Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг.

Очень долго сидел на пикабу, readmoode, часто между смешными картинками натыкался на посты людей, которые худели или худеют и часто там рассказывалось о том, как "ПРАВИЛЬНО" необходимо это делать.
Мой пост посвящу истории о том,  как сделал я и о том, как в целом не стоит этого делать, да и чего греха таить - расскажу о всех ошибках, что были на этом длинном и жирном пути :)

Наверное стоит рассказать о себе...

Около трех лет назад я понял, что не могу совершать повседневные дела без прикладывания к этому значительных физических усилий.

Купив заветную коробку с весами и встав на них я понял, что скорее всего до 30 я с таким весом не проживу, организм уже шел в разнос и упорно не хотел работать корректно.

Намазав хлеб толстым слоем майонеза и положив на него колбасу и отправившись в интернет я изучил тонну сайтов, которые предлагали сбрасывать по 5 - 7 кг в неделю я воодушевился, казалось, что может быть проще?

Как я ошибался...

На момент начала сего акта вандализма над своим мягким, но забитым жизнью телом выглядел так (А тег жесть надо?). 140 кг чистейшего жира при росте 176 см.

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Да, фото сделано криво, часть ушла за рамку, но послушайте, это был единственный вариант поместиться в кадр! Да и майка пикантно обтягивала все волны, это достаточно прилично выглядит.


1)Никогда не задумывайтесь над тем, как вы стали такими, это глупая затея, имея последствия их необходимо устранить! Родители закармливали, стрессы заедаю... на этом очень часто находилась почва для оправдания - я не могу справиться с этим, это во мне...


2) Никогда не голодайте! Я это делал, сбрасывая по 400 грамм жира в день и радуясь этому я не сразу понял, что организму приходит окончательная и бесповоротная терминальная стадия.

Волосы? Хм... сходи в душ, смой свою шевелюру! Кожа? Давай сделаем себя похожим на Гомера Симпсона (Перманентный голод диктовал свои правила, на Гомера я сначала был похож из-за обезвоживания и интоксикации, а второй - морковь в количестве 300 гр. каждый день).

Голод рано или поздно заставит вас совершить непоправимое, вы обнаружите себя в Ашане с телегой печенья и конфет, вы предадитесь беспорядочным пищевым связям, это будет страшно!

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Порой именно так на первых этапах выглядела голодовка и поверьте, это был хороши день.
До того момента, как я начал учитывать рацион бывали дни, когда хватало лишь яблока.


3) Много пейте! ДА, я совершенно серьезно! Если у вас большой вес и вы пытаетесь от него избавиться - ПЕЙТЕ воду, много, не менее 1.7-2 литров в день, она будет выводить из вашего организма ту гадость, что образуется в результате сжигания жира.


4) Хотите похудеть? Ешьте жирные продукты! Да, они хорошо насыщают даже в малом количестве, они не дадут вашей коже превратиться в сухую тряпку. Овсянка и пара-тройка миндальных орешков не дадут вашему организму через 20 минут призывно урчать и пускать слюну.


5) Обследуйтесь, тщательно контролируйте свое состояние на всех этапах, это важно, послушайте, ЭТО МЕГА ВАЖНО! Вам может казаться, что все хорошо, вы легко себя чувствуете, но при этом ваши почки будут работать на последнем вдохе.

Пишу этот пост и понимаю, что написать все сразу не получиться, слишком много было ошибок и промахов.
Если будет интересна эта тема, если вы захотите что-то узнать - смело прошу задавать вопросы в комментариях и если это действительно будет важно - напишу подробнее еще один или более пост.

Забыл главное - сейчас я выгляжу так:

Хватит жрать! Или коротко о том, как сбросить 55 кг. Еда, Похудение, Длиннопост, Диета

Судя по метрикам мой результат не идеален сейчас, но знаете, этот результат, в котором я чувствую себя комфортно.
Я знаю, что многое еще впереди и я знаю, что справлюсь!
На все ваши вопросы буду рад ответить в комментариях.
Успехов Вам, друзья!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
443
Автор поста оценил этот комментарий

На первой фотке похож на добрую женщину)

раскрыть ветку (24)
62
Автор поста оценил этот комментарий
А на второй - на сердитого пацана.
раскрыть ветку (2)
57
Автор поста оценил этот комментарий
На второй он похож на таблицу
4
Автор поста оценил этот комментарий

Я это часто замечал, когда на фото "до" счастливый толстяк, а "после" грустный дрищ или качек

54
Автор поста оценил этот комментарий
Я сначала и подумала, что девушка худеет, пока не пропустила до конца.
73
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Аххах, вспомнилось высказывание этой мадам

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (10)
41
Автор поста оценил этот комментарий

Какое?

раскрыть ветку (6)
103
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Добрая женщина... идите нахуй!
В одном из интервью она это выпалила :)

раскрыть ветку (5)
47
Автор поста оценил этот комментарий
Предпросмотр
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Гузеева?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А Гузеева ничего такая в молодости)))

37
Автор поста оценил этот комментарий

Сперва подумала, что Вы это мне :D

раскрыть ветку (1)
27
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

ненене :)))

7
Автор поста оценил этот комментарий

> Обследуйтесь, тщательно контролируйте свое состояние на всех этапах, это важно,

Как ? Какие анализы сдавать, какие показатели мониторить ?

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

протромбин, холестерин ( там 3 показателя) , гликированый гемоглобин, можно еще аст, алт и креатинин.


Не претендую на правду но за этими параметрами лучше поглядывать, а то можно прозевать пиздец

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ок. Спасибо. Проверю

4
Автор поста оценил этот комментарий
Я даже назад вернулся, чтобы окончания глаголов проверить.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Не только ты😰

2
Автор поста оценил этот комментарий

как она из бабы в мужика превратилась ? неужто гречка ?

раскрыть ветку (2)
6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Ага, она творит чудеса, попробуйте :)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Как ты гречку готовил? просто на воде без ничего?

1
Автор поста оценил этот комментарий
А на второй на злого мальчика
Автор поста оценил этот комментарий

Блядь, я только в конце поста понял, что рассказ о мужике идет.

Автор поста оценил этот комментарий
Мне кажется, можно было ограничиться только заголовком, поменяв местами предложения.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Не знаю чем он тут некоторым напомнил девушку...

Мне он показался своим фейсом и причёской похожим на располневшего актера Джастина Лонга

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку