Вопрос к специалистам
Друзья, мое почтение.
Я отношусь к многим людям, которых мы видим каждый день на работе, на лестничной площадке, на остановке, в ЦУМе.
Может ты и есть тот, о ком я говорю.
Я человек, который принимает алкоголь дней в неделю больше чем не принимает.
То есть 4 дня из 7.
Я курю пачку сигарет в день. +/-
У меня есть лишний вес, относительно небольшой, но есть.
Мне очень хотелось бы у вас услышать совет, что мне дальше делать.
Особенно у тех 89% людей, которые ведут образ жизни как я.
Мнение ЗОЖников принимается, но в общую оценку не идет. Типа - "А ты пробовал не пить и не курить?".
Пробовал.
P.s. Жена и двое детей. Работа да, удаленка.