У кого давно не было и кто беспокоится по этому поводу, рекомендация - нормально выспаться, и лучше в нормальное время, в смысле вечером лечь, утром встать, и так 2-3 дня подряд. Стояк как-то завязан на мелатонин, а он в основном вырабатывается ночью.
восславляют солнце
У кого давно не было и кто беспокоится по этому поводу, рекомендация - нормально выспаться, и лучше в нормальное время, в смысле вечером лечь, утром встать, и так 2-3 дня подряд. Стояк как-то завязан на мелатонин, а он в основном вырабатывается ночью.
Отсыпь мне
Интересная точка зрения =)