История об одной подопечной
Примерно год назад пришла в мой зал заниматься девушка. В качестве наставника выбрала она девушку тренера. Ну там все эти стереотипы, типа только девушка может тренировать девушку и прочее. В конце концов, вы рожу мою видели? Вряд ли она внушает доверие у окружающих. Многие боятся идти ко мне на тренировки, потому что могу стоять с серьезным неприветливым лицом. Другие боятся идти ко мне, потому что могу стоять ржать посреди тренировки. В общем, веду себя в зависимости от цикла… Шютка…
Занималась та девушка, занималась, а я же параллельно тоже в зале тренирую других людёв. Ну и решила эта девушка сходить на тренировку ко мне.
Подходит ко мне и говорит: «хрю хрю». Это уже потом я понял, что она представилась Юлей. Юля была довольно внушительных размеров. Ни в коем случае не высмеиваю таких людей, тем более если они пытаются «встать на путь истинный», и взяться за себя.
На каждой тренировке Юля стонала и жаловалась, что ей тяжело.
«Может лучше розовыми гантельками? Может лучше по дорожке походить? Может на сегодня хватит?» - примерно такие фразы я разбирал между «хрю хрю».
Может, стонала, но делала! Старалась и выполняла те упражнения, ровно с тем весом, который я давал. Естественно, первым делом я дал рекомендации по питанию, ибо первой целью Юли было банальное похудение.
Уже со временем Юля решила, что хочет стать не просто худенькой, а рельефной, сильной и выносливой. Ваше желание – моя ответственность.
Не буду ходить вокруг да около, меньше чем за год, Юля потеряла 20 кг хрюши, и обзавелась впечатляющим рельефом. К слову о силовых показателях:
- присед 90 кг;
- становая тяга 90 кг;
- жим штанги лежа 50 кг;
- подтягивания (без всяких гравитронов и резинок) 5 раз;
- отжимания от брусьев (без всяких гравитронов и резинок) 12 раз.
Откровенно говоря, это лучше, чем у многих представителей «тестостеронового» пола.
Если говорить о выносливости, то совсем недавно Юля заняла первое место на «внутриклубных» соревнованиях, доказав, что в нашем зале она лучшая, самая сильная и выносливая!
Мораль сей басни здесь такая:
Коль лишний вес, или худая,
То приходи ты заниматься,
Тягать гантели, отжиматься!
Ты будешь лучше с каждым днем,
Тебя мы сделаем вдвоем!
Ты будешь здорова, и силы полна,
В мышцу превратится твоя «ветчина».
P.S.: есть люди, которые считают, что Юля слишком «перекаченная», но это лишь вызывает у меня улыбку. Таким людям я советую посмотреть в зеркало, хрюкнуть, и заняться собой.
Не бойтесь взяться за себя, результат не заставит себя ждать!
Источник: https://vk.com/wall294907973_322
да не сильно она упитанная то была. Крепкая, да, но не свинота.
Юла молодец.
Но вот пост и автор поста оставляют гаденькое такое впечатление.
Не вижу свисающего жира на фото 2017 года. Там даже пузо не висит...
Кстати фото "до" и "после" в разном ракурсе, на разном растоянии от камеры и в разных "цветах".
У многих есть инстаграм и "как правильно позировать" для баб вроде как не секрет.
Для сравнения лучше либо фото в бикини в той же позе, либо хотябы в той же одежде и позе.
ЗЫ: Если изначально у девушки была нормальная грудь, "балахонистость" платья визуально делает девушку жирнее.
ЗЫ: Сам ты хрю!
блять, тренеров развелось, куда ни плюнь - в тренера попадешь. А образование у вас сть профильное? пафос так и прет, аж противно.