Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Зарядка для людей старше 60

Зарядка для людей старше 60 Зарядка, Физкультура, Картофель, Старость, Газетная вырезка, Неожиданно

Для начала встаньте на удобную поверхность с достаточным пространством вокруг.


Возьмите по пятифунтовому картофельному мешку в каждую руку, выпрямите руки горизонтально, и держите их в этом положении, сколько сможете. Постарайтесь достичь минуты, а потом расслабьтесь.


Каждый день вы сможете удерживать мешки все дольше и дольше. После первых нескольких недель, возьмите десятифунтовые картофельные мешки. Затем пятидесятифунтовые,  и в конце концов вы сможете взять стофунтовый мешок в каждую руку, и держать руки горизонтально целую минуту (я на этом уровне).


После того, как вы достигли уверенности на этом уровне, положите по картофелине в каждый из мешков.

  •  
  • 6801
  •  
6930 плюсов 129 минусов

274 комментария

+619
 

Мой рекорд на стометровке 50 метров.

saharok.m 
+153
 
Ха, а я пробегая стометровку наслаждаюсь каждой минутой
+45
 

каждой последней минутой жизни...

Раскрыть ветвь2  
+368
 
- за сколько пробежишь стометровку?
- рублей за пятьсот
+162
 
- за сколько переспишь с этой девушкой?
- за 2 минуты!
Раскрыть ветвь11  
SloboDskoyy 
+7
 
+5
 
Грамм за 500
Раскрыть ветвь2  
+5
 

Мне больше нравится вариант "баксов за восемьсот". И то сдохну.

+1
 

За.. за....задыхаюсь! Не бегаю!

cell72 
+11
 
Иду на КМС по невысыпанию.
0
 
Куда там... До ЧМ вам еще далеко...
MilenaFox 
0
 

о, +1

+1046
 

-О, зарядка для людей старше 60, ща посмотрю.
-Для начала встаньте..
-Слишком сложно, слишком сложно.

Ngast 
+423
 

Блять, встал с дивана и в глазах потемнело.

Ryoume 
+40
 

а до 60, еще ведь срать и срать...

Раскрыть ветвь6  
+1
 

Уфф...

FieryKorsak 
0
 

Интересно, это реально так кот встал или фотошоп?

Раскрыть ветвь1  
+478
 

Хорошо что мне всего 22 и не придется так напрягаться

shendikoff 
+195
 
Мне 22 на прошлой неделе было. Сейчас 26
Раскрыть ветвь9  
Еще 224 комментариев