У меня немного по-другому, через 3 месяца под слоем жира появились мышцы, то есть если напрячь ноги и попу, то все было как камень. Но живот и бока никуда не ушли, потому что я наивно полагала, что если ходишь в спорт зал, то можно жрать всякую вредную хрень и все равно похудеешь.
- Подскажите, какое самое эфективное упражнение для похудения?
- Самое простое. Поворачивайте головой влево-вправо, когда вам предлагают поесть.
https://pikabu.ru/story/sportsmen_6035232
Почти с меня рисовали(( Только у меня не руки, а ноги мощные стали.
Чё-то как-то не жизненно. Грудь почему-то не уменьшилась. Кто умеет рисовать? Поправьте, плз.