Что характерно. Видел в зале: один парень жмет 150, второй его страхует и параллельно тянет становую)) Как-то раз парень, который жмет, был один и попросил инструктора подстраховать. Инструктор был не в курсе этиой особенности жима и в итоге парня немного придавило.
Вывод: не гонись за весами, соблюдай технику блеать!
Видел в зале: один парень жмет 150, второй его страхует и параллельно тянет становую))
Как-то раз парень, который жмет, был один и попросил инструктора подстраховать. Инструктор был не в курсе этиой особенности жима и в итоге парня немного придавило.
Вывод: не гонись за весами, соблюдай технику блеать!