Вот такие нормативы

Брат поступает на "физкультурника"


Я может чего не знаю, но это нормативы

Вот такие нормативы Поступление, Нормативы, Как?, Мировой рекорд, Бег на 3000 метров

А вот тут для сравнения

Вот такие нормативы Поступление, Нормативы, Как?, Мировой рекорд, Бег на 3000 метров

На "пятерку" надо пробежать на 30 секунд медленнее мирового рекорда.


И более того, это не ВУЗ и не специализированное учебное заведение.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
973
Автор поста оценил этот комментарий

Я два раза могу подтянуться. А 3 км пробегу за час где-то.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (193)
853
Автор поста оценил этот комментарий
3 км пешком идти 35 минут,а ты бегом за час
раскрыть ветку (93)
158
Автор поста оценил этот комментарий

С перерывом на инфаркт это вполне себе нормальное время.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

С перерывом на инфаркт


Иллюстрация к комментарию
1444
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Надо же ему отдыхать когда-то

раскрыть ветку (22)
440
Автор поста оценил этот комментарий
Пивка там взять...
раскрыть ветку (18)
284
Автор поста оценил этот комментарий
С шашлычком желательно...
раскрыть ветку (12)
135
Автор поста оценил этот комментарий

...в пикабу пару простыней скинуть


Час это еще быстро )

раскрыть ветку (10)
50
Автор поста оценил этот комментарий

А там кореша по пути, сауна девочки!

раскрыть ветку (9)
36
Автор поста оценил этот комментарий
В общем часика за три пробегу… может быть.
раскрыть ветку (8)
54
Автор поста оценил этот комментарий

Не подряд, конечно... сегодня километр... завтра... завтра будний день? Ну завтра можно метров 500 пробежаться, там, наверное...

раскрыть ветку (6)
64
Автор поста оценил этот комментарий

хотя наверно да ну нафиг, может с нового года начну

раскрыть ветку (2)
17
Автор поста оценил этот комментарий

С языка прям снял!

раскрыть ветку (1)
14
Автор поста оценил этот комментарий
Завтра понедельник, нельзя сразу начинать.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Во вторник тоже нельзя, после понедельника надо отойти. А среда середина недели, разгрузочный день. А в четверг подготовка к пятнице

Автор поста оценил этот комментарий

Нет ну если постараться... то неделя.. не меньше"! (с) :)

3
Автор поста оценил этот комментарий

да и нахуй вообще бежать

1
Автор поста оценил этот комментарий
Поссать сходить...
5
Автор поста оценил этот комментарий
Покурить посидеть
2
Автор поста оценил этот комментарий

в очереди постоять

Автор поста оценил этот комментарий
С пивом 3 км как раз ровно 30 мин. иду.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

А без пива медленнее или быстрее получается? Логично что быстрее (вес меньше).  Но когда идешь без пива - то логика не работает...

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
С пивом быстрее получается. Когда идешь без пива время так тяяяянется.
12
Автор поста оценил этот комментарий

Капец, ты думаешь пошутил?!


А вот и нет. На первый свой "марафон" на велике (сейчас уже совсем смешное расстояние - 40 км) я снарядил рюкзак с 3 литрами воды, жратвой и тёплой одеждой...


Но эпик был в другом - я взял с собой ещё и удочки (!), так как не ожидал, что смогу преодолеть дистанцию без отдыха, а там по пути такие речки козырные..

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Потом-то сходил на речки?

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Знакомый орг пригласил меня поучаствовать. Я ему сразу сказал, что больше 5 км никогда не ездил, на что он ответил: "Ерунда, там масс-старт будет, бабушки, дедушки, дети - так что не будешь выделяться". Ну я поверил, собрался (как описано выше) и прибыл к месту старта...


Офигеть, какие бабушки, какие дети - картинка как с видео Тур-де-Франс: все спортсмены, поджарые, мускулистые, в обтягивающих разноцветных комбезах, с цокающими кроссами. Тут же крепят датчики на велы - электронные старт и финиш...


И я единственный - в походной одежде, с толстым рюком и удочками, блин, как неловко-то было (по-тихому хоть удочки сгрузил каким-то болельщикам). Даже во время гонки обгоняющие и пересекающиеся спортсмены надо мной подтрунивали))


... Но мне удалось проехать ни разу не спешившись все 40км (трасса была не очень простая - полу-горная, в сплошных тягунах) и даже не последним (моё время 1час 52мин), правда, когда слез с велика - ни ходить, ни сидеть уже не мог.


И да, передо мной открылись новые горизонты мира спорта, открылись свои возможности, потенциал; так что рыбалка была всерьёз и надолго замещена спортивным туризмом.

76
Автор поста оценил этот комментарий

Сколько сможет, столько и пробежит, остальное проползёт, как раз в 1 час уложится.

раскрыть ветку (2)
21
Автор поста оценил этот комментарий
Так это что 2 км 950м ползком, чтоле?
раскрыть ветку (1)
13
Автор поста оценил этот комментарий
Именно так у меня и было.
30
Автор поста оценил этот комментарий

А пивка попить по дороге?

раскрыть ветку (3)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Если только за пивом в магаз за 3 км. Три туда + три обратно,тогда укладывается в час
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Если будет 21:50, пробежит за мировой рекорд плюс-минус минута) (в Питере с 22 нельзя алкоголь, в Москве кажется с 23, не знаю где ещё как)

2
Автор поста оценил этот комментарий

Не самая плохая трата времени)

9
Автор поста оценил этот комментарий

Я девушка, у меня как раз час, с заходом в магазин по дороге.

4
Автор поста оценил этот комментарий

так он с перекурами, кофе попить, там, пивка дернуть, "за жизнь" с товарищами-спортсменами попиздеть

22
Автор поста оценил этот комментарий
35 минут? Вроде средняя скорость человека 4 км/час, или я ошибаюсь?
раскрыть ветку (32)
26
Автор поста оценил этот комментарий
Не знаю как со средней скоростью человека, а по 3 км туда/обратно я прохожу почти каждый день уже лет 10 и как раз 30-40 минут выходит
раскрыть ветку (3)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Ну это, очевидно, кто как ходит. Я вроде нормально хожу, а муж относительно меня бегает)))
раскрыть ветку (2)
9
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Бедный муж(
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Нет, он в принципе быстро ходит)))
10
Автор поста оценил этот комментарий

Вроде 5 обычно берут. Я свою засекал — в районе 6. Знаю пару человек, за которыми мне приходится иногда переходить на бег.

7
Автор поста оценил этот комментарий

Не знаю откуда 4. Я хожу 5, а то и 6, если очень надо.

раскрыть ветку (4)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Средняя же. Кто-то быстрее ходит, кто-то медленнее.
раскрыть ветку (3)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ага, как средняя зарплата.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Окей, я знаю мало людей, которые ходят хотя бы 4 км/ч.
Многие знакомые не торопятся и идут прогулочным шагом, как при прогулке по парку, независимо от пункта назначения.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Мой средний шаг 7 км в час. А прогулочный 5. Я тупо не могу медленнее идти, я максимум подстраиваюсь под жену, если она меня за руку держит и то, я не могу понять, я ли подстраиваюсь или она.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Она разная у всех
Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

я с ребёнком до садика 2 км иду 40 минут. ребёнку 3года.

раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Ты ещё черепашку с собой возьми)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

...четырёх...

Автор поста оценил этот комментарий
Это вы про бабок и женщин на каблуках.
Автор поста оценил этот комментарий
средняя скорость человека 4 км/час, или я ошибаюсь

Всегда была 5 км/ч

ещё комментарии
1
Автор поста оценил этот комментарий

Перекурить то надо остановиться.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

я  иногда во сне час гуляю там что -то делаю, просыпаюсь- всего минута прошла. как вариант

7
Автор поста оценил этот комментарий
В смысле, три километра идти в районе 15-20 минут, если не по пересечённой местности
раскрыть ветку (7)
12
Автор поста оценил этот комментарий
Нихуя ты, тут люди бегают за 15-20 минут, а ты пешком это расстояние проходишь за то же время
5
Автор поста оценил этот комментарий

Быстрый шаг человека - 6-6.5 км в час. Т.е. 3 км это около 30 минут быстрым шагом. Или около 15-20 минут бегом.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Нифига вы ходите со скоростью 9-12 км/ч

раскрыть ветку (3)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Я хожу с нормальной (для меня) скоростью 7-8 км/ч (проверяли на тренажере). Охотно верю, что кто-то ходит быстрее.

раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Угу, только тогда этот человек _ходя пешком_ почти делает норматив на 3й разряд по марафонному бегу.

Автор поста оценил этот комментарий

Но в принципе и в дисциплине спортивной ходьбы можно себя попробовать, на дистанции 20 км рекорд мира для женщин - 13,3 км/ч

Автор поста оценил этот комментарий
Монстр.
Автор поста оценил этот комментарий
Он просто в другую сторону побежит)
Автор поста оценил этот комментарий

до работы за 20 дохожу

Автор поста оценил этот комментарий

Ну дак, все быстрое-  не спеша!

Автор поста оценил этот комментарий

Может он пешком бежит, или половину сегодня, половину завтра.

раскрыть ветку (5)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Я так уже 20 лет учавствую в марафоне
раскрыть ветку (4)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Я перерывы делаю
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Лет по 10?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
По 15 и 5
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вот только что ходил 3 км.. в репльности идешь час)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Это если идти медленным шагом, а если быстро и уверенно, то за полчаса или чуть больше пройдешь. Я на учебу по полтора километра иду каждый день в учебное время, ~15-20 минут, домой так же. Бывало идти туда и сразу же обратно, все равно 30-40 минут выходит

1
Автор поста оценил этот комментарий
30-35 мин это 2.5 км. Для 3 чуточку больше надо.
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Средняя скорость человека 5 км/ч. 60/5=12. 12*3=36.

Да, на целую минуту больше. Для 2,5 км полчаса.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Средняя скорость человека 4.2 км.
И учтите, что человек устает.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Большинство источников говорят про 5. 4,2 не увидел нигде.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Preferred_walking_speed

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Walking

www.usroads.com/journals/p/rej/9710/re971001.htm

Средняя на то и средняя что учитывает разные факторы, в том числе усталость.

42
Автор поста оценил этот комментарий

мой результат в беге на стометровке 50 м

раскрыть ветку (4)
33
Автор поста оценил этот комментарий

50 метров?

раскрыть ветку (2)
30
Автор поста оценил этот комментарий

Миль. Начинает бежать - хуй остановишь

3
Автор поста оценил этот комментарий

Миль

4
Автор поста оценил этот комментарий
Пробегая стометровку наслаждайтесь каждой минутой!
69
Автор поста оценил этот комментарий

В университете нашим преподавателем был тренер по лёгкой атлетике. Поэтому на физвозе мы в основном только бегали. Спортсменов из нас правда это не сделало. После сбора, разминки и всяких словесных мероприятий, у нас от пары оставалось минут 40-45. Много скажете вы? 5 километров с перекурами, в лучшем случае.

раскрыть ветку (18)
22
Автор поста оценил этот комментарий

У нас был физрук и по совместительству алкоголик.

Он говорил нам : Ну вы это там сами разберитесь...

Кидал мяч и уходил похмеляться :)

Мяч мог быть футбольный, баскетбольный или волейбольный. Двойки ставил, если начинали играть в несоответствующую мячу игру.

24
Автор поста оценил этот комментарий
Много скажете вы? 5 километров с перекурами, в лучшем случае.

А что это так мало? По моим личным наблюдениям бегают  на стадионе в среднем по 2-3 км. 

раскрыть ветку (5)
54
Автор поста оценил этот комментарий

По моим личным наблюдениям бегают столько, сколько сказал тренер
И пофиг где это - сказано сегодня 15км и крытый стадион занят, а на улице гроза - летим в спортзал баскетбольный и крутим кружочки по 60 метров, пока не набежит 15км. Все просто.

раскрыть ветку (4)
23
Автор поста оценил этот комментарий

приятель учился в Рязанском десантном.

Разок было: Итак, наша цель искупаться в Великом озере, Взвооод - напра во, бегомарш!!11


До Великого озера только по прямой по карте километров 70, а там еще и болот немерено

раскрыть ветку (3)
25
Автор поста оценил этот комментарий

Приятель еще тот пиздабол. Т.к. на марш-бросок свыше 3,5 км нужно дополнительное разрешение.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

В те года и не такую дичь творили

1
Автор поста оценил этот комментарий
добежали, а желание искупаться -пропало)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Физическое возпитание?

ещё комментарии
47
Автор поста оценил этот комментарий

Последний раз, когда я бежал 3км в вузе, у меня получилось ровно 12 минут.

Но нуегонах, потом весь день восстанавливался.

раскрыть ветку (29)
60
Автор поста оценил этот комментарий

12минут - это очень крутой результат.

Я до такого результата целый год тренировался. Зимой и летом, в дождь и в жару - тренеру было насрать.

На 5 баллов в универе достаточно выбежать из 13 минут. В среднем люди пробегают за 14,5-16 минут и этого достаточно на зачет.

раскрыть ветку (26)
64
Автор поста оценил этот комментарий

Хоть один адекватный комментарий.

Сдавал 2.4 км за 10мин 32 сек, для подготовки бегал 2-3 раза в неделю на протяжении примерно 6 месяцев. Потом зашёл на пикабу в комменты, а тут все такие «нежирный чувак без тренировок сможет пробежать за 12 минут». ДА ВЫ ТАМ ОХУЕЛИ ЧТО ЛИ?

раскрыть ветку (7)
23
Автор поста оценил этот комментарий

Хочу ещё добавить, что далеко не каждый среднестатистический мужчина в возрасте 20-29 лет сможет пробежать тех же 2.4км за 12 минут. Соответственно, 3км они будут бежать 14-15 минут, но никак не 12.

раскрыть ветку (2)
56
Автор поста оценил этот комментарий

Далеко не каждый среднестатистический мужчина в возрасте 20-29 лет, вобще сможет пробежать 3 км

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я в институте помню пробежал трёху за 10.42. Физрук подофигел от такого результата, да и я тоже. В 30 лет на спартакиаде пробежал за 11.53. Просто недельку побегал на стадионе. Мне вот в принципе длинные дистанции удавались хорошо. Но 7.50.... у нас лучший в универе бегал за 8.45. И то, тот какой-то марафонец, в соревнованиях всяких участвовал постоянно.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Я охуеваю также от картиночек в стиле  "Как научиться бегать час без перерыва за неделю", где все сводится к тому, что каждый день нужно бежать на 10 минут дольше (вот сюрприз-то). То же самое касается всяких отжиманий-подтягиваний-прессов, где надо делать на 10 повторов больше каждый день.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

С подтягиваниями, отжиманиями и тд не канало, но вот регулярный бег в течении месяца (на моей практике) действительно очень сильно улучшает твои результаты:) опять же, если ты до этого не бегал, типо бег с нуля.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Любое занятие в течение месяца позволяет делать его быстрее и лучше) Я про то, что бегать 10 минут для неподготовленного человека это непросто, а тут еще надо удваивать время каждый день. Даже прибавка в 5 минут уцже ощутима.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я просто бегал сколько мог, отдыхал и дальше бегал сколько мог:) а потом в один день херак, и я резко стал бегать в несколько раз больше. Не было никакого постепенного увеличения. Не знаю с чем это связано было.

7
Автор поста оценил этот комментарий

в школе 3 км 11 класс бежал за 13 минут, те кто медленнее тем двойки. парни.

4
Автор поста оценил этот комментарий

збс! Я 100 метров бегу 12 сек, а вот 3 км 15-18 минут...

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я 100 метров тоже где-то за 12 сек пробегу, а 3км вообще пробежать не смогу. 1км бегал и то с трудом, а 3 совсем никак.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Бег терпеть не могу еще со школы. 100 метровка давалась всегда хорошо 13.4 - 14 пробегал стабильно. Дальше дистанции уже с трудом большим давались. После 700м начинается одышка и бежать уже очень трудно. На воинских сборах километр пробегал со слонячкой в берцах где то за 4-30, 3км - за минут 15.5 и то потом целый день усталость и легкие болят.

Автор поста оценил этот комментарий

Ну я почти всю школу ходил на баскетбол, там ноги подкачались (при том что я почти жирдяй объективно, 174 рост, вес около 80кг).

И после этого забега я сказал все - с бегом я заканчиваю.

ещё комментарии
Автор поста оценил этот комментарий

Хрен его знает, ходил два раза в неделю на легкую атлетику в универе, бегали на дистанции, бегали на скорость. Но это было сродни физкультуры и на отъебись.
3 км пробежал за 12 минут толком-то не готовясь и не заморачиваясь по поводу времени. Правда телосложение у меня как раз под это дело, худой и не особо высокий.

5
Автор поста оценил этот комментарий

я когда спортом занимался, пробегал за 9.30. Но я там пахал и темп учился держать на протяжение года. Пульс мой в конце дистанции был 196... видимо настало будущее и поступают в универ киборги.

1
Автор поста оценил этот комментарий
В данном случае 100м за 13,8сек, 1 км получится за 2,3 мин, 3 км 6,9 мин если бежать как стометровку. У них в нормативе 3км на 0,6 мин дольше типа беги расслабленно.
27
Автор поста оценил этот комментарий

У меня всегда была тройка за подтягивание) потому что тройку ставят, если не улучшаешь результат, а он был всегда стабильный - 0 раз :-)

ещё комментарии
14
Автор поста оценил этот комментарий

Это если в макдаке очереди не будет?

4
Автор поста оценил этот комментарий
У меня астма началась уже от того, что я эти нормативы увидел...
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну, справедливости ради. Пятёрку ты явно не заслуживаешь
2
Автор поста оценил этот комментарий
подтянуться? я на турнике могу поднять только половину своего веса( да и то раз 5....
раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Я могу подтянуться только на пивасик.
4
Автор поста оценил этот комментарий

Я подтягивания с приседаниями совмещаю. Результаты в численном выражении приятно радуют моё эго

раскрыть ветку (6)
15
Автор поста оценил этот комментарий
Я всё никак не могу визуализировать совмещения подтягивания с приседаниями! Это типа у тебя над головой штанга и ты с ней присел, а потом встал и зацепился за крюки, чтобы на этой же штанге подтянуться?
раскрыть ветку (5)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Скорее, подтянулся, спрыгнул, присел, поднялся, подпрыгнул на перекладину.

раскрыть ветку (2)
30
Автор поста оценил этот комментарий
Пизда коленям и позвоночнику. Такое растяжение и резкое сжатие ни к чему хорошему не приведёт.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, а вдруг он лёгкий и с хорошей разминки начинает?)
Но я тоже никогда не понимал всякие "комбинированные упражнения", типа когда чувак жмёт стоя штангу, потом тут же отжимается на ней и делает сальто. И тому подобное.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Нет. Это типа перекладина у него на уровне плечевого пояса. Вот он и супермен

Автор поста оценил этот комментарий
6
Автор поста оценил этот комментарий

0 раз подтянулся за жизнь. в хобзе на техника-электрика был норматив по прыжкам сидя вбок, конечно же эту хуйню не мог сдать. потом узнавал у бывшего одноклассника который на подростковую олимпиаду ездил что у них делают в физкультурном универе - оказалось, что раз в 10 меньше чем в хобзе на электриков

раскрыть ветку (6)
6
Автор поста оценил этот комментарий

норматив по прыжкам сидя вбок

6 лет занимался легкой атлетикой и ни разу не сталкивался с подобной дисциплиной

раскрыть ветку (5)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Так ты не электрик.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас не электрик. Но раншье была группа допуска. И при сдаче нормативов прыжков в сторону СИДЯ у нас не было. Потому и удивился.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Когда на бокс ходил, на розминке гусиным шагом ходили и иногда из прыгали. Может он что-то подобное имел ввиду.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Сидя прыгали?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

https://youtu.be/DMnpGP4n69o
как в этом видео ходили, но иногда и прыгали.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я б 3 км за 1000 рублей пробежал, не меньше)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А тут надо держать скорость примерно 6.5 метров в секунду в течение 7.5 минут.

Семь с половиной минут, Карл, без остановки!

1
Автор поста оценил этот комментарий

а я примерно за 5 тыс. рублей пробегу.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А зачем бежать 3 км? Такси есть, маршрутки... )))

1
Автор поста оценил этот комментарий
Годен
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я три километра пробегу за пятьсот баксов.

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
5
Автор поста оценил этот комментарий
Не стоит гордится этим , да и поддерживающие люди зря это делают. Все таки какая то тонировка тела должна быть
раскрыть ветку (1)
38
Автор поста оценил этот комментарий

Вот такая тонировка?)

Иллюстрация к комментарию
3
Автор поста оценил этот комментарий

Так ты точно до пенсии не доживешь.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Как вы мягко. Мне просто сказали "Вы умрете не естественной смертью, с таким образом жизни".

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

А что есть "естественная смерть"? Умрет от того же, от чего другие, но раньше

Автор поста оценил этот комментарий

Так-то все нормативы примерно совпадают с нормами ГТО, даже и пониже. Кроме этого.
А с этим ошибочка закралась.
https://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/norms/gto_norm_06_ru...

Автор поста оценил этот комментарий
Когда остается 7.5 минут до закрытия пивнушки я как раз укладываюсь в норматив на 5
Автор поста оценил этот комментарий
Вы приняты!
Автор поста оценил этот комментарий

я тебя видел, ты тут побежал

https://youtu.be/-pQETmIbPz4?list=PLK3ZPD8G_URZp6xobSv7eGZwU...

Автор поста оценил этот комментарий
В годы учебы в ВУ на зарядку бегали 3км минут за 20, на зачет порядка 12 мин было на "отлично"
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я три км баксов за 500 пробегу... Ну как пробегу, пройду...за 20 баксов , наверное
ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку