Как избавиться от живота за месяц?⁠⁠

Думаю, для многих актуальна тема избавления от лишнего жира. Но всегда находятся какие-то "НО" - работа, недосып, нет сил и времени на тренировки, дети забирают все силы и т.д.
В общем мне это знакомо, несколько лет назад я  скинул 23 кг за 3 месяца. И вот недавно, начав заново наращивать бока после появления ребёнка, решил попробовать снова и снял об этом весёлый видос.
Если для тебя этот вопрос тоже актуален, потрать 14 мин своего времени на просмотр, возможно тоже захочешь повторить.