http://pikabu.ru/story/_2763805 - обсуждения данного топика побудили написать это, надеюсь, хотя бы кому-нибудь это поможет и побудит к действию.
Итак, как я понял, многие парни, да и девушки, когда матушка-природа распределяла рост опоздали на раздачу, посему были "одарены" не самыми впечатляющими параметрами (мы тут говорим только про рост, так что про другие "параметры" мы пока забудем, if you know, what I mean). Это подтверждается многочисленными комментариями, где очень часто фигурирует цифра, даже не превышающая 170 сантиметров. Да, для парня это невысоко. Это проблема. Девушкам сразу порекомендую особо не париться на этот счет, так как, если в вас есть хотя бы 160 см - все уже не так плохо, сейчас есть масса парней, ценящих маленьких и хрупких девушек (даже если в душе вы не такая ;) ), всем по паре :) Поэтому пост в основном нацелен на парней.
Увы, люди устроены так, что встречают они по "одежке", причем, под одёжкой подразумевается вообще все, что можно увидеть глазами. Рост - фактор, находящийся пускай и не на вершине, но в топе факторов, которые создают о вас первое впечатление, поэтому людям невысокого роста заведомо труднее создать о себе положительное впечатление, не открывая рта, нежели их более рослым собратьям. Касается это, кстати, как парней, так и девушек, вне зависимости от того, какую сторону в нашей модели взаимоотношений они занимают.
Поясню свою мысль:
1. Невысокие девушки и парни менее привлекательны для противоположного пола (хотя гиганты тоже не сильно располагают к себе, увы, двухметровые товарищи).
2. Что касается однополых взаимоотношений (черт, мне так не хочется употреблять эту фразу, но аналоги в голову не приходят -_- ), то, при общении между мужчинами рост часто регулирует весомость слова в чем бы то ни было. Вы бы стали вступать в конфликт с парнем, который ниже вас? А с тем, который выше вас на две головы? Вот об этом я и говорю. Поэтому, да, парням порой не хватает роста для убедительности.
Что касается девушек, то тут я уже не могу утверждать однозначно, впрочем, ситуация во многом похожа: рослые девушки в большинстве своем гораздо более уверены в себе, чем их невысокие подруги. Впрочем, на их взаимоотношениях это сказывается не так явственно, как у парней за счет их менее воинственной природы (пока речь идет не о войне за парня, конечно ;) ).
Исключения бывают везде и всегда, но они лишь подтверждают это правило.
В общем, с тем, почему невысокий рост - не айс мы разобрались. Теперь пора перейти к главному - а можно ли сделать что-то, кроме как жаловаться на это?
Ответ - да. (А вы ожидали что-то другое? Хотя, это же Пикабу, тут бывает все :) )
Первое, и самое главное, что я хочу посоветовать: сделайте своему телу услуги и займитесь, блин, спортом, а не просиживайте семейные трусы у компа, жалуясь на рост! Да, спорт, он самый, та самая ужасная физическая нагрузка, ужас любого любителя просиживать ночи за компом, ища утешения в Интернете. Нет, речь не о большом спорте. И не о тягании железа, если только вы под понятием "рост" подразумеваете ширину. Хотя, хочу заметить, высокий и тощий, как щепка - тоже не айс, так что можно и на этот счет задуматься ;) Речь всего-то о простой физической активности. Не поверите, но даже простые пробежки и активный образ жизни способны повлиять на ваш рост, не обязательно бросаться к крайностям, вроде баскетбола. Хотя, последний, вкупе с волейболом и плаванием (кому что ближе) лучше всех сказываются на росте из-за постоянных прыжков и вытягивания. Йога и специальные упражнения, которые модно найти на просторах также эффективны. Занимайтесь своим телом - и оно скажет вам спасибо.
Но, увы, после определенного возраста появляется ряд обстоятельств, из-за которых спорт не станет для вас панацеей. Перечислять не буду, придумайте сами. В конце концов, вы же не просто так перешли ко второму пункту ;) Второй пункт тоже может вам не понравиться. Диета. Известно, что употребление определенных продуктов также способно стимулировать рост, пускай и не так значительно. Но, эй, когда твой рост - 160, то тут каждый сантиметр на счету. Поэтому придется включить в свой рацион некоторые продукты, а некоторые - исключить. Помните, что я говорил про тело? Это и тут применимо. Белок, кальций - самый минимум того, что формирует человека. Задумайтесь о своем рационе: может, ваше тело и хотело бы вырасти, но ему просто не из чего себя строить! Значит, надо исправлять.
Тело - это сложная биомашина, поэтому на рост влияет немало веществ и факторов. Даже банальные витамины, которыми мы часто пренебрегаем, могут помочь нам в этом нелегком, но благом деле.
Пункт номер три: ваше внутреннее "я". Вы даже не представляете, какое влияние на тело имеет наш мозг. Ну или представляете, судить не мне. В любом случае, что очень важно - это чтобы в вашей голове все было хорошо, спокойно, гладко, расставленно по полочкам и назовите еще синонимы. И да - это полезно не только для нашей цели, но и вообще. Приведу простой пример: замечали такой момент, когда пожилые люди выходят на пенсию и начинают днями прозябать дома, не зная, чем себя занять? Что за этим часто следует? Болезни. Самые разные, берущиеся не пойми откуда - но они появляются. Потому что в их голове неразбериха, они не могут себя никуда деть, их ментальное состояние ухудшается, а за ним - и физическое. Наша голова - наше все, и когда вы по-настоящему разберётесь в себе и дадите себе установку на желаемую цель - у вас все получится. Главное, чтобы вы верили в это сами. Это я к тому, что глупо желать 190 при 160, вы же сами понимаете, что шансы на это крайне малы. А вот 165, хотя бы для начала - уже отлично. Никто не запрещает при положительных результатах изменить установку, ваш разум не джин, поэтому в желаниях вас не ограничивает, а, напротив - поощряет. Помните это.
Четвертый пункт дополняет все предыдущие. Вы должны хорошо питаться, не просто правильно - хорошо. Гляньте на китайцев. Они такие мелкие не потому, что у них такая особенность (хотя, ладно, это такая особенность). Они поколениями стабильно плохо питались, потому как еды для такого населения мало, это уже просто отложилось в генетике. Конечно, против нее особо не попрешь, но генетика не трамвай, поэтому может немножко подвинуться.
И надо хорошо спать. Про это тоже нельзя забывать. Человек попросту "усыхает" от недосыпа, организму попросту не хватает ресурсов для поддержания жизнедеятельности, о каком росте идет речь?! Ему бы не дать вам сваляться с ног!
Ну, вот мы и пришли к пятому пункту. Думаю, те, кто разбирается в вопросе спросили себя еще в начале статьи - почему я не начал именно с этого? У меня на то были свои мотивы. Первый, и самый простой - если человек не готов делать то, о чем я написал, то он бы и не дочитал до этого пункта, а значит, ему это особо и не нужно. Ну и второй - я просто люблю самое вкусное подавать последним ;)
Думаю, про рентген все слышали? Так вот, его можно использовать не только для определения переломом и флюорографии. Есть такой термин - "зоны роста". Их поиском занимаются врачи в обычных больницах и клиниках, просто узнайте, оказывают ли они такую услугу. Я не специалист, поэтому я даже не стану пытаться разъяснять это все умными словами, погуглите сами (если вы задались целью, то гуглить придется много, одним разом больше разницы не сделает). Объясняя словами профана: зоны роста определяют способность костей к, собственно, росту, увеличению объема тканей и тому подобное. Они бывают открытыми и закрытыми. Открытые - хорошо, значит, ваше тело еще способно расти и расти. Это - зеленый свет. Однако, будьте внимательны. Зоны роста закрываются, пор различным данным, в промежутке от 20 до 30 лет. Чаще всего звучит цифра 23-25 лет. Однако, все мы разные. Не слушайте диванных аналитиков, которые заявляют, что после 20 не вырастешь. Простой пример из жизни: мой дед вернулся из армии в 22. В течении года он вымахал на 8 сантиметров просто так. Он не делал ровным счетом ничего - и все же вырос. Представьте, чего можно достичь, приложив усилия?
Кроме того, что все вышеперечисленные способы будут эффективны, есть еще один - гормоны. А точнее, гормон соматропин. Это - гормон роста, поэтому, я надеюсь, мне не нудно объяснять, как он может помочь ;) Однако, существует подводный камень (они всегда есть). Даже если зоны роста открыты на все 100%, обязательно нудно посетить эндокринолога. Проблема в том, что даже правильный прием этого гормона при нарушениях эндокринной системы может спровоцировать сахарный диабет. Конечно, если все в порядке, то риска практически нет. Однако, я замечу, что если ваши зоны роста открыты и закрываться на торопятся - то лучше всего оставить этот способ ровно на том месте, где я оставил его в своем списке: на последнем.
А теперь о плохом. Если зоны роста закрыты... то это еще не повод отчаиваться. Да, я сказал "плохом", я знаю, но еще не стоит отчаиваться. Буду говорить прямо: просто значительное увеличение роста можете забыть. Впрочем, если вы действительно этого хотите и приложите все усилия - вы можете стать выше хотя бы на пару сантиметров. Поверьте, даже эти пару сантиметров смогут сделать вашу жизнь лучше. А еще вы будете знать, что вы смогли справиться с тем, что было на грани возможного. Разве это не придаст вам уверенности в себе? Думаю, на порядок больше, чем просто высокий рост.
Кстати, интересный факт: большое количество тестостерона способствует скорейшему закрытию зон роста. Да, это вполне объясняет, почему народы с "горячей кровью" часто насыщены невысокими мужчинами. Кстати, если вы когда-нибудь накачивались "химией", вроде анаболиков и стероидов, желая разрастись вширь - поздравляю, вы сами закопали свою возможность глубоко под землю. Я говорил, что всегда есть подводные камни?.. ;)
И еще - акселерация также способствует ускоренному закрытию зон роста, поэтому, если в 13 вы были значительно выше сверстников, а теперь ситуация ровно наоборот - советую не затягивать, если теперь вы хотите их наверс