Девочка подросла!
Мэйси Уильямс в роли Арьи Старк из Игры Престолов. Замена Эмме Уотсон растёт.
ну вот как,каааааааааак, у телок с ТАКИМИ сиськами, ТАКИЕ плоские животы? что для этого делать? (хотя бы живот такой как сделать))
раскрыть ветку (4)
качать пресс.плюс каждый день прыгать через скакалку на обеих ногах (а не поочередно) по 200раз 4 раза в день
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
зная наши отговорки типа " ну сегодня не сделаю-ничего страшного.завтра наверстаю" и завтра будет тоже самое. соберите волю в кулак и вперед. читала статью что привычка вырабатывается за 21 день. 21 день жесткого самоконтроля и дальше все пойдет гладенько. не забудьте увеличивать нагрузку каждую неделю
раскрыть ветку (1)
причем тут отговорки? я это все делаю, только в зале, следовательно через день. результата только нет..