Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Сообщество

Сообщество

Сообщество - Сахарный диабет

Сахарный диабет

27 постов 173 подписчика
Полная информация

Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого?

Myppppka в Сахарный диабет
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост

Диабет. Вы все знаете эту болезнь, но вряд ли реально представляете что это такое, если не сталкивались с ним в жизни. Я расскажу свою историю, которая изменила мою жизнь с 21 апреля 2019 года. Сегодня ровно месяц как мне поставили диагноз диабет 2 типа, декомпенсация.
Я всегда была здоровым человеком, «коня на скаку остановит- в горящую избу войдет» - это про меня прям :). Мне немного за 30 лет, у меня нет повышенного веса, никто из моих родственников никогда не болел диабетом, я не подпадаю ни в какие категории этой болезни никаким образом, но у меня чертов диабет.
На самочувствие я никогда не жаловалась, но всегда следила за своим здоровьем. Раз в 3 месяца я сдавала биохимию, раз в год делала флюшку, просто для себя. Давление как у космонавта всю жизнь, ни одной сломанной кости, профилактические осмотры у врачей...
Всё всегда было хорошо...
За несколько дней ДО у меня появилась сильная слабость, и я начала пить очень много воды. Воды, потому что я просто не пью соки-газировки, утром обычно у меня кофе, днем чай или вода, вечером чай-молоко-вода, иногда ряженка-кефир, другого я не пью. Чистой воды я выпивала не меньше 5 литров, во рту постоянно была сухость, я жила на унитазе. Попью и писаю, писаю и пью. Через пару дней до меня дошло, что чтобы не жить на унитазе достаточно пару глотков воды, смочить постоянно сохнущий рот, а не выпивать стакан залпом. Еще я практически не ем сладкого, а последние дни съедала такое количество, что на месяц хватило бы. Еще зрение. Было ощущение что оно упало, я начала хуже видеть вдаль, от яркого света глазам было не комфортно, хотелось одеть солнечные очки. Мне показалось все это странным, но я не обратила особого внимания, было много работы, неотложных дел...
Потом я почувствовала себя плохо. Сильно заболела голова, я была очень слабая, начала спать днем. Таблетки от головы почти не помогали, они просто притупляли боль и я могла в полудреме лежать. На второй день стало ощутимо хуже, я догадалась померять давление, было 150 на что-то-там. В аптеке купила каптоприл(если правильно пишу название), выпила 25мг, давление снизилось на 10 единиц, потом опять поднялось. Потом я еще выпила и то же самое. Ничего не ела, куриный бульон без ничего, компот из сухофруктов, морс, какао, жидкости в основном, литрами(заметьте, жидкости, мне не свойственные, но с обилием сахара). На третий день с утра мне было очень плохо, ночью меня тошнило выпитым, спала в обнимку с тазиком. Утром поехали в поликлинику, очередь пипец, в регистратуре посоветовали через скорую ибо там выдают какую-то бумажку с которой без очереди можно. Я в деревне живу, скорая в 10 метрах от поликлиники, пошли туда. Померяли давление, 170 на чето-то-там, дали этот каптоприл, но 50мг, сказали малую дозу пила, поэтому не помогло, дали бумажку к терапевту без очереди. Симптомы у меня были записаны ВСЕ, еще с утра перед поездкой к врачу, зашла в кабинет, меня выслушали, померяли температуру. Было 37 с мелочью, дали баночку, для пописать и взяли кровь из пальца. Отправили домой. Дома меня ужасно тошнило. Хотелось пить, пила, но все выходило почти моментально. На тот момент не ела пару дней, взвесилась — 59кг. Такой вес для меня и моей кости это пипец — бухенвальд блин, я в 63 кг тощая была, а в 59 шкурка кости обтянула((( . Вызвали скорую. Горячий укол помню был, может еще что было, толку ноль, вообще третий день я помню смутно. Дышала животом, помню врач спрашивал — ты всегда так дышишь? А я отвечать не могла, скажу пару слов лежа на кровати и одышка как будто 5км пробежала, и дышу животом...

Потом помню — я говорю — прыщики какие-то на ногах выскочили пару дней назад, как после бритья раздражение (девочки поймут), врач говорит- а давай ка сахар померяем.. А потом — офигеть, у тебя сахар 27, срочно собирай вещи — едем в больницу.Я плохо все это помню...
Мама собрала вещи и меня на скорой повезли, мама с подругой ехала сзади на своей машине... Я лежа, повязка для сна на глазах, я ее не снимала весь третий день с утра, обычным утренним светом прямо слепило, я почти ничего не видела..
Привезли в больницу, кардиограмму помню, врач спрашивает что-то а я ответить не могу.. Ощущение было — или дышу всем животом уже или говорю, одновременно не могла..
На коляске отвезли в палату, капельницы сразу какие-то.. Как в тумане.. Тошнило адово, бабки-соседки по палате потом сказали что думали что я помру ночью, настолько херово все выглядело(((
Мама с подругой тоже думали что пипец котенку, потом признались.. В больнице пришла в себя день на 3 наверно.. Тогда и попробовала покушать больничную еду. Изжога была такая что сгибало напополам, ничего не помогало от нее.. Ренни, гасталы, алмагель, сметана ложками, потом я вспомнила про старую добрую соду.. Ее хватало на 5 мин и то если не вставать.. Горячее есть не могла = изжога адовая, теплое есть не могла = изжога адовая, холодное ела с трудом = изжога почти адовая.. А, я же тогда курила.. Сигареты с собой в больницу конечно я не брала, я видела что лежат на столике, мама бегала по дому и мне вещи в больницу складывала, но мне было настолько херово что я подумала — и нахрена они мне там нужны? Поэтому маме даже про них не мяукнула.. Так что да, в больнице я не курила. Три дня мне и там было хреново, так что о нехватке никотина мой организм тоже не сообщал, а потом маман привезла электронную сигарету с безникотиновой жижей и моей душеньке стало спокойней..
Хотя я и ее не курила.. Сделала несколько попыток затянуться в туалете, сразу закашлялась и потом не особо старалась.. Пойду пописять, затянусь на пол-шишечки, перекашляюсь, и нафик, до следующей попытки..
Пока я лежала в больнице, мама забрала результаты анализов с поликлиники, помните попис в баночку и кровь из пальца? Терапевт оказалась невероятно офигенным специалистом, анализ на сахар у меня даже не взяли, хотя список симптомов я ей перечислила со своей бумажки, а потом погуглив в больнице (когда полегче стало), даже гугл сказал что это сахар без вариантов. И с анализом мочи было весело, перефразирую анекдот «в вашем сахаре мочи не обнаружено»... Не представляю конечно, как она людей лечит, ну да фиг с ней..
Ладно, отвлеклась.. Лежу я значит в больнице, капельницы капают, инсулин колят в плечо каждый прием пищи.. А в палате одни бабки.. Самой молодой 70 лет блин, палата 5-местная, половина бабок лежит с сахаром, половина с давлением.. Бабки диабетические насоветовали что сахар низя, без сахара можно.. Маман и навезла.. Сушечек соленых, крекеров, молока, ряженки, творожков, супы со вторым привозила.. вот в промежутках я и отъедалась, это сейчас я знаю что нельзя было, а тогда то мне и в голову не пришло. Я реально про диабет ничего не знала, ну колят инсулин, сахар нельзя — вот и все мои познания. Послушала блин бабок)
Палата хоть ничего, приличная почти. Матрас пипец, настолько жесткий что им убить можно по моему, подушка — то что там лежало = подушкой не назвать( Маман мне и подушку и пледики понавезла, так что было терпимо)
Инсулин. Кололи сначала по 4, потом по 6, потом по 8, в обед аж 10. Толку — как с козла молока. Сахар как был 20+ так и оставался.. И помним что я жевала всякое? Мне ж ни одна зараза не сказала что ниче нельзя((
На очередном обходе врач сказал что нужен «длинный» инсулин, которого у них нет, мама купила-привезла. Начали колоть. А я то жую запасы, сахар 20+, ну и 15 был помню..
Короче больше 10 дней я ходила с таким сахаром.. Ходила плохо, по стеночке до туалета или до процедурной... Потом сама поняла что они тупо перестраховываются и колят мне меньше, чем мне надо, лучше то не становилось... Про то, что это связано с едой — я даже не подозревала...
Отличусь от пишущих ''чукча не писатель'', ''вот вам котика в по традиции'', ну и за ошибки можете не прощать. У меня диабет, переживу) Смотрите фотки аппетитной больничной еды)))
И если я это пишу, значит я от нее не померла и она иногда была даже вкусной)))
P.S. Если кому будет интересно продолжение больничной эпопеи и жизнь далее - напишу с аппетитом. На самом деле я пол-ночи пост про переезд на Кубань писала, хотела сегодня фоток добавить и опубликовать и про диабет мельком упомянуть, но мельком как видите не получилось..Пришлось отдельным постом оформлять.. Всем подписчикам приветики, мы все равно бодры и веселы, пост про переезд будет сегодня))

Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Диабет — Вы тоже думали что там просто нельзя сладкого? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Что такое диабет, Длиннопост
Показать полностью 11

Продолжение новостей.

realConnie в Сахарный диабет

Была новость о смерти девушки в Саратове от диабета из-за того, что ей не выдали лекарства. Потом вышли подробности, что ей не достались препараты "железа". Так вот, реакция случилась. Пошел сегодня в свою поликлинику получать инсулин. Не дают. Врач сказала, идет проверка из-за того случая, карточки не дают, инсулин не дают, шприцы-иголки не дают, проверяют. Мой Ленинский район не при чем с той девушкой, а который день, говорят, блокируют работу поликлиники. У двери эндокринолога женщина сидела в полной растерянности, с вопросом, что делать. сама конечно виновата, что дотянула до полного истощения запасов инсулина, но неужели необходимо именно так ""проверять, чтоб создавать проблемы для других больных? Ведь многим диабетикам и сто метров пройти сложно, даже если живут буквально в соседнем доме.

Широка страна моя...

rangelof в Сахарный диабет

Хочу рассказать о том, как перед новым годом законотворцы из Минздрава подложили свинью некоторым гражданам. А теперь по порядку.

Жена прописана в Тверской области, но с 2013-го живёт у меня в Московской. Живёт, работает, зарегистрирована, платит налоги, всё как полагается. В 2013-м же году ей диагностировали сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый). Для того, чтобы получать инсулин открепилась из Тверской поликлиники, встала на учёт в Долгопрудном и успешно получала инсулин до декабря прошлого года.

А в декабре сказали: "хорошего понемножку", вот вам даже не приказ, а ответ Минздрава области на письмо главврача Раменской ЦРБ, в котором речь о том, чтобы граждане получали льготные лекарства по штампу в паспорте (регистрация по месту регистрации выдаётся на листе А4). На мой вопрос как быть диабетику из Магадана, учащемуся в физтехе (условно) заведующая поликлиникой ответила, что это не к ней вопросы, а в Минздрав.

Два дня назад был в Тверской области и зашёл в поликлинику, где на всё вышеизложенное мне покрутили пальцем у виска, сказали, что в Москве совсем о...ели. Мало того, у них тьма льготников из Москвы и Питера и все получают льготные лекарства без проблем.

Написал жалобу на добродел, по электронке задал вопрос главврачу Долгопрудненской больницы, в страховую с вопросом обратился - жду ответов.

Мордой в пол не кладите, хотел донести информацию в массы и в первую очередь узнать может сталкивался кто-либо с этой проблемой..

Широка страна моя... Инсулин, Льготнники, Здравоохранение, Без рейтинга, Длиннопост
Широка страна моя... Инсулин, Льготнники, Здравоохранение, Без рейтинга, Длиннопост
Широка страна моя... Инсулин, Льготнники, Здравоохранение, Без рейтинга, Длиннопост
Показать полностью 3

Умница кошка

DenLynx в Сахарный диабет
Умница кошка Сахарный диабет, Гипогликемия, Кот, Домашние животные

Сегодня около шести утра со мной приключилась зверская гипогликемия, причем я даже не проснулся. Хотя обычно приближение чувствую сразу. Кошка обычно спит у меня в ногах. Со слов жены, она внезапно прыгнула на нее, разбудила, прыгнула на меня и давай смотреть на жену и громко мяукать. Жена увидела что я весь в поту, сразу все поняла и подняв меня отпоила сладким, говорит на грани потери сознания уже был, ничего не соображал. Так что вот такая у меня вислоухая спасительница. Как же они это чувствуют интересно?

Диабет, живем дальше

VFazeR в Сахарный диабет

Смотрю тут много постов пошло про диабет 1 типа у пикабушников. Поделюсь своим опытом.

Диабет, живем дальше Сахарный диабет 1 типа, Инсулин

Мне было 30 лет. Активный образ жизни, сигареты даже не пробовал. Пил редко и в малых объемах. Никаких предпосылок.

Начал много и часто пить, часто ходить в туалет, терять вес. Недели через три пошёл в больницу. Врач сразу отправил на анализ крови, так как симптомы все классические. Сахар 29. Сразу в скорую и в эндокринологию. На тот момент особо не понимал тяжесть ситуации. А на следующий день мне дают шприц ручку, инструкцию к ней и инструкция на расчёт ХЕ. Говорят: «учись, если ты хочешь умереть своей смертью, а не от осложнений». Тогда я прошёл все статьи принятия, или как там. Отрицание, гнев, смирение) жизнь разделилась на до и после. Вышел из больницы через 2 недели. Начал жить по новому. Узнал что кола зеро и пепси лайт действительно не поднимают сахар. А питание в целом не меняется, если правильно считать дозы инсулина. Так что отказаться пришлось только от сладких соков и газировок, слишком быстро поднимают сахар, инсулин не успевает гасить без скачка. В личной жизни тоже без изменений. Как правило это больше вызывает любопытство, чем отторжение. Сейчас вообще уже и не помню, что когда то я мог есть все что захочу без введения инсулина. Продолжаю Ездить на мотоцикле по стране. Работаю, ищу вторую половину. Меня может выдать только задумчивый взгляд перед едой при подсчете ХЕ, да незаметное движение под столом при инъекции. А ну и тест полоски валяются везде))) так что жизнь продолжилась с минимальными изменениями. Я могу лишь посочувствовать детям, рождённым или с приобретённой болезнью в раннем возрасте. И конечно их родителям. Вот там действительно испытание... но об этом уже есть куча историй.

Показать полностью

Сахарный диабет. Глупые стереотипы

kot1606 в Сахарный диабет

Доброго времени суток уважаемые пикабушники!


Живя с диабетом практически двадцать лет я собрал в памяти гору смешных и глупых стереотипов, касающихся сахарного диабета. Одни пугали меня, другие не вызывали ничего, кроме приступа безудержного хохота, третьи заставляли задуматься. Сегодня я хочу представить на Ваше обозрение самые нелепые из них.


1. С диабетом не живут дольше 10 лет.


Этот слух в основном распространяли люди пожилого возраста. По первой, когда я приехал домой из больницы, всевозможные бабушки на улице постоянно начинали причитать и жалеть "такого молоденького а, с болячкой такой". Сначала было страшновато слушать их, потом просто раздражало, ну а дальше привык и перестал обращать внимание.

Сахарный диабет. Глупые стереотипы Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Стереотипы, Длиннопост

2. При диабете категорически запрещено есть сладкое.


Этот стереотип преследует меня по сей день, да и не меня одного скорее всего. Как же это раздражает, если честно. Слушать удивленные вопли одноклассников, учителей, одногруппников и коллег по работе. И ведь не верят, когда говоришь, что можно немного сладкого себе позволить. Все ждут, когда упадешь при них хладным трупиком. Уважаемые, запомните одну простую истину - при диабете кушать можно абсолютно все! Главное, уметь считать и сопоставлять количество съеденного с количеством подколотых единиц инсулина.

И не обязательно кричать бедному диабетику о том, что он вот прям щас умрет, от съеденного куска торта. Поверьте, это не очень приятно.

Сахарный диабет. Глупые стереотипы Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Стереотипы, Длиннопост

3. Диабетик должен быть толстым.


Еще одно идиотское заблуждение. Помню как пытался переубедить девушку - студентку медицинской академии, которая на полном серьезе утверждала, что у меня нет диабета потому что выгляжу я как жертва концлагеря, а все диабетики полные. К слову, я до сих пор выгляжу худощаво, при росте 182 см мой вес составляет 65 кг. И в моем окружении таких подавляющее большинство! Все зависит от обмена веществ. Лично у меня он ускоренный и, скорее всего, худощавым я останусь до конца жизни.

Сахарный диабет. Глупые стереотипы Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Стереотипы, Длиннопост

4. Дети родятся с диабетом.


Ничем не обоснованное заявление. Им в основном родители пугают своих детей, выбравших в пару диабетика. Вот вам статистика, если в паре диабетик - мать, то шанс того, что диабет передастся ребенку меньше 2%, если отец -5%, а если оба - 25%. Да у пары здоровых родителей риски больше!

Сахарный диабет. Глупые стереотипы Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Стереотипы, Длиннопост

5. Абсолютная зависимость от инъекций.


Я нисколько не умаляю важность уколов инсулина, но диабетик не "откинет коньки", если забыл, или не вовремя сделал инсулин. Да, длительное игнорирование инъекций приведет к плачевным последствиям, но, если человек забыл подколоться, единственное, что его ждет, высокий уровень сахара в крови. Что тоже крайне нежелательно, но терпимо.

Сахарный диабет. Глупые стереотипы Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Стереотипы, Длиннопост

Пожалуй, на этом стоит закончить. Какие стереотипы о диабете больше всего раздражают Вас? Пишите свои варианты в комментариях.


p.s. Кому интересно, канал Жизнь Ди... есть на платформе Яндекс Дзен.

Показать полностью 4

Инсулин. Отдам даром

witales в Сахарный диабет

Добрый день. Остался инсулин новорапид около 20 шприц-ручек. Срок годности до 11/18. Хранится в холодильнике, все как положено. Отдам за ненадобностью. Только Калининград и область.

Инсулин. Отдам даром В добрые руки, Инсулин, Лекарства, Калининград, Длиннопост
Инсулин. Отдам даром В добрые руки, Инсулин, Лекарства, Калининград, Длиннопост
Показать полностью 2

Диабет и баня

kot1606 в Сахарный диабет

Доброго времени суток уважаемые Пикабушники!


Если Вы любите баню, то этот пост будет для Вас полезен! Лично я в баню хожу каждую неделю. И каждый раз, когда кто то из знакомых узнает об этом моем занятии, начинаются возгласы и причитания вроде: "Как же так, ты же ДИАБЕТЧИК! Тебе противопоказаны высокие температуры!" На самом деле есть несколько простых правил, соблюдая которые можно спокойно париться и получать от этого процесса одно удовольствие.

Диабет и баня Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Жизнь Ди, Баня, Совет, Лайфхак, Длиннопост

1. Проверить сахар до и после процедуры.


И так, если вы планируете поход в баню, то в обязательном порядке необходимо держать уровень сахара в пределах нормы. В идеале хотя бы сутки не позволять сахарам зашкаливать. Если Ваш сахар непосредственно перед походом выше 14 ммоль/л, спешу Вас огорчить, ни о какой парилке можете не мечтать.


А все из за того, что повышение температуры вызывает определенные реакции в нашем организме:


Мы потеем, а значит сокращается объем крови, что приводит к повышению сахара.


Увеличивается количество главных "противников" инсулина - глюкагона и гормона роста. Так что в сауне или бане мы с Вами становимся более инсулинорезистентными.


Вместе с потом из организма выходят вещества, которые связывают инсулин. Поэтому можем получить резкое повышение или понижение сахара после процедуры.

Диабет и баня Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Жизнь Ди, Баня, Совет, Лайфхак, Длиннопост

2. Не париться на полный желудок.


Думаю не стоит объяснять почему? Ну ладно. Во первых, с полным животом Вы сами по себе будете тяжело переносить процедуру, это и здоровому то человеку тяжело. Во вторых сахар и так при каждой удобной возможности расти начнет, а тут целый склад углеводов в животе. Привет гипергликемия!


3. Никакого алкоголя в парилке.


Железное правило! Захотелось пивка, к парилке больше не подходи! Мало того, что "развезет" моментально из-за расширившихся сосудов, так еще и гипогликемию не заметишь.

Диабет и баня Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Жизнь Ди, Баня, Совет, Лайфхак, Длиннопост

4. После процедуры осмотри ноги.


Особенно, если стаж диабета большой и снижена чувствительность. Можно просто не заметить как слегка приложился пяткой к раскаленным камням или капнул на стопу кипятком.

Диабет и баня Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Жизнь Ди, Баня, Совет, Лайфхак, Длиннопост

5. Почаще делай перерывы.


Заядлые банщики пользуются следующим алгоритмом:


Первый заход - 5 минут, 5 минут отдых.


Второй заход - 10 минут, 5 минут отдых.


Третий заход - 15 минут, начинаем использовать веник (по желанию, если в классической русской бане), перерыв 10 минут. (в сауне или без веника 5).


Четвертый и последующие - по желанию, но не больше 20 минут, а то ваша приятная и полезная процедура не принесет ничего кроме головной боли.

Диабет и баня Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Жизнь Ди, Баня, Совет, Лайфхак, Длиннопост

А теперь немного о том, почему баня полезна для диабетиков:


- кислород быстрее поступает к клеткам, что улучшает качество сна.


- кожа начинает "дышать", открываются поры


- за счет ускоренного кровотока быстрее заживают раны


- перестают "простреливать" ноги при невропатии


- снижается кортизол - гормон стресса


- производится детоксикация организма


Для диабетиков 1 типа, следящих за своим здоровьем, баня- не только безопасное занятие, но и полезное!


На этом все! Спасибо, что дочитали до конца! Надеюсь, пост был Вам полезен!


p.s. На дзене появилось несколько интересных статей, милости прошу!

Показать полностью 4

Депутат передумал оставлять россиян с диабетом без инсулина

DenLynx в Сахарный диабет

Единоросс и член комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко, который посоветовал больным диабетом похудеть, отрекся от своих слов и сказал, что его якобы неправильно поняли. Об этом он сообщил ТАСС.

По словам депутата, говоря о похудении, он имел в виду профилактику заболевания, а не его лечение. «Я просто предупредил депутатов, что нужно заниматься профилактикой, чтобы не допускать возникновения и развития сахарного диабета. Речь шла именно о профилактике, а не о том, что человек вылечится, похудев», — сказал Герасименко. Он добавил, что увеличение числа людей с сахарным диабетом в стране за последние 25 лет связано в первую очередь с неправильным питанием и лишним весом.

Ранее во время выступления в Думе Герасименко говорил, что знает нескольких парламентарием с диабетом, которые принимали инсулин, а потом похудели на 30-40 килограммов и якобы перестали нуждаться в лекарствах. Он отмечал, что тем, «кто не хочет болеть сахарным диабетом», надо не пить таблетки, а «заняться собой».

Ранее депутат от «Справедливой России» Федот Тумусов подготовил законопроект о поддержке россиян с диабетом и предложил не только обеспечивать граждан инсулином, но и заниматься профилактикой, социальной, экономической и медицинской поддержкой населения. Проект закона был отклонен «Единой Россией», Герасименко своей речью объяснял решение партии.

По официальным данным, с 2015 по 2017 год заболеваемость диабетом в России выросла на 23 процента. К концу 2017-го диабет был у пяти миллионов россиян. При этом к 2019 году многие инсулинозависимые больные, в том числе дети, остались без бесплатных лекарств. Также в стране наблюдается острая нехватка эндокринологов.

lenta.ru

P.S. А собой они заняться не хотят?

Диабетическая полинейропатия нижних конечностей - что это?

kot1606 в Сахарный диабет
Диабетическая полинейропатия нижних конечностей - что это? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Осложнения, Длиннопост

Доброго времени суток уважаемые пикабушники!


Сегодня я хотел бы рассказать про "наше" самое распространенное осложнение - диабетическую полинейропатию нижних конечностей. Это очень серьезное заболевание, в запущенных случаях приводящее к гангрене и ампутации.


Диабетическая полинейропатия – состояние, являющееся осложнением сахарного диабета, и характеризующееся прогрессирующей дегенерацией периферических чувствительных и двигательных нервных волокон.
Источник: http://www.neboleem.net/diabeticheskaja-polinejropatija.php

Проще говоря эта штука уничтожает нервные окончания в ногах.

Диабетическая полинейропатия нижних конечностей - что это? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Осложнения, Длиннопост

Развивается полинейропатия из за высокого сахара. (Удивлены? Я - нет). Избыточная глюкоза распадается в нервных клетках, а с ее распадом происходит выброс токсинов, которые повреждают клетки и уничтожают защиту нервов.


К тому же высокий сахар повреждает микрососуды, из-за чего кислород не поступает к нервам, что приводит к отмиранию.


Чаще всего диабетикам "ставят" сенсомоторную или дистальную полинейропатию. Со временем эта форма приводит к нарушению двигательных функций и полной, либо частичной потери чувствительности.

Диабетическая полинейропатия нижних конечностей - что это? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Осложнения, Длиннопост

Выявить ее можно по следующим симптомам:


- жжение кожи в ногах при прикосновении, в основном когда до ноги дотрагивается кто то другой или кожа соприкасается с одеждой. В особо запущенных случаях боль становиться невыносимой даже при собственных касаниях.


- Онемение ног, стопы начинают замерзать.


- Отеки стоп, а так же повышенная потливость.

судорога мышц ниже колена.


Но самое страшное происходит тогда, когда без видимой причины пропадают все эти признаки. Это говорит только об одном, начался необратимый процесс отмирания нервных окончаний, в скором времени ожидайте появление трофических язв.

Диабетическая полинейропатия нижних конечностей - что это? Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Осложнения, Длиннопост

Лечение полинейропатии - дело долгое и кропотливое. Начинается все естественно с контроля сахаров. Одновременно с этим уменьшают количество холестерина, что бы нормализовать работу сосудов. Далее в ход идет комплекс лекарственных препаратов:


1. Антидепрессанты и противосудорожные препараты используются для снятия болевых ощущений.


2. Витамины группы В. С их помощью восстанавливают защитную оболочку нерва.


3. Антиоксиданты. Защищают нервные клетки от токсичных выбросов глюкозы.


Так же для лечения полинейропатии применяют сосудистые препараты, но положительное действие от них документально не подтверждено.


Как не подтверждено и положительное влияние народной медицины. Так что раствор соды тут бессилен :-).


Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, статья была полезной.


p.s. Жизнь Ди... на Дзене.

Показать полностью 3

Учимся считать хлебные единицы. Часть 2. Обед.

kot1606 в Сахарный диабет
Учимся считать хлебные единицы. Часть 2. Обед. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Диета, Хлебные единицы, Подсчет, Длиннопост

Доброго времени суток друзья!


В прошлой части нашего, с вашего позволения, урока мы посчитали количество ХЕ на завтрак и разобрали, как посчитать количество единиц в каше, если ее накладывали не мы сами. Сегодня будем разбираться, как считать супы и составные блюда.


Обед.


На обед мы съели:


1 порция борща - 200 грамм


1 порция гречневой каши 150 грамм с мясной котлетой 100 грамм


1 порция салата "Винегрет" 100 грамм


2 кусочка черного хлеба


1 стакан черного чая


Первое блюдо.


Тут главное запомнить, что в основном в супе мы считаем только количество картофеля, т.к. остальные продукты редко повышают сахар. В одной порции (200 - 250 грамм) практически любого супа содержится 1 ХЕ.


Второе блюдо.


И так, помним, что гречневая крупа сильно увеличивает в объеме при варке, следовательно 1ХЕ - это 2 столовые ложки с горкой. А две столовые ложки с горкой - это примерно 50 грамм гречки. Путем нехитрых вычислений получаем, что в 150 граммах гречки 3 ХЕ.


Котлету считать будем? Не будем, потому что котлета - это мясо, а мясо углеводов не содержит, а содержит только белки и жиры.


Салат.


Тут посложнее, если готовим сами, то все взвешиваем сырое, очищенное. Считаем общую сумму углеводов, например у вас есть 2 кг винегрета в которых 100 гр углеводов,то в порции например 500 гр винегрета их 25 грамм, то есть 2.5 ХЕ. У нас порция 100 грамм, значит примерно 0.5 ХЕ. В случае, если салат готовили не Вы, то примерно считаем сколько в порции ложек вареного картофеля. Но результат будет примерно тот же.


Чай пили без сахара, значит его не учитываем.


ИТОГО: 1(суп)+ 1(хлеб)+ 3(каша) + 0.5 (салат)= 5.5 ХЕ


p.s. Я на Дзене

Показать полностью

Учимся считать хлебные единицы. Часть 1. Завтрак.

kot1606 в Сахарный диабет
Учимся считать хлебные единицы. Часть 1. Завтрак. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Хлебные единицы, Подсчет хлебных единиц, Длиннопост

Доброго времени суток уважаемые ПИКАБУШНИКИ!


В данном посте я попробую максимально доступно показать, как считать хлебные единицы. За пример мы возьмем меню на один день. За идею спасибо пикабушнице @PIPECURONIUM. Что бы не было большой нагрузки, посты я решил разделить на три части. Завтрак, обед и ужин соответственно.


Небольшое вступление и начинаем.


1.Человек, читающий данный пост, должен понимать, что каждый организм индивидуален, и цифры, приведенные здесь могут не совпадать с тем, что получается у него. Я говорю сейчас о соотношении инсулина и на сколько повышает сахар крови 1 ХЕ.

2. Я не заканчивал специальных учебных заведений, не писал диссертаций, более того я даже не врач- эндокринолог! Я просто человек, живущий с сахарным диабетом. Я пытаюсь делиться своим опытом.

3. Если у Вас возникнут вопросы. задавайте их в комментариях.

4. Ну и тапками прошу сильно не закидывать если что)))


С чего начинается утро каждого диабетика? С измерения уровня сахара крови. Допустим, наш диабетик грамотный и его сахар на утро составил 6 ммоль/л.


Завтрак.


Тарелка овсяной каши, одно вареное яйцо, два кусочка серого хлеба, стакан кофе со сливками и двумя кусочками сахара (уничтожаем глупые стереотипы огнем и мечем, сахар кушать можно и мы от этого не умрем!).


Считать начинаем с самого простого.


Хлеб, открываем табличку и видим, что в одном среднем ломтике черного хлеба содержится половина ХЕ, следовательно, два ломтика – полноценная хлебная единица. Средний кусок – это примерно 50 грамм, или ломтик с половину мужской ладони и толщиной в 1 сантиметр. Эту информацию можно и нужно запомнить наизусть.


Яйцо считать будем? Не будем, а почему? Потому что яичный белок не содержит углеводов вообще, а желток примерно 1г., а мы знаем, что в одной ХЕ 12г углеводов, соответственно, что бы получить одну ХЕ, надо слопать 12 вареных яичных желтков.


Кофе. Скорее даже не сам кофе, а количество добавленного сахара. Запоминаем 1 кусочек рафинада или одна чайная ложка сахара – 1 ХЕ. Получается, что в кофе 2 ХЕ. Сливки в расчет не берем, потому что, что бы набрать одну ХЕ, надо выпить 300 грамм сливок 10% жирности. Слабо?


Каша. Хорошо, если мы сами ее накладывали, посчитали количество полных ложек, открыли все ту же табличку Хлебных Единиц и узнали, что 1 ХЕ содержится в столовой ложке сырой овсянки, но большинство круп при варке разваривается, следовательно, умножаем на два. Получается, что 1ХЕ – это две столовые ложки овсянки. Допустим, в тарелку мы наложили 5 столовых ложек, 2.5 ХЕ.


Но что делать, если стол накрывали не мы? Все просто, берем ложку и накрываем ей кашу в тарелке, каждая такая накрытая площадь равна одной столовой ложке. Накрыли кашу 5 раз, значит в тарелке 2.5 ХЕ.


Складываем, 1(хлеб) + 0 (яйцо) + 2(сахар в кофе) + 2.5(овсянка) = 5.5 ХЕ единиц мы употребили на завтрак.

Учимся считать хлебные единицы. Часть 1. Завтрак. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Хлебные единицы, Подсчет хлебных единиц, Длиннопост

1 хлебная единица повышает сахар крови примерно на 2 ммоль/л. Лично у меня 1 единица инсулина снижает сахар примерно на 2 ммоль/л. Этот параметр индивидуален!


Замерить этот параметр можно в домашних условиях, объявляем голодовку на 6 часов, замеряем сахар, через 30 минут еще один, контрольный замер, колим одну единицу инсулина, еще 3 часа стараемся не шевелиться, смотрим сахар еще раз. Вот разница между первым и последним замером скажет вам, насколько снижает ваш сахар одна единица инсулина.


Вспоминаем, что с утра сахар крови у нас был 6 ммоль/л, прибавляем к нему 11 (5.5ХЕ умножаем на 2) получаем 17 – примерно такой сахар будет, если не подколоть инсулин. Делаем 5 единиц инсулина и на выходе получаем сахар крови равный примерно 7ммоль/л.


На этом, пожалуй, закончу. В следующих частях попробуем посчитать количество ХЕ в сложных блюдах, вроде различных пирожков, рагу и салатах.


p.s. Я на Дзене

Показать полностью 1

Жизнь Ди...

kot1606 в Сахарный диабет
Жизнь Ди... Сахарный диабет, Личный опыт, Рассказ, Жизнь с диабетом

Доброго времени суток уважаемые пикабушники!


Для начала позвольте представиться. Меня зовут Алексей, мне двадцать семь лет, семнадцать из которых я живу с сахарным диабетом первого типа, т.е. я не могу жить без инъекций инсулина. Я постараюсь поделиться своим опытом жизни с сахарным диабетом и дать некоторые советы. Периодически я буду выкладывать посты, которые по моему мнению наиболее интересны или составлены лично мной.  Возможно, эти посты прочтут такие же, как я, или родители детей с диабетом.


Хотелось бы сказать несколько слов тем, кто только узнал о своем новом качестве жизни, или немного пожил с диабетом. Если Вы заметили, я не употребляю термин «болеть». Это первое и основное правило. Мы не болеем диабетом, мы с ним живем. Диабет – это не болезнь, а образ жизни, определенный свод правил, придерживаясь которых, можно не только поддерживать свой организм в приемлемом состоянии, но и значительно улучшить некоторые показатели. Грубо говоря, это пожизненная диета, но ведь большинство спортсменов тоже сидит на диете, значит, мы можем использовать этот факт в своих интересах.


К примеру, составить для себя, так называемую, высокобелковую диету, грамотно распределить нагрузки и вуаля, набор мышечной массы обеспечен, будете выглядеть как древнегреческий бог. Информация к размышлению, инсулин является вторым по эффективности гормоном, отвечающим за рост мышц. Ну или второй вариант, рассчитывайте диету таким образом, чтобы избавиться от лишнего веса. Уверяю вас, ничего сложного в этом нет, главное практика. Грамотно составленная диета и расписание физических нагрузок в сочетании с инсулинотерапией – это и есть гарантия того, что осложнения, возникающие при диабете, не затронут Вас.


Эх, кто бы сказал мне, десятилетнему, испуганному пацану, оставшемуся со своими проблемами один на один. Возможно, тогда я бы избежал огромного количества проблем, связанных с отсутствием информации.

Показать полностью

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет.

kot1606 в Сахарный диабет

Я никогда не устану повторять, сахарный диабет - это серьезный диагноз, требующий предельного внимания к себе. Но это не повод ставить на своей жизни крест и хоронить себя раньше времени.


То, что я сейчас напишу, не лучшая альтернатива и вообще лучше бы такого диагноза у человека не существовало, но все же, благодаря диабету человек становиться более внимательным и учится концентрироваться на своей цели. И вот несколько примеров из списка тех, кого мы часто видим на экранах телевизоров или мониторов компьютеров.


1. Сильвестр Сталлоне. Сахарный диабет 1 типа.

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Звезды с диабетом, Знаменитые диабетики, Длиннопост

Удивлены? Я тоже был удивлен. Но это факт. Великий Рэмбо или Рокки уже длительное время живет с этим диагнозом. Но старался скрывать его.


2. Пеле. Сахарный диабет 1 типа.

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Звезды с диабетом, Знаменитые диабетики, Длиннопост

"Спортсмен столетия", "Игрок столетия", величайшая звезда футбола 20 века. Все эти титулы Пеле завоевал УЖЕ БУДУЧИ ДИАБЕТИКОМ! Диагноз ему поставили в детстве.


3. Хэлли Берри. Сахарный диабет 1 типа.

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Звезды с диабетом, Знаменитые диабетики, Длиннопост

Знаменитой Шторм из фильмов Люди Икс, диагноз поставили в возрасте 22 года. Она даже побывала в коме, но сумела взять себя в руки! Кто нибудь может сказать, взглянув на эту красотку, (а ей, на минуточку, 51 год!), что она чем то больна? (Фото сделано на церемонии вручения премии "Золотой глобус" 2019 год).


4. Жан Рено. Сахарный диабет 2 типа.

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Звезды с диабетом, Знаменитые диабетики, Длиннопост

Знаменитого Леона диабет тоже не обошел стороной. Как истинный француз, Рено обожает красное вино и горячих женщин. Возможно именно в этом кроется секрет компенсации диабета?


5. Сальма Хайек. Гестационный диабет (Диабет беременных). Прошел после беременности.

Мировые звезды с диагнозом Сахарный диабет. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Звезды с диабетом, Знаменитые диабетики, Длиннопост

Ох уж эта жгучая брюнетка! Сколько мужских сердец было разбито! А сколько поклонников по всему миру мечтают лишь о том, что бы хоть минуточку побыть наедине с этой женщиной. Но мало кому известно, что из за гормональных нарушений во время беременности, у красавицы Сальмы тоже скакали сахара. Хорошо, что все закончилось после родов.


Том Хэнкс (2 тип), Шерон Стоун (1 тип), Алла Пугачева (2 тип), Армен Джигарханян (2 тип), Элвис Пресли, Билл Тальберт, продолжать этот список можно очень долго. Великие певцы, актеры, спортсмены, политики. Многие из них узнали о своем диагнозе в молодости, но это не помешало им стать успешными и знаменитыми.


Узнать кто еще из знаменитостей живет с диабетом, можно в моей статье на дзене. Приятного просмотра!


В заключение хотелось бы сказать следующее, если вас, или кого-то из Ваших близких коснулся этот диагноз, не отчаивайтесь, и не опускайте руки. В жизни и так много поводов для грусти, не стоит добавлять новые.

Показать полностью 4

Что такое хлебные единицы (ХЕ) и для чего они нужны.

kot1606 в Сахарный диабет

Доброго времени суток уважаемые пикабушники!


Каждый человек, хотя бы отдаленно имевший дело с сахарным диабетом, не важно, первого или второго типа, не единожды сталкивался с таким понятием, как Хлебные Единицы (ХЕ). Что же это такое?


Для того что бы грамотно курировать диабет, нам приходится считать количество углеводов. И для того, чтобы облегчить и упростить этот процесс, был выведен термин "Хлебная единица" или "ХЕ". Считать количество съеденных ХЕ настолько просто, что при даже при минимальном опыте можно делать это "на глаз". Для того, что бы начинающие диабетики быстрее разобрались во всех тонкостях подсчета ХЕ, были разработаны таблицы хлебных единиц, в которых указано, сколько ХЕ содержится в том или ином продукте.

Что такое хлебные единицы (ХЕ) и для чего они нужны. Сахарный диабет, Жизнь с диабетом, Питание при диабете, Длиннопост

В среднем взрослый человек потребляет 25 - 30 хлебных единиц в сутки, 5 на завтрак, 6-7 на обед, 5 - ужин, остальные ХЕ распределяются в течении всего дня на различные перекусы.


По европейскому стандарту в одной ХЕ содержится 12 грамм углеводов, а в США это количество равно 15 грамм. Поэтому не желательно брать информацию из разных источников.


В среднем, для того, что бы компенсировать 1 ХЕ, человеческому организму необходимо 1.5 единицы инсулина. Но, данная цифра очень усреднена и каждому должна быть подобрана индивидуально. Что бы правильно ее рассчитать, обратитесь к своему эндокринологу!


В сети можно найти огромное количество таблиц с примерным расчетом продуктов. Но для того, что бы более точно и качественно рассчитывать ХЕ, я рекомендую завести специальный блокнот. После пары месяцев ведения такого блокнота, Вы будете считать хлебные единицы автоматически, лишь посмотрев на объем еды.


p.s. Еще больше полезных материалов на Яндекс Дзен, канал Жизнь Ди... буду рад подписке!

p.p.s. Если подпишитесь, пожалуйста, оставьте комментарий под статьей, а то там боятся это делать)))))))

Показать полностью

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация

Rimone в Сахарный диабет

ДИСКЛЕЙМЕР: я сделала свежий маникюр, поэтому решила, что самое время наглядно показать, что случается с руками при сахарном диабете (пока ногти опять на полпальца не отрасли, ага) :D
@lemegeton69, вы просили побольше фоточек выкладывать - пожалуйста:)

Итак, приветствуйте: диабетическая хайропатия. В народе ее почему-то называют "рукой праведника" - но мне до праведной жизни, признаюсь, как до Китая в известной позе... Полагаю, вы уже поняли, что речь пойдет о руках? Чтобы понять, есть ли у вас хайропатия, сложите ладони внутренней стороной друг к другу - как если бы вы аплодировали. Вот так:

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация Сахарный диабет, Здоровье, Руки, Кот, Видео, Длиннопост

Если у вас все прошло удачно и ладони сомкнулись целиком, включая все пальцы - вы в норме. У меня так не получается - это и есть диабетическая хайропатия.

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация Сахарный диабет, Здоровье, Руки, Кот, Видео, Длиннопост

Видите, да? В расслабленном состоянии пальцы не смыкаются. Чтобы сложить ладони как на первом фото, мне пришлось приложить большие усилия. И да, это было немного больно. Спойлер: ни на одном снимке я так и не смогла сомкнуть безымянные пальцы. Они у меня деформированны больше всего.

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация Сахарный диабет, Здоровье, Руки, Кот, Видео, Длиннопост

Статистика показывает, что после 5 лет диабетического стажа хайропатия появляется примерно у 25% больных первого (инсулинозависимого) типа. Не такой большой риск, но, во-первых - мой стаж сильно за пятилетку, а во-вторых - я вообще фартовая:)

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация Сахарный диабет, Здоровье, Руки, Кот, Видео, Длиннопост

Как видите, хайропатия не обязательно симметрична. И вообще поддается определенной коррекции. Избавиться от нее совсем невозможно, но вполне реально затормозить развитие и даже запустить небольшой регресс. Раньше, например, у меня не выпрямлялись оба средних пальца, а мизинцы при определенных усилиях лишь уменьшали изгиб. Сейчас получше:)

Для контроля хайропатии существуют определенные упражнения, которые назначает ортопед. Честно: я их не делала, какие из моих регулярных манипуляций служат в этом плане во благо - не знаю. Но вот и в анфас на средних пальцах отклонения гораздо меньше заметны (поверьте уж на слово).

Что бывает с руками диабетика: фотодемонстрация Сахарный диабет, Здоровье, Руки, Кот, Видео, Длиннопост

В самых тяжелых случаях хайропатия поражает и остальные суставы рук, иногда возникает необходимость ампутации. Но я, к счастью, пока обхожусь без таких страшилок.

К вопросу о бытовом дискомфорте: его нет. Я вполне читаемо пишу от руки, в детстве играла на фортепиано, а полтора года назад начала вязать и даже немного вышивать крестиком и гладью. Как показывают рейтинг Пикабу и постоянные заказы от друзей - с крючком я управляюсь неплохо. Вот пруф - заодно полюбуйтесь на убегающую кошку :D

P.S.: Традиционный ссылочный блок.

Узнать, почему я пишу о диа-жизни - тут.

Посмотреть ответы на уже заданные вопросы - вот здесь.


Если вы хотите связаться со мной в личной переписке, милости прошу на электронную почту inspektor.bdd@gmail.com или в Telegram – ищите пользователя с тем же логином - Rimone.

Показать полностью 4 1

Тест полоски АйЧек отдам.

MorskoyDeD в Сахарный диабет

Ростов на Дону отдам 6 пачек тест полосок АйЧек, срок годности вышел, но по опыту знаем что работают они. Вдруг кому то нужны будут. Западный район. Сами просто используем Акку Чек.

Тест полоски АйЧек отдам. Сахарный диабет, Без рейтинга, Отдам, Медицина

100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток!

promo спoнсорский пост

Смешные скриншоты переписок или тредов комментариев – классика жанра не только на Пикабу, но во всех интернетах. Коллекционируете забавные, абсурдные или даже немного безумные переписки из чатов? Тогда есть шанс немного подзаработать и поучаствовать в создании нового сериала от кинокомпании Базелевс!


Мамба проводит конкурс: с вас – скриншоты чатов, с Мамбы – призы.


1) 100 000 рублей – за 1 место;

2) 50 000 рублей – за 2 место;

3) 10 годовых vip-подписок на Мамбу – за 3 место.


Но это не главное: по мотивам самых смешных и удивительных скриншотов снимут сериал, посвященный онлайн-общению и знакомствам. Да, чаты в главной роли! Например, такие:

100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост

Как участвовать


Просто сделайте скриншоты незабываемой переписки на Мамбе (только там), предварительно «замазав» фамилию собеседника, если ее видно, и запостите их в эту группу. Ваш пост будет доступен для голосования сразу после модерации. Поспешите: конкурс закончится 29 мая. Подробные правила тут.


Ну а если по какой-то причине вы еще не зарегистрированы на Мамбе, сделайте это по ссылке — и получите три монеты на счет в подарок. Монеты — местная валюта: на эти «деньги» можно три раза поднять свою анкету в поиске, купить 50 показов в разделе «Знакомства», трижды отправить свое фото в «Фотолинейку» или подарить кому-нибудь подарок.


И напоследок лучшие, на наш взгляд, скрины:

100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост
100 тысяч рублей за скриншот и возможность попасть в сериал. Без шуток! Длиннопост

Тоже хочу посмеяться и поделиться скриншотом!

Показать полностью 8
Отличная работа, все прочитано!