Подготовка к лету⁠⁠

значит качки химические

сложно добиться адекватного роста мышечной массы, не занимаясь ногами

Ну и зря. Сколько б ты не тягал , всегда будет кто-то сильнее. Это не повод бросать занятия ,иначе , почему залы битком? Для себя занимайся .

Знакомое чувство) Года 2 прямо впрягался в качалке, а потом перевелся по обстоятельствам в другой вуз, и у меня на курсе был парнишка, который вообще почти не тренился, но выглядел лучше меня, и был явно сильнее, плюс жрал всякую херню типа кфс почти ежедневно, при этом был сухой пздц, а я даже с правильной хавкой с жирком ходил, хоть сам по природе дрыщавенький :D С тех пор я забил на все эти массонаборы, рекорды и прочее, поставил дома турник 3 в 1, пару гантелек с блинами взял, и время от времени просто занимаюсь для тонуса мышц, ну и всякую вредную пищу стараюсь просто ограничивать.

Странно, что ты сдался. Ведь ты сам говоришь, что практически за год сравнялся с одаренным от природы силой товарищем. А через года три при его любви к запоям и твоему упорству - он бы безнадежно от тебя отстал.

В общем, я действительно напутал с весом, поэтому искренне перед всеми извиняюсь #comment_141435166

Я хожу уже больше 2-х лет и жим у меня дальше 90 не двигается, хотя становая 120-130, присед до 100 доходил. Жим 120 для меня анриал на данный момент

хз, вообще по хуй

стабильно хожу уже больше года

жму, (это ж вес вместе с грифом идет, да?)) кг 55 где-то и по фиг

справедливости ради смогу и больше, но, это ж надо потом еще делать упражнения на других тренажерах, как-бы силы должны быть + никогда не понимал, что значит: "сколько жмешь"?

типа максимум за раз? за один подход? сколько в подходе раз? или просто раз выжать?

хз, может тогда и сотку возьму

а так вообще не понимаю этих страданий, если ты не целишься на проф. спорт то не срать ли кто сколько и как может?

и да, есть мужики в зале которые жмут больше чем я, как не трудно догадатся)), но фигура явно хуже, или пузо до земли, или сильно худые, это не то, чтобы я себя оправдывал, просто я реально не понимаю твоей проблемы

Сравнивать нужно себя с собой) Пройденный путь – вот что важно.

Главное быть сильнее себя вчерашнего. Никогда не смотри на других.

Чет завис на секунду и не мог понять, где же я видел точно такой же коммент пару часов назад... А потом вспомнил, что в горячем, блять

Не расстраивайся. Вот ты берешь этот вес в результате повторений. А твой друг хоть и сделал это, но на следующий день ему определенно было очень хреново. Только если он не мясник и не ворочает туши каждый день.

херня всё. Для меня пожать 65х2 уже достижение. А кто-то этим весом разминается, причем у меня тоже друг со мной пришел, сходу закинуд 50, потом 70 и 85 рабочий у него был на 3 или 4 тренировке. Только разница в том, что я вешу 55, а он 116. И для меня личный прогресс гораздо важнее, чем цифра на штанге, ведь когда пришел - придавливало 40кг, не мог сделать ни разу. Вообще пожать свой вес без подготовки может очень мало кто. А вообще, повторюсь, тут личный рост, а если оглядываться кто скок жмет, - проще не ходить, да. Хотя у нас тренер весом 80кг жал около 150кг, имел кмс или что-то похожее, но это скорее мотивировало ебашить, чем загоняться и грустить над тем, что я меньше))

хожу с января, сегодня пожал 60 на 8, горд собой

блин 1 в 1 такая же херня была, только веса поменьше, очень обидно. Потом вены на ногах стали вылазить и я подумал: "ну его нахуй эту качалку", подтягивания и бег, больше ничего не надо.

Может он по утрам отжимался по сто раз по приколу) И сам весит под сотку. Вот и результат.

Зато нормально коммент написали

Дай угадаю, второй раз тот же друг все испортил?

Тут проблема в том, что мышцы тебе нужны чтобы хорохориться.

Не верю, скорее всего не 120, а 60... и не надо мне доказывать обратное! Такого не бывает.

Пиздежь это все. Не мог ты за первый год в натурахц прогрессировать до 120 даже на раз. А друг который 120/15 это вообще даже смешно. Такие веса не всегда любители жмут которые по 5 лет в зале впахивали. Ну либо же у тебя блины не в кг а в фунтах, тогда все становиться на свои места

забыл добавить что ты пиздабол

Тогда ты дурной. Способности у всех разные. Кроме того сила не в мышцах, а в связках и сухожилиях :)