Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Профиль

Профиль

SwJOKER

SwJOKER

Пикабушник
2 262 рейтинг
411 комментариев
3 поста
0 в "горячем"
Показать полную информацию

Трансформация

SwJOKER

Обычно выставляют похудение, я выложу наоборот, как поправился.


Всю жизнь был крайне худым и, при обращении взгляда к зеркалу, первое слово в голове было "дрищ".

Естественно меня это в какой-то степени не устраивало. В связи с чем и произошло мое первое знакомство с залом(забегая наперед - неудачно, первое из трех).


То были групповые занятия тренера с подростками. Было довольно скучно + далеко ездить. Профита не вышло.


Второе знакомство было с тем же залом в 17 лет, приходил, пытался, чем-то занимался, но знаний не было никаких, о том, что надо жрать я даже и не думал.


Надо сказать, что зал я выбирал по "крутости", хотя все это время рядом с домом, в 2-х минутах ходьбы был небольшой зал, в который я даже не заходил, что было ошибкой.


Дык вот, ходил я в этот зал, месяцев 5-6, а зимой стало банально лень туда ездить.(ну и профита опять же особого не было).Да и чувствовал я себя неуютно, комплексы, все дела.


И вот, спустя 4 года, мне 21 год, любитель позалипать в ютуб, натыкаюсь на ролик Кости Павлова, шоу формата "трансформация",где вижу, что тренер меня не съест и в целом стоит своих денег. Даже не думал тогда, что впоследствии познакомлюсь с Костей лично. В общем, спасибо, Костя Павлов, мотивировал)


Это было мое третье знакомство с залом и первое удачное. В этот раз я пошел в тот самый зал, который был ближе всего к дому, хоть и не такой пафосный как крупные сетевые залы.


Прошел к менеджеру оформлять абонемент.


Далее довольно забавный диалог:


-У нас уже занимались?


-А по мне не видно?


Почему комичный понятно с первого взгляда на фото "до".


Провели меня смотреть зал, в этот день там дежурило два тренера. Внушительного вида девушка(в хорошем смысле) и гоповатого вида тренер(на самом деле нет). (Выбрал я конечно второго, чертов сексист).


Первая тренировка была ознакомительная и довольно лайтовая, я уже расслабился, но зря!) Дальше был ад.


Питание пришлось расписать по часам, количества еды были для меня просто космическими.(Еще бы, я до этого мог обойтись парой бутеров за весь день).


В общем я подошел к делу довольно фанатично, а тренер безжалостно. Первые три месяца были адские: было сложно есть, было сложно заниматься.


Почти после каждой тренировки следовало общение с белым другом, иногда казалось, что вроде пронесло, но отойдя от зала 100 метров,


купленный 5 минут назад коктейль отправлялся своей дорогой, а я своей.


Но результаты не заставляли себя долго ждать.


В зал я пришел с весом 48 кг. Смотря сейчас на свои фото, я офигеваю, как меня на лечение в больничку не сдали и как меня не сдувало ветром. :D


К слову, за первый год я пропустил только одну тренировку, и то по состоянию здоровья.


Через 9 месяцев занятий в зале я весил уже 74-75 кг. Сейчас, спустя 4 года мой вес 80, что объективно не плохо, но никто в зале никогда не бывает доволен собой :D


В целом, по своему опыту хотелось бы донести следующие тезисы, которые уже давно озвучены другими, более заслуженными в этом деле людьми:


1. Еда 80% успеха. Если вы не худеете - значит много жрете, если вы не набираете - значит мало жрете. Все отмазы по поводу обмена веществ и т.д. оставьте своей бабуле. Хотя анализы на гормоны стоит сделать, особенно толстеньким.


2.Тренер нужен обязательно. Не надо искать себе "супер-пупер-мега" тренера, вам нужна техника, достаточно инструктора, который скажет что и как делать, для этого регалий не надо, да и денег сэкономите.


3. В зале всем на вас плевать, вне зависимости от вашего внешнего вида над вами не будут смеяться и тыкать пальцем. Скорее даже наоборот, подскажут и помогут. Комплексы оставьте дома.


4. Не гонитесь при выборе зала за групповыми занятиями, бассейном и известностью бренда. Зачастую это только в минус, да и сильно дороже. Например, залы сп****айф, несмотря на свою известность и "элитность" оставили у меня плохие впечатления. Логистика там страдает.

Рама для приседаний в одной части зала, гакк во второй, а еще какой-нибудь тренажер на ноги вообще где-нибудь рядом с гантельным рядом.

Да и девочек которые занимают тренажер, сидя в соц. сетях, вы встретите в небольших залах гораздо меньше.


4. Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим, спасет вас от конфуза под придавившей вас штангой. И воспринимайте советы адекватно, но со здоровой долей скептицизма


5. Если вы следуете второму пункту, то для вас это будет очевидно, но не гонитесь за весами.

Большой вес не значит, что вы сильный, скорее всего у вас просто х**вая техника.



Первое фото - разница 9 месяцев, до - 48, после ~75. На втором вес ~80. Рост 175.


А, и на штаны заработал!

Трансформация До и после, Трансформация, Длиннопост
Трансформация До и после, Трансформация, Длиннопост
Показать полностью 2

Белочка

SwJOKER

На волне постов с белками, делаю свой :) В последний день лета белка была благосклонна и попозировала для меня в ЦПКИО, Санкт-Петербург.

Белочка Белка, ЦПКиО, Прогулка

Пикабушникам — по монитору за идею. Итоги конкурса Пикабу и LG UltraWide

specials спoнсорский пост
Пикабушникам — по монитору за идею. Итоги конкурса Пикабу и LG UltraWide Длиннопост

Здравствуйте! Сразу хотим извиниться, что немного задержали объявление итогов. Но у нас есть небольшое оправдание: на конкурс пришло… 1250 историй. ТЫСЯЧА ДВЕСТИ ПЯТЬДЕСЯТ.


И нам, Пикабу, вместе с нашими партнерами из LG нужно было их прочитать и выбрать троих счастливчиков. Хороших историй было очень много. Поэтому, если вы не выиграли, – это не значит, что ваша идея использования UltraWide-монитора хуже. Просто подарка всего три.


Условия конкурса и сам проект можно посмотреть здесь.

А пока вот идеи победителей, которые получат по монитору LG 29WK600.


*барабанная дробь*


Первый победитель — @hired!

За идею верстать на UltraWide глянцевый (!) деревенский журнал

Пикабушникам — по монитору за идею. Итоги конкурса Пикабу и LG UltraWide Длиннопост

Изображение автора истории

«Привет! Я уверен, что этот монитор может помогать людям найти себя. И сейчас я расскажу как...

Четыре года назад я окончил МГУ и решил, что надо что-то менять. Менять окружение. Сказано — сделано. Я собрал вещи и переехал в станицу за полторы тысячи километров от столицы, где я обучался. Здесь в 350 раз меньше живет людей, и становится обидно, когда прогресс проходит мимо них. Я собрался с силами и открыл первый глянцевый деревенский журнал, в котором рассказывается про эту малую родину. В нем описываются судьбы людей, которые даже в маленькой станице нашли силы совершенствовать себя и мир. Идея многим понравилась, и сейчас журнал оброс небольшой командой, которой не хватает хорошего оборудования как этот монитор, который мы сами не смогли бы себе позволить. Он помог бы делать нам главное дело — внушать через журнал (который мы на нем бы могли делать) людям, что у них все получится. Ведь даже глянцевый журнал в крошечной станице — это реальность. И можете не сомневаться, что это пойдет всем нам на пользу. Счастья вам!»


Второй победитель — студент-геолог! (ник на Пикабу не указал)

За идею моделировать на UltraWide залежи месторождения нефти

Пикабушникам — по монитору за идею. Итоги конкурса Пикабу и LG UltraWide Длиннопост

Изображение автора истории

«Итак, представьте. Вы геолог, ну или студент-геолог. Вам ставят задачу смоделировать 3Д-залежи месторождения. Для этого нам понадобится: проанализировать огромное количество карт, пару сотен скважин, столько же сейсмокаротажек плюс накидать пару эксель-файлов с неимоверным объемом данных по этим же скважинам. У вас один ноутбук, вам неудобно. Вы находите дряхленький монитор, который немного упрощает вам задачу, но не то чтобы сильно, так как этот старый квадратный динозавр постоянно мерцает. Но на него можно вывести пару нужных карт и таблицы. Теперь на основном экране ноутбука открывается 3-4 специальные программы для работы и моделирования, но всех нужных программ и карт одновременно тебе не видно, чтобы ты мог работать с меньшей погрешностью. НО ЧТО ЕЩЕ! Чтобы работать, нужна музыка, но объем работы слишком большой и уже нужен сериальчик, чтобы не сойти с ума. А места на рабочем пространстве уже нет, поэтому ты берешь телефон и страдаешь с тремя экранами, но пытаешься выполнить всегда свою задачу. Пока не появляется задача взять в руки бумажные документы, тогда под ними ты уже теряешь свой телефон с сериалом. Но новый больше форматный монитор может выручить в таком темпе работы. В него сможет вместиться достаточное количество нужного для работы ПО и карт, тогда ноутбука хватит для всего экселя, да и что уж там, сериальчик тоже станет реально вместить одним из блоков, а телефон убрать вообще на дальнюю полку. Будут не страшны ни одни дедлайны, так как с таким комфортом ты геолог (я) или студент-геолог (тоже я) будешь успевать в срок, что поможет развитию твоей науки и нефтегазовой отрасли».


Третий победитель — врач-радиолог МРТ (ник на Пикабу не указал)

За идею использовать UltraWide в медицине для описания снимков МРТ

Пикабушникам — по монитору за идею. Итоги конкурса Пикабу и LG UltraWide Длиннопост

Изображение автора истории

«Здравствуйте! Я врач-радиолог МРТ, занимаюсь описанием снимков МРТ-исследований. Для нас вопрос качества вывода изображений стоит особенным образом. Все врачи сталкиваются с этой проблемой, и каждый решает как может: чаще делают 2-3 монитора, я знаю человека, который сделал у себя дома 5 мониторов на стенде. Это связано с тем, что необходимо вывести следующие экраны: word для заключений, просмотр файлов сканирования dicom в нескольких плоскостях, предыдущее сканирование пациента (еще 2 экрана) и переписка между врачами. Причем качество и цветопередача должна быть соответствующие. Смены часто длинные, до 24 часов и, соответственно, нужна хорошая частота экрана, чтобы не уставали глаза. Для своих целей я лично купил iMac 27, и его уже не хватает! Для вашей компании я бы посоветовал протестировать на врачах, так как это будет выход из данной непростой ситуации с обложениями мониторами».


Спасибо всем-всем за такое активное участие и классные истории!

В ближайшее время с победителями свяжется организатор конкурса и расскажет, как можно получит монитор.


Маленький тизер: уже в июне на Пикабу будут другие конкурсы с призами (так что советуем не отключать рекламу :D).

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!