Ant1121
Причина, по которой нас не ждёт восстание машин
Попросила маму разбудить меня, чтобы точно не проспать:3
Сам себе Мюнхаузен 3 или самоанализ по-женски
Продолжаю подборку(1,2) по самовытягиванию волосяного покрова головы в сторону, обратной гравитации, в условиях заболотистой местности и сопротивления погружения тела в оное.)
Выкладываю вам на общее обозрение книгу для тех, кто хочет перебрать свой ментальный карбюратор и произвести некую внутреннюю акселерацию личности, то есть вырасти и перерасти свои проблемы (что-то с утра тянет на термины)).
Это книга Юлии Пирумовой «Все дороги ведут к себе».
Книга по самоанализу, по выявлению своих потребностей, распознаванию и проработке проблем. Но данная работа имеет свои особенности, о которых я укажу ниже.
Для кого она?
Для лучшей половины человечества и я сейчас не о мужчинах).
Книга для девушек и женщин, потому что она прорабатывает наши глубинные комплексы, привитые с детства и набравшие оскомину «тыжедевочка», впитанную с молоком матери стыдливость и т.д. и т.п. В общем, всё, что в самодостаточном и в зрелом возрасте осознанно отлетает как шелуха и кажется ненужной. Но наша же с вами задача избавиться от них пораньше и жить проще и счастливее, правда?)
О чём эта книга?
Она проводит экскурс по страницам вашей жизни, начиная с периода детства, отношения с родителями или проживания без оных, наблюдения и выстраивания границ и подведения выводов, путем наблюдения за окружающими людьми. Далее вы совместно с книгой вместе проходите путь взросления, отторжения чужих наветов и построения собственной картины мира, отъезд к самостоятельной жизни или невозможность этого, первая встреча с миром, разбитые очки и ожидания, первые отношения и т.д.
Что она даёт?
Даёт возможность заглянуть в себя, рассмотреть старые, затянутые паутиной, проблемы, которые за давностью времени болят мало, но ноют. Она учит вас не бояться и не стыдиться своих желаний, чувств. Внутреннее «так нельзя» или «так не принято» заменяется на «хочу ли этого», «если хочу, то пойдем, нафиг, это сделаем» или «не противоречит ли это уголовному кодексу»). А если серьёзно, она учит не бояться своих чувств, не стыдиться секса и желания его, обучает любить себя и относиться бережней к себе.
Стоит ли читать?
Сложный вопрос на самом деле. Определенно стоит ей дать шанс, если вы чувствуете, что живете и испытываете внутренний протест от такой жизни, если постоянно стесняетесь и вас обуревают комплексы и правила поведения хорошей девочки, вбитые с девичества, если чувствуете обиды, идущие из детства и хотите перестать оглядываться на прошлые страницы из своей жизни, которые давно следует перевернуть. Либо забыть опыт неудачных отношений, «злых Волков», которые вам повстречались на вашей дороге жизни.
В чём особенность книги?
Их две, даже три особенности, что отличает эту книгу от других.
Первая - универсальность. Тяжело прочесть несколько глав из книги и сказать, что это точно не про тебя. Автор старается сделать охват на всех читателей и это здорово.
Вторая – фольклорность. Мы начинаем книгу маленькой Красной шапочкой и в разных исходных точках видим «её» детство, взросление, встречу со Злым Волком, что пережуёт её и выплюнет и пожевано-потрепанная Красная шапочка неуверенными маленькими шажками, побредёт дальше по своему пути.
Третья – знаменитая дуальная система образования «теория - практика». Сначала вы прорабатываете проблему, далее с помощью упражнения закрепляете процесс. В данной модели книги это очень просто и эффективно.
Думаю, если вы дочитали до этого места, то уже определились стоит или нет продолжать знакомство с этой работой.
Будет здорово, если моя рецензия на книгу будет вам полезной).
Благодарю за прочтения моего поста. Солнечного дня).
Принцип Сатьи
С каждым разом погружаясь в философию буддизма, я осознаю, насколько родственны и схожи все религии, но именно принципы буддизма откликаются во мне сильнее всего.
Я подписана на одного человека, что всегда открыто и с любовью смотрит на мир, никогда не осуждает и не обижает ни словом, ни делом ни одно живое существо.
Так вот, во время прямого общения, я ознакомилась с принципами Сатьи, о котором я хотела поделиться с вами.
С санскрита «сатья» переводится как правдивость, честность и истина. Автор книги «Йога-мале» дает следующее толкование: «Сатья — это честность. Человек должен быть правдив в мыслях, словах и делах. Но эта правда не должна ранить окружающих: слова горькой правды произносить не следует».
Это основная суть практики Сатьи. То есть это принцип быть всегда честным и правдивым с самим собой, а также не причинять вреда другому. Даже в мыслях, даже в комментариях, в речи и т.д.
Этот принцип помогает не мыслить стереотипами и относиться без предубеждения к каждому человеку. Смотреть на мир с открытыми глазами и сердцем. Заглядывать в душу сквозь множества броней.
Но также это не значит, что вы не должны защищаться, если вы подвергаетесь нападению. Принцип Сатьи особо подчеркивает важность защиты себя, близких и других людей в случае опасности, но принцип Сатьи будет нарушен при нападении первым.
Это сложная философия. Еще сложнее её притворить в жизнь, когда не знаешь как поступить в нестандартной ситуации. Я поняла этот принцип так – не стоит волноваться, что мы не можем изменить мир, где многие люди подвергаются страданиям. Я не смогу изменить проблему голодания в Африки или притеснения женщин в мусульманских странах. Но если я что-то смогу сделать в пределах своих возможностей и это можно и нужно сделать, не обижая никого, то я это сделаю и будь, что будет.
Как и в других религиях, отстраненность и «крайность твоей хаты» сбоку считается тяжелым проступком. Часто равнодушие при виде насилия – это самое опасное, что можно совершить, абстагировавшись от чужих страданий.
Тяжело следовать Сатьи, не зная истинных причин своей агрессии. Поэтому нам давалось задание в конце дня писать свои причины, так сказать нападения, на других. К примеру, почему я написала резкий комментарий, который расстроит автора? Потому что хочу признания других в виде плюсиков. Почему? Потому что я чувствую себя одинокой и нереализовавшей свои желания в жизни.
Или почему мне при всегда при позитивном посте хочется написать негативное и резкое? Потому что я не верю в чудо. Почему? Потому что уже обжигалась. Почему? Потому что не хочу ранить своё сердце снова. Чем рискнуть и стремиться к счастью, лучше заранее спрятать в глухой обороне. Ранят – я в домике. Не ранят – отлично, защита не понадобилась. Идеально). Правда за этим легко забывается, для чего мы вообще живем, но это не критично, наверное. Я даже не буду сожалеть об этом, когда буду в конце своего пути. Тоже наверное.
Подобный самоанализ истоков своего поведения также поможет лучше понять себя и свои потребности, а также поможет быть честнее перед самым главным судьёй в жизни – самим собой.
По филосовки печальным получился у меня пост. Не хотела я такого).
Главное, это оставаться человеком и стремиться к счастью.
Спасибо, что прочли мой пост. Вы замечательны). Я буду рада, если что-то откликнулась в вас и всё было написано не зря.
Солнечного вам настроения и по-доброму теплого дня. Спасибо!
Мантра. Любовь, всё, что есть. Бабанам Кевалам
С этой мантрой я познакомилась, когда присоединилась к этой программе.
Удивительно, что всего два слова имеет несколько достаточно глубоких толкований.
Это мантра символизирует, что мы живет в любви, нас окружает любовь, мы состоим из любви, наше сердце состоит из любви.
Также эта мантра имеет значение «Высшая радость – это всё, что есть», что можно объяснить это необходимостью радоваться каждому дню, каждому глотку воздуха, каждому объятию и поцелую от близкого человека, вниманию и заботе родных людей и друзей. Что нужно защищать своё сердце от негатива, обид и плохих эмоций.
Есть третье значение мантры «Высшее сознание – это всё, что есть», но я бы пока не хотела комментировать его, так как чувствую в себе недостаток знаний, чтобы объяснить понимание этого смысла.
Очень часто в йоге, в медитациях и в киртане останавливаются на первом и на втором значениях и что тоже очень даже хорошо).
Считается, что при произношении данной мантры, мы оказываем положительное влияние на мир, на своё сознание и на своё настроение. Эти слова дарят спокойствие и умиротворение в душе.
Хочется поделится с вами удивительным фактом.
Уже 72 дня подряд на Ютубе, находится непрерывный стрим, где каждый час, поют одну и ту же мантру о любви для спокойствия и мира во всем мире, каждый раз на свой манер и на свою мелодию.
Поют разные люди из каждого уголка мира, каждый на свой манер всего две фразы для любви и для спокойствия всех людей.
Если вы чувствуете в себе желание попробовать и уделить этому 10-20 минут времени, то можете присоединиться. Рекомендую по возможности сесть, скрестив ноги и тихонько повторять всего два слова вместе с со стримом.
«Мир - есть любовь».
Бабанам Кевалам.
Благодарю, что прочли пост и желаю вам ясного настроения и дня.
Каошики или танец общения с сознанием
С каошики я познакомилась впервые на Ютубе, где в честь 8 марта один человек давал рекомендации для появления внутри себя счастья и гармонии.
Всё, что он говорил о данном танце, казалось невероятным. С трудом верилось, что обычный танец успокаивает разум, дарит хорошее настроение на день, благотворно влияет на женское здоровье и даже помогает похудеть.
На видео мне рассказывали об этакой палочке-выручалочке для девушек и с каждым словом сомнение в моём разуме всё возрастало.
Поэтому я решила попробовать его на собственном опыте.
Но сначала, я собрала информацию о каошики.
Каошики — это танец-медитация. Некоторые последователи йоги считают, что каошики — самая совершенная тренировка для тела и разума когда-либо изобретённая человеком.
Название происходит от санскритского слова "коша" — пласт, слой разума. Каошики символизирует раскрытие бутона цветка, это танец, раскрывающий слои разума, расширяющий сознание.
Согласно йоге, существуют разные аспекты ума — слой сознания, подсознания, бессознательного, интуиции, слой особого знания и другие. Обычно многое из этого закрыто, человек находится на поверхностном уровне ума и не подозревает, какие у него есть возможности, творческие способности, интуиция. При практике танца каошики человек приходит в баланс, и все спящие способности ума начинают прорастать. Закрытый, непроявленный, неспособный к выразительности разум постепенно начинает расцветать, все страхи, комплексы, ограничения и тревоги отступают.
Каошики исполняется под мантру "Баба Нам Кевалам" — "Любовь — это есть всё" в течение 21 минуты. Начинающим разрешается танцевать 5 минут, постепенно увеличивая длительность медитативной практики.
С физической точки зрения каошики является динамическим упражнением, в котором сочетаются чёткие движения, интенсивное дыхание и активная работа сердца.
Последователи каошики считают, что этот танец имеет серьёзный оздоровительный эффект, и что он является практически панацеей. Совершенно точно можно сказать, что каошики положительно влияет на состояние позвоночника, делает его гибким. И, поскольку является динамическим аэробным упражнением, укрепляет центральную и периферическую нервную систему, улучшает работу сердца и сосудистой системы, способствует снижению веса, улучшает настроение.
Добиться координации в этом танце непросто, поэтому во время танца идёт активная работа мозга, что развивает мозг и межполушарные связи.
Как было написано выше из выдержки этого сайта, каошики, несмотря на кажущие простые движения с непривычки тяжело танцевать. Вначале мой мозг постоянно думал какой ногой я должна идти, в какую сторону сделать наклон и развивала я эту практику медленно, без музыки в утренней тишине и наедине с самой собой.
Меня всегда поражают случаи, когда я слышу о чудо-панацее, начинаю с сомнением осуществлять её на себе и получаю результат, иногда, практически сразу.
С танцем это также получилось.
После того, как я начинала привыкать к движениям, голова пустела, лишние мысли улеглись и успокоились, а внутри волной поднимались радость и позитив.
В течении недели практики этого танца по 10 минут ушли объемы с боков, причем своё привычное питание я не меняла.
Сейчас я забросила каошики, так как интенсивно занимаюсь асанами и физическими упражнениями, но с сегодняшнего дня продолжу открывать для себя новое в этом танце.
Традиционно благодарю вас за прочтение и желаю вам много улыбок на сегодня.
Гифка отсюда.Видео, что вдохновило на танец отсюда.
Эксперимент 10 роз
На днях подруга предложила мне участвовать в одном любопытном эксперименте, который она затеяла.
Суть его состояла в том, чтобы приобрести 10 роз и подарить их первым встречным просто так, без повода и всяких обязательств для повышения настроения окружающим.
Чудеса произошли уже на этапе покупки. Продавщица, когда узнала о нашей цели, сказала, что у неё мурашки бегают по коже от нашей затеи.
Первой нашей «жертвой» стала девушка, что выходила из машины, общаясь с кем-то по видеосвязи. Увидев охапку цветов в наших руках, она ими восхитилась, и каково было её удивление, когда внезапно она получила первый цветок! Мы со стороны дарителей и она принимающая от нас розу получили внезапный взрыв положительных эмоций. Это было здорово и восхитительно и я впервые поняла, почему мужчинам нравится дарить цветы).
Дальше пошло по накатанной). Мы дарили их всем подряд, не стесняясь).
Помимо женщин и девушек от нас получил розу пожилой мужчина с коляской, маленькая милая леди – девочка с мамой, которая отказалась брать цветок, семейная пара и лимит наших цветов, к сожалению, закончился.
Были несколько девушек, что отказались от цветов. Мама девочки, но она была в наушниках и застеснявшая девушка с парнем.
Мы получили океан позитива, который будоражил нас ещё долго после нашего эксперимента.
Это было похоже на круги на воде, которые получаются от бросков камней. Мы сделали подарок, который вызвал волну, и одаряемый, придя домой, поделится весельем с друзьями, родными, что тоже вызовет свою волну.
Это было чудесно).
Традиционно благодарю вас, что прочли меня и желаю вам лучезарного настроения).
Когда мне встречается в людях дурное...
Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это скорее всего напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.
И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазёр,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.
Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.
Я вовсе не прячусь от бед под крыло.
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!
Поэтому, встретив нечестных и злых,
Нередко стараешься волей-неволей
В душе своей словно бы выправить их
И попросту «отредактировать», что ли!
Но факты и время отнюдь не пустяк.
И сколько порой ни насилуешь душу,
А гниль всё равно невозможно никак
Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.
Ведь злого, признаться, мне в жизни моей
Не так уж и мало встречать доводилось.
И сколько хороших надежд поразбилось,
И сколько вот так потерял я друзей!
И всё же, и всё же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркою к людям идти!
Пусть будут ошибки (такое не просто),
Но как же ты будешь безудержно рад,
Когда эта мерка придётся по росту
Тому, с кем ты станешь богаче стократ!
Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука — сердца...
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!
И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
Но только одно не забудь наперёд:
Ты сам своей мерке большой соответствуй,
И всё остальное, увидишь, — придёт!
Эдуард Асадов. 1966 год