыть ветку (4)
8
Автор поста оценил этот комментарий

У меня на работе сотрудница серьёзно просила давлеметр.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Давлемерка
2
Автор поста оценил этот комментарий
Давлениеизмерялка
ещё комментарий
11
Автор поста оценил этот комментарий
Мне 34, и да, она у меня есть.
раскрыть ветку (7)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Мне 31, я уже знаю название, но самого тонометра еще нет. Что мне делать, он как-то сам заводится? Или его нужно приманивать?
раскрыть ветку (5)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Есть электронные в аптеке, но они часто хрень показывают.

У меня есть старый, ручной, от бабушки несколько лет назад переехал.

Кирочка, 24 годика.

раскрыть ветку (3)
7
Автор поста оценил этот комментарий

передается как корона по наследству?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Почти. Передался, бо купили другой, поновее и поавтоматизированней.

Автор поста оценил этот комментарий

Старые ручные со временем тоже теряют точность.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я не помню, надо будет спросить тех, кто помоложе.
Автор поста оценил этот комментарий

А я вот уже бросил все эти измерения! Какой в них смысл, если я всё это чувствую по собственному ощущению? А раньше вёл дневник - сахар в крови (я диабетик), давление и температура. Я почти отказался от сахара, поэтому все показатели всегда были в норме. Я гипертоник по жизни, поэтому чувствую только когда 180/110 примерно . Ну а температура, если высокая, тоже вполне ощущаема организмом. Мне 52 скоро стукнет.

6
Автор поста оценил этот комментарий

Э, здрасьте, тётя аптекарь. Дайте мне барометр для людей.

5
Автор поста оценил этот комментарий
Сочувствую. Самому 32 скоро.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну вообще, правильно он называется сфигмоманометр)

2
Автор поста оценил этот комментарий

мне завтра 31 исполняется, коллега приглашён на праздник. спрашивал, что мне подарить, в числе вариантов тонометр и был))

1
Автор поста оценил этот комментарий
А мне 27,и я помнила ,но забыла)))
1
Автор поста оценил этот комментарий
Наши инженеры за 60 просят монометр)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Метровый ртутный столб?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Эх, какой эвфемизм пропадает (
14
Автор поста оценил этот комментарий

Ахаха))) Мне только вчера было 20, а уже 38.

26
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
17
Автор поста оценил этот комментарий

Мне всего лишь 36, и у меня все впереди!

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
21
Автор поста оценил этот комментарий
Мне 75 лет! Никто не даст. Девочки, не торопитесь. Мне пока 75 лет. ... Ты мне больше дашь? А ну иди отсюда, чтоб я тебя больше не видел.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А вчера были раки ну такие большие! Но по пять рублей! А сегодня по три, но маленькие!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну и кто мне скажет почему я сначала прочитал "руки"???

Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ты до конца года-то дотянешь?
256
Автор поста оценил этот комментарий

Не успеешь моргнуть, уже 79 стукнет.

раскрыть ветку (23)
201
Автор поста оценил этот комментарий
Морг и в морг
раскрыть ветку (3)
64
Автор поста оценил этот комментарий
Пенсиооооный фонд Россиии
раскрыть ветку (2)
45
Автор поста оценил этот комментарий

Сцук, пропел коммент

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Откуда я знаю эту мелодию...)

45
Автор поста оценил этот комментарий
Живучий, гад!
раскрыть ветку (1)
39
Автор поста оценил этот комментарий

Да, он до пенсии доживёт. Не то, что мы

24
Автор поста оценил этот комментарий
Сук...моргнул...=с
раскрыть ветку (6)
15
Автор поста оценил этот комментарий
сохранился в морге, теперь можно продолжать игру...
раскрыть ветку (5)
26
Автор поста оценил этот комментарий
Надо было в роддоме сохранятся, кто же после финального босса сейвится
раскрыть ветку (4)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Тот кто планирует порт персонажа в следующую часть)

раскрыть ветку (3)
14
Автор поста оценил этот комментарий
Боюсь их разочаровать, но Ктулху анонс жизни 2 не выкладывал
раскрыть ветку (2)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Скажи это буддистам и синтоистам
раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий
Будда как и Гейб, только обещания
13
Автор поста оценил этот комментарий
О, вы из ПФР
4
Автор поста оценил этот комментарий
А там и до пенсии не далеко...
3
Автор поста оценил этот комментарий

в 79 лет я буду мертвый уже 40 лет

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Будем считать это неудачной шуткой.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий

Успел

1
Автор поста оценил этот комментарий
Шутки шутками, но куда 10 лет пропали я хз.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да какие уж тут шутки)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Просто давление подскочило)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Постучит... В крышку гробика
3
Автор поста оценил этот комментарий

В свои 22 года я регулярно вместо гири тягал швейную машинку "Зингер" в деревянном футляре, подаренную моей бабушкой на свадьбу. Неплохо так руки накачал. Но это мне не сильно помогло. Скоро мне стукнет 52, а я уже инвалид. :(

2
Автор поста оценил этот комментарий

ну хорошо, возьми два двухсотфунтового мешка с картошкой...

59
Автор поста оценил этот комментарий

Вот хорошего упражнение

Предпросмотр
раскрыть ветку (2)
93
Автор поста оценил этот комментарий

Зараза, а я ведь ждал, пока прогрузится

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ты просто не дождался, это ультраслоумо

5
Автор поста оценил этот комментарий

А мне по мере прочтения вспомнился Смок Белью Джека Лондона


– Когда ты тренировался в последний раз?

– Да после университета забросил; считалось, что я прекрасно рассчитываю расстояние и время, но только…

– Продолжай.

– Меня называли свободным художником.

– Скажи прямо: лентяем.

– Да, это примерно то же самое – в деликатной форме.

– Мой отец, сэр, а ваш дед, старый Исаак Беллью, одним ударом кулака убил человека, когда ему было шестьдесят девять лет.

– Кому было шестьдесят девять лет? Убитому?

– Нет, деду твоему, никчемный ты бездельник! Ты в шестьдесят девять лет не сможешь убить и комара.

– Времена переменились, дядюшка. В наше время за убийство сажают в тюрьму.

– Твой отец проскакал однажды сто восемьдесят пять миль без отдыха и насмерть загнал трех лошадей.

– Живи они в наши дни, он благополучно храпел бы всю дорогу в купе спального вагона.


и


Он отер пот со лба и вдруг заметил Джона Беллью, насмешливо глядевшего на него поверх груды мешков.

– Боже! – воскликнул этот апостол суровой закалки. – Наш могучий род дал слабосильных потомков. Когда мне было шестнадцать лет, такой тюк казался мне игрушкой.

– Ты забываешь, дядюшка, – огрызнулся Кит, – что я не был вскормлен медвежатиной.

– И когда мне стукнет шестьдесят, такой тюк по-прежнему останется для меня игрушкой.

Джон Беллью показал. Ему было сорок восемь, но он нагнулся, примерился к мешку, быстрым движением взвалил его на плечи, перевернул и выпрямился.


Оптимистичные люди жили раньше)

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку