Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг.

Очень долго сидел на пикабу, readmoode, часто между смешными картинками натыкался на посты людей, которые худели или худеют и часто там рассказывалось о том, как "ПРАВИЛЬНО" необходимо это делать.
Мой пост посвящу истории о том,  как сделал я и о том, как в целом не стоит этого делать, да и чего греха таить - расскажу о всех ошибках, что были на этом длинном и жирном пути :)

Наверное стоит рассказать о себе...

Около трех лет назад я понял, что не могу совершать повседневные дела без прикладывания к этому значительных физических усилий.

Купив заветную коробку с весами и встав на них я понял, что скорее всего до 30 я с таким весом не проживу, организм уже шел в разнос и упорно не хотел работать корректно.

Намазав хлеб толстым слоем майонеза и положив на него колбасу и отправившись в интернет я изучил тонну сайтов, которые предлагали сбрасывать по 5 - 7 кг в неделю я воодушевился, казалось, что может быть проще?

Как я ошибался...

На момент начала сего акта вандализма над своим мягким, но забитым жизнью телом выглядел так (А тег жесть надо?). 140 кг чистейшего жира при росте 176 см.

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Да, фото сделано криво, часть ушла за рамку, но послушайте, это был единственный вариант поместиться в кадр! Да и майка пикантно обтягивала все волны, это достаточно прилично выглядит.


1)Никогда не задумывайтесь над тем, как вы стали такими, это глупая затея, имея последствия их необходимо устранить! Родители закармливали, стрессы заедаю... на этом очень часто находилась почва для оправдания - я не могу справиться с этим, это во мне...


2) Никогда не голодайте! Я это делал, сбрасывая по 400 грамм жира в день и радуясь этому я не сразу понял, что организму приходит окончательная и бесповоротная терминальная стадия.

Волосы? Хм... сходи в душ, смой свою шевелюру! Кожа? Давай сделаем себя похожим на Гомера Симпсона (Перманентный голод диктовал свои правила, на Гомера я сначала был похож из-за обезвоживания и интоксикации, а второй - морковь в количестве 300 гр. каждый день).

Голод рано или поздно заставит вас совершить непоправимое, вы обнаружите себя в Ашане с телегой печенья и конфет, вы предадитесь беспорядочным пищевым связям, это будет страшно!

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Порой именно так на первых этапах выглядела голодовка и поверьте, это был хороши день.
До того момента, как я начал учитывать рацион бывали дни, когда хватало лишь яблока.


3) Много пейте! ДА, я совершенно серьезно! Если у вас большой вес и вы пытаетесь от него избавиться - ПЕЙТЕ воду, много, не менее 1.7-2 литров в день, она будет выводить из вашего организма ту гадость, что образуется в результате сжигания жира.


4) Хотите похудеть? Ешьте жирные продукты! Да, они хорошо насыщают даже в малом количестве, они не дадут вашей коже превратиться в сухую тряпку. Овсянка и пара-тройка миндальных орешков не дадут вашему организму через 20 минут призывно урчать и пускать слюну.


5) Обследуйтесь, тщательно контролируйте свое состояние на всех этапах, это важно, послушайте, ЭТО МЕГА ВАЖНО! Вам может казаться, что все хорошо, вы легко себя чувствуете, но при этом ваши почки будут работать на последнем вдохе.

Пишу этот пост и понимаю, что написать все сразу не получиться, слишком много было ошибок и промахов.
Если будет интересна эта тема, если вы захотите что-то узнать - смело прошу задавать вопросы в комментариях и если это действительно будет важно - напишу подробнее еще один или более пост.

Забыл главное - сейчас я выгляжу так:

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Судя по метрикам мой результат не идеален сейчас, но знаете, этот результат, в котором я чувствую себя комфортно.
Я знаю, что многое еще впереди и я знаю, что справлюсь!
На все ваши вопросы буду рад ответить в комментариях.
Успехов Вам, друзья!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
234
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (29)
333
Автор поста оценил этот комментарий

Чувак, прости меня, но...


На фотке как мама с сыном.

раскрыть ветку (4)
58
Автор поста оценил этот комментарий

мама худеет и становится  сыном, смотреть бесплатно без смс и регистрации)

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

трансформация из женского тела в мужское

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
FtM
Автор поста оценил этот комментарий
Это уже какой-то "патруль времени"...
Только без путешествий во времени
101
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ооо... спасибо, мои умения не позволяли сделать подобное для поста.

раскрыть ветку (21)
49
Автор поста оценил этот комментарий
Кожа не свисает? За сколько -55?
25
Автор поста оценил этот комментарий

странно, не вижу 140 кг, максимум 110

раскрыть ветку (10)
31
Автор поста оценил этот комментарий
Ты как комментатор в рыболовных группах,где выкладывают фотку рыбы с весом,а народ начинает писать,что мол,тут столько нету,и пишут вес в два-три раза меньше)
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

да мне то что, удивилась просто))

10
Автор поста оценил этот комментарий

У всех по разному выглядит, я 110, но у меня нет такого живота, хотя рост примерно такой же

раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий

муж тоже 110, даже побольше выглядит и живот

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

У меня есть друг, который на голову меня выше и живот у него поболее чем у меня, хотя весим одинаково

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

и у меня так же с одной знакомой, размер одежды разный, а вес одинаковый

6
Автор поста оценил этот комментарий
Может там жопа огромная, на фото ж не видно
раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
Автор поста оценил этот комментарий

Ноги не видно.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

и жопы)) может быть и там было добро

2
Автор поста оценил этот комментарий
Глупый вопрос: а чего лицо на второй фотке закрыто на половину?
ТС прости, но меня тоже берут сомнения в правдивости информации.
раскрыть ветку (7)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Можете написать в вотсап, скину свежую фотку :) +372579 пятьтришестьвосемьдва
или дождаться следующено поста
раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий
Скинь сюда
раскрыть ветку (5)
15
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Лови
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (4)
5
Автор поста оценил этот комментарий

куда кожу-то дел? почему не отвечаешь?

раскрыть ветку (2)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Я писал в комментариях об этом, не раз писал, сил это делать вновь - нет. В следующем посту напиши? :)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

сори, не видел, 500+ комментов уже)

ты даже фотку приложил..жесть))

удачи тебе избавится от этого)

4
Автор поста оценил этот комментарий
Что с кожей? Грустно или норм? Качалка была?
2
Автор поста оценил этот комментарий

Респект, бро!

9
Автор поста оценил этот комментарий

я вообще думал это мамка его

Автор поста оценил этот комментарий

вооооооообще  не похож на себя слева

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку