Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу
Пикабушник 4 года 1 месяц 3 недели

Когда нет денег на нормальный корпус 2

Когда нет денег на нормальный корпус 2 Корпус ПК, своими руками, ферма, майнинг, моддинг

Ферма в корзинке из супермаркета. Эстетично, эргономично, неплохое охлаждение и возможность переноски. Ферма была продана на пике цен, так что иных фоток не сохранилось.

  •  
  • -33
  •  

Когда не понимаешь шутку

Когда не понимаешь шутку
  •  
  • 14
  •  

Кажется у меня появился второй кот

в
Кажется у меня появился второй кот кот, шерсть, Линька

http://pikabu.ru/story/sibyi_i_linka_4987737 увидел этот пост и вспомнил про своего кота после вычесывания лишней шерсти

  •  
  • 61
  •  

Вот такой куст нарисовался сегодня на работе. Отгадаете на чем он сделан и как получился?

Вот такой куст нарисовался сегодня на работе. Отгадаете на чем он сделан и как получился? загадка, рисунок, Медицина

Отгадайте, что послужило основой для подобного "рисунка"? Как он получился? Чуть позже, если не появится правильных ответов в комментариях отвечу сам. В качестве подсказки: работаю врачом-рентгенологом.

  •  
  • 8
  •  

Хозяин кровати.

в
Хозяин кровати.
  •  
  • 188
  •  

О том, как нас не убивает ЗОЖ - разоблачение неумных тренеров и просто советчиков.

Не мог пройти мимо поста

http://pikabu.ru/story/o_tom_kak_nas_ubivaet_uvlechenie_zozh...

Напишу и я пожалуй дрожащими от негодования руками, дабы люди прочитавшие ТС по первой ссылке не впали в заблуждение. Я не знаю компетенцию автора, но то что пишет автор очень и очень близко к полной чуши. Большей проблемой является именно усиление естественных искривлений позвоночного столба - гиперкифозы и гиперлордозы в силу слабости мышц и/или осанки сформировавшейся из-за неправильного положения тела при сидячей работе/учебе. Из-за искривления позвоночника в грудном отделе (грудной гиперкифоз) происходит сдавление грудной клетки в переднем ее отделе, деформация, сужение межреберных промежутков, грудная клетка приобретает впалую форму в результате чего как раз и происходит уменьшение объёма грудной клетки и соответственно легких. Кроме того усиление кифоза приводит к смещению нагрузки на передние отделы тел позвонков, что в дальнейшем может привести к их травматизации, дегенеративным изменениям (остеохондроз).

Автор упомянул про выпирание живота, проиллюстрировав их "беременными бодибилдерами" но проблема таких животов не в позвоночнике, а в том, что качки очень много кушают и активно употребляют различные добавки, и я пишу не протеины и прочий спортпит, а про инсулин, гормон роста и АС. Из-за этого происходит рост внутренних органов, что и приводит к подобным явлениям. Автор играет на ваших чувствах с использованием красивых картинок, не имеющих отношения к проблеме.

Второй момент связанный с животом, при усилении грудного кифоза, компенсаторно усиливаются шейный и поясничный лордозы. Расскажу про поясницу: при усилении лордоза происходит смещение нарузки, а это практически вся масса верхней половины тела, с тел позвонков на межпозвонковые суставы, что в дальнейшем чревато развитием спондилоартрозов, выпячиванию межпозвонкового диска в просвет спиномозгового канала, что чревато формированием протрузий, грыж дисков, в некоторых случаях спондилдолистезом - смещением позвонков относительно друг друга в горизонтальной плоскости. Начинает выпирать живот, за счет уменьшения объёма грудной клетки, впалой ее формы, и поддавливания выступающим поясничным отделом позвоночника.

Тематика проблем позвоночника огромна, писать можно очень много, я лишь указал самые большие заблуждения  

Люди- огромная просьба- не губите себя! Подходите к занятиям спортом с умом, всегда фильтруйте получаемую информацию, держите спину прямо и тянитесь макушкой к небу)

Во всем нужно соблюдать баланс, в том числе и своем позвоночнике.

ЗЫ: в тексте могут быть ошибки, писал на волне негодования

ЗЫЫ: если решили идти в зал, проконсультируйтесь с врачом, найдите грамотного тренера, хотя бы на первоначальных этапах, в крайнем случае просмотрите обучающее видео, сейчас есть много информации в тех же ютубах (это в крайнем случае, если нет возможности поработать со специалистом). Не гонитесь за большими весами и больше внимания уделяйте правильной технике выполнения упражнений.

О том, как нас не убивает ЗОЖ - разоблачение неумных тренеров и просто советчиков. разоблачение, осанка, спина, спорт, здоровье, текст
Показать полностью 1
  •  
  • 81
  •  

Читал книжку одного современного автора, наткнулся на такую интересную строчку.

Пусть подумают, тринадцать тысяч долларов — это серьезно, хватит на чуть поюзанную «Ладу-Людмилу» в полном фарше, а то и на новенькую «Ладу-Алину», правда, лишь в базовой комплектации.
  •  
  • -9
  •  

В ответ на пост попытка развода в Мвидео

http://pikabu.ru/story/_3234244

Брат учится в г. Ижевск, реши купить для него микроволновку, просмотрев по сайтам сетевых магазинов нашли приемлимый вариант. Цена на сайте была 2700 руб., купили с рук скидочную карту на 500 рублей и брат пошел в магазин за печкой. Каково же его удивление было, когда ценник на микроволновке оказался 3700. Продавец консультант в итоге съехал на том, что "не успели сменить ценник". В итоге цену пробили как на сайте. Вот такая попытка нажиться на несведущих людях.
  •  
  • 4
  •  

Выборы, выборы - кандидаты ...

Показать полностью
Взгляд на выборы со стороны члена избирательной комиссии. Возможны некоторые неточности и опущение деталей, т.к. прошло довольно много времени.
После выборов в Гос. Дуру Думу и выборов Путина в качестве императора президента России, последовали акции протеста, активно мусолилась тема "каруселей", принуждения голосования работодателем за "нужных" кандидатов и накруток голосов до 146% при подсчете.
Я следил за ситуацией и мой пукан припекало испытывал внутренний дискомфорт и не верил в такую явную подтасовку.
Однажды я узнал о возможности стать членом избирательной комиссии. В связи с изменениями в законодательстве, члены избирательной комиссии выбираются на 5 лет и теперь существуют единые
Одним из таких желающих оказался я, заполнил заявку на сайте и благополучно забыл. Спустя некоторое время со мной связались представители КПРФ и предложили работу в избирательной комиссии от их лица. Стоит сказать, что они активно агитировали перейти на темную сторону вступить в их ряды, но я отказался, хотя и был на нескольких собраниях.
В родном поселке свободных мест не оказалось, и меня отправили работать в избирательную комиссию в деревне в паре километров от поселка.
Я связался с председателем участковой избирательной комиссии, встретился с ней.
Все это было весной 2014 г, за это время прошло заседание нашей комиссии с выбором ответственных лиц: председатель, его зам и секретарь, прошли обучение, списали написали экзамен и получили удостоверение члена избирательной комиссии.
14 сентября должны состояться выборы главы республики. На этих выборах будет важное нововведение: уберут открепительные удостоверения, а вместо них можно будет проголосовать заранее. С 1 по 13 сентября люди могут прийти и проголосовать, если в день выборов по уважительной причине не могут прийти проголосовать. 3 дня из них на участке должен буду отдежурить я. Первое дежурство будет 3 сентября, если интересно расскажу о том как проходили дни предварительного голосования, непосредственно сами выборы и как устроена работа участковой избирательной комиссии.
ЗЫ: выборные карусели с открепительными удостоверениями действительно были, со слов коллег, работавших ранее, но сделать с ними они ничего не могли.
  •  
  • -5
  •  

Контрастные препараты в компьютерной томографии

Третий постврача-рентгенолога районной больницы.
Показать полностью
Контрастные препараты в компьютерной томографии Третий постврача-рентгенолога районной больницы.
  •  
  • 284
  •