Жизнь без никотина
Всем привет!
Сегодня я бросаю курить и начинаю вести здесь что-то вроде дневника. Бросаю без жвачек, спреев, леденцов и без книги Аллена Карра. На силе воли. Возможно, этот эксперимент будет удачным и я брошу курить (сейчас по крайней мере я в это сильно верю), а возможно я сдуюсь и закурю через день. Обо всех ощущениях и изменениях буду писать здесь. Сегодня первый день. В пачке осталось четыре сигареты. Одну из них убираю в портсигар- так хочу сделать себе внушение того, что сигареты есть, но мне они не нужны.
Мне 24, курю я не меньше 10 лет. Мой вес сейчас 70,2 килограмма (изменения веса тоже будем отслеживать). Курить серьезно я ни разу не бросал, максимум пару дней.
Ну, вот, в пачке две сигареты и уже скоро будет, надеюсь, моя последняя в жизни сигарета. Эта привычка мне порядком надоела и сегодня утром я принял решение бросать. Начал курить достаточно банально- попробовал, не понравилось. Потом за компанию один, другой раз. И пошло-поехало. Первую пачку сигарет я купил в 13 лет. Это была Ява Классическая красная. До сих пор помню этот вкус и головокружение после сигареты. В силу возраста первую пачку сигарет я курил почти 3 недели. За эти десять лет были слабые попытки бросить курить- хватало на день-два. Сейчас никакой симптоматики курильщика как таковой нет (я говорю о внешних проявлениях): могу и на 5 этаж подняться без одышки практически, и пробежаться, кашля тоже как такового нет. Просто надоело. Цель- продержаться без сигарет 14 дней, после этого срока, как мне кажется, курить снова я точно не стану.
Верю, что у меня получится и надеюсь на вашу поддержку!