Как я худел) со 110 до 69

Всем привет) Решил и я поделиться о том как худел)

В юности был горяч и в хорошей форме. Но во время моего первого моего брака что-то пошло не так. Я начал стремительно набирать вес и не успев прожевать очередную булку, стряхивая крошки со своего пуза, понял, что у меня началась зеркальная болезнь...))

Как я худел) со 110 до 69 Длиннопост, Армия, Фотография, Похудение
Как я худел) со 110 до 69 Длиннопост, Армия, Фотография, Похудение

Ну собственно я собрал всю свою волю (жир) в кулак и решил заняться собой... Время шло, друзья женились и разводились. Ну и меня это тоже не обошло стороной, с каждым килограммом брак становился тяжелее, ну и в конце концов под моим весом  всё накрылось медным тазом.(вес 110 кг был к тому моменту при росте в 179)

Но я выбрал необычную диету, не обычные тренировки и правильный режим соблюдения приёма пищи. Мой метод был абсолютно кардинальный) Так скажем ноу-хау)))

Я решил пойти служить в ВС РФ)))

Как я худел) со 110 до 69 Длиннопост, Армия, Фотография, Похудение

Начались тяжёлые времена, я выживал как мог)

Научился производить выгодные обмены в столовой)) типа масло на печеньки)) или леденцы на сигареты))

Как я худел) со 110 до 69 Длиннопост, Армия, Фотография, Похудение

Но наш комбат и командир роты своё дело сделали. Мы до изнурения бегали, отжимались и стояли ласточкой. Т.к. часть была 100% уставная, из-за косяка одного обычно наказывалась рота, а если косяк прям ух какой - то весь батальон выходил на 2-3 часа втаптывать камни в плац)

К концу первого полугодия я скинул до 69 кг)

Как я худел) со 110 до 69 Длиннопост, Армия, Фотография, Похудение
57
Автор поста оценил этот комментарий

ну наконец, я увидел правильное до и после: угрюмый пузан => веселый стройняга

раскрыть ветку
39
Автор поста оценил этот комментарий

Был у нас в части один персонаж.

Не знаю как его взяли с диким ожирением, но он после малейшей нагрузки покрывался потом, краснел и начинал задыхаться, пульс под 200 все дела, постоянно отлёживался.

На физ-ру его брать боялись, реально думали он загнётся от инфаркта.

Но режим дня и диета дали о себе знать, через несколько месяцев он кое-как уже мог бегать.

Думаю на гражданке он проживёт сильно меньше, чем мог бы прожить с армейским режимом.

27
Автор поста оценил этот комментарий

Сложно не сбросить,сложно держать результат. Это самая большая проблема экстремального похудения,чем быстрее сбрасываешь тем тяжелее потом сохранить вес.

раскрыть ветку
340
Автор поста оценил этот комментарий

Хорошая попытка, товарищ военком.

раскрыть ветку