"Колышки"⁠⁠

вроде пост был на пикабу, что такую стенку придумал один якутский, может и не якутский, тренер по борьбе для тренировки борцов, типа нужные мышцы работают

В тему колышков и вампиров:

– Если вампиру в сердце вбить осиновый колышек, то он умрёт!
– А обычный человек, что, выживет?
–...

Тут чуток поинтересней упражнения