Как выбрать ортопедическую подушку⁠⁠

Всем привет! Меня зовут Марфа и я работаю в мебельном бизнесе. По просьбам моих подписчиков выкладываю пост о том, как правильно выбрать подушку. Речь пойдет только об ортопедических подушках. С пуховыми, увы, я не дружу.
Видов подушек, также как и матрасов - миллионы, а подходящие именно Вам - единицы.
Самый популярный материал из которого изготавливают подушки - это Мемори (вязкоэластичный ППУ).

Раньше были популярны ортопедические подушки с латексом. Их и сейчас можно ещё найти, но на мой взгляд, он проигрывает Мемори по тактильным ощущениям. Мемори обвалакивает (и мягонький, как сисенька), латекс же более упругий и пружинистый.
Начать выбирать подушку нужно с её высоты. У обычно их три: S, M, L. Но некоторые производители вообще не пишут высоту на своих изделиях. Поэтому, померьте ширину от шеи до плеча - будете знать свою оптимальную высоту подушки. Теоретически, S - детям, M - женщинам и L - мужчинам. Но я ещё раз подчеркну - ТЕОРЕТИЧЕСКИ, потому что:
* не зависимо от пола и возраста, есть ещё критерий - вес. Чем больше вес, тем выше подушка.
* и ещё один критерий, поза, в которой вы засыпаете. Если на животе - подушка должна быть самая низкая, если на спине - повыше и если на боку - самая высокая.
* Мемори на подушках тоже разный - от жёсткого до мягкого
Не правда ли, охренеть сколько критериев для куска вязкого поролона 50*70 см? Ну ничего, я вам дам жизненный совет в конце (упс, спойлер).

Далее формы подушек и их навороты:

1) Анатомическая/ортопедическая/волнообразная

Как бы я не ненавидела подушки вот такой формы, но они самый анатомически верные. Когда только волнообразные подушки стали захватывать рынок люди понапокупали этих, на тот момент распиаренных "диковинок", а спать на них смогли единицы. Потому что подушка на любителя. Она необычная и низкая, особенно для тех, кто всю жизнь проспал на пуховых.
У неё есть один нюанс: большой и маленький валики по бокам, которые можно переворачивать. Например, если спите на спине, то маленьким валиком к шее, а если на боку - большим. Я была удивлена, что даже некоторые продавцы об этом не знают.

2) Классическая

Моя подушка такой же формы. Она может быть просто слоем Мемори. А может иметь пружинки или вставки по бокам, чтобы усилить ортопедический эффект.

Рекомендую в качестве первой подушки после пуховой. Или тому, кто не нашёл комфорта в волнообразных подушках. В данный момент самая продаваемая форма, потому что, если подобрать по мягкости и высоте - она станет подругой в сопровождении к сладким снам.

3) С выемкой под плечо

Подушка может быть, как анатомическая, так и классическая. Просто тут есть дополнительный бонус - вырез под плечо для любителей спать на боку.

4) Подушка от морщин

Я бы не писала про это недоразумение, если бы оно в наши дни не становилось популярным. Маркетологи матрасных гигантов зовут женщин бежать за этими чудо-подушками. Оказывается, на обычной подружке так вредно спать, прикоснувшись лицом. А эти подушки - настоящая профилактика морщин, ведь благодаря её форме, лицо не касается подушки. Я то думала, что старение - процесс генетический, а нет, оказывается неправильные подушки во всем виноваты.
Интереса ради, кто спит на подобной - напишите в комментариях, удобно ли вам?

5) Подушки с охлаждающим гелем

Тоже могут быть анатомической и классической формы. Задумано для тех, кто любит переворачивать подушки во сне на прохладную сторону. В этой подушки гель должен охлаждать. Он и охлаждает, но, на какое-то время. Потом эффекта такого нет. Также я знаю случаи, когда гель ровным слоем просто сошёл с подушки. Так что за такую опцию не надо переплачивать.
Сейчас вошли в моду подушки, у которых не на поверхности, а в составе есть охлаждаюший гель. Тоже, интереса ради, напишите, охлаждает ли он?

В принципе, все основные виды подушек перечислены. Теперь можно и жизненную историю рассказать. Три года назад мне пришлось обратилась к неврологу за помощью - при поворачивании головы начиналось головокружение. После обследований был поставлен целый букет заболеваний шеи: синдром позвоночной артерии, остеохондроз, грыжа в С5 позвонке и аномалия Киммерли напоследок. Во время лечения, невролог настоятельно рекомендовала поменять высокую подушенцию пух-перо на анатомическую с валиками (см.п1). Купила. Не спала неделю. На очередном приеме сказала врачу, что я не могу спать на этой подушке и хочу её сжечь. Тогда она посоветовала взять классической формы (см.п2) размер М, но не жёсткую. Купила. Более-менее начала спать, но беспокойно, т.к. периодически просыпалась из-за того, что пыталась свернуть подушку вдвое, чтобы сделать её повыше. Психанула, мысленно послала врача нах с её рекомендациями. Мне и так хреново от капельниц, таблеток, уколов. Что плохого в том, что я хочу просто нормально спать?! Вернула себе старую подушку. Через несколько дней, Паша, директор салона ортопедических матрасов напротив моего отдела (как бэ конкурент, но мы хорошо общались) подарил мне подушку из своего ассортимента. На мол, попробуй хотя бы поспать на ней, а не понравится - мужу отдашь. Так вот, она мне подошла! До сих пор на ней сплю. По моим габаритам мне должна подойти подушка М средней жесткости, а подошла мне L с повышенной упругостью и я её обожаю. И голова на ней не болит и не кружится.
Подводя итог скажу, что параметры при выборе подушки: высота, жесткость, вес - эти правила надо знать, они как опорные пункты, которые вам помогут при таком разнообразии. Но это всё же условности. Ну как средняя статистика. И пусть эта статистика не помешает Вам слушать и слышать свои ощущения. Если подушка высоковата - просите принести пониже, не обращая внимание на то, что по параметрам вам подходит L.
У меня есть знакомый, который спит на дорогущей, но неудобной подушке, подарок от жены на Новый Год. Она без него пошла в магазин и следуя, вот таким “правилам выбора подушки“ выбрала ему слишком высокую. А он любит спать на низеньких, как блинчик, подушках. Его ощущения - это исключение из правил.
Слушайте в первую очередь себя (и не покупайте человеку без его присутствия такие подарки).