К теме похуделки, прошу совет
Вижу волну похудений и завидки берут. То человек на велотренажере скинул объёмы, то с помощью орбитрека. Надоело завидовать, хочу худеть.
Из инвентаря "диск здоровья", скакалка, 2 гантельки по 5 кг и массивная тушка.
У кого был опыт такого похудения? Сколько времени уделять, как увеличивать нагрузку, какого ждать примерно прогресса?
Подскажите плиз)
П.С. Зал с тренером будет как только отдам долги за неудавшийся бизнес и буду располагать деньгой) т.е еще месяца 3-4.
