Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Профиль

Профиль

Hectorcz

Hectorcz

Пикабушник
4 918 рейтинг
997 комментариев
4 поста
0 в "горячем"
Показать полную информацию

Любовь

Hectorcz

- Я тебя так люблю, что готов написать твое имя на моем доме!

- Что?

- Написать твое имя на моем доме, так тебя люблю!

- Если так любишь, то лучше напиши дом на мое имя!

Легко ли бросить курить. Собственный опыт

Hectorcz

Не знаю почему, но захотелось поделиться своей историей избавления от этой пагубной привычки. Текст довольно длинный, заранее извиняюсь:)

Курить начал с 19 лет. Начиналось все вполне безобидно, на дискотеках, по одной, стреляя у друзей. Понял что подсел, когда начал покупать сигареты сам. Хотя, тогда, не воспринимал все это всерьез. Я думаю многие начинают с мыслями: я в любой момент могу бросить, это не зависимость, мне просто нравится. Осознание своей неправоты приходит многим позже. Итак, курил долгих 12 лет, в день уходила пачка-полторы сигарет. Так как учился в университете я вообще в другой стране от родителей, то они не знали о моей привычке, и курил я тайком. Летом, когда приезжал на каникулы, то 2-3 недели я не курил, или курил очень мало, вечером, наивно полагая, что жевачки маскируют запах (зря! зря!). Родители делали вид что не знают о моей привычке, я делал вид что этой привычки у меня вообще нет:) Собственно, эти вынужденные паузы и укрепляли меня в мысли: я легко смогу бросить, вон сколько держусь и ок. Поэтому курил как паравоз дальше.

За эти 12 лет закончил универ, вернулся в свою страну, нашел работу, женился, родилась дочка. Ничего из вышеперечисленного от курения меня не остановило. С женой купили однушку на другом конце города, поэтому жили отдельно, и я продолжал курить. Дома курил только на балконе, и только при закрытой балконной двери.  Когда родилась дочка, купил новую машину, в ней (машине) тоже не курил, выходил из авто, так как возили ребенка. Жена сначала спокойно относилась к моей привычке, иногда правда спрашивала - планирую ли я когда-то бросить. Я говорил что "бросить вообще ерунда, сам сто раз бросал" (Марк Твен), но пока мне этого не хочется. Первый звоночек для меня прозвучал, когда дочка начала покашливать, когда я после перекура приходил в комнату. Тогда просто после сигарет делал дольше паузу перед общением. Второй раз мне стало стыдно за свою привычку: утром, собрался везти ребенка в садик, зима, загрузил дите в машину, греется (и машина и дите), и я открываю двери, дочка (3,5 лет): папа, а ты курить? честно, курил - прячась за другое авто, стало просто стыдно. Вот тогда я все больше начал задумываться, как бы избавиться от пагубной привычки. Начал читать знаменитую книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить", и я ее не воспринял никак. Сейчас я уже понимаю свои ошибки, об этом чуть позже. Вообщем, в один прекрасный день, я сменил работу, и бросил курить, так я гордо заявил дома. Не курил я 4 месяца. Это был ад, нет, АД!

Я начал поправляться, я начал скандалить, сам искать причины, и ситуации, в которых я обычно курил. Вообщем я эти 4 месяца подсознательно вел себя так, чтобы жена сказала - если тебе так плохо, кури себе. Это было кайфово! Меня утвердили в мысли что можно, мол, не мне так хочется, просто так всем будет легче. И я начал курить снова, еще больше чем раньше.

И вот, через полгода, в один прекрасный осенний день, 9 сентября, гуляя с ребенком в парке, на площадке, я по привычке достал пачку, вытащил сигарету, поднес ко рту и понял: мне не хочется, вот вообще, это не мое. Я тут же выбросил всю пачку, и с того момента не курю. Пошел четвертый год как я свободен.

Теперь об ошибках.

1. Мотивация. Да-да, именно. С какой целью бросате курить? Доказать что у вас нет зависимости? Показать насколько легко вы откажетесь? С такой мотивацией вы курить не бросите, вы перестанете на время, не более.

2. Триггеры, я их так называю. Ситуации, в которых обычно вы тянетесь за сигаретой: перед поездкой, после обеда, после кофе. Важно знать, чем занять и отвлечь себя от мыслей в эти моменты. Обычно в голове вспыхивает - а вот раньше я обычно курил в этой ситуации. Важно себя отвлечь, трудно только первых несколько месяцев.

3. Психика. Подсознательно вы начинаете искать скандалы, вы начинате портить жизнь своим  близким, чтобы показать, что этот человек, который не курит, он хуже чем тот, с привычкой. Очень важно это осознавать.

4. Закрепление. После того, как я сам отказался от сигарет, через месяц я таки начал читать книгу Карра, и воспринимал ее уже совсем по другому. Но я был и настроен по другому. У меня в голове уже висел большой ситилайт, с метровыми буквами: мне это не нужно.


Как изменилась моя жизнь после? Я поправился, раньше, при росте 193 см, весил 83 см. Через полгода после бросания - 103 кг. через год - 96. Тело научилось справляться со стрессом и вернулось в более-менее привычные рамки. Есть возможность - занимайтесь спортом. Мне же пришлось полностью обновить гардероб:))))

У меня появилось больше времени.

Перестал переживать, стал более спокоен. И да, здоровее:)

Всем успешного опыта! Спасибо что дочитали:)

Показать полностью

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри

specials спoнсорский пост
Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

В мае мы немного освежили офис Пикабу, заказав с Pandao разную прикольную мелочевку. Нам показалось, что это хорошая возможность убить сразу двух зайцев: показать пикабушникам и пикабушницам, где работает московская часть команды, и немного прорекламировать наших коллег из Pandao. Внимание, все фотографии в этом посте — не постановочные! В офисе Пикабу все именно так.


Когда первый раз задаешься вопросом «А что нам надо?», ответ приходит моментально — ничего не надо, идем работать дальше, конец истории. Но решили ведь освежить офис, нужно что-то поменять, что-то добавить. Хорошо, задаешься вопросом второй раз, теперь немного иначе: «Что можно такого купить в общее рабочее пространство, за что потом не будет стыдно?». И тут же в голову начинают приходить только самые ценные идеи, но надолго их не хватает. Смотрите сами.


Симпатичный чайничек для заварки (симпатичный не только на фото, кстати — в реальности тоже оказался солидным). Полезная штука на офисной кухне, не каждый же день топить в стакане пакетики, внутри которых вместо индийского чая зачастую пыль с индийских дорог. Листовой чай — вот это дело. Но зачем рыба? Кто заказал с Pandao мягкую рыбу, мы же хотели освежить офис, а не наоборот.

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

В отличие от многих других вещей, которые мы заказали для офиса, плюшевый лещ по прибытии лежал в упаковке никому не нужный. Только спустя неделю удалось придумать ему одно применение — и то шутливое. Подходишь к кому-нибудь с этой рыбиной… и отдаешь. Просто в руки. Таким образом, ты можешь прямо в офисе дать леща коллеге, и тебе за это ничего не будет. Как думаете, стоит ли такая шутка 300 рублей?

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

И тут прорвало на идеи: сушилка для стаканов (со смешным названием), игрушка-антистресс в форме брокколи, флешка-эмодзи и другие вещи первой необходимости. Некоторые из них успели немного подешеветь, но это не обидно, потому что мы получили все до того, как изменилась цена. Бывает такое, что, заказывая из Китая, нужно подождать 30-40 дней, пока придет посылка, и за это время товар дешевеет или уходит на скидки. Мы от этого неприятного эффекта увернулись, потому что выбирали товары только из раздела «быстрая доставка».


У Pandao есть склад в Латвии. Там есть не все, но многое. Товар с «быстрой доставкой» будет идти от 5 до 20 дней. То есть в худшем случае посылка придет в два раза быстрее. Вдобавок, если заказывать через мобильное приложение, на смартфон будут приходить push-уведомления со статусом заказа и доставки. Хотя, кажется, сейчас у всех так.

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

Для уюта взяли пару фигурок: Северуса Снейпа из «Гарри Поттера» от Funko POP и китайского кота, приносящего удачу. Последний оказался сплошным разочарованием. Даже если отбросить тот факт, что кот этот никакой не китайский, а японский, и не приносящий удачу, а приманивающий покупателей в магазин, он все равно останется страхолюдиной, раздражающей всей своей машущей лапкой. Такие коты называются манэки-нэко (буквально «манящий кот»), про них давно писал юзер @ziriael, в своем посте.


Манэки-нэко мы, наверное, поставим в самый дальний угол офиса, чтобы никому не мешал. А вот фигурка Северуса очень порадовала и теперь красуется на столе нашего проджект-менеджера! Сначала, конечно, были сомнения: вдруг винил окажется каким-то не таким, или форма будет отлита криво — с пластиковыми заусенцами. Почитали отзывы к товару — вроде все в порядке, фотографий много, самих отзывов тоже. Многие жаловались на мятую коробку и хвалили фигурку. Все так и вышло: нам пришел замечательный профессор Снейп в помятой при перевозке коробке, но мы не коллекционеры, поэтому радуемся. В Москве такая фигурка стоит почти в два раза дороже.
Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост
USB-вентилятор сейчас не очень нужен, но пригодится чуть позже, когда начнется жара. Он открытый, без защиты, но лопасти сделаны из какой-то мягкой пленки, поэтому есть предположение, что он не опасен. Пальцы мы туда совать, конечно, не стали, но, вероятно, когда-нибудь это произойдет случайно. Если произойдет, напишем отдельный пост об этом!


Кстати, вентилятор хорошо подойдет к увлажнителю воздуха, в комплекте с которым тоже должен быть вентилятор (если верить изображению на сайте!), но его нет. Потом прочитали в описании товара комплектацию — его и не должно быть. Внимательно читайте описание, в общем!

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

Впрочем, необходимости в вентиляторе и нет, так тоже хорошо работает. Правда, маловат для нашего офиса, но это ерунда.


Больше всего радости в офис принесла ручка для 3D-печати. Это одна из тех вещей, которая будит в тебе ребенка. Правда, чтобы делать что-то сложное, нужно потренироваться и разработать план действий: с какой детали начинать, как их соединять. Так просто с наскоку ничего не получится (хотя у нас получилось сделать маленькую табличку Pikabu!). Можно было бы воспользоваться трафаретами, но так не интересно.

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

А самой неправильной покупкой для офиса, в противовес полезному чайничку, стали съемные триггеры для смартфона. Это устройство для тех, кто любит играть в современные мобильные игры. С ним телефон удобнее лежит в руках, а настоящие кнопки (вместо сенсорных) упрощают контроль в игре.

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

Эта штука подходит почти для любого смартфона — допустимый размер экрана от 4,7 до 6,4 дюймов. Верхние кнопки щелкают, как у компьютерной мыши. Кажется, это дает нехилое преимущество в онлайн-играх, и пользоваться кнопками — жульничество. В общем, то, что нужно! Стоит 266 рублей.


Казалось бы, так много вещей пришло нам с Pandao, но в масштабах офиса изменения почти незаметны. Да, офис не маленький, но и в нем иногда бывает если не тесно, то как минимум многолюдно — когда из других городов приезжают коллеги. Разработчики, модераторы, дизайнеры и другие — все время от времени работают вместе. Общей фотографии у нас, правда, нет. Надеемся, когда-нибудь будет!

Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост
Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост
Как выглядит московский офис Пикабу изнутри Длиннопост

Для тех, кто планирует заказывать что-нибудь на Pandao в ближайшее время, у нас есть промокод на скидку в 15% — PIKABU. Скидка распространяется на все товары, на которые уже не действует какая-нибудь другая скидка! Код действует 24 часа с момента активации, использовать его нужно до 2 июня.

Показать полностью 10
Отличная работа, все прочитано!