какие сука уколы) берешь обычные витаминки в аптеке с упором на Б6 и Б12, там в каждой таблетке будет несколько суточных доз. Нехватка восстановится очень быстро. И по деньгам дешевле, и жопа целая.
немецкие шипучие витамины с минералами на 2 недели стоят 140 рублей. и через задницу нифига не лучше усваивается, не говоря уж о том, что излишки организм в любом случае выводит. разница лишь в том, на сколько эти излишки будут окрашивать мочу: до ярко-зеленого цвета или до бледно-зеленого)
Я видел эти шипучки один раз, накупил на год вперед и больше их нигде не вижу, а те что вижу стоят 250-300 р, что тоже недешево. А за 800 р я покупаю месячный курс.
я когда в спортзале активно занимался, покупал себе вообще жесткие витамины, там по пакетикам расфасовано по десятку разных таблеток. и вот витамина Б было, если мне не изменяет память, 90 суточных доз в одной таблетке. потом писал зеленым как лимонад, очень забавно было, и вроде как безвредно