JaneKell

Всем доброго времени суток.  Ситуация такая, что не так давно начали замечать, что на растениях в аквариуме появляется коричневый налет, меняли воду, чистили сам аквариум-не помогло. А сегодня заметили, что на стенке аквариума в одном единственном месте так же появился коричневый налет.

Фильтры чистили около недели назад. Стоит лампа флора гло. Аквариум 140л. Заранее все спасибо.

Привет дорогие пикабушники. Простите,что я пропала,но на это были свои причины. В связи с тем,что были проблемы со здоровьем, на диету я забила болт. Ну силы воли у меня,как у камушка. Ну и запустила себя аж до 99 кг. Благо,мозги быстро вернулись на место и  с конца ноября я опять вернулась на диету.

В середине декабря закончила наконец-то обследование,поставили гипоталамический синдром и из-за высокого инсулина(верхняя граница нормы) пригрозили диабетом 2го типа. Как вы понимаете- это совсем не обрадовало меня, но пинка под попу дало мощного. На данный момент мой вес 92.7 кг. Медленно кончно, но сама виновата.

Ребята, спасибо вам и простите, что не писала. Как то стыдно было писать. А тут надо пост с обмена подарками выкладывать и я поняла, что оставить нетронутой тему похудения не получится.

А это фото моего схуднувшего лица. Честно,я себе стала больше нравиться)

Честно, не хочу писать этот пост, потому что на этой неделе я сорвалась. Просто рвануло крышу, начались истерики из ничего и я начала жрать. Себя просто ненавижу, особенно, после того, как на весы встала. Можете пинать, я заслужила. Я постараюсь больше не давать себе спуску. Взяла на работе больше рабочих дней, что бы больше бегать и меньше жрать. Отдыхаю только сегодня и 2 го числа. А так до 7го вся в работе буду. Устала от этих скачков настроения.
простите ребята. Мне стыдно

Урааа,заработало! Сегодня взвесилась и вот, есть результат, не зря стараюсь) думаю, что умеренное питание, спорт и стресс дают плоды. для себя поняла одну простую истину, если хочется чего то скушать, что аж мочи нет, то кушай, но умеренно. Купила себе домой шоколад молочный, разделила на дольки и теперь по утрам ем 1-2 дольки. И я довольна,да и не критично это, при этом крышу не сносит.
На велике все так же катаюсь по вечерам, так же купила скакалку,прыгаю. Тяжело так прыгаю , прям аж чувствую, как мой вес притягивает меня к земле.
Руки не опускаю, иду к мечте дальше,не смотря ни на что.
Всем удачной рабочей недели)
п.с. Так как я не внимательная,то сбилась нумерация, по этому этот пост 5.1