На самом деле бред! Обычный человек с сидячей работой тратит в день 1000-1500 ккал. Чтобы похудеть ему надо потреблять меньше калорий, но если жрать меньше тысячи, организм впадает в панику от того, что наступили голодные годы и впадает в экономный режим - ничего не тратит, вы чувствуете сильную усталость и не можете двигаться дабы не тратить силы, при этом сгорают мышцы и максимально накапливается жировой запас. Можно уподобиться ситхам и возводить в абсолют продолжать голодать, но при первой же возможности организм вернет всё потраченное сторицей.
Обычный человек с сидячей работой тратит в день 1000-1500 ккал. Чтобы похудеть ему надо потреблять меньше калорий, но если жрать меньше тысячи, организм впадает в панику от того, что наступили голодные годы и впадает в экономный режим - ничего не тратит, вы чувствуете сильную усталость и не можете двигаться дабы не тратить силы, при этом сгорают мышцы и максимально накапливается жировой запас. Можно уподобиться ситхам и
возводить в абсолютпродолжать голодать, но при первой же возможности организм вернет всё потраченное сторицей.