Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Борьба с вредными привычками

120 постов 1315 подписчиков
Описание и правила

Не пить

в

Попробовал я не пить, и вот что получилось.
Через неделю я понял что могу перебрать коробку передач на снегоходе, через две недели, что могу построить дом двух-этажный через три я снова напился😁
Вывод пить вредно, не пить грустно.

  •  
  • 5
  •  

Как я продолжаю бороться с алкогольной зависимостью. 378 день.

в

Доброго времени суток, мой драгоценный читатель, меня зовут Антон и я алкоголик. Сегодня у меня закончились алко-качели и начался новый день трезвости. Сегодня как 378 дней я не употребляю алкогольные напитки.

Начиная с этого поста, данную тему я выношу в рамки "без рейтинга", дабы писать чаще на эмоциях, а не раз в месяц забывая что-то интересное, и избавить людей от мыслей, что я набиваю плюсики на этой теме и пытаюсь как-то "хайпануть", нет, мне этого не надо. Мне искренне жаль, что мои посты воспринимают как пропаганду, и, что в моих мыслях Вы, читатели, находите нотки "Д'артаньяна". Ни в коем случае я не ставлю себя выше других людей, которые любят выпивать, нет, на оборот, я делюсь информацией которая может пригодиться тем кто хочет бросить, но не знает как или зачем.

Пожалуйста, воспринимайте мои посты как помощь, а не насмешки или выпрашивания похвалы, ведь кто-то прочитав очередной мой "высер", задумается, и, возможно, откажется от этой вредной, пагубной, уносящие жизни привычки, или передаст мои наблюдения своему близкому человеку, который всё еще страдает и нуждается в помощи, ведь признать то, что ты алкоголик, для нас, жителям постсоветского пространства, крайне сложно, это как выйти на улицу и сказать всем, что ты гей, в более грубой форме.


Меня спросили, как я стал алкоголиком. В прошлый раз я пытался ответь на него, изложить свою мысль, но я не учел тот момент, что этот ответ будет на самом деле бесконечен. Я не знаю как я стал алкоголиком, я этого не заметил, подозреваю, что "вон та рюмка крепленого вина" в 10 лет сломала мне жизнь, а может "вон та бутылка водки" в 16, я не знаю, я не заметил. Я помню как после выпитого вина написал на клочке бумаги "тайминги" вечера, сколько я выпил и в котором часу это произошло. Мне было интересно, как это "провал памяти", я думал, что утром проснусь, прочитаю записи и всё вспомню, и смогу таким "лайфхаком" поделиться с людьми, которые теряют память после пьянок. Но на моё удивление, я смог вспомнить весь вечер в мельчайших подробностях, я даже помню как меня унесло от нескольких рюмашек, бумажка так и осталась запихнутой между кроватью и стенкой, и успешно забыта. Спустя время, мама решила поменять постельное, бумажка вылетела, на её вопрос что это, я сказал, что пытался сочинить рассказ и как раз этот клочок бумаги я потерял и он мне очень сильно пригодится, поблагодарил и убежал с мыслями, что меня не спалили. Моя первая лож связанная с алкоголем. Значит не после того вечера я стал алкоголиком? А когда тогда? Я варился с этой мыслю месяц, я спрашивал у своих с АА, никто тоже не знает как они стали алкоголиками. Все дружно советуют оставить эту затею и задавать другой вопрос "как опять не начать пить?"

Сейчас я понял, меня тянуло к алкоголю с самого детства, лет с 8 наверное. Значит на мой, не окрепший мозг, было какое-то влияние со стороны. Может это отчим? Он глушил пиво постоянно и меня угощал. К сожалению, чем больше я думаю о том, кто виноват в моей жизни, тем я меньше думаю, о том, что я смогу сделать начав опять употреблять. Именно по этому, я не хочу больше задавать себе вопросы о прошлом, я боюсь опять сорваться.


Многие алкоголики называют алкоголизм - болезнью, я не согласен. Алкоголизм не излечим, он не купируется, не подменяется. Это не насморк или мигрень, не понос или перелом кости, это другое. Почему говорят, что бывших алкоголиков не бывает? Все просто, это банальная зависимость, а зависимость не лечится. Получив свою первую алко-дозу дофамина, я навсегда изменил свою жизнь. И с каждым "застольем" я повышал объем выпитого, что бы опять получить ту, именно ту, первую, желанную, алко-дозу дофамина, но она приходила все реже и реже. Со временем я перестал получать удовольствие от процесса, и просто начал бухать, мне просто хотелось, без цели. Это проходило в компании друзей или других знакомых, иногда с абсолютно чужими для меня людьми, и даже один дома я бухал, перед компьютером, печатая несвязный бред в соц сетях различным дамам в поисках плотоядной временной любви или просто скроля этот сайт. Я создал свой мир, с своими желаниями и требованиями, меня никогда не интересовала жизнь других людей, я не думал, что буду делать завтра или после завтра, я думал только о том, как я буду дико бухать в пятницу. А о семье? Вы что, нет конечно, мне хотелось только бухать, веселиться, иметь беспорядочный секс с различными барышнями и употреблять все "что нас убивает". Я не скажу, что моя жизнь была угрюма и пуста, на оборот, всё было в лучших традициях американского кино с сортирным юмором, а вот последствия этой весёлой жизни привели меня к тому, что я стал алкоголиком, который стал кидаться на людей с кулаками, безосновательно оскорблять, унижать и пытаться как-то добить человека, как морально, так и физически. Другими словами я превратился в быдло.

Первый человек который стал страдать от моего алко-фиаско - мама. Сколько она перетерпела от меня белок, обид, унижений. Когда голова "отключалась" из-за синьки, я не понимал, что я делаю. Куда из вчерашнего вечера уплыло три часа застолья, и как я вообще попал домой. В таком состоянии я мог нанести необратимый вред любому человеку. Нет, я никогда не бил родных, я хватал за руки когда меня били, пьяная голова защищалась, но и дури во мне всегда было много. Один раз перехватил удар мамы, сжал руку до синяков которые не сходили долгие недели, она жарким летом ходила в кофте с длинными рукавами, что бы не показывать какой у неё сын *много матов* и что в семье растёт алкаш. Нет, это не оправдание моим поступкам. Мне  везло, когда я шёл бухой, меня никто не зацепил по пути домой, никто не затронул моё самолюбие, не избил или ограбил. Хотя вру, один раз меня сильно избили ногами, хотя я там сам виноват, стал быковать на быка. А может и я кого-то и обидел, или даже нанёс вред будучи в бессознательном состоянии? Я банально не помню. Были и приводы за хулиганство, но всё это обходилось штрафом, или просто закрывали на это глаза. Благо мне хватало смелости принять свои алкобаталии и я сам нёс свой крест без чей либо помощи.

Меня называли алкашом, но как я мог быть алкашом? Я работал, не выносил из дома вещи, покупал продукты, я вёл обычный образ жизни, ну пил пиво с друзьями после работы, по вечерам в пятницу водку с другими, утром в субботу похмелье с третьими. Еще везде эта "тяпница" была, как тут не поддержать традицию, это я сейчас понимаю, что пить пиво каждый день, это не есть хорошо, это я сейчас понимаю, что пиво это не напиток для удаления жажды в жаркий день, это я сейчас понимаю, что пить пиво в минус пятнадцать в сугробе, это то же как-то не круто. А тогда, для меня, это был обычный день, обычный вечер и это же пиво, в нём же всего 4.2 оборота, это же не водка.

Я никогда не хотел быть тем кем стал, я помню как обслуживал столик будучи официантом, и у мужика, в тот вечер, родился сын. Я помню как он яростно стал пожирать водку с друзьями, заставлял бегать меня за сигарами в магазин. Меня тогда удивил тот факт, что он не сорвался в роддом, а остался квасить, что он выбрал бухло, а не первый день жизни его сына, первый вздох, первый крик, он же этого не услышит больше никогда. Когда подходил срок у моей жены, я старался меньше пить, что бы в ответственный момент быть рядом. И даже после рождения дочери, уже будучи дома, я не отмечал. Я думал, что ребенок сможет исправить ситуацию, я очень хотел дочку. Увы, алкоголь со временем победил вновь. Когда у "козявки" прошли колики и она начала нормально спать, я полностью отдался алкоголю, я стал пить так, как не пил раньше. Много, часто, скрытно от жены, при жене, в походе за продуктами, при выносе мусора, в любой удобный момент. Я спился до того, что стал жалеть о самом ценном желании - дочери. Я стал ненавидеть весь мир, я старался избегать общения с женой и ребенком, я безжалостно убивался в пивнухах, лишь бы не быть дома с семьёй. Я давал им всё, только бы меня не трогали. Я думал, что деньгами откуплюсь и буду волен себе, но я ненавидел себя за свою трусость и из-за этой слабости я пил ещё сильнее. Я стал забывать, кто я, что я. Я стал забывать свои цели и желания. Я просто существовал. Я был говном на волнах, которое то прибьет к берегу трезвости, то опять унесет в глубины алкоголя.

27 декабря 2017 года, когда будучи с похмелья я занёс свою руку на жену, в то время, когда у неё на руках сидела моя дочь, когда Поля заплакала от страха, я вспомнил всё. Всё то кем я не хотел стать, а в итоге стал. Я стал своим отцом который отказался от сына, я стал отчимом который избивал мою мать, я стал тем мужиком который выбрал бухло, а не семью, я стал всем тем, кого я ненавижу и яростно презираю. Я упал на дно, не физическое, не материальное, я упал на моральное дно. Каждый раз, когда меня заносит и появляются мысли опять бухнуть, я каждый раз напоминаю себе, кто я на самом деле.

В прошлый раз меня сильно зацепил один комментарий от @Poundforpound, почему девушки выбирают алкашей, а не нормальных ребят. Я расценил это как оскорбление, прошу прощения за бомбеж, бывают такие моменты, особенно когда этиловый спирт выедает мозг.

Так вот, в моей ситуации:

Когда мы решили пожениться и завести семью, я тогда уже ушёл, как я думал, от алкобудней. Я пил крайне редко, у меня была прекрасная перспективная работа, я работал по высшему образованию, маркетологом, довольно таки успешно, с которой я ушел по собственному желанию, а не из-за алкоголя, у меня была цель к которой я шел, которой я добился и это сейчас мой основной доход, без левых людей, дядь, тёть и т.д. я работаю сам на себя, своё хобби превратил в работу. Я полностью отдавал всего себя жене, я перестал общаться с друзьями, ибо наши интересы стали расходиться с ними, мне просто не интересно было с ними проводить время, а с женой на оборот, стали появляться новые интересы и мечты. Плюс она меня вытянула с моих первых запоев, она увидела во мне то, что я сам в себе не мог рассмотреть. Она меня спасла тогда. Она стала для меня моим лучшим другом и любящей женой. Но спустя время, мне это надоело, и я начал опять пить, появилось много свободного времени. Я ушел с работы, что бы проводить больше времени с дочерью, а в итоге, стал больше проводить времени с бухлом. Я тогда не считал себя алкоголиком, коим являюсь на самом деле, и она считала, что это "после родовой" синдром. Она думала, что я побалуюсь и вернусь, но я не возвращался, а уходил всё дальше и дальше. И только тот день, точнее ранее утро, вернуло меня в семью, и я каждый день буду напоминать себе кто я на самом деле, что бы опять не стать тем, кем я был.


Спасибо.

Показать полностью
  •  
  • 86
  •  

Будни алкоголика.

в

Ну вот, на 9-й день после последней стопки мне захотелось выпить. Чисто ситуативно. Хорошее настроение, появились "лишние" деньги, покупал вкусняшки на рынке. Ну и как же вкусняшки и без красненького?) Так бы и засадил стаканяку! УХ! Но вспомнил, что давал себе обещание, что сегодня только середина недели и первый пост на Пикабу - обязывает также. Кстати, хочу сказать огромное спасибо вам за поддержку! Далее, сегодня, уже вечером позвонил мой лучший друг, с которым мы дружим лет с 4-х и именно с ним мы тогда ужрались на пасху в 88-м году, с предложением попить пивка! Он вообще положительный парень, практически не пьет, не курит, работает на северах и именно с ним я выпиваю очень редко. Пришлось отказать. Да и желание, как возникло, так и прошло довольно быстро. Пришел домой, пообедал, поехал по делам, желание выпить ушло.

Дальше хочу рассказать еще об одном небольшом событии из ранней юности, связанной с алкоголем. В 1991г. я поступил на 1-й курс в один из престижных творческих ВУЗов г. Москвы. По окончании первого семестра приехал на каникулы домой. Ну и, конечно, меня встречали, как героя ибо артистов в нашей семье еще не было.)) Дед с дядей накрыли поляну, не то, чтоб ПОЛЯНУ..., но главным блюдом был самогон. До этого с родственниками я еще не выпивал, а тут вот - повзрослел, целых 17 лет! Студент. Можно  выпить и побалакать за жизнь. Ничего особенного там не было. Единственно помню, что блевал и самое главное, тогда дед научил меня правильно пить. А самое главное в питие - это правильно закусывать. То есть спиртное, особенно крепкое, никогда нельзя запивать, только закусывать! Пусть это будет черствый кусочек хлеба, кусочек сала, что угодно, главное не запивать. И этот урок я усвоил. Что, как и сколько пили в студенческие годы, уму не постижимо, но я спиртное всегда только закусывал. Может быть в том числе и это позволило мне продержаться достаточно долго, не допиваясь до чертей.

В комментах к тому посту люди спрашивали про таблетки от алкоголя, типа, как от курения. Меня тоже этот вопрос интересовал. Покурив интернет, посетив нарколога, могу сказать - таких таблеток нет! Сам сейчас пью фенибут, но он действует типа как ноотропил, только лучше. Настроение хорошее, нет измен и т.д. Еще доктор выписал эспераль. Но это тяжелая артиллерия. Лет 15 назад наблюдал своего отца, которого зашили и прописали вот эти таблетки. Он несколько месяцев не пил, а потом решил выпить. Звонит бабушка, с отцом плохо, помирает и т.д. Я к ним пулей. Смотрю, лежит. Весь белый, дыхание слабое, не реагирует ни на что. Вызвали конечно скорую, еле запёрли его в машину ну и в больницу. Его, конечно, откачали, но думаю, если у кого то сердце слабое, то шутки с такими препаратами плохие. Вот еще обнаружил такое лекарство, как мой ник.)) Юзают его в Европе, США и т.д. Пишут, что прошел клинические испытания успешно. Вроде как действует на нейрорецепторы и снижает тягу к алкоголю. Пить его надо год. Одна пачка стоит 3,5т. р., пить нужно 6 таблеток в день, на месяц нужно 3 пачки. Короче в месяц порядка 12 т.р. Для меня это большие деньги.(( Поэтому будем бороться подручными средствами, в том числе при помощи ПИКАБУтерапии.)) Кстати помогает!) Спасибо, что дочли!)

  •  
  • 19
  •  

И еще про курение (нет)

в

Когда-то в студенчестве и после я курил, не то что-бы очень много, так от полупачки до пачки в день, а на шабашках вполне себе потреблял Беломор,  ибо куда ж без него срубы ставить.
А вот теперь о том как у меня кончилось курение (я не бросал, оно само кончилось).
Был у меня в те годы приятель, человек увлекавшийся рукопашкой и эзотерикой, ныне, кстати, известный коуч,  и он как-то мне сказал: "Alex268, все просто, ты не бросай курить, а кури только когда ОЧЕНЬ хочется, если не очень, то пропусти сигарету и подожди когда будет ОЧЕНЬ".
И как-то эта мысль меня зацепила, и я начал взяв сигарету в руки размышлять а очень ли мне хочется курить или еще не очень.  Оказалось, что ОЧЕНЬ наступает примерно в три раза реже чем привычный темп перекуров, а в награду я получил радикально бОльшее удовольствие от курения, потому, что закурить когда очень хочется просто кайф.
Самым сложным оказалось привыкнуть ходить с приятелями на перекур, но сигарету не зажигать, а просто потрепаться или о делах поговорить.
Постепенно состояние "очень хочется" стало наступать все реже, в какой-то момент я стал курить только под кофе коньяк и преферанс,  а потом раз в неделю, потом раз в месяц и т.д. и постепенно, лет за пять, курение совсем сошло на нет причем вообще без напрягов и мучений, пара пачек сигарет уже лет пятнадцать в столе валяются.
Я этот совет моего приятеля несколько раз передавал желающим бросить курить, обычно количество сигарет в день сразу в разы падает, а там уж как пойдет...

  •  
  • 28
  •  

Хватит пить.

в

Итак. 7-го января я выпил свой последний алкоголь. С утра грамм стописят виски, оставшиеся с вечера, а вечером бутылочку красненького. Сегодня 14-е, то есть 7 дней я ничего не пью. Эта информация для себя, для запоминания. Уже года два читаю пикабушечку и вот решил написать свой пост с единственной целью помочь себе справиться с алкоголизмом. Читал здесь собратьев по несчастью и хотелось бы как то объединиться в противостоянии этой беде. Буду рад советам, может найдется врач-нарколог, который даст грамотные рекомендации ибо на штатных психологов-наркологов средств нет. Здесь буду описывать свою жизнь без алкоголя или с алкоголем, если вдруг выпью. Буду анализировать, почему выпил, сколько выпил и т.д. Ну и рассказывать свою историю жизни алкоголика.

Итак. Из своих 45 лет я пью, как минимум 30. Если быть точнее, то впервые упился до усрачки в 1988 году 10 апреля. Это была Пасха. И мы с корешами затарились 2 бутылками водки по 0,7 и 2 или 3 бутылками вина. Да, тогда был сухой закон, но даже нам 14 летним соплякам его удавалось обходить. Все это дело нам предстояло распить то ли на 4-х, то ли на 5-х, сейчас уже не помню. Да это и не важно, так как такой дозы алкоголя для нас было более, чем достаточно. Тем более перед "банкетом" мы успели пробежаться по кладбищу и чуть разогреться по паре стопочек. Весна тогда была ранняя, было уже тепло и мы отправились на зеленя, в овраг. Там пили, кутили, сейчас уже подробностей не помню. Видимо очень быстро нажрались. И я оказался в полном каматозе. То есть начало пьянки помню, а что потом было уже не помню. Друзья  рассказывали, как тащили меня из этого оврага, что я был весь в грязи, поэтому потащили меня в наш подвал, где кое- как помыли. Ведь надо было идти домой, а я был в полном отрубоне. Вообщем, деваться было не куда, бери шинель пошли домой. Жили мы все в одном дворе. Дотащили меня до подъезда, а там уже мать и отец встречают. Вот тут уже память начала возвращаться. Мне было хорошо, по-видимому, родители в шоке. Мама тут же занялась мной. Заставила пить воду и блевать, т.е. промывать желудок, засунула в ванну, а я радостный что-то там мяукал. Кстати промывать желудок я никогда не брезговал и потом, когда чувствовал, что перебрал, промывал желудок, не давал оставшемуся алкоголю всосаться. Обычно потом и утром чувствуешь себя лучше. И еще, после этой процедуры, нужно скушать кусочек сливочного масла, так сказать смягчить последствия.

Ну так вот, подытоживая. Не помню, чтоб меня как то наказывали. Видимо родители просто не знали, что нужно делать в такой ситуации. На утро школа, лохматая голова и слегка припухшее лицо. И мое обещание, что уж теперь НИКОГДА! НИ-ни, ни одной капли спиртного! Как же сильно я заблуждался на свой счет. Спасибо за внимание. Не для рейтинга. Строго не судите.

  •  
  • 33
  •  

Я тоже бросил пить.

в

Написал я тут, давеча, пост о своем опыте бросания курить. Неожиданно для себя получил много откликов от разных людей. Кто-то рассказывал о своем опыте бросания курить, кто-то о своих попытках бросить, кто-то увидел в моих словах подтверждение своего состояния, и т.д.. Факт, что народ живо интересуется подобными вещами, находясь как в начале пути избавления, так и уже завершившие его.


Теперь же хочу написать о том, как я завязал с алкоголем. Точнее, расстался с зависимостью. Пить я могу, но равнодушен, по сути, к тому делу.

Поскольку простое повествование было бы немного скучным, дополню его своими наблюдениями за еще двумя алко-зависимыми людьми: своего отца и товарища по работе.


О себе:

Пить начал в 11 классе. Пил много, бесконтрольно, исключительно водка низкого качества. Позже переключился на пиво. Водка перестала нравится по вкусу. Потом армия, женился. Жена, как оказалось по окончании демо-режима, тоже была любительница. Ну, думаю, "Вроде как и хорошо. Пилить не будет. В конце концов, я же не пью, как алкаш какой-нибудь. Всего лишь выпиваю."

Жили мы трущобах. Молодые, доходы тогда были не очень большие.

И начали мы с моей любимой отмечать окончания трудовой недели. Водку тогда почему-то не хотелось. Пили, как щас помню, балтику-семерку. Сначала по баночке в пятницу. Потом по две. Потом два раза в неделю, по две... и т.д.. И всегда в сознании было, что вот мы сидим на крылечке выпиваем, а вон те мужики в скверике - алкаши, пьют. Но мы же - не они! В конце концов дошло до пяти банок на каждого, каждый лень. Причем, уже не семерка, а, если правильно помню, девятка (считай, ёрш). И, блин, ну ни в одном глазу.

К слову сказать, мне, как ни странно, не нравилось состояние опьянения. Мне нравилось сохранять ясность мышления. Поэтому, пил строго до состояния, когда только-только начинает появляться инертность при повороте головы. Были этому и вполне себе объективные причины: у меня с детства проблема с устной речью. У кого-то дефектные мутации отдаются в сердце, у кого-то в суставы, а у меня вот в мозг, область речевого центра. А вот слух и зрение - гораздо лучше, чем у всех остальных. С возрастом, как я позже это выяснил, речевые функции взяли на себя лобные доли мозга, которые отвечают за интеллект. Я мог вполне сносно говорить, что неподготовленный человек не видит разницы. Но вот алкоголь в первую очередь действовал как раз на лобные доли, на интеллект. То есть, я тупел при опьянении и одновременно не мог говорить. Собсна, повторюсь, из-за этого и не хотел напиваться сильно.

Короче, настало время поднимать дозу до шести банок на нос. Стою в магазине после работы, гляжу на пиво. Чувствую, что аж тянет как магнитом. В уме считаю деньги в кармане. Денег маловато. А до зарплаты еще ого-го. Пересчитываю расходы на пиво в месяц. Оказывается, мы с женой пропиваем больше половины нашей совместной зарплаты. И тут решаю для себя: надо завязывать с этим делом. Иначе машину, о которой мечтал, пусть и старенькую, я себе так никогда не куплю.

Возвращаюсь домой. Заявляю любимой жене, что с сегодня мы завязываем пить. Она вроде согласилась.

Неделю меня изрядно так трясло у витрины с пивом. Потом, вроде, отпустило. Однако, появилось много свободного времени. Начал ездить к отцу на дачу, помогать по хозяйству. Потом нашел вторую работу, затем третью. Чтобы успеть с работы на работу - купил, таки, машину. И пить стало совсем некогда. Спать ложился часа в два ночи, каждый день, 7 дней в неделю. Подъем в 7 утра. Потом, когда рабочий темп чуть сбавил, понял, что уже и не хочу пить.

А вот жена не смогла. Так и осталась "там". Я ей стал неинтересен. На этой почве и разошлись, после множества скандалов, уговоров, капельниц и т.д. и т.п..  Насильно держать возле себя не стал. Отпустил на все четыре стороны. Сейчас она спилась и лежит в земле сырой.

На сегодня я не являюсь ярым сторонником трезвости. Могу совершенно спокойно выпить бокал вина или шампанского. Настоечку иногда попиваю, в лечебных целях при простуде. Сделал перцовочку с медом, прополисом и эвкалиптом для этих нужд. Гадость, но помогает здорово.

Могу сидеть среди выпивающей компании и ничто внутри меня не шелохнется. Единственный минус - сразу вопросы "а чО ты не пьешь?" /Уральские пельмени: ёлочка, беги; 2014г. (с)/. Пока не скажешь, что язвенник - не отстанут.

Да, я белая ворона на корпоративах. А мне пофиг. Стараюсь вообще не ходить на них и не страдаю от этого.

Со мной все. Как справедливо заметил один товарищ в посте о курении, "бросить пить было проще, чем курить".

Возможно, кому-то покажется, что я не достаточно жестко пил. Возможно, так и есть. Но месячные запои боярышником не были моей самоцелью никогда. Я  принял для себя факт, что я начинаю быть зависимым и начал этому сопротивляться. И не стыжусь этого.


Про отца:

Отец мой был очень умным человеком, с невероятно развитым интеллектом. До перестройки был третьим человеком на наукоемком предприятии со штатом 500-600 человек. Потом, после сокращений во времена перестройки, директором леспромхоза. Затем начальником юр.отдела в приличной гос.конторе. Была у него машина. Любил за рулем ездить сам, покопаться в машине, плотничать любил. Руки росли с того места, в общем.

Пил он часто, как помню с детства. Каждую пятницу точно на рогах приходил домой. Тоже пережил развод на почве спиртного. Побухивал на выходных. Но к началу рабочей недели был в форме.

Жизненным кредо в плане спирного было "я пил, пью и буду пить". После развода он хотел себе жену, чтобы не скандалила по поводу пьянки. Желательно, чтобы еще и подливала. И, таки, нашел такую.

Жопа (пардон муа) началась после выхода на пенсию. Бухал каждый день. По литру водки (4 бутылки на двоих с женой). Ни уговоры, ни угрозы, не имели действия. Пытался его вытащить оттуда всякими способами. И машину ему купил новую (к тому времени у него уже не было своей несколько лет), потом другую, подороже. И уазик-буханку купил под капремонт, с тем расчетом, что его увлечь ремонтом и потом ездить на ней на его любимую рыбалку или за дровами в лес. И ремонт бани затеял, потом ремонт жилого дома. Денег потрачено было несколько сотен тысяч. И вроде он начал выползать оттуда. На рыбалке, случалось, что и ни грамма не пил. Бывало и по 2-3 недели трезвый ходил. Дискутировали с ним часто, на разные темы. Благо, ему это нравилось. А потом однажды приехал - он пьяный. Но проблема была в том, что у него глаза потухли. Реально потухли. Раньше, даже у пьяного, был блеск живой, глаза бездонные. А теперь мутный пустой взгляд, ощущение, что зрачок покрашен матовой серой краской. Тогда я понял, что это конец, что был пройден качественный барьер, точка невозврата, если хотите..


Да, я продолжал приезжать, помогать. Наблюдал, как сгорает интеллект. Выражается это в виде того, что человек не способен адекватно рассуждать на пространные темы, тот же дискусс вести.

Потом начали пропиваться высшие эмоции. У него постепенно уменьшались проявления заботы о детях/внуках, эмоции удовольствия от посещения бани, от вкусняшки или мурлыканья любимых котов, проявление радости становилось все реже и реже.

Затем остались только низшие эмоции. Злость, ненависть, жадность, озлобленность. Понятия "сын, дочь, сестра, брат" для него перестали существовать, в каждом видел врага, мог наорать, обозвать, проявить прямое неуважение к чужому труду, направленного исключительно в его пользу. На этом этапе мы и поругались. Я устал терпеть его выходки. Устал терпеть его оскорбления, не смотря на то, что я ему все делал сам и за свой счет: дрова привезти/распилить/поколоть/уложить, теплицу поправить, погреб высушить, огород вскопать. Просто ударил его один (и единственный) раз в скулу с комметариями за что, заранее предупредив о последствиях его слов. И ушел. Больше мы не виделись.

Потом он пропил даже низшие эмоции. Выражалось это в том, что тупо, как овощ, сидел на кровати и пил, смотря в одну точку на стене. Или спал и в перерывах пил. Не говорил вообще ни с кем даже с друзьями со студенческой скамьи. Только с теми, кто приносил ему водку, да и то односложно.

Дальше началось угнетение базовых функций организма. Постепенно ухудшался функционал органов, начиная снизу (в порядке следования): отказали ноги, кишечник, почки, желудок, печень. Потом легкие начали барахлить. Есть подозрения, что перенес кратковременную сердечную недостаточность.  И под конец встал колом мозг. Просто отключился.

И все. Отца не стало.

А когда-то это был умнейший человек. До сих пор иногда жалею, что не был с ним до конца. Хотя понимаю, это было бы проблематично, т.к. у меня тоже есть чувства и пределы терпения.


Товарищ по работе:

Полную его историю не знаю. В основном, с его слов. Поэтому, кратенько.

Мужик. Без образования, простой работяга. Бухал. Знатно бухал. До беспамятства. И в больничку клали, и подшивали. Ничего не помогало. Ни угрозы, ни уговоры, ни кнуты, ни пряники. Жена ушла, дочка ушла. С работы выгнали. Пропил все, что можно, из домашней утвари. Говорит, сидел он на табуретке в пустой кухне, пил. Вдруг как выключатель в голове щелкает: хватит пить.

И понеслась. Вышел из штопора, протрезвел, побрился-помылся. Нашел работу. Появилась проблема: куда девать свободное время? А мужик-то с золотыми руками. Да, он не умеет красиво сказать. Зато делать умеет.

Короче, занялся он ремонтом часов. Просто из интереса. Потом ему показалось этого мало. Стал делать масштабные фигурки солдатиков, отливать из полимерных материалов. Там тоже все не просто так, много хитростей и сложностей. Затем сделал себе плоттер режущий, трехмерный. Грубо говоря, из цельнометаллической заготовки вырезался, к примеру, полноразмерный мотоциклетный шлем. Периодически вижу как к нему байкеры захаживают с заказами. Вытаскал у меня всю старую оргтехнику, на запчасти. Сейчас, вроде, 3д-принтер пилит. Сам, с нуля. За советами по электронике и программной части приходит.

Жена вернулась, дочка (взрослая уже) в гости забегает с удовольствием.

Я у него спрашивал насчет тяги. Говорит, не тянет совсем. Пробовал выпить. Просто не лезет.


Вот, три истории.

От чего зависит способность бросить пить? От интеллекта? Вряд ли. Отец с высоким интеллектом не смог, а простой работяга с 9 классами - смог.

От внимания/заботы окружающих/родных/друзей? От денег? От подарков? Тоже нет.

От капельниц? Наркологов? От неряшливого внешнего вида? Увы, нет.

Наверное, как и в случае с курением, для этого надо просто созреть.

Кто успел при жизни дойти до осознания - есть шанс. Кто не успел - увы, сценарий деградации и конца  у всех пьющих людей примерно одинаков.


Радует одно:  последнее время все больше и больше людей не пьет. И среди них много молодежи. Лично мне приятно видеть, как идут молодой человек с девушкой по набережной и пьют сок, а не пиво.


Как то так, товарищи. Хотите - верьте, хотите - нет. Никого ни к чему не призываю. Каждый волен сам выбирать свой путь.

Показать полностью
  •  
  • 523
  •  

Бросаю Курить

в

Мне 22 из них 9 я нахожусь в никотиновой ловушке. Решил завязать с пагубной привычкой раз и навсегда. Для дополнительной мотивации решил написать этот пост (это мой первый пост).

Бросаю Курить Курение, Бросить курить, Мотивация, Первый пост

17 часов без никотина, полет нормальный)

  •  
  • 8
  •  

Я тоже бросил курить

в

Прошу не считать за рекламу вполне конкретные названия. Описываю только что я курил и что лично использовал. Если товарищ модератор сочтет названия, все же, рекламой, то прошу сильно не пинать и закрасить слова частично звездочками.

Сразу оговорюсь, что не всем это подходит (пробовали). Каждый должен выработать свой набор действий и/или предметов.


Курить я начал, по меркам некоторых "специалистов", поздновато. На первом курсе института. Был это 95 год. Курил, горя не знал. Всегда казалось, что вот только захочу - и сразу брошу. Проблема в том, что момент, называемый "вот только захочу" все никак не наступал. Меня все устраивало: снять напряжение, с девушками поболтать в курилке, "и ваще я взрослый уже".

Из моего окружения-ровесников курили почти все. Курил отец и все его друзья. Друзей отца я знал хорошо, т.к. они дружили тоже с универа, меня знали с горшка, да и в целом дружили мы семьями. Друзья отца иногда закашливались от курева, отхаркивали какую-то хрень, отдышка и т.д. и.т.п.. Шутка ли, по полторы-две пачки примы или беломора ежесуточно. Где-то в глубине души я понимал, что надо бросать курить, иначе, условно, к сорока пяти годам буду, как они, выплевывать легкие. Но бросать уже не хотелось.

Не окончив универ, пошел в армию, 97-99 годы.Там были перебои с куревом. Иногда неделю не курили вообще, т.к. были выкурены в том числе и все бычки, валявшиеся в округе. Ломка жуткая. Все мысли подчинены добыванию курева, тремор, раздражительность. Когда, наконец, выдали сигареты, я поймал себя на мысли, что курить, в общем-то, не хочу, держа пачку (СОКРОВИЩЕ! ЦЕЛУЮ, МАТЬ ЕЕ, ПАЧКУ!!! ) в руках. Призадумался, что бросить курить вполне реально. Потом полгода в казарме перед дембелем, условно, от безделья сидя на табуретке (даже в наряды не ходили) курил как паровоз. Курил я тогда приму моршанскую или елецкую. Кто знает - тот поймет. Синий союз-аполлон рядом с ними - просто в трубочку подышать.

Женился. Жена тоже курила. Постепенно она меня перетащила на более легкие сигареты, синий винстон. Мысль о бросании меня так и не покидала. Потом развелся. Стал снижать крепость сигарет: винстон сильвер и затем, точно уже не помню как называется, белый винстон (который просто белая пачка, без цветных полосочек, самый легкий, кажется 0.1 и 1.0 мг содержания смол и никотина).

Шло 2 февраля 2014 года. Сидим с мужиками в курилке на работе. Пепельница дымится, байки, сказки, дым коромыслом. Я только что покурил, тушу бычок в пепельнице. Заходит новый посетитель. Закуривает. И я себя ловлю на мысли, что мои руки тянуться за новой сигаретой, глядя на этого нового посетителя. Одновременно я понимаю, что курить я не должен хотеть, т.к. несколько секунд назад затушил сигарету. Именно в этот момент я понял, что курю я, по большей части, по чисто механической привычке, а не от нехватки дозы никотина. Окончательно в этой мысли я убедился, сопоставив это еще и с крепостью моих сигарет (самые-самые легкие).

Побежал в магазин. В тот день цена на мой винстон в первый раз взлетела, с 21 до 32 рублей. Продавщица сказала, что через неделю будет по 34-36. Меня осенило: вон он, мой шанс. За эти деньги (300-400 рублей) можно купить никотиновый пластырь. По моему плану, он будет восполнять потребность в никотине, но без засирания легких всякой фигней. А со временем можно будет отказаться и от пластыря, после ослабления механических рефлексов курильщика (доставание сигареты, засовывание в рот, поджигание сигареты, первая затяжка, тушение бычка).

Пошел в аптеку. Были там никоретте, никотинел и никтивин. Никтивин в два раза дешевле никоретте, 350, чтоли, рублей. Взял средние по крепости. В пачке 7 штук, типа, на неделю.

Думал куда наклеить. Знал, что будет реакция кожи. Поэтому на грудь в районе сердца не хотелось. Наклеил на предплечье левой руки. На правую не стал, т.к. правую  руку было необходимо сохранить в полной функциональности из-за необходимости ездить за рулем на машине с ручной кпп.

В тот день больше не курил. И на следующий день тоже. Просто не хотелось. Был некий дискомфорт, что чего-то не хватает. Но не до такой степени ломки, что аж уши отваливаются.

Побочка от пластыря, таки, была. Это был химический ожог, по сути своей, в месте контакта пластыря. Я объясняю себе это тем, что через кожу поступало чуждое химическое вещество в организм, и ответная реакция организма по отторжению. Если есть медики - пусть поправят, не обижусь. Иногда было и больновато, особенно ночью. Нет, не так. ОХРЕНЕННО больно, ночью по кухне круги нарезал, поглаживая руку. Рука немела вся, одновременно ощущение сдавливающей боли у пластыря. Реально, пальцы плохо ощущал. Хорошо, что не наклеил на титьку в районе сердца. Со второй ночи стал клеить две половинки пластыря в разные части предплечья. Стало вполне терпимо.

Днем почему-то легче было.

С наклеенным пластырем я сидел там же с мужиками в курилке, глядел ни них с сигаретами в зубах и мне не хотелось (!!!!). Единственное, первые дни я просил у них сигарету повертеть в пальцах и зажигалку колесиком почиркать. Третий-четвертый день - самые сложные в плане механической привычки. Ходил в конторе с сигаретой за ухом и по зажигалке в каждом кармане. На пятый день стал клеить уже одну половинку пластыря. А потом всё, после окончания пластырей новую пачку уже не покупал. Обходился уже так. Слабый дискомфорт был еще примерно месяц, который я подавлял, находя себе какое-либо занятие.


Переход на более слабые сигареты - тоже занятная штука.

Первые пару пачек не чувствуешь вообще, как воздух тянешь. При этом, понятно, куришь чаще. К окончанию первого блока более легких сигарет уже, более или менее, привыкаешь и возвращаешься к первоначальному количеству сигарет в день.


Про еду:

Когда курил, я мог есть кастрюлями. И все ни в коня корм. Как был 52 размер одежды, так и оставался.

После бросания начал  жрать. Набрал 20кг, с 52 по 56 размер одежды. Спохватился через полгода, когда не смог завязать шнурки. Правда, я пока еще видел мальчик я или девочка. Еще полгода отучивания от холодильника и вернулся почти в свой вес.


Несколько замедлился метаболизм и изменился обмен веществ. Выражается это в том, что теперь сладости и булочки отображаются на боках и подбородке. Пищеварение изменилось, до состояния, что появляются, пардон, запоры.

Пока что все это нивелирую снижением потребления булок и сладкого, а также изменением рациона в сторону более сбалансированного.Поскольку я живу один, то готовил поесть самое быстрое: макароны, пельмени и т.д. Пришлось заставить себя готовить/кушать овощи и каши. Варю супы. Теперь с пищеварением намного легче.



Итак, что имеем:

стаж 19 лет, по пачке в день. Бросал поэтапно: уменьшение дозы (все более слабые сигареты), убирание механической зависимости (ходьба с пластырем), убирание никотиновой зависимости (отказ от пластыря).

На сегодня, не курю, без малого, пять лет. Не тянет, даже в состоянии опьянения. Могу спокойно находиться в помещении с курящими.

После отказа от курева необходимо следить за количеством и рационом питания. Он точно будет и должен быть иным.


Однако, привычки все еще живы во мне:

1. Иногда ловлю себя на мысли, что при виде закуривающего человека на улице моя рука чуть заметно тянется в карман за сигаретой. Буквально мизинец тянется, но это есть.

2. При производстве физически тяжелых  работ на улице, после обеда появляется мысль, что как было здорово в прошлом закурить сигаретку, сидя на бревнышке или пеньке, потягивая дым и, щурясь, выпускать его. А так приходится просто сидеть, не куря.


Купил лыжи. Рекордов скорости не ставлю, но прокатиться, легкие расправить, чтобы до привкуса крови во рту и зеленых соплей, суставы разработать, мышцы размять  - самое оно. Да, я извращенец :)


Пока полностью доволен своей борьбой с курением. Сам себя уважаю. И горжусь этим, хоть многие меня и не понимают.


Поборов курение, уже начал представлять механизмы зависимости и как с ними бороться. Постепенно завязал с алкоголем и игроманией. Осталось справиться с психологической зависимостью от конкретного человека. Увы, такое тоже бывает :(.


Так что, граждане, все вполне реально. Было бы желание. И стремление.


Вот, на этом все, пожалуй.

Показать полностью
  •  
  • 534
  •  

Бросил курить

в

Курил 23 года, последние пару лет курил по 1-1,5 пачки в день.

Сейчас не курю несколько дней, тяги нет, есть фантомные движения, иногда рука куда-то тянется, по привычке, так сказать.


Как решил?


Надоело. Надумал вздохнуть полной грудью, хотя в Москве это сомнительное удовольствие, но всё же. Понимал, что не всё так просто.


Как получилось?


Решил ещё в начале осени, но оттягивал сам факт как можно дольше, думаю дождусь нового года, хотя какая разница, когда?

В итоге все праздники курил как обычно, праздновал с близкими, вдали от дома, с собой было 8 пачек, сигареты начали кончаться на обратной дороге, я за рулём, кончились, ехать ещё 8 часов, рядом тесть, курит.

Еду и думаю, вот момент, отдохнул, работать через 2 дня, нужно бросать.

С этими прекрасными начинаниями ехал 4 часа, потом начинало подстёгивать желание стрельнуть у тестя сигарету и на этом точно поставить точку.

Сейчас понимаю, что, слава богу, эту мысль я много раз в ту поездку отгонял, т.к. всё время начинал думать, хватит, включи мозг, если ты хочешь бросить, то не нужно курить напоследок, смысла в этом нет.

Это наверное, как сказать своей половинке, я тебя бросаю, но давай ещё раз поцелуемся, что глупо.


В общем не курю с 6 января.

Хочу, чтобы этот текст каким-либо образом поддержал тех, кто бросает.

Рассмешил или дал задуматься тех, кто курит.

Не дал закурить некурящим.

  •  
  • 823
  •  

Грустная история "Как я бросил курить..."

в

Не реклама. Комментарий к https://m.pikabu.ru/story/a_vot_kak_ya_brosil_kurit_6422208#... получился слишком длинный, поэтому вынес в отдельный пост.

Что я только не пробовал, читал Ален Кар, бросил читать, смотрел фильм его же, не помогло...

Бросал в 15 году, 2 раза, первый неудачный. А вот второй, на 23 февраля по моей же просьбе подарили мне упаковку "Табэкс". До этого за чуть больше чем пол года бросал с ними же, продержался 1,5 месяца, взялся за сигарету не потому что тянуло, а по своей глупости, да и курс пропил только на половину, но об этом ниже. Мне их много кто нахваливал, поэтому остановился на них. Второй раз был решительно настроен.


И так, во первых надо прямо иметь желание бросить, вот прям ваще. Если сигарета для вас не просто зависимость, а еще и часть ретуала, то все психологически многим сложнее. Во вторых, курс надо пропивать весь полностью, даже если уже бросил как 3 недели, до последней таблетки! В третьих, если хотя бы день смог без сигарет, то не в коем случае больше, даже пару тягов. После того как перестал курить, продержаться надо две недели, что бы никотин вышел, так вот, таблетки как раз для того и сделаны, в четвертых "Табэкс" облегчает тягу к курению.


В чем прикол? Таблетосы не содержать никотин, они усиливают его интаксикацию. Иначе говоря чем дальше курс, тем острее ощущение от каждой новой сигареты как будто до этого ты курил только что. Т.е. по началу вы абсолютно спокойно начинаете курс таблеток и курите. Так вот, на 3-4 день, ну край 5, лучше отказаться от сигарет, и это вполне себе, к удивлению, дается легко. В противном случае можно не хило так проблеваться. Я когда в первый раз бросал, на 3 день мало того что покурил знатно, но и пива попил нормально. Утром 4 дня рвало так, что я думал дух весь выйдет, бросил и пить и курить, даже от пива воротить начало.


Во второй раз все прошло гладко, от курения отказался, и курс пропил полностью. И даже когда пил, курить ваще не тянуло. Спустя 4 месяца, ради прикола попробовал покурить, гадость, я вам скажу, редкая, буквально затяжка, фууууубля, и сигарета была выброшена.


Побочки: страдает печень, пищеварение, лучше в нагрузку попить живые бактерии, витаминки. Поэтому такое мероприятие проводить не чаще чем раз в пол года. Это к тому, что если даже через 6 дней не оставили привычку, то бросайте курс, вы не готовы, попробуйте спустя пол года/год еще раз!

Может разнести, в легкую кг на 7 за 10 дней, ибо начинает пробивать на жор. Реально, проснулся как то среди ночи от того что до жути хочу есть, не мог уснуть в течении примерно получаса, встал, дошёл до холодоса, сожрал 2 катлеты, вернулся, лег и как не в чем ни бывало выключился. Вообще сиги перебивают аппетит, есть захотел, пошел покурил, воды попил и чувство голода ушло, ну по крайней мере у меня так.


Ну а теперь о грустном. Не курил я целых 1,5 года, и не хотелось совсем. Но потом сложились в моей жизни обстоятельства и снова взялся за сигареты, если в краце, то от нехуй делать...


Кто желает, метода рабочая, испытал сам, советовал другим, люди реально бросали... Главное не делайте глупостей. Удачи!


P. S.: обязательно читайте аннотацию!

Показать полностью
  •  
  • 19
  •  

Бросальщики, я с вами

в

Последние пару дней мне часто попадаются на глаза посты на тему "как я бросил курить (уже три дня, ура)". Вот реально, раньше никогда не видела такого, а тут 3 поста за час. Все бы ничего, но я сама неделю как бросаю и все это как серпом об перила. Читаешь себе про котиков и вдруг - напоминание о твоей вредной привычке)
"Вселенная нарочно испытывает моё стремление или это просто "волна" пошла?" - думаю я.
В общем, я бросаю без замены. Ни пластырей, ни жвачек, ни спреев. Первые дни много спала, хорошо что праздники.
Курила с 18 лет (с перерывом на беременность и ГВ) сигареты, вейпы (когда это еще даже не было мейнстримом), айкос. Через 2 недели мне 40 лет и вот.

Кто бросил - молодцы, я вами горжусь.

Бросальщики, я с вами Курение, Бросаю, Вредная привычка, Моя борьба

Upd. Забыла написать что мне теперь хочется жрать (не "кюшать", а именно жрать)). Надеюсь, скоро это пройдет

  •  
  • 13
  •  

Как побороть зелёного змия?

в

Доброго времени суток, уважаемые Пикабушники!

Долгое время уже читаю Пикабу, решил вот написать, потому как не знаю, куда обратиться. Нужна помощь, буду рад любым советам.

В общем, ситуация такова: я стал замечать, что спиваюсь. Начиналось всё с малого, сначала пару раз в месяц выпивал, потом раз в неделю по пятницам, теперь же хватает только на день, изредка на 2 дня трезвости. Обычно как: в пятницу напьешься сильно, в субботу опохмелишься, что плавно перетекает в очередной перебор, в воскресенье уже в меру опохмеляешься. В понедельник стыдно, думаешь: всё, не буду пить целую неделю! Хватает на один день, максимум на 2 - во вторник-среду находятся куча причин выпить, то на работе кто-то настроение испортит, то просто настроения нет... Работаю на 2-х работах, есть семья и двое детишек маленьких. В итоге стали часто случаться конфликты с супругой, на работе постоянно за глаза обсуждают, что постоянно с запахом перегара, и это вечное чувство вины и какое-то депрессивное состояние. Пью в основном один, не знаю уже куда деваться от кучи мыслей, которые в голове. Вроде выпил - полегчало, а на утро еще хуже... Боюсь, что чем дальше - тем будет страшнее. Может кто-то бывал в такой ситуации - как справились? Как всё-таки бросить пить или хотя бы уменьшить количество? Всем спасибо за уделенное внимание, чукча не писатель)

  •  
  • 607
  •  

Три стадии алкоголизма. Вторая

в

Продолжение https://pikabu.ru/story/tri_stadii_alkogolizma_pervaya_5709255

Итак с первой стадией разобрались. И вот тут я как раз вижу ошибку в официальной классификации. Дело в том что в период плавного перетекания первой стадии во вторую у большинства людей возникает такое состояние как очень частое или каждодневное употребление алкоголя. И было бы неплохо это как то отдельно выделить.

Желание выпить становится навязчивым. И повод уже вообщем то не нужен. Праздник, загород, да нет зачем. Вечерком после работы залиться пивом, или за ужином полбутылочки, это становится нормальным и почти ежедневным. Жизнь примерно протекает так: постоянный вялотекущий алкоголизм, который во время застолий превращается в конкретную нажираловку. И рано или поздно приходит он:

Запой

Первый шаг к запою это безусловно утренний опохмел. Однако на первой стадии еще можно удовлетворится 1-2 бутылками пива утром и на этом остановится. Но дальше хуже. После утреннего опохмела в теле образуется приятная такая гибкость и душа требует праздника. Опохмел растягивается на 2-3 дня, но выход из него еще более менее безболезненен. А вот писец наступает когда плохо каждое утро. И похмеляешься уже не для того чтобы было хорошо, а просто чтобы было не плохо(не неплохо, а именно не плохо). И алкоголик знакомится с невиданными доселе ощущениями. Это именно состояние запоя и состояние выхода их него. О запое я уже писал много, думаю нет смысла повторятся. Однако стоит остановится о том, почему так происходит. Почему похмелье требует продолжение, и почему алкоголику так хреново по утрам. Организм начинает перестраиваться, и алкоголь участвует в обменных процессах. У нормального человека печень превращает алкоголь в ацетальдегид, он превращается в уксус, расщепляется и выводится из организма. У алкоголика он никуда не выводится и дает ту гамму "приятных" ощущений. Еще раз. у нормального человека около 30% алкоголя выходит естественным путем, через кожу, легкие, остальное нейтрализуется печенью. У алкоголиков печень оставляет все в организме.Это я написал максимально доступным языком.

Однако после первого запоя ежедневное употребление не прекращается, просто оно иногда заканчивается запоями. Которые становятся все длительнее, а выход их них все мучительнее. И наконец подходим еще ко одному периоду второй стадии: запойный алкоголизм. Наступает это в тот момент, когда любая выпивка превращается в запой. Запой прекращается не по щучьему велению и своему хотению, а только когда организм "напьется", когда пойдет сплошная блевота желчью из организма, когда сам выход из запоя это по любому почти недельный отходняк, с самыми ужасными первыми 2 днями. Именно на выходе может поджидать белая горячка(вернее на 2-3 день трезвой жизни после запоя), по любому человек знакомится с бессоницей, паническими атаками и прочими "прелестями" После выхода алкоголик произносит волшебную мантру "данунахбольшеневжисть", но хватает его от пары недель до пары, тройки месяцев.

Как правило к тому времени как 2 стадия хорошо сформировалась, человек не просто понимает, что у него есть проблемы с алкоголем, а понимает что он стал алкоголиком. И что дальше его жизнь с ним неразрывно связана в любом случае. Но есть 2 пути: либо завязать навсегда, либо пойти дальше. Пойти дальше, это не означает что  непременно попасть в 3 стадию. Нет, до неё просто можно не дожить. Проблемы с печенью, поджелудочной, сердцем появляются как раз на 2 стадии. Вернее не так. Они не появляются, они становятся уже очень серьезными.

Помимо всего очень сильно меняется психология человека. Все его мысли это сначала как бы выпить, чуть позже как бы не сорваться. Но неизменно крутятся вокруг этой привычки. С одной стороны он боится выпивки, с другой стороны страстно желает опять окунуться в эту нирвану. А все ощущения,которые он испытывает во время выхода, со временем конечно забываются. и вот она опять выпивка, запой,выход из него и казалось бы бесконечный круг. Однако тут не все так просто. Бесконечно это продолжаться не может. И если вы выжили на поздней стадии 2 стадии(простите за тафталогию), то впереди есть еще третья. Третья уже уже медленное самоубийство. О ней конечно же будет отдельный пост, но скорее из разряда страшилок. Просто чтобы было понимание что может ждать еще дальше.

Со второй стадии можно соскочить и жить почти полноценной жизнью. Почему почти? Потому что запомните - бывших алкоголиков не бывает. Жить можно только полностью исключив алкоголь. Кодированиями, длительными завязками, но всегда надо помнить что люди со второй стадии перескакивали в третью за пару месяцев, даже после многолетней завязки. Ну или умирали, тут как кому повезет. Чем больше период завязки у алкоголика, тем жестче потом запой, это вообщем тоже прописная истина. Также не стоит надеятся что после длительного воздержания человек сможет пить умеренно, как обычные люди. Не сможет. Два раза выпьет умеренно, на третий все равно будет срыв. Это же кстати и касаемо активной фазы второй стадии, когда человек становится запойным. Он может выпивать, не срываясь, но это равно тому как курить на пороховом складе. Никогда не знаешь рванет или повезет.

Ну и подведем краткие итоги. Как распознать 2 стадию:

- Очень частое, либо ежедневное употребление алкоголя в средних или больших дозах. Невозможность контролировать употребление на праздниках, все они заканчиваются в зюзю

- Утренний опохмел, растянутый на несколько дней.

- Сильный тремор(дрожание конечностей, лицевых мышц),который прекращается только после принятия алкоголя

- Многодневные запои, во время которых наступает частичный или полный отказ от пищи.

- Прекращение запоя только после того, как организм начинает не принимать никакие жидкости, включая воду, все тут же выходит назад в виде желчи.

- Ужасные ощущения во время выхода из запоя, сопровождающиеся паническими атаками и бессоницей.

Как видите симптомы ранней второй стадии и поздней сильно различаются. И конечно выпрыгнуть из зеленой ямы проще всего на раннем периоде( а еще проще на первой стадии алкоголизма). Чтобы достигнуть всего вышеописанного, понадобятся годы. И как правило вы не заметите всех этих трансформаций, все будет плавно и незаметно. Но рано или поздно вы оглянетесь назад и не поймете как вы до этого всего дошли. Вроде только вчера вы были молодым успешным человеком, а сейчас ваше главное достижение это завязка на 4 месяца. И удивитесь как сильно в жизни поменялись приоритеты. Думаю доводить до этого не стоит? Ну а если все же решили проводить эксперименты над жизнью дальше, то в следующем посте я расскажу о третьей стадии алкоголизма. Результат которой только один - смерть.

Показать полностью
  •  
  • 628
  •  

Кодировка

в

Прочитал тут пост как человек от алкоголизма кодировался и вспомнил свою кодировку, от курения.

Про такое мало кто слышал, она мало популярна, но действенна. Я расскажу как это происходило 20 лет назад и может быть кто-то повторит мой опыт.


Как и многие курильщики я бросал курить часто, раз в год то точно. Иногда после простуды, когда сквозь кашель даже просто воздух в лёгкие с трудом проходит, не курил неделю. Но все эти бросания длились до первой пьянки или до ближайшего стресса. Может сигареты и не мощный антидепрессант, но, если есть в кармане пачка сигарет - значит всё не так уж плохо.

Да и в принципе курить мне нравилось. Это действительно удовольствие, а уж с утра, под кофе/после кофе/вместо кофе или после сытного обеда, или после секса... А уж про пиво я вообще забыть не могу, мне казалось что сигареты и пиво были придуманы в один день, слабо себе одно без другого представлял.


Но вот жизнь моя круто изменилась, жене пришло приглашение воссоединиться с семьёй в Германии. Я ехать не хотел, но и держать супругу с дочкой в зажопинском городе в Сибири я не имел морального права. Сам пережил "святые девяностые" и перспектив не видел в дальнейшем, прокормить семью я едва мог, а уж заработать на жизнь, на приличную, я не мог. Расставаться с дочкой тем более не хотел, а значит надо собираться. Родственники жены объяснили, что курить как прежде, пачку в день, я не смогу ибо сигареты стоят 5 марок (сейчас 6-7 евро). Бросить самостоятельно я не мог, поэтому стали искать в газетах объявление от врачей-гипнологов.


Пришли на первую встречу с доктором, он показал нам свой диплом, назначил дату и время, предупредил, чтобы сутки до процесса не курил. Это было кстати самое трудное, как без курева уши в трубочку сворачиваются знают только собратья по несчастью. Я постарался проспать как можно дольше, а когда проснулся сигарет и спичек в доме не было, жена постаралась и весь день потом меня сопровождала и контролировала.


У врача был сначала разговор о вреде курения. Как-будто он мне мог что-то новое рассказать, просто мы общались и он располагал меня к себе. Объяснил кстати, почему такая высокая цена за его работу, это один из факторов отказа от курения. По деньгам точно не помню, столько лет прошло, но выходило примерно моя месячная зарплата или чуть более, сумма на самом деле значительная и если бы я в будущем умышленно решил закурить, моя жаба, которую я не смог задушить, протянула бы свои липкие холодные лапки к моему горлу и напомнила как я расстался с теми деньгами.


Потом доктор сказал мне встать с кресла и он проверит мою внушаемость. Стоит, помню как сейчас, руками пассы в воздухе делает, чисто маг какой-то. Мне так смешно стало, что я участвую в каком-то цирке что я сдержаться не мог. ОК, сказал доктор, вижу ты не можешь сосредоточиться, смотри в окно, а сам встал сзади меня так, что я не мог его видеть. И через несколько секунд я понял, что чудеса на свете происходят, я видел как окно уходит куда-то вниз из поля зрения, а доктор ловит меня на руки и усаживает в кресло. Только после этого док отправил меня в кассу платить, если бы я оказался менее или вообще слабо внушаемым, он не взялся бы за работу.


Сеанс гипноза я помню почти весь, только очень смутно, вроде доктор сидел возле меня (а может ходил) что-то говорил, фонариком в глаза светил, что-то там про религию касался, потом плюнул, дунул, прыснул, мне какой-то хераборы в рот (для отвращения от вкуса сигарет наверное)  и отпустил с миром. Вышел я из кабинета каким-то опустошонным и оглушённым. За 5 казалось бы минут наедине с доктором я стал сильно заторможенным и каким-то... обдолбаным что ли. Жена правда сказала что я был в кабинете не менее получаса. Вела меня на остановку и спрашивала, хочу ли я курить или нет. Вроде и не хотел.


Дома больше не было ни сигарет, ни зажигалок, ни пепельниц и я начал новую жизнь. Первый месяц, как и завещал мне мой гипнотизёр, я был дико раздражительным, на работе коллегам всё объяснил и попросил за ранее за возможные вспышки дерзости и так как мои товарищи по смене были людьми с понятиями, а мои отношения со всеми более чем дружеские, то все отнеслись с пониманием к моим проблемам. А они были. Если кто пойдёт моими стопами, то должен предварительно попросить помощи у своей семьи, ведь им придётся некоторое время терпеть вашу несносность, когда организм не получает ежечасную дозу никотина.


Так же врач предупреждал, что избавляет от зависимости, а не от привычки и это самое трудное. Раз в час похлопываю себя по карманам и не могу найти сигареты. Каждый месяц всё реже, но иногда, особенно спросонья, не найдя сигарет одевался и шёл в магазин и уже там вспоминал, что я не курю. Часто замечал что некуда деть руки, теребил какую-нибудь херь в руках.


Побочный эффект на вечеринках проявился, когда после третьей рюмки (за любовь) мужчины шли покурить, я оставался за праздничным столом в окружении женщин. То есть иногда я не один некурящий был, но именно я с таким столкнулся впервые. Выйти с курящими вместе и просто постоять я не мог, дым мне был очень неприятен.

Кроме того, когда меня спрашивали насколько силён гипноз я объяснял, что тупо не могу передать из рук в руки не то чтобы сигареты, зажигалку со стола не мог взять и подать! Это на самом деле что-то невероятное. Первое время часто провоцировали и просили взять со стола предметы связанные с курением, проверяли, но я ни разу не повёлся. Видимо что-то крепко в мозгах запрещало мне трогать ассоциативно связанное с куревом. Сейчас отпустило конечно, я и не помню в какой момент, зато помню первый НГ, когда я не зажигал бенгальские огни потому что не мог держать зажигалку.


Уже едва ли не 20 лет прошло с тех пор, но иногда мне снится что я курю. Вот не поверите, мне даже во сне дико жалко что я снова закурил. То есть прямо во сне думаю и укоряю себя за то что закурил, это самое странное ощущение в жизни, думать во сне. И когда от этого сожаления просыпаешься ещё некоторое время лежишь в кровати и печалишься.


Ну и главный минус от кодировки и отказа от курения - набор веса. Может это только со мной приключилось, но если вы готовы к такому эксперименту, знайте и это.


Я рассказал выше что привело меня к решению бросить курить, так судьба сложилась, а у кого-то могут быть другие мотивы или причины. Кто-то сам хочет, кто-то беспокоится за любимого человека. У кого-то здоровье стало пошаливать, проблемы с лёгкими, сердцем, диабет или опухоли недоброкачественные. У кого-то финансовый кризис, а ведь я помню как хотелось курить Винстон, Магну или Бонд стрит, а покупались для дома болгарские сигареты, а на работу Приму и Полёт. Кому-то курение серьёзно ограничивает спортивные достижения. У кого-то на работе курить нельзя и паузы для курения мешают на карьерной лестнице.


Лично я не знаю сколько денег сэкономил за эти годы, но богаче не стал. Успехов в спорте нет, хотя глупо выглядели бы перекуры между подходами в фитнесс зале. Я не особо верю во вред курения, полно примеров когда молодые и здоровые некурящие умирали, а по телевизору рассказывали про столетних долгожителей которые самосад смолят с юности.


Главное, моя дочка целует меня и не говорит что у меня изо рта воняет.

Показать полностью
  •  
  • 510
  •  

Три стадии алкоголизма. Первая

в

Пока  свежее не потонуло в постах о празднике Св. Валентина, я решил его немного разбавить. Тем более что есть подходящая тема, о которой я давно хотел написать. Я очень часто вижу в комментариях вопросы типа, а какая у меня стадия алкоголизма, а чем это грозит, а как распознать. Ну что ж будем разбираться.

В наркологии этих стадий существует всего 3. Они вообщем так и называются первая, вторая и третья. Как практик, я бы конечно сделал бы больше стадий, потому что вот эти переходные периоды проходят у всех одинаково, однако толком нигде не описаны. Такого не бывает что у тебя первая стадия, а наутро уже вторая. Все это трансформируется со временем и какие то промежуточные моменты я бы все же выделил. Но давайте не отходить от традиционной классификации. Пост в первую очередь направлен людям, у которых уже есть некоторые проблемы с алкоголем, а также тем у кого первая стадия. Для того чтобы понять что их ждет дальше ну и может как то осознать и признать свою зависимость.

Первая стадия.

Тут весьма сложно понять где проходит грань между просто любителем выпить, и первой стадией алкоголизма. Однако есть некоторые симптомы, обладая которыми можно твердо понять что Вы уже больны.

Первый. Отсутствие вертолетов после выпитого. Ну кто перепивал знает что это. Лежите вы на кроватке, а комната кружится вокруг вас. Достаточно встать и вертолеты прекращаются. Однако бывают они у тех, у кого стаж пития весьма мал. Это почти нормальная реакция организма на алкоголь.

Второй. Вас перестает рвать после того как перепили. Когда сильно перепили. Встречал я людей, которые говорят что от алкоголя их никогда не тошнило и не тянуло блевать. Ну тут скорее речь идет либо не о тех дозах, либо как то незаметно для себя они проскочили этот симптом. Что представляет для организма алкоголь в больших количествах? Это обычный яд, который организм пытается вывести.

Третий и наиболее важный. Вот если присутствует третий симптом, то тут без вариантов - у вас первая стадия. А именно провалы в памяти после выпивки. Причем тут важен такой момент: человек должен себя вести адекватно более менее. т.е. не ползать уже на карачках и не спать лицом в салате, а что то делать, танцевать, петь, что то рассказывать. А наутро не помнить ну вот вообще нифига. Если эти провалы постоянны после выпивки, то уже появился серьезный повод задуматься по пути ли Вам дальше с алкоголем или пора завязать.

Помимо этих симптомов появляются и изменения в поведении. Навязчивые идеи выпить. Например сидите на работе, а целый день живете в предвкушении вечера, когда можно будет расслабится. За неделю начинаете ждать какой то праздник, на котором можно выпить. Летом ждете выходных, но не для отдыха на природе, а главный мотиватор для вас - выпивка на даче под шашлычок. При застолье главная цель поначалу побыстрее накидаться, чтобы войти в блаженственное состояние. Это как раз авторы пословицы между пятой и шестой промежутка нет вообще:) Ну и еще один немаловажный фактор - это то что в выпивке пропадают тормоза. Как бы это обьяснить. Появляется такое понятие как доза. Скажем если обычный человек на вечеринке выпивает 300гр. и может потом начать пить чай, то с первой стадией все гораздо хуже. Скажем выпив бутылку водки человек уже не может остановится, у него как раз начинаются уже эти провалы в памяти и пьет он до того момента пока просто не вырубится. Это не сон, это алкогольный обморок. При этом полностью пропадает чувство ответственности. Даже если человеку наутро на работу, в командировку, за руль, это его не остановит. Доза постепенно увеличивается со временем.

Ну чтож, с первой стадией можно закончить. Если кто то себя узнал по этому описанию, советую основательно пересмотреть свои взаимоотношения с алкоголем. потому что если не остановится, то наступит вторая стадия. О ней в следующих постах.

Показать полностью
  •  
  • 442
  •  

Три стадии алкоголизма. Третья

в

Первая https://pikabu.ru/story/tri_stadii_alkogolizma_pervaya_5709255

Вторая https://pikabu.ru/story/tri_stadii_alkogolizma_vtoraya_5710259

Ну что, с первыми 2 стадиями разобрались? Как выяснилось у очень многих уже вторая, и эти люди думают что же будет дальше? Я сам отношусь к тем у кого уже вторая перевалила за экватор, знаю все ужасы третьей и до ней дойти не хотелось бы. Потому что третья - это полное дно. Пост будет трешевый, так же как и эта 3 стадия алкоголизма. Писал я это слава богу, уже не на своем опыте, по материалам, найденным в сети. Но вещь довольно страшная, поверьте. Людей с 3 стадией я встречал, а почитав различные материалы по этой теме, паззл в голове сложился, как это и кто это.

Итак, надо понять сразу, что врядли есть люди, которые дошли до 3 стадии и сидят тут на пикабушечке. Потому что это уже вариант, когда не то что отступать некуда, а просто пройдены все пределы. Человек полностью деградировал, потерял свой облик, моральные принципы. Организм разрушен полностью, есть полный букет хронических заболеваний. Зачастую это уже не жизнь, а просто ожидание смерти. Дойти до этого уровня нелегко, чаще все заканчивается смертью еще на поздней второй, но однако есть и такие "герои". Ну начнем с симптомов:

1. Полная потеря толерантности к алкоголю. Что это значит? А это значит что сбылась мечта любого алкоголика. Теперь чтобы напиться в слюни нужно меньшее количество алкоголя. Кто был в запоях примерно представляет что это. Когда на поздних днях запоя выпиваешь 150гр водки и очень сильно пьянеешь, ложишься спать. Так вот, на третьей стадии состояние это постоянно. Утром ли, вечером, для достижения максимального эффекта достаточно дозы, в 10 раз меньшей чем нужно было во времена "расцвета" алкоголизма. Поэтому непонятно с похмелья человек или пьяный, просто это состояние становится постоянным, и для его поддержания нужно очень малое количество спиртного. Однако это состояние нужно поддерживать, поэтому вся жизнь сводится к одному: достать денег на следующую дозу, выпить,уснуть, выпить. Очень похоже на запой не правда ли? С одним отличием, что из этого выхода уже нет.

2. Проблемы с психикой. В частности отказывает сиюминутная память(как то это по другому вроде научно называется, но думаю и так понятно) и появляется алкогольная деменция. Что такое отказ сиюминутной памяти? Человек знает что он Вася Иванов, когда он родился, где живет, а вот что он делал 10 минут назад он не помнит. Не помнит ходил ли он в туалет сегодня или нет и т.п. Человек живет тем, что происходит вокруг него. Алкогольная деменция это тоже треш. Это постепенная потеря базовых навыков. Человек перестает уметь делать элементарные вещи. Застегивать пуговицы, пользоваться ключами. В особо запущенных случаях может разучится считать.

Как видите это не просто деградация, это эволюция в обратном направлении. Чем все заканчивается? Смертью. Можно лечить на 3 стадии? Спорный вопрос, это просто отсрочка конца, нормальным человеком тут уже не стать никак. Если в первых 2 постах я о чем то рассуждал, не пейте, следите, контролируйте. То этот пост как страшилка, чем все может закончиться. Особо тут думаю добавить больше нечего.

Я заканчиваю статьи, посвященные стадиям алкоголизма. Хотелось бы услышать от моих подписчиков, про какие бы темы,касаемые алкоголизма, они хотели бы читать дальше. В каком так сказать направлении будем развиваться дальше. У нас уже начинает получаться то, чего вобщем то мне и хотелось. В комментариях люди делятся проблемами, пытаются помочь другу другу. Вместе у нас все получится, не стоит недооценивать важность совместной поддержки в борьбе с зеленым змием.

Показать полностью
  •  
  • 449
  •  

Год без алкоголя, записка алкоголика.

в

Привет всем, меня зовут Антон и я алкоголик. Сегодня ровно год, как я отказался от спиртных напитков.

В первую очередь, хочу поздравить всех с наступившим 2019 годом. Пусть этот год будет максимально добрым, отзывчивым и позитивным. Все новые цели будут успешно достигнуты, а старые приумножены. Пусть 49.5 это только начало, а не конец.


Хочу сразу сказать, я не ЗОЖ, я не пропагандирую трезвую жизнь, я делюсь своими впечатлениями и опытом, которые, возможно, кому-то пригодятся. Если вы любите выпить и не считаете это проблемой, то мои высказывания вас как минимум не заинтересуют, а даже, возможно, обидят или зацепят, а если ты, мой друг, узнал себя во мне, у меня для тебя плохие новости.


В этом посте я отвечу на самые интересные вопросы, и добавлю от себя некие примеры моей жизни.


Как и когда я начал пить?

Никто не заставлял меня пить, никто меня не спаивал и тем более подстрекал. Начал я пить еще в школьное время, показать свою "взрослость" перед одноклассниками, пить на уроках и высмеивать одноклассников, которые косо на тебя смотрели - лучший момент в жизни, так мне тогда казалось. Знал бы я к чему это может привести... хотя кого я обманываю, что взять с 14 летнего пацана? Сиськи та подглядывание под юбки на лестничных пролетах, вот всё что меня тогда интересовало, а не как сложится моя дальнейшая жизнь.

Моя "молодость" уверенным шагом шла рядом с алкоголем, я не скажу, что я прям внушительный и каждая вредная привычка лепится как банный лист к заднице, нет, в точности на оборот. Но так получилось, что отец, а потом и отчим, употребляли алкоголь, в основном пиво. По любому поводу, и в любом количестве. В моём не окрепшем мозгу сложилось открытая картина "бухать пиво - это норма".

Показать полностью 3
  •  
  • 746
  •  

Затыкая дырки

в

Всем привет! Я девушка, мне 28 и я алкоголик( Этот пост я пишу не для того чтобы размазывать сопли, просто хочу немного поддержки. Я пью. Безсистемно. Одна или с кем то. Не зная границ. Не останавливаясь. И мне страшно. Моя жизнь рушится. Всё летит к чертям: работа, личная жизнь, отношения с родней. Я трудоголик, и в выходные бывает скучно( это с 2 - мя работами то!). Эту дыру я затыкаю, вернее заливаю. Я хочу всё изменить. Хочу жить с ясной головой. Обрести семью, любящего человека рядом. Сегодня мой 1 чистый день.

  •  
  • 2600
  •  

Как я продолжаю бороться с алкогольной зависимостью. 11 месяц.

в

Привет всем, меня зовут Антон и я алкоголик.

С последнего поста прошло целых три месяца. Я не писал свои наблюдения, просто потому что мне было лень, та и не знал о чём писать, а просто так, шлепать по клавишам ради лойсиков, я не из таких, у меня всё норм с ориентацией.

Но сегодня произошло чудо, про мой алкоголизм вспомнили и я решил все же объявиться.

@BecauseOfPutin, я все еще не пью, и не собираюсь, спасибо за интерес к моей личности. :)


"Скоро новый год, у алкоголиков уже начинает проявляться агрессия и чувство ущемленности, к сожалению, и меня постигла эта участь. Нет, я не скажу, что прям очень жалею о том дне, когда начал спиваться или о том, что сейчас мне нельзя пить. Просто я сам мог это остановить намного лет раньше, но, не заметил, не углядел, считал это нормой, и, возможно, смог бы остановить свой алкоголизм и проводить новый год в кругу выпивающих людей." - эта мысль пробила буквально несколько дней назад мою "стену". Другими словами, даже через 11 месяцев, ничего, никуда, не ушло. Я как хотел бухать, так и хочу, возможно меньше, нет порывов прям сорваться прям здесь и сейчас, но такие мысли, хитрые мыли, все же дают по полушариям.


За эти три месяца у меня опять были качели, я всех ненавидел, все меня раздражали, "а ты чего глазенки свои вылупил? иди н.й отсюдова!". Плюс к этой агрессии тонна жалости к себе, по-выть, по-ныть, я такой несчастный, никто меня не любит и не понимает, жена косо смотрит, ребенок громко играется игрушками, и вообще ..ять, я тут страдаю, а вы на меня внимания не обращаете, ох.ли? Сейчас я тут устрою базар вокзал с мешком оскорблений и выпрашиванием "пожалейте, а?". После прошло три дня, и опять все нормально, все меня любят, все меня понимают - отпустило.

Со слов "стариков" с стажем и в 11 лет и в 14 лет, эта фигня никуда не денется. Будет пробивать минимум два раза в год, многих и больше раз пробивает. Мозг провоцирует, в таких ситуациях даешь слабину и срываешься, а если сорвался, не факт, что сможешь вернуться обратно в трезвую жизнь.

За 11 месяцев походов в АА, сорвалось 4 человека, один только смог вернуться. Но это уже совсем другая история.

Я тоже чуть не сорвался, были проблемы по работе, и я не мог их решить, на протяжении недели я закапывался в это гуано по самые уши, я не мог найти поломку, психовал, возбухал, материл всё и всех, не выходил на контакт с людьми. И тут, бах, я поймал себя на мысли, что я хочу бухать, что меня достало всё это и я просто хочу забыться и забиться с бутылкой в угол, нажраться и просто вырубиться, уйти в мир "эйфории и по.изма" и отключиться... Возможно и не выйти на следующий день, хотя бы через неделю, или вообще не выйти с запоя. Опять жалость к себе обыграла самую обычную неудачу, в трагедию всех трагедий, в которой я самый несчастный и ранимый, прям алко-карлсон, только он жил на крыше, а я на дне бутылки.

И я понял, что это приветик, что мозг перегорел, я тупо всё бросил, именно резко, даже не заканчивая какой-то кусочек, просто выключил комп и ушел к семье, играть с ребенком, общаться с женой. Я понял, что я перегорел, мне надо было остыть, мне захотелось бухать, не от того, что я алкаш, а от того, что мозг не умеет по другому отдыхать, даже сейчас. Обычный вечер бухания и сутки отходняков, как раз отдых для мозга, ибо после таких вечеров, какие у меня бывали, даже думать больно, не то что шевелиться.

Я сделал чуть иначе, следующие сутки я не подходил к рабочему месту вообще, я знал что у меня там дедлайн, что я не успеваю, что вообще все плохо, но я не работал, я вырубил все связи с собой и просто сидел на диване с женой, смотрел сериалы её, играл вечером с ребенком, когда забрал её с садика, домой шли тогда аж три часа, очень классно провели время наедине. Я ни куда не спешил, я был волен себе, что хотел, то и делал, мозг отдыхал и разгружался. И в итоге, через сутки полноценной разрядки, я сделал тот вопрос за санные 15 минут.


Что по выводу, бухать это херня, вообще пипец херня, мне всего тридцать, и я понимаю, что до самых последних своих дней, я буду алкашом, и каждый день, я буду бороться с желанием выпить. Пусть то мелкое желание, мимолетное, или большое как в прошлый раз, но оно всегда будет присутствовать в моей жизни, и в жизни окружающих меня людей. Это не вывести, это не вылечить, это на всю жизнь, и винить в этом я могу только себя, ни батя алкаш, ни отчим алкаш, ни мамка которая не углядела, никто в этом не виноват, кроме меня самого, и это тоже надо уметь понимать, когда подкрадываются очередные "качели".


Спасибо.


p.s. следующий пост будет на год трезвости, 2 января, постараюсь зацепить исключительно плюсы трезвой жизни.


Только сейчас понял, что те моменты жизни, которые я считаю плюсами, для человека, которому пофиг на алкоголь - обычный день.

Делаааа....

Показать полностью
  •  
  • 316
  •  

Капец плохо

в

Совсем тоска.. Первый раз.первый пост..Совсем один.. Может кто хочет поговорить?

Не урод, хорошая зп, но весь в кредитах и алиментах, все банки трясут. Денег нет, еда есть... Но блять такая тоска Один в чужом городе, живу, работаю... Поговорить не с кем, дикое рдиночество... 40 лет

  •  
  • 217
  •