Как я худел) со 110 до 69
Всем привет) Решил и я поделиться о том как худел)
В юности был горяч и в хорошей форме. Но во время моего первого моего брака что-то пошло не так. Я начал стремительно набирать вес и не успев прожевать очередную булку, стряхивая крошки со своего пуза, понял, что у меня началась зеркальная болезнь...))
Ну собственно я собрал всю свою волю (жир) в кулак и решил заняться собой... Время шло, друзья женились и разводились. Ну и меня это тоже не обошло стороной, с каждым килограммом брак становился тяжелее, ну и в конце концов под моим весом всё накрылось медным тазом.(вес 110 кг был к тому моменту при росте в 179)
Но я выбрал необычную диету, не обычные тренировки и правильный режим соблюдения приёма пищи. Мой метод был абсолютно кардинальный) Так скажем ноу-хау)))
Я решил пойти служить в ВС РФ)))
Начались тяжёлые времена, я выживал как мог)
Научился производить выгодные обмены в столовой)) типа масло на печеньки)) или леденцы на сигареты))
Но наш комбат и командир роты своё дело сделали. Мы до изнурения бегали, отжимались и стояли ласточкой. Т.к. часть была 100% уставная, из-за косяка одного обычно наказывалась рота, а если косяк прям ух какой - то весь батальон выходил на 2-3 часа втаптывать камни в плац)
К концу первого полугодия я скинул до 69 кг)
ну наконец, я увидел правильное до и после: угрюмый пузан => веселый стройняга
Был у нас в части один персонаж.
Не знаю как его взяли с диким ожирением, но он после малейшей нагрузки покрывался потом, краснел и начинал задыхаться, пульс под 200 все дела, постоянно отлёживался.
На физ-ру его брать боялись, реально думали он загнётся от инфаркта.
Но режим дня и диета дали о себе знать, через несколько месяцев он кое-как уже мог бегать.
Думаю на гражданке он проживёт сильно меньше, чем мог бы прожить с армейским режимом.
Сложно не сбросить,сложно держать результат. Это самая большая проблема экстремального похудения,чем быстрее сбрасываешь тем тяжелее потом сохранить вес.
Хорошая попытка, товарищ военком.