Шпаргалка для тех, кто хочет повысить самооценку

Продолжаем говорить о принципах, которые могут упростить вашу жизнь.


Тема на сегодня – самооценка.


Итак.


Шпаргалка для тех, кто хочет повысить самооценку.


1. Самооценка – не единичное действие или состояние. Самооценка – это привычка, которую нужно тренировать.


2. Не бывает людей с низкой или высокой самооценкой. Самооценка или есть, или её нет.


3. Когда самооценки нет – ты отдаёшь свою жизнь на откуп желаниям окружающих. Когда она есть – ты делаешь то, что хочешь.


4. Отсюда главный совет – делай только то, что хочешь. А не то, что должен, принято или модно.


5. Для этого постоянно спрашивай себя: «Это действительно то, чего я хочу?»


6. Сразу высказывай своё недовольство.


7. Желательно по следующей схеме:


1) какие эмоции в тебе вызывает поведение/слова человека;


2) почему ты с этим не согласен;


3) как было бы сделать/сказать продуктивнее.


8. Не оставляй неразрешённых конфликтов. Они выедят тебе мозг.


9. Могут быть люди, которые назовут тебя эгоистом или циником. Не суди их. Некоторые привыкли, когда за них выбирают, чего хотеть.


10. Воспринимай критику только от двух типов людей: тех, кто о тебе заботится, и профессионалов.


11. Мнение всех остальных – в топку.


12. Это не эгоизм, а даже если и он, ты проживёшь жизнь, которую выбрал сам, с людьми, которых выбрал сам. Этого, по-моему, достаточно для счастья.


Источник: https://vk.com/putevoditell

Психология | Psychology

19.4K постов58.4K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

15
Автор поста оценил этот комментарий
2. Не бывает людей с низкой или высокой самооценкой. Самооценка или есть, или её нет.

Что это вообще значит? Человек может себя высоко или низко оценивать. Имеется в виду какая-то определённая высокая самооценка, или какое-то чувство собственной значимости?


3. Когда самооценки нет – ты отдаёшь свою жизнь на откуп желаниям окружающих. Когда она есть – ты делаешь то, что хочешь.

А это что значит? Автор вообще в курсе, что у человека может быть несколько самооценок (например, неосознаваемая привычка из детства считать себя говном благодаря родителям, и осознаваемое убеждение о собственной исключительности и охуительности, которым бедный невротик пытается компенсировать неосознаваемое). А если самооценки, то есть оценивания себя,  нет, чувак приближается к Дзену, и им остаётся только восхищаться.


Короче, тут что-то для Вконтактика.

раскрыть ветку
3
Автор поста оценил этот комментарий

Мне кажется надо упрощать как у Лабковского:

1. Делать только то, что хочется;

2. Не делать того, чего делать не хочется;

3. Сразу говорить о том, что не нравится;

4. Не отвечать, когда не спрашивают;

5. Отвечать только на вопрос;

6. Выясняя отношения, говорить только о себе.


Работающая схема.

Окружающим сильно не нравится - ну а их никто и не спрашивает :)

3
Автор поста оценил этот комментарий

Я в принципе против скуственного повышения самооценки (т.е. я за то чтобы самооценка повышала по мере наработки личных достижений)... но елки палки! В этом тексте нет ни слова про самооценку! Даже в самом что ни на есть попсовом варианте.
Приведенный список пунктов - это по сути слегка завуалированное сочинение на тему "как меня обижают злые люди".

10
Автор поста оценил этот комментарий
Ой ой ой, интересно, как определить профессионал человек или нет? Над ним значок, чтоли загорается?
Это я к тому, что критику надо воспринимать любую, но не как повод обидеться а как повод подумать, что не так.
И насчет мнение остальных ф топку - дык та, остальные могут как раз быть несогласны с таким вариантом и могут вас больно проучить, вы я так понимаю, сильны и психологически готовы к такому развитию событий?
Иили вы реально настолько наивны, что не понимаете что от окружающих будет реакция на ваше поведение и не факт что вы эту реакцию осилите. Человек, который ставит машину на тротуаре должен быт готов к тому, что однажды она сгорит. Вы готовы к такому продолжению сценария?
Автор поста оценил этот комментарий

Люди - это хрен на блюде. ©