Чувства: 6 убеждений, идущих против природы человека
В нашей культуре как-то не особенно принято говорить о чувствах. Чаще мы либо подавляем их и оставляем при себе, либо выплескиваем без особого понимания, почему сейчас испытываем это чувство, что оно может нам дать.
⠀
Часто я сталкиваюсь в своей работе с негативным мышлением по отношению к чувствам, которое проявляется в виде ограничивающих убеждений. По сути это заблуждения, которые не соответствует человеческой природе.
⠀
Давайте рассмотрим некоторые из них:
⠀
1.Чувства не нужны. Сейчас миром правит интеллект, а чувства только мешают думать.
⠀
Реальность: только благодаря чувствам, мы можем понять свои истинные потребности, а когда понимаем, можно уже включать голову и думать, как прийти к удовлетворению потребностей и желаний кратчайшим способом.
⠀
2. Существуют хорошие и плохие чувства.
⠀
Испытывать счастье, радость и удовольствие – это приятно и хорошо. А вот страха, тревоги, грусти, стыда, злости лучше избегать.
⠀
Реальность: любое чувство – это жизненная энергия, которая нам нужна, чтобы отреагировать на изменение ситуации самым адаптивным способом. Любое чувство – часть человеческой природы и опора для нас, если мы умеем с ним обходится.
⠀
3. Неприятные чувства – это то, с чем надо бороться.
⠀
Слышали, как родители иногда говорят своим детишкам: «злиться нельзя, злиться плохо, нужно быть хорошим мальчиком или девочкой»? Или «да что ты ревешь, ты же мужик, чего нюни распустил свои. А бывает еще так: ты что боишься, трус».
⠀
Реальность: Неприятные чувства возникают, когда появляется препятствие перед удовлетворением потребностей. Энергия чувства как раз и нужна, чтобы понять ту потребность, которая за ним стоит и что-то изменить в ситуации так, чтобы потребность удовлетворить. Хорошо и правильно, когда ЛЮБЫЕ чувства появляются. И если мы начинаем бороться с ними, подавляем, это приводит к тому, что они остаются в бессознательном в виде подавленной энергии, ждущей момента разрядиться. И это может проявляться в виде неожиданных выплесков чувств, когда «накипело», или в виде косвенной агрессии (сплетен, сарказма, мелкий или немелких пакостей), психосоматики.
⠀
4.Чтобы справиться с чувствами, надо отвлечься.
⠀
Реальность: Чувства имеют Важную функцию – оповещать нас, что внешняя или внутренняя ситуация изменилась и требует нашего вмешательства. Поэтому игнорирование чувств не приводит Вас к улучшению жизненной ситуации и углублению межличностных отношений.
⠀
5. Мои чувства никому не нужны, поэтому лучше оставлять их при себе.
⠀
Реальность: делиться своими чувствами и переживаниями – важная потребность человека. И если у нас есть ближний круг, с которым можно делиться глубинными чувствами, – это делает нашу жизнь более осмысленной и счастливой. Кроме того внутренняя готовность и умение делиться собственными чувствами вместо обвинений, здорово улучшает качество общения как в личном так и деловом мире.
⠀
6. У меня нет чувств. Я ничего не чувствую.
⠀
Реальность: если человек ничего не чувствует, значит он мертв, а если все-таки жив, то чувствует. Вопрос в том, что люди, подавляющие чувства, теряют чувствительность к ним и замечают чувства, только когда происходит что-то сверхординарное. И обратное, люди, осознающие, что чувствуют каждую минуту, углубляют и утоньшают свою чувствительность и по минимальным сигналам тела могут почувствовать изменение ситуации. Ориентация, интуиция и «нюх» у таких людей помогают быть на шаг впереди.
⠀
А какие у Вас есть убеждения о чувствах? Как думаете, эти убеждения Вам помогают или мешают?
⠀
Давайте вместе дополним список мифов о чувствах.
Автор: Полякова Наталья Александровна.
Опубликовано на b17.ru.
Мне с детства внушали, что все свои чувства и эмоции нужно держать при себе. Со стороны создаётся впечатление абсолютно равнодушного человека. Приходится учиться открываться людям. Не глушить в себе, не закрываться.
Могу сказать, что мне понравилась девушка с картинки.
Та её часть, которая не орёт.
Я живу чувствами. Не обязательно их показываю, не всегда ими руководствуюсь, но они обязательно должны быть у меня, тогда я знаю, что живу полной жизнью, независимо от внешних обстоятельств.
Без чувств я как куст в пустыне... сохну и вяну. Чувство - живительная влага моей души.
Давно в "Новом мире" попалась статья. Ничего не помню из неё, кроме того, что люди нуждаются в чувствах. И если нет чувств хороших и радостных, то они подсознательно соглашаются и на негативные и вызывают их в себе, лишь бы ощущать себя живыми.
"Я чувствую - следовательно я существую!"
если будешь тратить время на чтение всякой хуйни в инете - начнешь реально дегенерировать. почувствовал на себе. особенно это касается психологии. тут только жёсткий фаерволл.