К теме похуделки, прошу совет

Вижу волну похудений и завидки берут. То человек на велотренажере скинул объёмы, то с помощью орбитрека. Надоело завидовать, хочу худеть.
Из инвентаря "диск здоровья", скакалка, 2 гантельки по 5 кг и массивная тушка.
У кого был опыт такого похудения? Сколько времени уделять, как увеличивать нагрузку, какого ждать примерно прогресса?

Подскажите плиз)

П.С. Зал с тренером будет как только отдам долги за неудавшийся бизнес и буду располагать деньгой) т.е еще месяца 3-4.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий

Встаёшь с утра, чистишь зубки, одеваешься, берёшь литр воды в бутылке, суёшь в уши наушники и пиздуешь из дома в любом направлении ускоренным темпом два часа как минимум. После чего возвращаешься домой, ждёшь ещё полчаса, завтракаешь яичницей из четырёх-пяти яиц. Далее весь день по мере необходимости жрёшь всё, кроме быстрых углеводов, не менее пяти приёмов пищи за день. И так - каждый день. Слово "сахар" забываешь как страшный сон вообще. Через три месяца ходишь и сверкаешь повсюду всеми кубиками пресса.


Всё.

раскрыть ветку (23)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Что делать, если вышеописанное делал и без сахара натурально чувствовал что мозг не работает? Туплю, томожу, забываю и т.д.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
Привыкать. Все тупят, но через пару недель ты будешь слюни пускать на яблочки и бананчики. Организм сам найдет "сахар" и тебе подскажет.
раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Полтора месяца ждал, дошёл до почти полной неработоспособности и до того, что после еды был сытым и голодным одновременно (мозг, это как вообще?). И яблочки, и бананчики, и морковка - на работе сижу как овощ с почти выключенной головой.

Пару раз утром в метро по пути на работу чуть сознание не терял.

Это в основном и поставило меня в тупик в попытках похудеть.


А, ещё заметно ослабли мышцы - это организм из них ресурсы стал выкачивать что ли?

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

а вот тут что то на инсулин бы сдать. За такое время должны уже перестроиться.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Ыыыыыыы....

Ну разве это жись?

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Так это ж всего на 4 месяца, а дальше можно обратно превращаться в жиробаса.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Сильнейшая мотивация! Пожалуй, мне это подойдет

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я в тебя верю!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

выпиши ему квитанцию

1
Автор поста оценил этот комментарий

яичница из 4-5 яиц - это для мужчин, наверное? Девушке обожраться можно

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну ты попробуй натощак, с утра, пройтись в быстром темпе два часа, а потом ещё и подождать полчасика. И если даже после этого 4-5 яиц окажется слишком много, то готовь яичницу из тех же 4-5 яиц, оставив только 2 желтка. Уверяю: тебе этого будет не то что много, но и даже мало.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не могу похвастаться 2-мя часами быстрого шага, но 1 час пробежки стабильно. Я сторонник вечерней пробежки. Но раньше и утренние случались частенько. И скажу я вам, что кушать после пробежки ну оооочень долго не хочется (не важно, после утренней или вечерней). И да! Если бег утром, то само собой натощак, если вечером - с обеда не ем. А то тяжело бегать.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Зачем от сахара отказываться? Я за 3.5месяца жрания всего, скинула больше 17кг.
раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий
не суди всех по себе, У всех метаболизм разный, у меня друг 40 лет сейчас, при росте 175 весит 60 кг, жрет очень много фастфуда, пьет много пива, по 3-4 литра в день и зависает в танчиках днями, работа на дому. И всю жизнь остаётся дрыщом. Даже живота нету.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да какой там у меня метаболизм!? После каждых родов за сотку вешу, а потом усиленно сбрасываю
Автор поста оценил этот комментарий

Затем, что сахар - мало того, что тяжёлый наркотик, так ещё и помогает организму откладывать жир и всячески мешает его сжигать.

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Не знаю, жрать надо меньше, чем потребляешь и нигде ничего не отложится
раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

Это если жрать жиры, белки и клетчатку. Если яблочко запивать кока-колой - всё великолепно отложится, как ни сжигай.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Куда же мои 17кг тогда делись, непонятно.
вчера мороженое на ночь ела, каждый день то конфетки, то зефирки, а то и пивка могу иногда
раскрыть ветку (2)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

кому продавать душу? очередь большая?))

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ой не, я так сама с собой, мне компания не нужна
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

я ж попробую!)) это в 4 вставать. заодно и режим. Быстрый шаг пойдет или только бег?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Бег вообще нафиг не нужен, это только лишняя нагрузка на суставы и позвоночник. Только быстрый шаг.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку