FellowshipAA

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Для тех кто впервые открыл мои заметки скажу сразу, что я пишу о собственном опыте алкоголизма и рассказываю как мне удается оставаться трезвым. Я не провожу никаких глубоких научных изысканий с поисками скрытой истины и доказательной базой. Для меня самым большим доказательством является то, что я трезв уже почти два года, благодаря читателям на Пикабу, участникам телеграмм чатов о трезвости и работе над собой. Не скажу что это был какой-то титанический труд но приложить немного усилий конечно пришлось.

Итак вернусь к теме сегодняшнего поста. На протяжении всего времени трезвости я утверждал, что пью периодически безалкогольное пиво поскольку мне нравиться его вкус. Возможно он мне действительно нравиться но кажется это ещё была и маленькая калиточка в мир “алкогольного”, которая недавно чуть не сработала. Две недели назад пришлось срочно оставлять работу за границей и ехать домой поскольку отец попал с ковидом в больницу. А так как я всё-таки в прошлом анестезиолог то на месте с бывшими коллегами проще разобраться в ситуации чем звонить каждые полчаса издалека. Не буду углубляться в само лечение. По пневмонии отец отделался легко и через неделю я забрал его домой. Хотя седых волос мне это прибавило. Правда самый большой сюрприз ждал меня в час ночи дома в виде начавшегося желудочно-кишечного кровотечения с падением давления. Лечение от ковида дало свое прогнозируемое осложнение. В общем свистопляска по новой и ещё жёстче. Пишу это всё лишь для того чтобы показать уровень нервного напряжения. В один момент (самый сложный) я даже выкурил три сигареты, хотя три года уже не держал их в руках. Когда ситуация немного стабилизировалась я приехал домой и взял себе две бутылки безалкогольного пива. Оно точно было безалкогольным, я чтобы удостовериться потом даже в мусоре проверял. Не помню уже точно что я делал но когда жена пришла с работы то спросила почему я бухой. И что самое мерзкое я действительно был как выпивший. Я не замечал этого пока мне не обратили внимание, но ощущение прекрасно помню. Слегка несвязная речь, нарушенная координация движений, дурацкая улыбка и ощущение оглушенности. Показалось, что на некоторое время я выпал из реальности. И всё это сделали две бутылки безалкогольного пива. Мне кажется я настолько не соображал, что если бы мне предложили выпить в тот момент то возможно последствия были бы самые плачевные. Честно, не хочу разбирать до конца механизм действия этого состояния. Для себя я уяснил четко, что безалкогольное пиво мне может принести вред и решил отказаться от него в дальнейшем полностью. Безопасность оказалась не столь безопасной.

Вот такой историей хотел с вами сегодня поделиться. Вдруг она кому-то пригодиться. А ещё поскольку число подписчиков в столь непопулярной теме стало больше полтысячи то по просьбе некоторых из них та и по собственной инициативе мы создали свой новый телеграмм чат, где делимся своим опытом и поддерживаем людей, которые хотят стать трезвыми. Если кто захочет поговорить о трезвости или действительно нуждается в поддержке наберите в поиске телеграмм “Трезвый дом”.

Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. Удачи всем и берегите себя.

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Для тех кто впервые открыл мои заметки сразу уточню - я пишу об алкоголизме и связанных с ним проблемами на собственном опыте. Вернее даже не о самом алкоголизме а скорее о возможности стать и жить трезвым. Так что если у вас нет таких проблем то дальше может быть просто не интересно. А кто хочет задуматься то добро пожаловать.
С момента прошлой заметки число моих подписчиков уже стало больше полутысячи. Как по мне это свидетельствует о том, что есть люди которым это нужно. Надеюсь что кому-то из них мои старания помогли стать трезвым или хотя бы меньше пить. Вобщем спасибо всем, кто подписался и перейдем к основной теме.
Итак пятница. Не так давно для меня это слово звучало как официальное разрешение набухаться. Ведь трудовая неделя закончена, я устал, я заслужил отдохнуть. Ну что ж поделать, что в понимании любителя прибухнуть отдых и алкоголь со временем становятся синонимами. К тому же завтра утром выходной, не нужно идти на работу. Если случится перебор то можно будет в субботу утром поправить здоровье. Никто же не виноват что суббота незаметно перейдёт в воскресенье и похмелье уже во второй выходной. Была пятница и я был уставший. А с детьми погулять или с женой выйти это ведь можно и в другой раз. К большому моему сожалению другого раза для семьи с каждым годом становилось все меньше а причинить или поводов для бухла всё больше. Я даже не говорю, что на дне рождения обязательно нужно выпить за здоровье, на поминках за упокой, при покупке обмыть, любой выходной отдых. А отдых это что? Правильно - бухло. Конечно более всего у людей которые умеют пить таких проблем нет. Но если вы дочитали до этого места то всё таки думаете над этим. И если повезёт остановиться то большинство проблем у вас просто никогда не будет.
Дальше появляется поговорка "среда - это маленькая пятница". Опять же таки что мы делаем в пятницу? Правильно - бухаем. Но поскольку она типа маленькая то и пить будем по маленькой. Всё это просто я проходил на своём опыте, к моему большому сожалению. Ну а потом уже становиться неважно какой день недели наступил. Появляются другие причины и аргументы для выпивки: я устал, у меня стресс, в стране всё плохо, жена не понимает, зарплата маленькая, дети не слушаются... И само собой наступает время, когда повода выпить уже не нужно. Само наличие алкоголя это повод. А он должен быть всегда иначе плохо.
Вот так незаметно пятничный отдых привёл меня к тому с чего я и начал свои заметки два года назад.
Уточню, что я не читаю никому мораль и не рассказываю как жить, просто рассказываю свою историю. Многие наверняка умеют обходиться тремя шотами текилы или бутылкой пива. Но это не обо мне и наверное не о большинстве подписчиков. И если вы чуствуете тоже, что уже начали возникать вопросы к алкоголю то могу с вами поделиться способом как стать трезвым. Возможно он не всем подойдёт но я знаю людей, которые уже больше года трезвы после того как мы начали общаться.
Мне очень помог эффект " групповой поддержки ". Сначала в комментариях здесь на Пикабу а потом уже более живое общение в телеграмм чатах. Если у вас есть вопросы задавайте их в коментах под заметкой или найдите в телеграмм чат " Трезвые", где участник вас поддержат и поделяться своим опытом.
Большое спасибо всем кто дочитал, подписался или оставил свой комментарий. Удачи всем и хороших выходных.

Кариинка конечно баянистая и уже была на Пикабу но мне кажется подходит.

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Сегодня исполняется два года с того момента как я начал вести здесь свои заметки. Тому, кто читает впервые сразу скажу - они об моём алкоголизме и возможности жить трезво.
Самое главное моё достижение за два года с вами это то, что я остаюсь трезвым. Было бы ли такое возможно без поддержки моих подписчиков или людей, которые пишут комментарии? Сложно сказать. Но скорее всего нет. Не зря говорят "всё что не делается делается к лучшему". Написав два года назад с похмелья свою первую заметку я бы никогда не подумал, что она станет решающим шагом в моём ближайшем будущем. За это время я познакомился со многими людьми, которые тоже смогли стать трезвыми несмотря на свой алкоголизм. Некоторых людей я смог вдохновить своими заметками. Они также трезвы уже больше года. И в свою очередь помогают другим людям а также поддерживают меня в сложные периоды. Есть такое понятие " сила Пикабу". Так вот для меня и людей, которые стали трезвыми, благодаря написанному здесь, это она. Пускай это не какое-то грандиозное или социально значимое событие, но для нашей жизни и наших семей оно важнейшее сейчас. Тот кто сталкивался с проблемой алкоголизма в своей жизни прекрасно поймёт о чём я говорю.
Подбивая итог этого небольшого периода скажу что стать и оставаться трезвым мне помогло несколько вещей: желание стать счастливым, сила Пикабу, поддержка читателей, понимание и изучение собственной болезни, а также конечно общение с такими же алкоголиками как и я в телеграмм чате.
Не буду сегодня долго распространяться о нюансах алкоголизма, тому кто интересуется могу посоветовать прочитать мои предыдущие заметки. В них показано на практике, как меняется мышление человека с началом трезвой жизни.
Самое главное хочу сказать огромное спасибо тем, кто читал меня, подписывался и комментировал заметки. Вы подарили мне возможность быть трезвым и это очень много. Удачи всем и берегите себя.
P.S: а кто хочет пообщаться непосредственно, больше узнать о моём опыте или поделиться своим приглашаю в наш чат. Для этого можно в поиске телеграмм написать "Трезвые". Ну или непосредственно личные сообщения мне в телеграмме @ArtEyeglass.
До следующих уже более продуктивных заметок.

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Сразу скажу что в своих постах я рассказывают своём личном обретении трезвого состояния и делюсь своими выводами об алкоголизме, исходя из собственного опыта. На данный момент я трезв более полтора года во многом благодаря и участию подписчиков здесь на Пикабу. Но перейдем ближе к основной теме этого поста.
Итак " Анонимные алкоголики". Думаю, что большинство из вас слышали об этой организации и нет большого смысла расписывать её историю. Я не был у них на живых собраниях но в течении последнего года практически ежедневно общался с представителями, работал над их литературой, слушал спикерские. Мои религиозные убеждения диаметрально противоположны фундаментальным основам этой организации. Хотя её участники руками и ногами отбиваются от слова "религиозной" но я не знаю другого слова для людей, которые верят в то что существует высшая сила, которая заботится об их жизни и которой они перепоручают свою судьбу. Понимаю что большинство слов можно трактовать по разному но, как по мне, то "религиозная организация" здесь подходит как нельзя лучше. Не буду говорить что это секта, потому что все религии в моём атеистическом мировоззрении являются сектой. Просто кто-то чуть больше по количеству прихожан а кто-то чуть меньше. И стоит заметить что в современном мире Анонимные алкоголики далеко не на последних позициях. Если присмотреться повнимательнее то можно заметить их непосредственное влияние на государственные институты разных стран. Особенно чётко это выражается в странах, где наказанием за нарушение закона под влиянием алкоголя в судовом порядке призначается посещение групп АА. Замечу не по своей воле а принудительно.

Перейдем дальше к понятию "зла". Думаю с большим злом всё понятно. Алкоголизм это страшная болезнь и социальная проблема, которая приносит горя не меньше чем война. Каждый из нас знает эти примеры. В своём окружении или из новостной ленты это не столь важно. После большого зла идёт меньшее.
Так почему же для меня эта организация "меньшее зло". Может я повторю слова людей, которые выступают против АА но они будут именно тем в чём я сейчас убеждён и чувствую. Во первых членство в организации меняет людей. Это моё личное наблюдение. Чем дольше человек в АА тем более его взгляды становяться догматичными (исповедуется программа 12 шагов вплоть до фанатичности). Участники групп или приближенные к ним становятся похожими один на одного в своей риторике (нужно принять высшую силу, молиться, исполнять программу и только тогда ты будешь трезвым). Причём сначала эти фразы имеют некоторую вариабельность но со временем всё сводится к одному. Скажу так, я терял просто людей. Если раньше мы могли общаться на разные темы то чем дальше то у них звучало " служение, программа, молитва, группа, высшая сила". На любые попытки возразить ответ "ты ничего не понял, прими высшую силу и придёт чудо. Если не хочешь иди лесом и не мешай. С тобой уже не интересно.". В приоритете у людей становятся братья и сёстры по вере и служению.
Также меня просто убивает фраза "Я каждый день молюсь Богу, чтобы у меня не возникло идеи, будто я могу управлять своей собственной жизнью". То есть людям постоянно вдалбливается в голову, что сами по себе они никто и лишь с помощью высшей силы и служения возможна трезвая жизнь.
Вот эти все изменения для меня лично укладываются в понятие "зло".
Ещё Аристотель сформировал принцип " Из двох зол выбирают меньшее" но развивая его Цицерон сказал «Следует не только выбирать из зол наименьшее, но и извлекать из них самих то, что может в них быть хорошего». Мне конечно далеко до умных людей как до неба но для себя я решил, что возьму лучше всё хорошее из меньшего зла и оставлю его в стороне. Пока есть возможность.
В завершении уточню, что я ни в коей мере не осуждаю или возвеличиваю людей, которые исповедуют принципы Анонимных алкоголиков. Просто делюсь своей точкой зрения на это и называю всё своими именами, как я это понимаю.
Спасибо всем, кто дочитал до конца этот небольшой пост и большое спасибо тем кто поделиться в комментариях своим мнением на этот счёт. Давать ссылки на рабочие группы АА я не буду. Их очень легко найти в поисковике. Кто хочет просто обсудить тему алкоголизма можете набрать в поиске телеграмм слово "Трезвые" и присоединиться к чату, где говорят на эту тему.
Ну а кто хочет ближе познакомиться с методикой АА не вступая непосредственно в группу добро пожаловать в чат "Трезвость без границ". Возможно программа то что вам подойдёт. Ведь благодаря ей реально много людей живут трезво хоть и изменившись.
Берегите себя и удачи.

"Я завтра брошу пить, вот удивится свет..."

Доброго времени суток моим подписчикам и другим возможным читателям. Я пишу в своих заметках об алкоголизме и предназначены они в основном для людей, которые имеют такую проблему. Все мои выводы и рассказы основаны на собственном опыте.
Сегодня я хотел бы начать словами из песни Юрия Шевчука. Несмотря на задорную и веселую песню в реальности алкоголизм очень далёк от этого романтизма. Вот уже больше чем полтора года я совсем не употреблял алкоголь и почти два года как я начал заниматься своей болезнью. Начал как ни странно с заметок на Пикабу а не с похода к доктору. Ну да в принципе это не столь важно. Для тех кто захочет здесь в заметках вся история моей трезвости с самого начала.
Серьёзные проблемы с алкоголем у меня начались давно. Так что же мешало мне начать их решать? Да всё то же, что и герою песни ДДТ. Я всегда собирался бросать завтра. Да и не только бросить пить но и начать делать зарядку, прочитать книгу, выучить английский, научиться моделировать и много-много других вещей я собирался начать завтра. Но вот в чём хитрость. Завтра никак не могло наступить. Не зря часто говорят что алкоголики живут "днём сурка". Каждый день повторялось одно и то же - магазин, бухло, выпил, день прошёл. Утром с похмелья клянешься, что всё это последний раз, лишь чуть пивка потому что плохо. И бац. Снова сегодня похмельное утро. Но завтра точно буду трезв.
Одним из сильнейших факторов, которые помогли мне разорвать этот порочный круг стало знакомство с произведением Экхарта Толле. Я так и не дочитал его до конца но главная мысль, которая мне понравилась звучала так: " Я живу сегодня. И время когда, я могу сделать что-то для улучшения жизни есть только сегодня. На вчера я не могу повлиять совсем. Завтра может и не наступить." Поэтому единственный день, когда я могу стать трезвым это сегодня. Может это и не точное повторение мыслей автора но для себя я сформулировал их именно так. Ну а то что я сегодня трезв значит, что мне такое положение вещей подходит. Я абсолютно не загадываю на годы или даже месяцы вперёд. Мне достаточно не пить лишь сегодня - тот единственный день в котором я живу.
Это не значит, что я не планируют свою жизнь на будущее, не откладываю деньги, не занимаюсь развитием. Нет конечно. Просто я делаю и волнуюсь о том объёме, который я смогу сделать сегодня. И для меня это оказывается посильной ношей.
Ну и наконец-то я смог заняться 3д моделированием, которое всегда откладывал на завтра. На картинке моя моделька. Пусть она простая но для меня она ценная, поскольку раньше я не мог сделать совсем ничего.
Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. А также всегда готов поддержать желающих выбраться из алкогольной пропасти.
Кто хочет может писать мне просто в телеграмм @ArtEyeglass или присоединиться к нашему чату там же, достаточно в поиске телеграмма написать "Трезвость без границ".
Удачи всем и берегите себя.

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Для последних уточню. Я пишу об алкоголизме и в основном для людей, которые имеют ту же проблему и хотят стать трезвыми. Это история моего собственного прихода к трезвости.
Вначале моей трезвой жизни, а это около шестнадцати месяцев назад, у меня часто отмечались эмоциональные качели. Впрочем как и у многих алкоголиков. Состояние эйфории обязательно сменялось упадком. И амплитуда колебаний была конечно не в пользу позитива. Условно говоря если ты чему то радовался час то с плохим настроением после отката будешь уже десять часов. Конечно со временем всё это более-менее уравнивалось. Длительность периода с плохим настроением уменьшалась, а сам разброс в эмоциях становился меньше. Можно сказать что моё внутреннее состояние становилось более уравновешенным. Мне казалось, что лучший вариант это вывести свои эмоции и переживания на нейтральный уровень. То есть нет сильных положительных эмоций но в свою очередь нет и плохих. В принципе многие из ребят в чате со мной соглашались. Но было несколько человек, которые говорили что они большую часть времени находятся в положительных эмоциях и без всяких откатов. Мне это казалось чем-то сомнительным. Я думал, что может они просто богаче, умнее, здоровее, им везёт больше, проблем нет никаких. Короче не понимал и слегка завидовал таким людям.
Недавно смотрел один ролик на ютубе. Уже и не припомню автора. Но суть его следующая "Как определить счастлив человек или нет? Очень просто. Посмотреть за ним. Если человек насвистывает или напевает песенку то он однозначно счастлив." И вот что я заметил за собой в последнее время. Я стал часто напевать песенки или иногда подтанцовывать под мелодию. Но что самое главное, после этих моментов поднятия настроения у меня не появлялся откат. Эмоциональный фон возвращался к условному нулю но отката в плохое нет. По большому счёту в моей жизни ничего не поменялось: также пашу по тринадцать часов в день, также далеко от семьи, здоровье далеко не ахти. Но я подпеваю.
Я понял что перестал волноваться за жизнь а начал жить. Очень часто я запаривался тем что у меня нет денег. И вдруг одним утром оказалось, что они у меня есть. Я просто перестал их считать. Это не то что я не планирую расходов, прибыли или хочу стать бессребреником. Абсолютно нет. Я уважительно отношусь к деньгам но они перестали быть для меня средством, которое может решить всё. Деньги могут многое, но сами по себе они вряд ли сделают меня счастливым. Алкоголь раньше скрывал от меня элементарные вещи, которые делают мою жизнь счастливее: у меня нет нужды в еде, после работы я прихожу тёплый дом, каждый вечер у меня есть горячая вода в душе, я могу поспать без тревоги. И это не к тому, что сравниваю с чем-то плохим. Это к тому, что я понял - у меня есть всё чтобы чувствовать себя счастливым человеком. У меня есть даже ноутбук на котором можно играть Киберпанк. :)
Конечно остаются разные проблемы, неприятности. Иногда непонимание с женой. Временами я просто сильно туплю. Болит спина и голова. Я не могу вторую неделю доделать элементарную 3д модельку в Блендер. Но это просто всё несущественно. Это просто часть моей жизни, которая впрочем перестала делать меня несчастным.
Ну и Новый год без шампанского. На днях разговорился с ребятами на работе. Они уже все в планах насчёт поляны на Новый год. Закупка спиртного всякого и прочее. И спросили меня как же это наверное скучно и тяжело провести встречу нового года даже без шампанского. Пришлось просто улыбнуться. Я наверное никогда не смогу объяснить не алкоголику как это круто проснуться первого января без головной боли, с полным холодильником вкусностей, без всяких планов и напрягов, и взять просто зарубиться в приставку с детьми. Тем более дед Мороз принесёт новую игру. А потом просто пойти гулять.
Ну вобщем написал как есть. Те кто читают меня с самого начала надеюсь увидели эти изменения, а кто-то может взял себе что-нибудь полезное из моей истории. Главное на сегодня - я перестал бояться быть счастливым. Чего и вам желаю.
Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. А также всегда готов поддержать желающих выбраться из алкогольной пропасти.
Кто хочет может писать мне просто в телеграмм @ArtEyeglass. (надеюсь что за указание своих личных данных бан не получу).
Удачи всем и берегите себя.
Ну и картинка из моих моделек конечно же :).