Не хочу входить!..⁠⁠

Тут http://pikabu.ru/story/zheleznyiy_drovosek_4924520 я описал тип клиентов, который называется Железный Дровосек.

Расскажу вам про ещё один тип клиентов - людей, которые боятся сильных ощущений ("вдруг что-нибудь произойдёт?" :) ).

В терапевтической сессии это часто проявляется в нежелании входить в какие-то достаточно сильные негативные переживания, например, в тревогу. Допустим, из-за страха потерять контроль над собой. Человек ходит вокруг да около своих ощущений, нарезает круги - но рассмотреть эти ощущения не может, они его будто отталкивают от себя. Можно, конечно, уговаривать клиента, убеждать: "Ну, пожалуйста, ну, давай рассмотрим твою тревогу, ну, давай с ней поработаем, это имеет смысл...", - в простых случаях сработает. Но если случай посложнее, то можно зайти с другой стороны: поработать с самой реакцией человека, реакцией на те ощущения клиента, в которые последний не хочет входить - пример диалога:

- Что сейчас чувствуете?

- Тревогу...

- Давайте понаблюдаем её, будем смотреть эту тревогу...

- Не хочу...

- Почему?..

- Сильно неприятно, неприятные ощущения...

- А Вы всё равно войдите в них...

- Не могу...

[Налицо нежелание входить в негативные переживания. Значит зайдём с другой стороны:]

- Ладно. Давайте рассмотрим Вашу реакцию нежелания входить, ОК?

- Угу.

- Когда говорили "не хочу", заметили, что сморщились?

- Да...

- Повторите эту реакцию - несколько раз...

- [Морщится раза четыре]

- Видите: у Вас ещё и поза поменялась, будто отстраняетесь...

- Я уже нормально сижу...

- А Вы покажите мне эту позу, прям вот выпятите её.

- [Показывает]

- Вот-вот-вот... Подержите эту позу, прям прочувствуйте её хорошенько... ...Кто это?

- Напуганный...

- Подержите вниманием одновременно и эту позу, и сам испуг, будто они одно целое...

- [Держит]

- Видите: тело немного обмякло...

- Ага, поза и ощущения немного ослабли...

- Тревога ещё есть?

- Есть.

- Заходим в неё?

- Не-е-е, стрёмно что-то...

[Не доработали сопротивление клиента - дорабатываем:]

- Заметили интонацию своего голоса? Такое "не-е-е" с отвращением.

- Да, испытываю отвращение...

- Можете его понаблюдать?

- Наблюдаю...

- А где в теле расположено?

- В шее и в голове...

- Наблюдайте... ...Знакомое ощущение?..

- ...Ну, похоже на то, как я манку в детстве ел. Заставляли, а я не хотел. Теперь эту манку грёбаную терпеть не могу! [Кривится]

- Ну-ка, ну-ка... Расскажите про этот случай подробнее... Смотрите прямо в эпизод, смотрите и рассказывайте...

- Да там ничего такого особенного... Прихожу, значит, в детский сад. А там на завтрак манка. Желтоватая такая. Мне уже плохо. Говорю воспиталке: не люблю я манку. А она мне: мама сказала, чтоб ел. Ну, я пытался пихать её в себя весь завтрак - меня и вырвало...

- Как сейчас ощущение отвращения?

- Не знаю, прошло почему-то... Как рассказал, так и прошло...

- А наше сопротивление вхождению как там поживает?

- Есть ещё...

[Остаточные реакции - добиваем их:]

- Опишите его. Как оно выглядит?

- Ну, как будто руками отталкиваешь что-то от себя. [Показывает]...

- Поделайте так, как показали... Поделайте-поделайте...

- [Делает несколько раз...] [Зевает]

- Как сопротивление?

- Вроде, попроще уже...

- А тревога?

- Есть, но почему-то слабее...

- Теперь-то можете понаблюдать её?

- Могу... [Наблюдает]

- У Вас дыхание изменилось?..

- Да... участилось...

[Дыхательный паттерн тоже уладим, чтоб дыхание нам  не мешало работать с исходной тревогой:]

- Поддержите его, подхватите, подышите, усильте даже...

- [Учащённо дышит] ...Расслабление по телу пошло...

- Отлично. Тревога как? Можем теперь с ней беспрепятственно поработать?

- Можем... Она такая фоном как будто идёт... что-то смутно знакомое...

[Бинго! :)]

[Обратите внимание, что с проработкой реакций и само исходное чувство тревоги ослабло]