Мотивация...

Мотивация...
Автор поста оценил этот комментарий
если только обезжиренный, иначе еще больше вес наберет. в твороге очень много белков :)
Автор поста оценил этот комментарий
...появилась надпись на холодильнике,а ты живешь один и ты этого не писал...
Автор поста оценил этот комментарий
Жру творог после занятий физухой, чтобы набрать вес...Как то это...Что то, видимо, я не так делаю :(
Автор поста оценил этот комментарий
Предпросмотр
Автор поста оценил этот комментарий
Кушать творог конечно полезно, но питаться им одним, это издевательство.
Кушать надо разнообразную пищу 5-6 раз в день, не больше чем 200грамм (вместе с напитками), и при этом заниматься спортом, хотябы приседать. А питание одним творогом и сиденье на жопе ни к чему хорошему не приведет, питание должно быть полноценным.