Нужна помощь психолога

Я ощущаю постоянно чувство тревоги, сегодня проснулся ночью и долго не мог заснуть, так как при попытке заснуть тревога усиливалась. чувство не проходит, лишь ослабевает при занятии отвлеченными делами.
Автор поста оценил этот комментарий
иногда мне кажется,что за мной следят,может тоже поможете?
раскрыть ветку
Автор поста оценил этот комментарий
Нужна помощь психолога?
Пойду создам пост на пикабу, но к врачу не, ни в коем случае..
раскрыть ветку
Автор поста оценил этот комментарий

А ещё говорят работа помогает, займись делом.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку
Автор поста оценил этот комментарий
Такое бывает, когда забыл заплатить за интернет)
А серьёзно - это тебе не тут нужно советы спрашивать, а пойти к специалистам
Автор поста оценил этот комментарий
Раз пошла такая пляска. У меня бывает "вспышки" гнева. Причём они никак не проявляются просто бывает в момент накрывает, как будто белой пеленой и тут же прихожу в себя. Причём на ровном месте. Без явных внешних раздражителей.